Шаги к здоровью с доктором Богачевой

#супы Ингредиенты: • 2 моркови • ½ большой кольраби • ¼ ч. л. масла канолы • 2 ч. л. красной чечевицы • 170 г овощного бульона • Соль и перец • ½ пучка петрушки • ½ ст. л. бальзамического уксуса Приготовление: 1. Нарежьте морковь и кольраби большими кубиками. 2. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте овощи около 4 минут. 3. Влейте 60 г воды. Вмешайте чечевицу и доведите до кипения. Варите около 10 минут. Затем добавьте бульон и приправьте солью и перцем. 4. Приправьте уксусом по вкусу, украсьте нарезанными листьями петрушки и подавайте к столу. Приятного аппетита! 💚

ПРОФИЛАКТИКА - ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Выявление проблем, связанных с усвоением сахара, происходит тогда, когда уже много и биохимических изменений в крови человека, и сформированы какие-либо жалобы на ухудшение его самочувствия. И… человек начинает «бороться» с результатами анализов, с беспокоящими его симптомами, принимая препараты, снижающие сахар, антиоксиданты, коферменты, витамины и другие «безопасные» средства, которые, как ему кажется, все нормализуют. Но на самом деле это так не работает. Что упускается из зоны внимания и видения?

Тему раскрывает доктор аллероголог-иммунолог, гомеопат Шарофат Богачева. #простыеправила #шарофатбогачевагомеопат https://telegra.ph/Dlya-chego-nuzhno-znat-svoj-glyukoznyj-profil-05-31

Из разбора причинаследственной связи формирования повышения давления, вы видите, что очВАЖНО налаживать образ жизни и питание по типу признаков своей преобладающей Доша, чтобы привести в ее баланс - уже будут ухолить многие причины, равно как и поримаете, если просто принимать прописанные гипотензивные препараты и не работать со своими привычками, преведшими к проблемам - улучшить состояние, и тем более избавиться от болезни НЕВОЗМОЖНО. Потому Гипертония в западной медицине, кардиологами и считается неизлечимой, и препапаты назначаются "доконцажизни". А я точно знаю, что уже на протиаовоспалительном питании, что можно фактически всем, на моно диете у многи давление срижается и мы снимаем медикаменты. Но да, у кого-то степень нарушений требует немного помощи фитолечением/аюрпрепаратами/гомеопатией/иголочками... то есть теми методами, которые работают ЦЕЛОСТНО, со ваем организмом. Практики йоги, цигун, др.энергет.практики не могут сравнивать по лечебному, оздоравливающему эффекту с просто движением/ходьбой/фитнесом/танцами, хотя и это уже хорошо, для тех кто лег на капхальное дно/зарылся под ил заболоченного "какбыпрозрачного" озера. Изучайте себя, вовлекайтесь, практикуйте кулинарию - вам изменения в себе понравятся. Хорошего дня☀️

Разнообразие)), но оценивайте себя

#десерты Ингредиенты: Начинка: · кешью – 150 г · авокадо – 3 шт. (550 г в кожуре) · кокосовое масло – 2 ст. (40 мл) · сок лаймов – 2 шт. · цедра лайма – 1 шт. (по желанию) · сироп цикория – 150 мл Основа: · орехи любые (например, бразильский и фундук) – 250 г · финики – 150 г · цедра лайма – 1 шт. · щепотка соли   Приготовление: *Перед приготовлением замочить финики и кешью в воде комнатной температуры минимум на полчаса. Начинка 1. Мякоть авокадо, сироп цикория, лаймовый сок, растопленное кокосовое масло, кешью (и цедру лайма по желанию) довести до однородной консистенции в блендере. Основа 2. Измельчить орехи до состояния крошки, а финики до пюреобразного, добавить цедру лайма и соль. Смешать их до плотной консистенции, которая легко будет скатываться в шар. Утрамбовать в разъемную форму. Сборка 3. Вылить поверх коржа слой из авокадо. Оставить в морозилке на ночь. Вынуть торт из морозилки за 2 часа до подачи. Приятного аппетита! 💚

ТТК на Рецепты с тофу 👇 ТТК на Карри с тыквой, тофу и горошком ТТК на Жареный тофу с базиликом ТТК на Быстрый суп мисо ТТК на Пряный тофу с овощами

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ Почему не всем и не всегда помогают препараты от давлегия? В западной медицине лечат Гипертоническую болезнь, как диагноз, назначают ПРОТОКОЛ/снижающие давление препараты, и препараты на уже сформированные осложнения. Аюрведический взгляд на Гипертоническую болезнь. Какие вопросы необходимо понять? - это болезнь, или патологическтй процесс? - какие ткани повреждены? - какие Доша доминируют? - какие индивидуальные особенности? В Аюрведе ГБ рассматривается НЕ как заболевание, а как комплексный патологический ПРОЦЕСС, который ведет к осложнениям. В процесс вовлечены ткани/Дхату - Раса/Pasa (связана с питанием, то, что есть уже пищевая эссенция после переваривания и усвоения в плазме, из которой строятся последующие ткани - всего их 7) и Ракта/Кровь (кровь- это также Ткань). Раса дхату напрямую связана с Сердцем. Это всегда трехдошечный процесс, но с доминированием какой-либо доша, чаще Вата-Питта, бывает Капха-Питта. Этиологические наиболее частые причины: 1. ЧРЕЗМЕРНОЕ питание (избыток чаще в современной действительности) 2.НЕДРСТАТОЧНОСТЬ питания (дефициты) Связано чаще с чрезмерным употреблением вкусов Соленый/Лавана Кислый/Амла, Острый/Кату; - пищи, которая имеет проникающие/Тикшна качества (слишком острая, слишком горячая) - провоцирующая увеличение Питты, а также пища, увеличивающия "клейкость/липкость" закупоривающих каналы тела - увеличивающая Капха/Аму: чрезмерно сладкая, жирная, тяжелая. Нарушается течение по каналам Вайю/Ветра/дисбаланс Вата доша, как от пищи, так и от сидячего/малоподвижного образа жизни - нерегулярных привычек/беспорядочность -запоры - подавление/удержание естественных позывов. Аюрведа рассматривает человека, как имеющего телесное/материальное и духовное/ментальное начало. Всегда важны ментальные/психологические факторы (часто лечение на этом уровне решает проблемы давления, не дает развитию осложнений): - тревожность, беспокойства, эмоц.стрессы - злость. Наиболее распространенные симптомы: - голов.боль, покраснение глаз/лица, чрезмерная злость/беспокойства/апатия, нарушение сна. Вовлечены в развитие гипертонической болезни/ПРОЦЕССА- Ум, Доша, Ткани (Раса, Кровь, Медас/метаболизм), каналы/Шротас. Оджас/Жизненная сила находится в Сердце. Гипертонический патологический процесс влияет на Сердце, и вовлекается, страдает/истощается Оджас/жизненная Сила/ИММУНИТЕТ Итак: 1.ПЕРЕЕДАНИЕ > снижение Агни>увеличение Капхи и Амы> блокировка/закупорка Ваты, которая начинает накапливаться/увеличиваться в каком-либо месте и фррмировать нарушения. Часто увеличению и накоплению способствуют подавление позывов(дефекации вовремя, мочеиспускания, эйякуляции идр) НАРУШАЕТСЯ ТЕЧЕНИЕ ВАТА/ВЕТРА по каналам тела, Вата накапливается в недолжном для нее месте и направлении. 2. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ питания напрямую увеличивает и накапливает Вата Доша>>> формируются осложнения на разных уровнях. При недостаточности ИСТОЩЕНИЕ раса/пишевой эссенции- страдают построение всех тканей, ПУСТАЯ Кровь, разные осложнения по тканям. Переедание чаще дает осложнения на Сердце, гол.мозг и почки. Начальные проявления/формирование процесса ГБ происходят АССИМПТОМНО, и прояаляются уже при выраженно нарушенной Вата. ГБ- это всегда комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей. Тактика лечения зависит от преобладающей Доша, и вовлеченных нарушениях, понимания на каком уровне они протекают. Какая Доша доминирует, в жалобах прослеживаются ее признаки. Вата: гол.боль, головокружения, беспокойства сменяющиеся апатией, учащенное сердцебиение, худощавость идр Питта: злость, жжение, потоотделение, покраснение, кровотечения/кровоизлияния, жжение вмэпигастральной области идр. Капха: тяжесть, сонливость, отечность, ленность, слюноотделение, слизи. Всем ли должно принимать одинаковые препараты, рекомендации  по протоколу лечения ГБ?

#гипертоническая_болезнь #повышение_давления

Шены от Чантай в чайной библиотеке. Три блинчика 16,17,18 года из Юннани, Сишуаньбанна. Даже 18 год это уже 6 лет назад и чай уже воспринимается зрелым. Ни намека на горечь, чуть дымный чантаевский профиль и как обычно 3 разных урожая, 3 разных чая. С удовольствием пью сам и готов разделить их с вами. 16 317гр 4500 17 344гр 5000 18 360гр 5500 В разлом любой 1000₽/50гр