VSolo

Ловите 📢 https://youtu.be/SaTZIiGwocA?si=QjBXsH7mufQQLzMe

Скидки на ведение 1:1 до конца недели🏃‍♂️ Тыкай на ссылку ⬇️ Перейти на сайт

Оставлю это здесь 😶 (Из нового ролика на YouTube, на днях выложу)

Мой обычный дневной рацион на сушке. Вес 84 кг, актуальная форма постом выше ⬆️ Тут только самые "чистые" и нужные продукты для построения тела. У меня одинаковый рацион что на массе, что на сушке, меняется только граммовка продуктов, а соотношение бжу +- одинаковое.

Ездил сегодня оттачивать позирование. В каждой из 4ех поз внесли корректировки, теперь сам буду отрабатывать после силовых тренировок. Знаю что у меня тут много выступающих ребят, думаю будет полезно.

Новый дроп бренда King of the Jungle Перейти в магазин

Мужики, наконец я забрал партию шорт которые делал полтора месяца. Очень рад на самом деле что товарная линейка расширяется. Это буквально то, что приносит мне огромное удовольствие и похоже я нашёл свой маяк в океане. Вечером анонсирую старт продаж, партия лимитированная всего 100шт.

Не ленитесь пацаны, сами растягиваете свой прогресс на годы 🌟

Они пытаются, но я пока держусь

Как и обещал, сделал для вас подробный гайд по "накачке рук". Забирай по ссылке внизу ⬇️ ССЫЛКА P.S. Большая просьба поделится своим мнением в комментариях в этом посте.

Кстати уже почти доделал объёмный гайд на руки, еще пара дней💪

Актуальная форма, вес 84-85кг Стак: Тест - 500/нед Трен - 500/нед Поигрался со стилем, получилось что то олдскул или итальяно 🤌 Форму готовлю к осени, но с турниром пока не определился

Последнее время делаю дофига контента, сам в ах*е

Конор Мерфи как и другие эстеты 2010ых смотивировали меня заниматься бодибилдингом и своей медийностью. Благодаря ему я тот кто я есть, спасибо 🤟

Сегодня весь западный интернет ва*уе от смерти Конора Мерфи Запишу сегодня видео по этому поводу Напомню что я сам начал записывать чат рулетку из за его роликов

На оценку своим пацанам 🌟

Какие то уебаны на конкурентах нагнали мне ботов на ак бренда Спасибо за мотивацию разъебать вас всех и делать больше контента с футболками 🌟 Как говориться "Если конкуренты нервничают - значит все делаешь правильно"