Философия лифтера

Ну не может лифтер выглядеть отлично и поднимать так же, говорили они... С другой стороны хочу быть бодипозитив и поднимать за тонну.

Возвращение орущего Стаса 240х3 260х3 после грибов Только начало третьей недели подготовки, а уже такие веса.

Продлите мне впн пж Просто нажав старт, можете потом даже не пользоваться

Разговор с представителем IPF Франции, о новых правилах

Месяц-полтора 80-100 пожму

И сковороду еды приготовить могу Ииии....

🔥 HUSTLEGYM Birthday Challenge! 💪 Жим лёжа — покажи, кто реально силён! Оставь в комментариях: • ФИО • Дата рождения • Собственный вес ⚡ Места ограничены — успей зарегистрироваться! 🏆

🎉 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ HUSTLEGYM 15 февраля собираем всех своих. 📍 Регламент мероприятия: 🕛 12:00 — Взвешивание и регистрация участников Определяем категории, подтверждаем участие, проводим инструктаж. 💪 13:30 — Турнир по армрестлингу Жёсткие схватки. Формируем сетку, определяем сильнейших. 🏋️ 16:00 — Соревнования по жиму лёжа 3 попытки каждому. Засчитывается лучший результат. Проверим, у кого реально есть сила. 🏆 17:30 — Награждение победителей Призы. Фото. Аплодисменты. 🔥 После награждения — ОТКРЫТЫЕ ЗАРУБЫ: — Турник с дополнительным весом — Смаевские отжимания Формат open challenge — выйти может каждый. Без лишних разговоров. Только результат. HUSTLEGYM — место, где проверяют характер.

Как же хорошо присед зашел сегодня, просто вау👍 210х2х2 230х4х2 второй сэт, после утомления. Жим сегодня не делал, потому что в воскресенье выступаю по жиму на BALLIS PARTY😉

И это кричали на весь додо суки

🍀 Розыгрыш

‼️ РОЗЫГРЫШ ‼️ 👇 как участвовать 👇

был завершён. 🏆 Поздравляем победителей:

🥇Соня @sonixr #ALB31 🥈Vladuuuushka @vladu_ushkaaa #Pz1Lc 🥉Ярослав @kruglehok #an5Yv 4. ㅤ @vhhqqt #wPrPT 5. Луиза Коротаева🏋🏻‍♀️ @lizzi_gym #jxBUC 6. King_Nekit @Smetanysss #dn5gb

Зажали(...

Осталось два дня до конца розыгрыша🙂

Какая же у меня все таки популярная ЖОПА. Помню я тогда не могу надеть блядский блин на гриф, когда разминался перед тягой. Кстати, это были мои первые соревнования врпф. Было время

Бля какие же эти 150кг легкие. Не смотря на боль в локтях, жалось эпъ как хорошо. Скоро 200?)

Четкий присед 200х4х3 Уже чувствую силы, вес набирается, и техника новая тоже осваивается Четкий жим 140х4х3 Тут я начал контролировать таз нормально, и при этом так же стрелять ее вверх с импульсом как бы было с отрывом таза. Из нового еще составил рацион питания😂 Звучит смешно, как бы лифтер, как бы и огромным и сильным надо быть, это конечно очень важно для меня как для силовика, но и выглядеть подобающе для спортсмена тоже не мало необходимо. Поэтому когда я наберу в 120, хочу выглядеть хорошо, не прям сухим как бб, но тоже сойдет

А вы че думали, я недавно пришел в зал? Я со времен Тутанхамона ебашу ради тяги 500 в натураху