ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 306 подписчиков, занимая 995 место в категории Психология и 34 097 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 306 подписчиков.

Согласно последним данным от 26 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -825, а за последние 24 часа — -37, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.90%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.11% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 368 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 215 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

19 306
Подписчики
-3724 часа
-2137 дней
-82530 день
Архив постов
😍 Маска для лица против и акне Ингредиенты:💓 ⚪️ 2 столовые ложки геля алоэ вера ⚪️ 1 чайная ложка лимонного сока Приготовле
😍 Маска для лица против и акне Ингредиенты:💓 ⚪️ 2 столовые ложки геля алоэ вера ⚪️ 1 чайная ложка лимонного сока Приготовление:💓 ⚪️ Смешай гель алоэ вера и лимонный сок до однородной массы. ⚪️ Нанеси смесь на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз. ⚪️ Оставь маску на 10-15 минут. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🦋 Тутор на прическу
Если понравилось, ставь – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥞привычек, которые делают тебя “дорогой” без затрат 🪷 🪷Пить воду в красивом стакане или бутылке — ухоженность начинается и
🥞привычек, которые делают тебя “дорогой” без затрат 🪷 🪷Пить воду в красивом стакане или бутылке — ухоженность начинается изнутри. 🪷Носить чистую и выглаженную одежду — не бренд, а аккуратность создаёт впечатление. 🪷Следить за руками и губами — увлажнённые, опрятные детали считываются первыми. 🪷Говорить мягко, но уверенно — тон общения важнее внешнего вида. 🪷Наносить лёгкий аромат даже дома — будто ты сама для себя важна. “Дорогая” — это не про деньги. Это про отношение к себе.
С какой привычки начнешь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем массаж для красивого лица🧖‍♀️
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - конечно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти с
+1
Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти страхи? ⚪️Выпиши свои зависимости От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘
📢Rise

💕💕💕💕💕 на причёску с косичками
❤️ - если понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыв
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыворотка 6️⃣Ниацинамид 7️⃣Крем для лица 8️⃣Солнцезащитный крем
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на стильные прически
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗 подчеркнуть темно-карие глаза ❤️ - у тебя темно-карие глаза 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗 подчеркнуть темно-карие глаза
❤️ - у тебя темно-карие глаза
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных план
🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных планах 💗Использовать настенный планировщик. Повесьте календарь или планировщик на стене, чтобы вы могли видеть его, когда учитесь 💗Составлять списки дел. В начале недели составьте список того, что вам нужно сделать к концу недели 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜💜💜💜💜💜💜💜 на технику массажа гуаша
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Инструкция, как сделать кожу ног красивой 🌌
❤️, если возьмёшь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базово
+1
Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базового цвета 6️⃣Простая рубашка 7️⃣Толстовка или свитшот 8️⃣Удобные кроссовки 9️⃣Универсальная сумка 🔟Лёгкая куртка или кожанка
Чтобы быть стильной достаточно всего 10 базовых вещей, которые легко комбинируются между собой.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Говорим "НЕТ" отёкам! Девочки, советую делать эту тренировку каждый день 😍
❤️, если будешь делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Доброй ночи, девочки💞
Anonymous voting

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на трендовый макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маска из киви для волос🥝 ⚫️Возьми 1-2 спелых кив, преврати их в однородную смесь и нанеси на волосы на 10 минут, затем смой.
+1
Маска из киви для волос🥝 ⚫️Возьми 1-2 спелых кив, преврати их в однородную смесь и нанеси на волосы на 10 минут, затем смой. ⚫️Киви — единственный фрукт, который помогает предотвратить преждевременное появление седины. ⚫️Этот удивительный фрукт также насыщен витаминами E, C, B6, B9 и фолиевой кислотой, что делает его отличным выбором для ухода за волосами. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Круговая тренировка для всего тела — это эффективный способ привести себя в форму Если заниматься регулярно и комплексно, результаты не заставят себя ждать.
А ты начала подготовку тела к лету? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Почему иногда стоит уйти в себя? 💋 Все достало, хочешь измениться 💋 Не устраивает внешний вид 💋 Устала быть незаметной 💋
Почему иногда стоит уйти в себя? 💋 Все достало, хочешь измениться 💋 Не устраивает внешний вид 💋 Устала быть незаметной 💋 Хочешь стать своим кумиром 💋 Не можешь терпеть рутину 💋 Хочешь больше возможностей Девочки, иногда на время нужно отказаться от всего, чтобы добиться результата, поэтому если надо - меняйся 💋
Пробовала уйти в себя, чтобы всё изменить? ❤️ - да, это действительно помогает 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шок
+5
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек
Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шоколада 😍 - карамели 💅🏻 - ванили 💋 - взбитых сливок 🕊 - маршмеллоу
📢Rise