Работай с умом

Не знаете, сколько заплатить исполнителю за работу? Спросите: «Какая цена будет справедливой?» В большинстве случаев именно такую вам и назовут. Неважно, как много людей не ценит вас или вашу работу. Важно только то, как много ценит. Если вы будете повторять то, что делали сегодня, еще 365 раз, окажетесь ли вы через год там, где хотели бы быть? Кевин Келли, Excellent Advice for Living

Простое упражнение из этой новинки, которое может сделать вас счастливее Автор предлагает подумать над списком вещей, которые это, собственно, и делают. Она отмечает, что многие среди ее клиентов, и особенно женщины, забывают о том, чтобы делать счастливыми себя, постоянно заботясь о других. У многих есть список (в уме или на бумаге) того, что они любят, хотят сделать, но он словно для другой жизни, "на потом". А ведь среди таких вещей могут быть очень простые, которые мы можем добавить в повседневность и сделать ее ощутимо лучше: — Любимая музыка, например, плейлист 90-х или нулевых; — Прогулка по парку в обед; — Художественная литература перед сном; — Встречи со старыми друзьями; — Любимые (или новые) блюда и напитки После составления такого списка подумайте, как часто вы наслаждаетесь вещами из него? Даже простые удовольствия не случатся с вами собой, вы должны приправить ими свою жизнь сами

Как принять решение, выбрать из нескольких вариантов? Конечно, никто не отменял классики: расписать плюсы и минусы на листе или в блокноте, «подумать на бумаге». Кто любит электронный формат — интеллект-карты или таблицы в помощь. А еще можно попробовать: — представить, что вы посередине длинного жгута, натянутого между двумя альтернативами. Куда вас тянет сильнее? — поменять перспективу: «правило 10/10/10». Как вы будете относиться к принятому решению спустя 10 минут, месяцев, лет? Не кажется, что краткосрочные неудобства будут перекрыты долгосрочными плюсами (или наоборот)? Будете ли жалеть, что сделали (не сделали)? — принять решение «за семь вдохов». Как правило, мы уже знаем, что выбрали, что решили — но тянем, боимся сжечь мосты. Вдохните-выдохните семь раз и принимайте решение. Если никак не получается, возможно, вы еще не готовы, надо идти обдумывать дальше. — убежать, уплыть, уйти или уехать на тренировку. Предварительно обдумав плюсы и минусы на бумаге. Категорически без наушников, музыки и телефона! И очень вероятно, что вернетесь вы уже с решением.

Несколько идей книги Firefighter Zen из рассылки Book Freak: руководство по выживанию от пожарного Различайте чрезвычайные ситуации (жизни или здоровье под угрозой), проблемы (у них есть решения, нет такой срочности) и неудобства (неприятно, но и ладно, жизни не угрожает) В чрезвычайных ситуациях автор рекомендует как можно скорее отбросить историю жертвы, вопрос "Почему это случилось именно со мной?" Нужно постараться успокоиться и задать себе другой вопрос: "Что мне нужно сделать дальше?" После тяжелых и трагических ситуаций все мы проживаем горе по-разному. Но многим помогает пройти этот путь переключение внимания с внутреннего мира на внешний, на тех, кому нужна помощь, и деятельность по оказанию этой помощи.

Оставляйте напоминания там, где вы не пройдете мимо Примеры. В отеле: оставляйте все вещи на виду. А если что-то вынуждены хранить не на виду, положите рядом что-то крупное, что точно не забудете (или оставьте себе записку на виду) В мессенджерах: закрепляем чат с тем, кому нужно обязательно ответить (мне еще помогает папка "Личные" в Telegram, но ее недостаточно, ведь бывают важные чаты, а не личные неотвеченные сообщения) Дома: оставляем записку про вещь, которую нужно взять с собой, или саму вещь, рядом с ключами.

Еще несколько советов и мыслей Кевина Келли Доверяйте обзорам с оценкой 3, потому что в них рассматриваются и плюсы и минусы, которые есть у большинства вещей *** Беспокойство неэффективно. 99% событий, о которых вы тревожитесь, не произойдут. *** Исходите из того, что никто не помнит имена. Даже если виделись с кем-то ранее, окажите любезность, представьтесь снова. *** Не все цены указаны на ценниках. То, что вы платите в момент покупки, может быть половиной фактической цены — с учетом необходимых вложений (энергии, времени и денег) на обучение, на ремонт, настройку и обслуживание вещи. *** Если вам нужны рекомендации с прошлых мест работы потенциального сотрудника, напишите запрос вида "Пожалуйста, напишите мне, если вы рекомендуете этого соискателя как выдающегося сотрудника" — и если вам не отвечают, рассматривайте это как негативный ответ. *** Плохие вещи случаются быстро, а почти все хорошие — постепенно.

Друзья, приглашаю вас на практикум "Google таблицы: магия формул" - старт уже в этот четверг 16 мая: — 4 вебинара по 2 часа — Исходные, заполненные файлы со всеми формулами, слайды с материалами по каждой функции из практикума (слайды только для вас, на вебинарах их не смотрим) — Начнем с основ и базовых функций, продолжим с формулами массива и QUERY — Будет чат для обоих тарифов на все время обучения, обсудим и домашки, и любые вопросы по формулам — На последнем вебинаре разбор домашек (анонимно) и подарки авторам лучших работ - курсы/книги — На тарифе с ОС обратная связь в формате скринкаста (видео экрана с комментариями голосом) с разбором всех нюансов и ответами на дополнительные вопросы Цитаты из отзывов по итогам предыдущего практикума:

Обучение сформировано так, чтобы ты учился не только [технически] верно, например, применять функции, но и видеть, как нестандартно можно подойти к решению вопроса.

Курс был полезным для меня. Понравился интенсивный формат с домашками.

Заранее понимал, что за 4 дня невозможно освоить Таблицы в полной мере, но рассказанный объём информации превзошел мои ожидания. Конспектировал все 4 занятия, узнал множество нового, получил немало пищи для размышления и дальнейшего освоения инструмента.

К организации самого обучения тоже не возникало вопросов: бренд МИФа давно ассоциируется с гарантией качества ❤️

Ловите промокод PR45 - скидка 45%, вводить здесь: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/gdrive_practicum/

Качество статьи и легкость ее написания больше всего зависят от того, что вы сделали в письменной форме еще до того, как приняли решение что-то писать. Составляя план, вы навязываете себе систему — это лишает вас гибкости. Чтобы продолжать идти по плану, придется подталкивать себя и использовать силу воли. Это не подходит для открытого и непредсказуемого процесса, каким и является исследование, мышление или учеба в целом. Простота системы позволяет создавать сложность там, где мы этого хотим: на уровне содержания. "Я делаю только то, что легко. Я пишу только тогда, когда сразу знаю как. Если я колеблюсь на мгновение, то откладываю этот вопрос в сторону и занимаюсь чем-нибудь другим". Если мы работаем в среде достаточно гибкой, чтобы приспособиться к нашему рабочему ритму, нам не нужно бороться с сопротивлением. Интуитивно большинство людей не ожидают многого от простых действий. Они полагают, что впечатляющие результаты должны быть достигнуты с помощью столь же впечатляющих средств. Каждый раз, когда вы что-то читаете, сделайте заметку о содержании. Запишите то, что вы не хотите забыть или что, по вашему мнению, могли бы использовать в собственных изысканиях или письменных работах. Делайте это очень кратко, пишите своими словами. Мы никогда не работаем над чем-то одним. Собирайте все, что встретится на пути, не позволяйте хорошей идее пропадать даром. В то время как те, кто выполнял несколько задач одновременно, чувствовали себя более продуктивными, их продуктивность на самом деле значительно снизилась.

Натуральный, без сахара, глютена, подходящий для сыроедов, вегетарианцев (если не будете добавлять молоко; я добавляю), мощный энергетик, который очень легко приготовить дома. Ну не чудо? Рецепт простой: берете молотый кофе и заливаете холодной водой. Я во френч-прессе заливаю, думаю, можно и в обычной посуде. Потом в холодильник на пару часов. Я обычно добавляю холодное же молоко — в жару особенно хорошо. Если готовить лень или у вас дома нет необходимых ингредиентов — можно поискать дорогую бутылочку в супермаркете с надписью "колд-брю" 🤠 Когда болеешь, или по другим причинам состояние не очень, а нужно быстрое просветление и очень здравый ум с трезвой памятью (выступление или срочно нужно что-то делать, что требует концентрации) — ничего лучше нет. Конечно, если вы совсем не пьете кофе в повседневной жизни, эта штука может удивить, кофеина в ней больше обычного. Так что нужно исходить из своих индивидуальных особенностей.

Стив Магнесс (и его рассылка The Growth Equation): Проблема современности: мы сравниваем себя со всем миром, пространство для сравнения стало глобальным, а не местным. Когда вы сравниваете себя с 20 одноклассниками или с людьми на своей работе или в местном спортивном зале, вероятно, вы найдете что-то, в чем вы хороши на фоне остальных. Возможно, вы быстрее других или креативнее, лучше решаете определенные задачи и справляетесь с какими-то проблемами. Это может зажечь в вас интерес. А сейчас мы сравниваем себя со всем миром. И так легко почувствовать, что мы никчемны, не успев даже начать исследовать и учиться.