Знай качество | Здоровье и красота

Не покупайте сметану, пока не прочитаете это! 🟢Сметана содержит живые культуры (если не пастеризована), которые могут способствовать здоровью кишечника и улучшению пищеварения. 🟢Сметана содержит витамины A и E, которые важны для поддержания здоровья кожи и зрения. Кальций для костей и фосфор, который играет ключевую роль в формировании костей и зубов, а также в процессах энергообмена. ✅ Бонус: если вы следите за калорийностью, выбирайте сметану с низким содержанием жира. Жмите ❤️ если любите сметану 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Эти продукты нужны, чтобы укрепить Ваши волосы 🟢Волосы в основном состоят из белка, поэтому употребление белковой пищи очень важно. Продукты, такие как курица, рыба, яйца и бобовые, должны быть включены в ваш рацион. 🟢Эти жирные кислоты питают волосяные фолликулы и способствуют их здоровью. Лучшими источниками являются жирная рыба (лосось, скумбрия), льняное семя и грецкие орехи. ✅ Бонус: регулярное употребление зеленых листовых овощей, таких как шпинат и капуста, обеспечивает витамины A и C, которые необходимы для производства себума — натурального кондиционера для кожи головы. Вы покупаете вышеперечисленные продукты? ❤️ — Покупаю 🔥 — Не покупаю 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Лосось — невероятно полезная рыба 🟢Лосось богат витамином D, который жизненно важен для здоровья костей и иммунной системы, а также витаминами группы B, особенно B12 и ниацином, которые поддерживают функцию нервной системы и помогают превращать пищу в энергию. 🟢Эта рыба является отличным источником селена. Кроме того, лосось содержит магний, фосфор и калий, которые важны для сердечно-сосудистой и мышечной функции. 🟢Лосось особенно ценится за высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые способствуют снижению воспаления в организме, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и могут уменьшить риск развития хронических заболеваний. Жмите ❤️ если покупаете лосось 👉 Знай качество | #КакВыбрать

У кого варикоз, читайте - пока не удалили! Это избавляет от варикоза за 3 дня... Многие ошибочно считают варикоз безобидным заболеванием, но в любой момент может развиться венозный тромбоз и привести к мгновенной смерти! Чтобы избежать подобных проблем, мы предоставляем вам возможность бесплатного доступа к закрытому каналу «Витаминная», где опытный врач Роман Королев делится: 📌 Домашнее средство от варикоза! В тазик воды добавьте [2 ст. ложки] 📌 Паразиты выйдут "пачкой", а папилломы моментально отпадут... [натуральная смесь] 📌 Онкологи в шоке: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце! [Напиток] 📌 При высоком давлении срочно чистите сосуды! Рецепт №1: ешьте натощак... [Рецепт] 📌 2 капли на ночь и все! Зрение восстановится на 99%, даже в 75 лет. Окулисты страны в шоке... [Средство] Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇

Низкоуглеводная пицца 🟢Куриный фарш - 450 гр. 🟢Яйцо — 2 шт. 🟢Итальянские травы — 1,5 ч. л. 🟢Соль — ½ ч. л. 🟢Томатный соус / кетчуп — по вкусу 🟢Моцарелла — 100 гр. 🟢Пармезан — 100 гр. 🟢Пепперони — 100 гр. Приготовили бы такое блюдо? ❤️ 👉 Знай качество | #рецепт

Перестаньте верить в мифы о рисе 🟢Миф: белый рис нельзя есть при диете, потому что он вызывает набор веса. На самом деле белый рис содержит примерно ту же калорийность, что и другие злаки, например, коричневый рис или киноа. 🟢Миф: рис содержит глютен. Это неверно, поскольку рис естественно не содержит глютен, что делает его безопасным выбором для людей с целиакией или чувствительностью к глютену. 🟢Миф: коричневый рис полезнее белого. Хотя коричневый рис содержит больше пищевых волокон и, как правило, считается более питательным, белый рис лучше для людей с проблемами пищеварения, поскольку легче усваивается. А вы часто едите рис? ❤️ — Да 🔥 — Нет 👉 Знай качество | #мифы

👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко. ⠀ 😢Едите мало, чтобы похудеть? А живот по прежнему выпирает? Вы будете в шоке от голода живот только растет. Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 20000 женщин разного возраста. ⠀ 👍У меня есть метод, по которому по которому животы сдуваются на больших порциях вкусной еды. Это международный алгоритм по которому вы похудеете в животе на 8 см всего за 2 недели. ⠀ 🤗И я готова поделиться им с вами на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня” ⠀ 🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса. Даты проведения: 11, 12, 13 мая. ⠀ Что будет? ➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес” ⠀ Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇

Лайфхак для хранения зелени Однозначно пригодится на кухне 👌 Жмите 👍 если опробуете этот лайфхак 👉 Знай качество | #лайфхак

Топленое масло — один из самых полезных продуктов 🟢В процессе приготовления топленого масла из него удаляются молочные солиды, включая лактозу и казеин, что делает его подходящим для людей с непереносимостью лактозы или чувствительностью к молочному белку. 🟢Топленое масло содержит бутират и витамины A, E и K2, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы, улучшают здоровье кожи и глаз и способствуют укреплению костей. Было интересно / полезно? Жмите ❤️ 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Япония – первая страна, где законодательно запрещены кремы от морщин! Местные просто пользуются упражнениями, после которых любой человек будет выглядеть на 10-15 лет моложе. 🧬 Их вы сможете найти на канале «Биохакинг». Это сборник природных способов обмануть старость и избавиться от 90% возрастных болячек. Подпишитесь и ваш организм скажет вам спасибо👇 https://t.me/+UaaONFkOH4xmZDk6