Педиатрия и всё о детях
Открыть в Telegram
Канал «Педиатрия и всё о детях» — это источник полезной информации для родителей. Здесь вы найдете ответы на все вопросы, связанные с детским здоровьем, питанием, развитием и воспитанием. Админ канала врач педиатр @Maslennikova_Tatyana
Больше9 329
Подписчики
+30424 часа
+1 3737 дней
+1 98730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+2 211
в 8 каналах
июль '26
+90
в 11 каналах
Get PRO
июнь '26
+365
в 14 каналах
Get PRO
май '26
+147
в 10 каналах
Get PRO
апрель '26
+59
в 8 каналах
Get PRO
март '26
+348
в 17 каналах
Get PRO
февраль '26
+369
в 38 каналах
Get PRO
январь '26
+197
в 33 каналах
Get PRO
декабрь '25
+261
в 32 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+237
в 34 каналах
Get PRO
октябрь '25
+447
в 31 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+711
в 24 каналах
Get PRO
август '25
+1 802
в 19 каналах
Get PRO
июль '25
+719
в 43 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 092
в 45 каналах
Get PRO
май '25
+539
в 33 каналах
Get PRO
апрель '25
+386
в 33 каналах
Get PRO
март '25
+343
в 31 каналах
Get PRO
февраль '25
+532
в 32 каналах
Get PRO
январь '25
+572
в 40 каналах
Get PRO
декабрь '24
+470
в 46 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+390
в 39 каналах
Get PRO
октябрь '24
+481
в 56 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+501
в 88 каналах
Get PRO
август '24
+416
в 53 каналах
Get PRO
июль '24
+614
в 53 каналах
Get PRO
июнь '24
+154
в 44 каналах
Get PRO
май '24
+241
в 17 каналах
Get PRO
апрель '24
+472
в 1 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 августа | 0 | |||
| 25 августа | +327 | |||
| 24 августа | +1 159 | |||
| 23 августа | +1 | |||
| 22 августа | 0 | |||
| 21 августа | 0 | |||
| 20 августа | +1 | |||
| 19 августа | 0 | |||
| 18 августа | +120 | |||
| 17 августа | +571 | |||
| 16 августа | +3 | |||
| 15 августа | 0 | |||
| 14 августа | 0 | |||
| 13 августа | 0 | |||
| 12 августа | +1 | |||
| 11 августа | +1 | |||
| 10 августа | +2 | |||
| 09 августа | +1 | |||
| 08 августа | +2 | |||
| 07 августа | 0 | |||
| 06 августа | 0 | |||
| 05 августа | +8 | |||
| 04 августа | +10 | |||
| 03 августа | +1 | |||
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | +3 |
Посты канала
+6
«Себе-то ты капитан?» Представьте: вам исполняется тринадцать. Ваш папа-моряк, который превыше всего ценит «Работу и Результат», вручает вам... невзрачный судовой журнал. И задает один-единственный вопрос: «Себе-то ты капитан?».
Именно так начинается история Лёли из чудесной, светлой и очень динамичной повести Евы Немеш «Белый голубь, чёрный слон» (издательство «КомпасГид»).
Лёля принимает вызов и решает вести дневник ровно сто дней. Кажется, ну что может кардинально измениться за три с небольшим месяца? Но когда тебе 13 лет, сто дней — это целая вечность!
За это время жизнь девочки совершит несколько крутых поворотов:
— Она переживет масштабные переезды: из крошечного приморского Алесино в холодные северные Апатиты, а оттуда — в пасмурный Питер.
— Окунется в приключения: заберется на вулкан, побродит по лабиринту Минотавра и увидит настоящее северное сияние.
— Столкнется с жизненными испытаниями: потеряет старого друга и найдет нового.
Обо всем этом девочка искренне рассказывает на страницах своего судового журнала.
Книга подойдёт для ребят от 13 до 16 лет. Это отличная история о взрослении, переменах и поиске себя. И, конечно, родителям, которые хотят лучше понимать своих бунтующих «капитанов» и вспомнить себя в этом возрасте.
А вы помните себя в 13 лет? Вели личные дневники или держали всё в секрете?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях
| 2 | Уход за проколытами ушами
Чтобы новые сережки приносили только радость, а прокол зажил быстро и без капризов, важно соблюдать несколько правил.
ПЕРВЫЕ 5 ДНЕЙ: РЕЖИМ ОГРАНИЧЕНИЙ
Свежая ранка требует покоя. На первые пять суток мы ставим на паузу:
• Мытье головы (да, придется немного подстроиться!);
• Бани, сауны, бассейны и купание в открытых водоемах;
• Интенсивный спорт и активные тренировки.
КАК ПРАВИЛЬНО ОБРАБАТЫВАТЬ?
🤩В первую неделю трижды в день щедро сбрызгиваем проколы спереди и сзади спреем — отлично подойдет «Мирамистин» или «Хлоргексидин».
🤩Со 2-го дня и на 2 недели сережкам нужна легкая гимнастика. Пару раз в сутки (примерно по минуте) аккуратно прокручивайте украшение вокруг своей оси и двигайте вперед-назад.
Важно: расстегивать и снимать застежки для этого нельзя!
🤩 Каждый день проверяйте, не давит ли замочек на ушко. Между металлом и кожей с обеих сторон обязательно должен оставаться микро-зазор.
🆘 ФОРС-МАЖОРЫ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ...
🤩 Слетела застежка (например, зацепили свитером): Без паники! Протрите деталь любым спиртовым средством и аккуратно верните на штифт до легкого щелчка. Если надели слишком туго — чуть потяните назад, чтобы она попала в специальный паз. И не забываем про зазор!
🤩Потерялась сама сережка. Сразу нанесите на место прокола мазь «Левомеколь». Если не выходит легко вставить украшение обратно или вы заметили потерю поздно — не ковыряйте канал силой, бегом к мастеру!
🤩Покраснение или дискомфорт. При любых признаках воспаления никакого самолечения — сразу обращайтесь к специалисту (педиатру, хирургу).
КОГДА И НА ЧТО МЕНЯТЬ УКРАШЕНИЯ?
Снять первичные серьги-иглы можно ровно через 2 месяца.
Правила перехода на новые серьги:
✅ Металл: Только золото или серебро! Любую бижутерию и дешевые сплавы откладываем ровно на 1 год, чтобы избежать жуткой аллергии.
✅Модель: Идеально подойдут пусеты (гвоздики) с абсолютно гладкой ножкой или серьги на французской петельке. Штифт не должен быть сильно толще, чем у ваших первых сережек.
❌ТАБУ на 12 месяцев: Никаких английских замков! Они могут легко расцарапать заживающий канал изнутри и спровоцировать воспаление.
Важно: перед тем как примерить новую пару, обязательно протрите ее спиртом.
ДВА ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА НА БУДУЩЕЕ:
1. Весь первый год дырочки затягиваются невероятно быстро. Не оставляйте мочки «пустыми» дольше, чем на 48 часов.
2. Какое бы украшение вы ни носили, никогда не зажимайте застежку вплотную к уху!
Пусть ваши проколы заживают быстро и комфортно!
Педиатрия и всё о детях | 186 |
| 3 |  Когда лучше прокалывать уши девочке?
«Проколоть до годика, чтобы сразу забыла» или «Ждать, пока сама попросит»? В чатах и на детских площадках этот вопрос всегда вызывает бурные дискуссии. Одни ведут кроху в салон в полгода, другие принципиально ждут до школы.
Кто же прав? Строгих медицинских рамок нет, но у каждого возраста есть свои нюансы. Давайте разбираться с точки зрения физиологии и безопасности!
🤩До 1 года (обычно в 6–9 месяцев)
✅ Плюсы: малышка быстро забывает неприятные ощущения на ручках у мамы, у нее нет страха ожидания процедуры.
❌Минусы: мочка уха еще активно растет. Прокол, сделанный идеально ровно в полгода, к 7 годам может «уехать» и стать сильно асимметричным. Кроме того, младенец не контролирует свои ручки и может случайно занести инфекцию.
🤩От 1 до 4 лет (Период гиперактивности)
Специалисты называют этот возраст самым рискованным.
Малышка активно познает мир: бегает, возится в песочнице, сама переодевается. Объяснить трехлетке, что свежий прокол нельзя трогать грязными руками, практически невозможно. Риск воспалений и случайных травм (зацепилась за свитер в садике или дернула во время игры) здесь самый высокий.
🤩От 5–7 лет и старше (осознанный возраст)
— это «золотой стандарт».
Девочка сама хочет сережки. Она понимает, что ради красоты придется чуть-чуть потерпеть, готова сидеть смирно и, главное, способна соблюдать правила гигиены — не трогать уши и давать маме их обрабатывать. Это становится ее личным решением и настоящим праздником, а мочка уха уже сформирована!
3 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, если вы решились на прокол:
1. Забудьте про многоразовый «пистолет»!
Классические пистолеты с силой разрывают ткани тупым концом серьги, а сам аппарат невозможно простерилизовать на 100% (это риск инфекций). Современный и безопасный выбор — прокол специальной острой одноразовой иглой у профессионального пирсера или деликатная «Система-75».
2. Правильные первые серьги.
Лучший выбор — имплантационный титан. Он легкий и полностью гипоаллергенный. Популярные золото, серебро и «медицинская сталь» могут содержать примеси никеля, которые часто вызывают аллергию, зуд и долгое заживление.
3. Идеальное время года.
Лучше всего колоть ранней осенью или весной. Летом мешает жара, пыль, пот и соблазн искупаться (в свежий прокол может попасть инфекция), а зимой ушки травмируются тесными шапками и горловинами свитеров.
Важный момент: перед процедурой убедитесь, что у ребенка сделана прививка от столбняка.
У каждой семьи свой путь, и только вам с дочкой решать, когда придет тот самый момент!
А в каком возрасте вы прокололи уши своим дочкам? Как все прошло? Или решили ждать, пока сама попросит? А во сколько прокололи вам?
Педиатрия и всё о детях | 353 |
| 4 |  Девушки, как обычно проходит ваше утро?
Чаще всего это суета: быстро собрать детей, сварить кашу, найти потерянный носок. Утренний выброс гормона стресса истощает нервную систему еще до выхода из дома. Нам жизненно необходима правильная настройка на день.
Лучший способ быстро зарядиться энергией — выпустить на волю свою внутреннюю кошечку. Немного игривости и капля кокетства творят настоящие чудеса с женским настроением с самого пробуждения.
Для меня такой утренней терапии стала — линейка Mur Mur от Faberlic. Это настоящая скорая помощь, которая действует через наши обонятельные рецепторы прямо на центры радости в мозге.
Первый этап — парфюмированный гель для душа таит в себе бодрящий аромат кокоса и белого шоколада. Гель эффективно очищает тело после сна, но совершенно не пересушивает эпидермис. Ночная вялость исчезает без следа.
Второй шаг — парфюмированный дезодорант-спрей. Он не блокирует естественное потоотделение и оставляет протоки желез открытыми. Средство быстро впитывается, смягчает нежную кожу и деликатно устраняет запах пота, даря легкий аромат сливочных ирисок. Идеальная защита для активного дня мамы.
Главный секрет для закрепления результата — парфюмерная вода. Пара капель раскрывает на коже нежную пирамиду ароматов. Сладкий апельсин, цветок кокоса, уютный хлопок и теплый шлейф из ванили. Запах дарит уверенность и манящую ауру.
Разрешите себе эту маленькую шалость. Счастливая, пахнущая сладостями и уверенная в себе мама — это главная батарейка для всей семьи. Уделите себе 10 минут перед зеркалом и смело включайте режим «мур-мур» на весь день!
#маминанаходка
Педиатрия и всё о детях | 332 |
| 5 |  +6🦊 🐰🐔Настоящая находка для самых маленьких — говорящая книга «Заюшкина избушка»! Любимая с детства народная сказка от издательства «Эксмодетство» заиграла новыми красками: теперь у нее есть голос. Благодаря встроенному звуковому плееру малыш сможет не только слушать историю, но и сам озвучивать героев — отличный способ увлечь ребенка полезным и самостоятельным занятием.
Эту книгу делает особенной:
• Пять волшебных кнопок с живыми, реалистичными голосами: птичка звенит, волк рычит, собака лает, медведь ворчит, а петух гордо кукарекает — каждый персонаж звучит по-настоящему!
• Яркие, детальные иллюстрации радуют глаз и тренируют внимание и будят воображение.
• Книга сделана на совесть: плотный картон, скругленные уголки — безопасно даже для самых неуклюжих ручек.
• Звуковой модуль спрятан в гипоаллергенный пластик, так что можно не волноваться за здоровье малыша.
• Идеальный размер — книжку удобно держать, листать и рассматривать даже крошечным пальчикам.
А кто был вашим любимым героем в сказке «Заюшкина избушка» — хитрая лисичка или смелый петушок?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях | 625 |
| 6 |  👟 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОБУВЬ РЕБЕНКУ: чек-лист для родителей, чтобы не навредить ножкам
Покупка детской обуви — тот еще квест. Продавцы советуют купить «жесткие ботиночки с супинатором», бабушки предлагают взять на вырост («на два сезона хватит!»), а ребёнок просто хочет те кроссовки, которые светятся 😅. Кому верить?
Но здоровому ребенку НЕ НУЖНЫ жесткие кандалы!!! Стопа должна двигаться, развиваться и тренироваться естественно.
Вот 6 золотых правил выбора детской обуви. Сохраняйте пост в закладки перед шопингом!
1. Правильный запас
Обувь впритык или лыжи на три размера больше — плохая идея. Во время ходьбы стопа удлиняется, плюс нужно место для естественного роста.
🤩Летняя и демисезонная обувь: запас 0,5–1 см.
🤩Зимняя обувь: 1–1,5 см (чтобы поместился теплый носок и осталась воздушная прослойка для сохранения тепла).
2. Гибкая подошва
Подошва не должна быть дубовой! Сложите ботинок в руках: он должен легко сгибаться в носочной части (там, где сгибаются пальчики при ходьбе), а не ровно пополам посередине. В жесткой обуви ребенок не сможет физиологично перекатывать стопу и будет спотыкаться.
3. Широкий мысок (носок)
Детская ножка по форме похожа на веер. Пальчикам нужно пространство, чтобы распластаться при опоре. Обувь не должна сужаться к носу и сдавливать стопу — это мешает держать баланс и приводит к вросшим ногтям.
4. Формоустойчивый задник
Пятка не должна «гулять» и заваливаться. Но жесткие, высокие, как гипс, берцы здоровому ребенку не нужны! Задник должен просто держать форму, оставаясь мягким сверху, чтобы не натирать ахиллово сухожилие.
5. Надежная фиксация
Обувь должна плотно сидеть на ноге, не болтаться, но и не передавливать. Лучший выбор — липучки или шнуровка. Они позволяют отрегулировать ботинок под любой подъем и полноту (слипоны и челси в этом плане проигрывают).
6. А как же супинатор?
Здоровому ребенку ярко выраженный супинатор (жесткий бугорок на стельке) НЕ нужен! У малышей до 3-4 лет там находится естественная жировая подушечка. Жесткая ортопедическая обувь покупается ТОЛЬКО по строгому назначению врача!
3 ЛАЙФХАКА ДЛЯ ПРИМЕРКИ:
1. Идите в магазин во второй половине дня. К вечеру ножки немного отекают и увеличиваются в размере.
2. Примеряйте только СТОЯ! Под весом тела стопа удлиняется и становится шире.
3. Не пытайтесь засунуть свой палец между пяткой и задником (ребенок просто подожмет пальчики). Лучше обведите ножку малыша дома на плотном картоне, вырежьте след и вкладывайте этот шаблон в обувь в магазине — так вы сразу увидите реальный запас.
И главное правило: дома — пусть ребенок как можно чаще ходит БОСИКОМ. Это лучшая тренировка мышц и профилактика плоскостопия!
Мамы и папы, признавайтесь, как покупаете обувь? Берете ребенка с собой на примерки (и терпите истерики) или спасаетесь онлайн-заказами и картонной стелькой?
Педиатрия и всё о детях | 461 |
| 7 |  +8🍭 Нашли рецепт идеального выходного!
Сегодня мы с дочкой побывали в Музее карамели, и это был просто восторг!
Сначала мы узнали столько секретов этого сладкого ремесла, а заодно выяснили, что карамель и леденцы — это одно и то же, просто слово «карамель» пришло к нам из французского, а «леденец» — исконно русское.
Но самое интересное ждало нас впереди — невероятный мастер-класс. Дочь сама примерила на себя роль карамелье. Вы бы видели, с каким старанием она это делала! А слышать её гордое «Мама, смотри, я сама это сделала!» — просто бесценно 🥰
Домой мы ушли счастливые и унесли с собой целую карамельную коллекцию, сделанную своими руками. Было необычно, красиво, вкусно и ни капельки не скучно.
Адрес: Москва, ул. Арбат д.11, 2 этаж.
#кудасходить
Педиатрия и всё о детях | 419 |
| 8 |  +8Вырезай-ка и собирай-ка
#развивашки
Педиатрия и всё о детях | 371 |
| 9 |  🎈 А вы знали, что вдыхать газ из воздушных шариков опасно для жизни?
Многие считают это безобидной забавой на праздниках, но на самом деле это может быть очень опасно для здоровья и даже жизни.
Причины почему не рекомендуется этого делать:
1. Сам по себе гелий не токсичен и не ядовит. Опасность кроется в том, что при глубоком вдохе он полностью вытесняет кислород из легких. Наша физиология устроена так, что мы чувствуем удушье не от нехватки кислорода, а от избытка углекислого газа. При дыхании гелием углекислый газ из организма выводится нормально, поэтому человек не чувствует дискомфорта, но его мозг в этот момент стремительно задыхается.
2. Из-за резкого падения уровня кислорода человек может потерять сознание за считанные секунды и без всякого предупреждения. Мозг просто отключается. При внезапном падении люди очень часто получают тяжелые черепно-мозговые травмы об пол или углы мебели. Это самое частое последствие таких игр.
3. Гелий, которым надувают шарики в магазинах, — это не очищенный медицинский газ, а дешевый технический. Внутри баллона могут быть следы машинных масел, металлическая пыль, ржавчина и другие примеси, которые при вдохе попадают прямо в ваши легкие.
Самая страшная ошибка — пытаться вдохнуть гелий напрямую из баллона, а не из шарика. Газ в баллоне находится под огромным давлением. Если направить струю в рот, она может буквально порвать легочную ткань (баротравма). Кроме того, пузырьки газа могут попасть в кровоток (газовая эмболия) и моментально закупорить сосуды в сердце или мозге, что приводит к инфаркту, инсульту или мгновенной смерти.
Особенно опасно это развлечение для детей, так как объем их легких гораздо меньше, и критическое кислородное голодание наступает значительно быстрее.
А почему вообще меняется голос?
Гелий примерно в 7 раз легче обычного воздуха. Из-за меньшей плотности газа звуковые волны проходят через него гораздо быстрее. Это меняет резонанс вашего голосового тракта (горла и ротовой полости), усиливая высокие частоты, из-за чего тембр сильно искажается и голос начинает звучать пискляво.
Это действительно интересный физический эффект, но пара секунд смеха точно не стоит риска оказаться в больнице.
#безопасность
Педиатрия и всё о детях | 369 |
| 10 |  +6Нашли с Аней развивашку, от которой не оторваться. Взяла для мягкой подготовки к школе тетрадку «Логика и мышление. Учимся думать» от учимся с «Эксмо». Честно признаюсь, переживала, что придется уговаривать позаниматься, но Аня сама несет мне книжку со словами: «Мам, давай еще страничку!»😅
Всё потому, что внутри не скучная зубрежка, а классные задания в форме игры. Мы с интересом ищем отличия, восстанавливаем последовательности (разбираемся, что было раньше, а что позже) и решаем логические задачки с баночками варенья. Аня учится анализировать, объединяет предметы в группы и хохочет над смешными ошибками художника на картинках. Мой личный топ в этой книге — задания на межполушарное развитие. Нужно обводить узоры одновременно левой и правой рукой. Для развития нейронных связей мозга это просто супер-тренировка.
Книга очень качественная, составлена по ФГОС, так что подготовка получается эффективной, но при этом в радость.
А какие развивашки сейчас в топе у ваших ребят?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях | 360 |
| 11 | Профилактика йододефицита у детей
Это важнейшая задача для родителей, поскольку йод критически необходим для нормальной работы щитовидной железы. Гормоны, которые она вырабатывает, напрямую влияют на развитие головного мозга, формирование интеллекта, память, физический рост и иммунитет ребенка.
Поскольку большинство регионов России и стран СНГ являются территориями с природным дефицитом йода (его мало в воде и почве), профилактика требуется практически всем детям.
Ниже приведена подробная инструкция, основанная на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и детских эндокринологов.
1. Суточные нормы йода для детей (по данным ВОЗ)
Потребность организма в йоде меняется по мере взросления:
🤩От 0 до 5 лет — 90 мкг (микрограмм) в сутки.
🤩От 6 до 12 лет — 120 мкг в сутки.
🤩Подростки старше 12 лет и взрослые — 150 мкг в сутки.
(Для справки: беременные и кормящие женщины должны получать 250 мкг в сутки — это важнейший и самый первый этап профилактики для плода и младенца).
2. Главные способы профилактики
Медицина делит профилактику на три основных направления:
А. Массовая (базовая) профилактика — Йодированная соль
Это самый простой, дешевый, безопасный и эффективный способ для всей семьи.
🤩Замените обычную соль на вашей кухне на йодированную.
🤩Правило готовки: Современная йодированная соль (на основе йодата калия) довольно стойкая, но чтобы сохранить максимум пользы, старайтесь солить горячие блюда в самом конце варки или уже непосредственно в тарелке.
🤩Храните соль в сухом темном месте, в плотно закрытой банке. Обращайте внимание на срок годности (обычно йод сохраняется в ней 9–12 месяцев, после чего она становится обычной солью).
Б. Диетическая профилактика
Включайте в рацион ребенка продукты, от природы богатые йодом:
🤩Морская рыба (минтай, треска, пикша, хек, лосось) — рекомендуется давать 2–3 раза в неделю.
🤩Морепродукты (кальмары, креветки) и морская капуста (ламинария).
Примечание: в мясе, молоке, яйцах, грецких орехах, фейхоа и хурме йод тоже есть, но его количество непредсказуемо. Оно зависит от того, насколько богата йодом была почва и корма в регионе их производства. Покрыть норму только ими сложно.
В. Индивидуальная (медикаментозная) профилактика
Одной только соли и диеты часто бывает недостаточно. В таких случаях врачи назначают стандартизированные препараты калия йодида.
Особенности по возрастам:
1. Младенцы (до 1 года): Получают весь необходимый йод из грудного молока (поэтому препараты йода должна принимать кормящая мама) или из адаптированной молочной смеси (производители уже обогащают качественные смеси нужной нормой, дополнительно давать ничего не нужно).
2. Дети от 1 до 3 лет: в этом возрасте малыши переходят на «общий стол», но еду им часто готовят без соли из соображений здоровья, из-за чего они могут недополучать йод. Педиатр может назначить профилактическую дозу препарата в таблетках.
3. Школьники и подростки: Самая уязвимая группа из-за бурных скачков роста, гормональной перестройки и высоких умственных нагрузок. Щитовидная железа работает на износ. Им часто рекомендуют регулярный или курсовой прием препаратов йода.
3. Как распознать нехватку йода?
Дефицит йода часто называют «скрытым голодом», так как на ранних стадиях он протекает незаметно. Родителей должны насторожить следующие симптомы:
🤩Снижение успеваемости в школе, плохая память, рассеянность, трудности с концентрацией внимания.
🤩 Быстрая утомляемость, хроническая вялость, капризность, утренняя сонливость.
🤩Частые и затяжные простуды (снижение иммунитета).
🤩Сухость кожи, ломкость волос и ногтей.
🤩Склонность к запорам и набор лишнего веса при нормальном аппетите.
🤩Отставание в физическом росте от сверстников.
🤩Увеличение щитовидной железы (так называемый зоб, визуально шея кажется утолщенной) — это признак уже длительного и выраженного дефицита.
❗Чего делать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ:
1. Не давайте ребенку пить спиртовой раствор йода или раствор Люголя! Капать йод из аптечки на сахар, хлеб или в молоко — смертельно опасный миф. В одной капле 5% спиртового йода содержится месячная (а иногда и годовая) доза! Это вызывает тяжелый химический ожог слизистых, отравление и полностью блокирует работу щитовидной железы (эффект Вольфа-Чайкова).
2. Не рисуйте «йодные сетки» для восполнения дефицита. Через нежную детскую кожу йод всасывается неконтролируемо, есть риск получить как ожог, так и острую передозировку. А миф о том, что скорость исчезновения сетки показывает уровень йода в организме — антинаучен (это зависит только от температуры тела и свойств кожи).
3. Не занимайтесь самолечением БАДами (например, на основе водорослей — келп). В пищевых добавках практически невозможно проконтролировать точную дозу йода (в одной капсуле может быть пусто, а в другой — тройная доза). Детям можно давать только аптечные препараты с четко выверенной дозировкой.
Вывод. Самый верный и простой шаг, который вы можете сделать прямо сегодня — начать использовать дома йодированную соль. А перед тем как давать ребенку таблетки с йодом, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским эндокринологом, чтобы врач подобрал правильную дозировку с учетом возраста и состояния здоровья.
#питание
Педиатрия и всё о детях | 331 |
| 12 |  📱Интернет-зависимость у подростков. Как понять, что гаджет стал проблемой?
«Мам, ну еще 5 минут!»
Современного подростка невозможно представить без смартфона. Там всё: друзья, учеба, музыка, первая любовь и главные тренды. Запретить интернет сегодня — значит практически изолировать ребенка от социума.
Но где проходит тонкая грань между нормой XXI века и опасной зависимостью?
Часто мы думаем: «Да он просто ленивый, лишь бы в игры свои играть». Но на деле соцсети и игры — это мощная фабрика «быстрого дофамина». Для подростка это самый легкий способ сбежать от реальности: от стресса из-за экзаменов, ссор со сверстниками, неуверенности в себе или одиночества. В виртуальном мире он — успешный герой, а в реальности — уязвимый подросток.
🚩 Красные флаги: когда действительно пора бить тревогу?
1. Когда возникает агрессия, паника или слезы, если пропал интернет или вы забрали телефон.
2. Когда возникает потеря интереса к реальным друзьям, заброшенные хобби, нежелание выходить из дома.
3. Если подросток сидит в Сети до 4 утра, а днем спит на уроках; забывает поесть или ест только перед монитором.
4. Если ребенок начинает скрывать, сколько времени на самом деле проводит в гаджете, сидит тайком под одеялом.
Что делать родителям?
Отбирать телефон со скандалом — не выход.
Жесткие запреты лишь разрушат ваше доверие и спровоцируют бунт.
1. Начните с себя. Трудно требовать от подростка читать книгу, если вся семья ужинает, уткнувшись в экраны. Дети — наши зеркала.
2. Создайте зоны без гаджетов. Договоритесь о правилах для ВСЕХ. Например: никаких телефонов за обеденным столом или за час до сна.
3. Интересуйтесь, а не осуждайте. Вместо крика «Опять в свои стрелялки играешь!» спросите: «Что за игра? В чем там смысл? Научишь меня?». Станьте гостем в его мире.
4. Предлагайте яркие альтернативы. Нельзя просто забрать телефон — останется пустота. Предлагайте совместный досуг (картинг, настолки, скалодром, походы), но такой, который интересен ему, а не только вам.
Вытащить ребенка из Сети — это не вопрос одного дня. Наша задача — сделать так, чтобы в реальном мире ему было тепло, безопасно и интересно.
А сколько времени ваш ребенок проводит в гаджетах? Получается ли договариваться об ограничениях?
#психология
Педиатрия и всё о детях | 317 |
| 13 |  +8🎪 Ура! Наконец-то дождались! Мы безумно рады, что открылся новый сезон цирковых шоу в Цирке чудес!
Поэтому мы сразу отправились в ДК Нагорный на шоу «Золушка. История одной мечты». И знаете, это был просто восторг.
Это не просто знакомая всем с детства сказка про хрустальную туфельку, это совершенно новый формат. Настоящее захватывающее погружение в волшебство. На сцене развернулась грандиозная цирковая постановка, где идеально соединились потрясающие трюки, яркий мюзикл с живым вокалом, классные танцевальные номера и интерактив, благодаря которому зрители становятся частью истории.
Но больше всего нам понравился главный посыл спектакля: чтобы преодолеть любые преграды и воплотить самые заветные желания, не обязательно ждать волшебную фею. Ваша мечта может стать реальностью, главное — действовать.
Отличный заряд позитива и веры в чудеса!
Отдельный плюс, который мы очень оценили: в залах есть специальные подушки на сиденья для маленьких зрителей. Можно не переживать, что из-за спин взрослых малышу будет плохо видно сцену — детский комфорт продуман до мелочей.
По промокоду GM3244 скидка до 30%! срок действия промо ограничен, успевайте!
на шоу Цирка чудес и на шоу кукольного театра
#кудасходить
Педиатрия и всё о детях | 313 |
| 14 |  Делюсь своим отзывом на базовый набор для сухой и чувствительной кожи от бренда профессиональной косметики M.AKLIVE.
Этот комплекс стал отличным решением для бережного ухода за моей чувствительной кожей.
Отдельно хочется отметить невероятно щедрые объемы каждого продукта — хватит очень надолго.
Вот что теперь входит в мой ежедневный ритуал:
1. Мягкий гель для умывания (целых 400 мл).
Очищает максимально деликатно и легко смывается. У него физиологичный pH, поэтому после умывания нет абсолютно никакого ощущения стянутости, сухости или эффекта пленки. Кожа чувствует себя комфортно, а иммунный барьер остается под надежной защитой от повреждений.
2. Тоник для лица «Решение для сухой и нормальной кожи» (тоже 400 мл)
Отличный базовый тоник без грамма спирта. Он прекрасно увлажняет и отлично подготавливает лицо к дальнейшему уходу.
3. Солнцезащитный крем SPF50 (150 мл).
Настоящий маст-хэв, тем более в таком большом для санскрина объеме. Комплекс современных фильтров надежно защищает от UVA и UVB лучей. Формула обогащена антиоксидантами и увлажняющим комплексом. Крем наносится комфортно, не оставляет белых следов или тяжелого слоя на лице. Огромный плюс он полностью безопасен даже для чувствительной зоны вокруг глаз.
Итог: комплекс действительно работает на мягкое очищение и защиту от обезвоживания. Кожа после него гладкая, увлажненная и сияющая 🤍
#маминанаходка
Педиатрия и всё о детях | 339 |
| 15 |  Молочные корочки на голове или гнейс у детей
Вы гладите своего малыша по макушке, ожидая почувствовать только мягкий пушок, но пальцы натыкаются на плотные шероховатости. Вы присматриваетесь и замечаете желтоватые, словно восковые чешуйки на коже головы. Внутри сразу вспыхивает тревога. Первая мысль — аллергия или реакция на шампунь.
Это гнейс — младенческий себорейный дерматит. Медицинский термин звучит грозно, но на деле это совершенно безопасное и естественное явление. Почти 70% младенцев проходят через этот этап в первые недели жизни. Гнейс не чешется, не болит и абсолютно не мешает ребенку спать или есть. Он доставляет дискомфорт исключительно вашему эстетическому восприятию.
Откуда берутся эти желтые корочки?
Дело не в плохой гигиене и не в питании кормящей мамы. В крови малыша все еще присутствуют мамины гормоны, полученные до рождения. Они сильно стимулируют работу сальных желез. Кожное сало выделяется в избытке и склеивает отмершие клетки эпидермиса. В результате образуется плотный слой. Обычно гнейс локализуется на темени, но иногда чешуйки появляются на бровях, крыльях носа или за ушами.
Главное правило — не ковырять!
Руки инстинктивно тянутся подцепить и отковырять подсохшую корочку. Остановите себя. Сдирать сухой слой категорически нельзя. Под ним находится очень тонкая кожа. Одно резкое движение приведет к микротравме, покраснению и высокому риску занести бактериальную инфекцию.
Как правильно очистить голову?
Действовать нужно через бережное размягчение. Выполняйте этот простой алгоритм 1 или 2 раза в неделю:
1. Размягчение.
За 40 минут до вечернего купания щедро смажьте зону с корочками теплым детским маслом. Отлично подойдет обычное персиковое или миндальное масло из аптеки.
2. Эффект бани.
Наденьте на голову малыша легкую хлопковую шапочку. Масло под тканью сработает как деликатный компресс и разрыхлит плотную структуру чешуек.
3. Вычесывание.
Снимите шапочку, возьмите специальную детскую щетку с очень мягкой щетиной. Без малейшего нажима помассируйте кожу круговыми движениями. Часть корочек легко соскользнет сама.
4. Очищение.
Вымойте голову привычным детским шампунем, аккуратно смывая остатки масла и отслоившиеся фрагменты.
Не стремитесь счистить абсолютно всё за 1 вечер. Кожа требует деликатности. Ближе к 6 месяцам гормональный фон ребенка полностью стабилизируется. Сальные железы снизят свою активность, и гнейс исчезнет окончательно. Просто дайте природе сделать свою работу, помогая ей максимально мягко и безопасно.
Педиатрия и всё о детях | 404 |
| 16 |  +8🦋 Куда исчез младший брат, и почему родители о нём забыли? Захватывающий детский детектив, от которого невозможно оторваться!
В повести Юли Агаповой «Не верьте продавцу бабочек» (издательство «КомпасГид») классическая проблема детской ревности оборачивается настоящим магическим квестом.
Десятилетняя Рита мечтала о беззаботных каникулах в уютном городке Малый Пряник, но вместо этого вынуждена целыми днями присматривать за младшим братом. Всё меняется в один миг, когда после очередной ссоры на шумной ярмарке мальчик бесследно исчезает. Самое страшное в этой ситуации то, что под воздействием загадочного волшебства родители абсолютно забывают о существовании собственного сына. Мириться с такой реальностью Рита не намерена: чтобы спасти брата, ей придется стать настоящим детективом. Вместе с новым другом Мироном и говорящим котом девочке предстоит разгадать тайну пугающего продавца механических бабочек и раскрыть секреты чудаковатой хозяйки дома.
Эта история не только держит в напряжении до самой последней страницы, увлекая даже тех ребят, которые обычно предпочитают только короткие видео или комиксы, но и несет в себе глубокий смысл.
Книга помогает разобраться в конкуренции за родительскую любовь, учит преодолевать страхи и показывает, как опасны могут быть слова, брошенные со злости, и почему так важно уметь вовремя сказать «прости».
А ваши дети любят детективные истории? Часто ли соперничают между собой братья и сестры?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях | 514 |
| 17 | +8 🦋 Куда исчез младший брат, и почему родители о нём забыли? Захватывающий детский детектив, от которого невозможно оторваться!
В повести Юли Агаповой «Не верьте продавцу бабочек» (издательство «КомпасГид») классическая проблема детской ревности оборачивается настоящим магическим квестом.
Десятилетняя Рита мечтала о беззаботных каникулах в уютном городке Малый Пряник, но вместо этого вынуждена целыми днями присматривать за младшим братом. Всё меняется в один миг, когда после очередной ссоры на шумной ярмарке мальчик бесследно исчезает. Самое страшное в этой ситуации то, что под воздействием загадочного волшебства родители абсолютно забывают о существовании собственного сына. Мириться с такой реальностью Рита не намерена: чтобы спасти брата, ей придется стать настоящим детективом. Вместе с новым другом Мироном и говорящим котом девочке предстоит разгадать тайну пугающего продавца механических бабочек и раскрыть секреты чудаковатой хозяйки дома.
Эта история не только держит в напряжении до самой последней страницы, увлекая даже тех ребят, которые обычно предпочитают только короткие видео или комиксы, но и несет в себе глубокий смысл.
Книга помогает разобраться в конкуренции за родительскую любовь, учит преодолевать страхи и показывает, как опасны могут быть слова, брошенные со злости, и почему так важно уметь вовремя сказать «прости».
А ваши дети любят детективные истории? Часто ли соперничают между собой братья и сестры?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях | 3 |
| 18 |  «Мой ребенок в 3 года сам отказался от дневного сна!» Почему этой фразе не стоит радоваться?
Часто от уставших родителей можно услышать: «Мы перестали спать днем, зато вечером укладываемся за 5 минут!». Звучит как мечта, правда? Никаких часовых уговоров, скаканий по кровати и полная свобода действий днем.
Но сомнологи, неврологи и педиатры бьют тревогу. Отказ от дневного сна в 3–4 года — чаще всего ложный (результат возрастного кризиса или скачка развития).
Специалисты настоятельно рекомендуют сохранять дневной отдых вплоть до 5–6 лет.
И вот 4 причины, почему за дневной сон стоит побороться:
1. Дошкольники познают мир на сумасшедших скоростях. Именно во время дневного сна кратковременная память переходит в долговременную. Ребенок усваивает новые слова, правила игр, прожитые эмоции. Без паузы мозг буквально «перегревается», память снижается, а концентрация падает.
2. Нервная система ребенка до 6 лет еще незрелая. Она физически не способна качественно выдержать 12–14 часов бодрствования подряд. Если убрать сон, к вечеру у малыша накапливается усталость, а организм начинает вырабатывать кортизол (гормон стресса), чтобы продержаться. Итог: капризы, слезы на ровном месте и гиперактивность.
3. Парадокс: сон рождает сон. Кажется логичным: не поспал днем = крепко вырубился ночью. Это главный родительский миф. Переутомленный ребенок, переполненный кортизолом, не может расслабиться. Из-за этого он долго ворочается, засыпает со скандалом, спит беспокойно и может начать вскакивать в 5-6 утра.
4. «Дети растут во сне» — это чистая правда. Именно во сне активно вырабатывается гормон роста и восстанавливаются иммунные клетки. Для садиковского возраста дневной отдых — важнейшая защита от постоянных простуд.
🤷♀️ «Но он категорически отказывается спать! Что делать?»
Бунт против сна — это нормально. Не превращайте кровать в поле боя, но введите железобетонное правило «Тихого часа».
Договоритесь: «Ты можешь не спать, но твоему телу нужно отдохнуть». В это время (40–60 минут) задерните шторы, уберите активные игры и гаджеты. Можно просто лежать, слушать спокойную аудиосказку, тихонько листать книжку, перебирать пазлы.
Часто в такой расслабляющей полутьме дети незаметно для себя засыпают. А если нет — их нервная система всё равно получит критически важную сенсорную разгрузку.
Сохраняя дневной отдых до школы, вы инвестируете в здоровую психику ребенка и бережете свои нервы по вечерам.
А как у вас обстоят дела с дневным сном? До скольких спали ваши детки (или спят сейчас)? Воюете за сон или перешли на «тихий час»?
Педиатрия и всё о детях | 420 |
| 19 |  +6Ане в школу только через год, а мама уже вовсю готовится! 😅
Недавно наткнулась на классную серию тренажеров по русскому языку «Пишу грамотно» от «Учимся с Эксмо» и не удержалась — взяла сразу весь комплект. В нашу копилку отправились три яркие тетрадки: по грамматике с веселым львом, орфографии с зеброй-циркачом и пунктуации со слоном на шаре. Они рассчитаны на всю начальную школу, с первого по четвертый класс, так что это прям долгосрочная инвестиция в Анины знания.
Перед покупкой я внимательно изучила описание, и мне очень понравился подход авторов. Самое главное — это мягкий старт. Задания в тренажерах усложняются постепенно, ребенка не бросают сразу в дебри сложных правил, а аккуратно ведут от простого к сложному. Это поможет довести грамотность до автоматизма и вовремя закрыть любые пробелы в знаниях.
К тому же формат совсем не скучный: внутри есть удобные таблицы и игровые элементы, чтобы материал усваивался легко и без слез. Еще один большой плюс, который я для себя отметила, — пособия не только учат правилам, но и здорово помогают расширить словарный запас ребенка, что сейчас очень актуально. Ну и, конечно, все тетради полностью соответствуют ФГОС, поэтому школьной программе они точно не противоречат.
Конечно, прямо завтра мы с Аней не сядем за стол зубрить орфограммы и запятые. Пока дочка оценила только обложки с веселыми животными. Пусть эти тетрадочки спокойно лежат на полочке и ждут своего часа, зато я спокойна, что крепкая база для учебы у нас уже припасена.
Мамы школьников и будущих первоклашек, признавайтесь: за сколько времени вы начинаете (или планируете начать) покупать детям учебные пособия и канцелярию?
#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях | 496 |
| 20 |  +8Стихи о предлогах
Маленькие, но важные — предлоги помогают нам говорить правильно и точно. А запомнить их проще всего в стихах.
#развивашки
Педиатрия и всё о детях | 529 |
