Вокальный настройщик Анастасия Елисеева
Открыть в Telegram
Делаю людям красивые и здоровые голоса — для пения и речи, для сцены и жизни. Помогаю проявляться и чувствовать себя увереннее. Кайфую от своей работы, пишу об этом в блог) Пообщаться в личке здесь: @eee_liseeva1
Больше407
Подписчики
-124 часа
-17 дней
-130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+5
в 0 каналах
июнь '26
+5
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+141
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+5
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+15
в 2 каналах
Get PRO
март '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+101
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+199
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
Тверская улица превратилась в Тверскую реку через 10 секунд после того, как я заскочила в магазин за водичкой 🤯
Нежданное приключение по дороге с работы 😆
| 2 | В пении, естественно, стереотипы тоже могут быть разные. Например, очень распространенная история: артист прекрасно и комфортно поет все те песни, что начал петь параллельно с нашими занятиями — и сваливается обратно в нездоровые тенденции (по крайней мере частично), когда исполняет старый, уже давно «впетый» материал. Или ещё более частый случай: не даются высокие ноты, но не потому что они для этого голоса объективно недоступны. А потому что мозг уже выучил, что высоко — значит некомфортно и напряжно. И заставляет голосовой аппарат напрягаться там, где это и ненужно, и вредно.
Да и в целом двигательный стереотип — это штука, связанная с любыми движениями, не только с голосовыми. У нас может, например, сильно меняться походка и осанка: в городе нашего детства идём с поднятой головой, легко и пружинисто — как, собственно, в детстве. Или наоборот, втягиваем голову в плечи — если так печально сложилось в жизни, что детство было не золотой порой, а временем беззащитности и страха.
Суть одна. Образуется связка в мозгу между ситуацией и движениями. Какой именно она выйдет, пойдет ли нам на пользу или во вред — предсказать заранее не может никто.
Что же с этим делать, если речь идёт о «вредных привычках» звучания?
Постепенно переучивать. Давать возможность сначала испытать новые голосовые движения на новом, совсем непривычном материале — таком, как наши упражнения. Иногда больше ничего и не нужно: мышцы сами начинают использовать выученные «фишки», чтобы меньше напрягаться. В пении так бывает чаще, чем в речи: все же речевой стереотип более живучий, хотя бы просто потому, что говорим мы намного больше, чем поем. Ну а иногда приходится использовать промежуточные варианты. Такие «костыли», на которые можно перенести уже наработанные навыки, но ещё не попадать в привычную ситуацию голосообразования. В работе с речью мы используем несколько этапов: сначала т.н. псевдослова, потом псевдотексты, потом реальные тексты, но из художественной литературы, и наконец уже наши собственные тексты, из нашей области деятельности. К старой ситуации приходим с новым двигательным стереотипом. С новым способом звучать.
Если привычки мешают вам говорить или петь, если чувствуете, что хотите большего, но не знаете как — приходите)
Первая консультация, на которой обсудим вашу задачу и поймём вводные — дистанционно и бесплатно: https://t.me/eee_liseeva/756 | 41 |
| 3 | То, как и именно мы говорим или поем, в конечном счёте определяется только двумя вещами:
✔️ регулировочным образом голоса
✔️ и двигательным стереотипом голосообразования.
Подождите пролистывать, сейчас объясню, что значат эти заумные слова 😆
О регулировочном образе я уже писала здесь. Это — та цель, которую мы себе ставим, то, подо что мы осознанно или неосознанно «подгоняем» свой голос.
А сегодня — о двигательном стереотипе. С интересными примерами 🤓
Вот я тут зажигала по поводу успехов моей ученицы, которая с парезом голосовой складки. С ней-то у нас недавно состоялся такой диалог:
— Анастасия, знаете, а я вот сейчас обратила внимание: я гуляю с внуком, разговариваю с ним, и голос сипит-хрипит. На упражнениях не хрипит, а когда с внуком говорю — да. Отчего так?
— А внуку вашему сколько лет?
— Два года.
— Ага. А без голоса вы сколько? Два года, так?
— Да…
— Так смотрите что получается. Все то время вашей жизни, пока у вас был внук — у вас был хрип. Складки не смыкались нормально. Не было опыта говорения вот конкретно с внуком здоровым голосом. Ваш мозг буквально выучил следующее: когда мы с внуком — мы хрипим. Сейчас у вас уже есть физическая возможность складки сомкнуть и поддерживать их в этом положении, и так разговаривать. Но это непривычно. На этом нужно каждый раз отдельно заострять внимание. А когда без внимания, на автомате — вылезают вот эти вот привычки на уровне мышечной памяти. И особенно сложно их извести там, где никакой другой альтернативы не было. В тех ситуациях голосообразования, где мозг знает только один вариант.
Вот так и работает двигательный стереотип голосообразования. Это, по сути, наши привычки: то, как мы не задумываясь, на автомате шевелим разными частями нашего голосового аппарата. Как смыкаем складки, как натягиваем их (когда делаем голос выше или ниже), сколько дыхания даём, в каком положении держим гортань, и так далее. На выходе — звук того или иного свойства. Здоровый или не очень. Красивый или так себе.
Главный прикол в том, что этих стереотипов у человека может быть много. Для разных ситуаций — разные.
Наш мэтр В. В. Емельянов рассказывает на семинарах потрясающую историю о женщине, которая оказалась полностью лишена голоса — но, как выяснилось, только тогда, когда говорила на привычном ей русском языке. А вот для ее родного татарского языка стереотип сохранился нетронутым, здоровым. В итоге ее удалось вылечить, постепенно перенося свойства одного стереотипа на другой. Грубо говоря, научить говорить по-русски так, «как будто по-татарски». Здесь разные ситуации голосообразования — это речь на разных языках.
А я обычно привожу в пример свою маму. Когда я была маленькой и ходила с ней в дальний путь от дома до нашего садового участка, по дороге мы с ней разговаривали. Она говорила — ну, обыкновенно, своим нормальным вполне здоровым и звучным голосом. Но в середине пути был магазин, куда мы заходили за продуктами. И как только мама подходила к прилавку и обращалась к продавщице — ее голос менялся до неузнаваемости! Воспитанная в махровых традициях советской торговли aka «вас много, а я одна», мама принималась лебезить — тоненьким, почти детским голоском, тихонечко и с запинками. Выходили на улицу — нормальный голос тут же возвращался. А она вообще не замечала, что что-то меняется. Здесь разные ситуации — общение с разными категориями людей. Вот примерно как в случае моей ученицы, когда в одной категории её внук, а в другой — все остальные. | 37 |
| 4 |  Нет текста... | 36 |
| 5 |  +2Оказывается, я люблю грузинскую кухню! 😆
Мне раньше, в силу моей ограниченности кругозора, всегда казалось, что грузинская еда — это обязательно какой-то шашлык-машлык-баран, обложенный овощами и обсыпанный кучей всякой вонючей ароматной зелени типа кинзы. Баранину я не люблю, зелень не ем практически — так что ну очевидно, что не мое.
Но занесла меня судьба в славный город Александров Владимирской области (моя историческая родина между прочем, но суть не в этом). А перед тем, как она меня туда занесла — Михаил Эдуардович, ныне в моей жизни главный специалист по хорошим городским местам, взял с меня зарок, что я обязательно посещу грузинский ресторан под названием СССР. Ну и в общем вот))
Теперь я знаю, за что вообще люди любят хинкали (у нас были классические со свининой и говядиной, но можно было взять и с грибами, и с сыром, и даже вроде бы с лососем — ура, не бараном единым!), и что зелень бывает совсем не противная (кстати шпинат, который я очень уважаю, в грузинской еде тоже очень широко применяется — мы ели пхали из него, это было офигенно), и что жареный сыр, который я обожаю всю жизнь, тоже оказывается к грузинской кухне относится.
А на такси оттуда нас вез восхитительный дедушка. Он заметил, где мы сели, переспросил, действительно ли мы были в грузинском ресторане, и дальше потекла беседа — о том, что он тоже грузин, о том что их всего человек 5-6 на весь Александров, о кухне, языке, любви к родине и дружбе народов. Приехали объевшиеся по самые глаза, с хачапури за пазухой, и абсолютным умиротворением в сердце)) 💖
На фото тематический интерьер ресторана (включая знаменитую огромную, во всю стену, карту «Народности СССР»). Теперь я знаю, как на самом деле правильно называются чукчи! ☝🏻 | 46 |
| 6 |  Ученица решила отомстить за арии на итальянском языке — и заставила меня петь на португальском 🤣
Крутейшая моя тезка, Анастасия — певица и автор песен; а ещё она занимается капоэйрой. Искусство это исторически тесно связано с музыкой. Правда, раньше я думала, что только с танцем — а нифига, пение оказывается там тоже очень важно! На каждой тренировке, по традиции, поют духоподъемную песню: солист запевает, а хор, то есть вся группа, подхватывает простой припев.
В роли хора в данном случае — ваш настройщик 😆 И надо сказать, что Анастасия звучит здесь в разы лучше, чем я)) А что вы хотели, стресс и нервы очень сильно влияют на вокал, я это всегда говорила. А вот так вот на ходу узнать, что прямщас предстоит дебютировать с партией на незнакомом языке, ещё и писать все это на видео — это нервяк ещё тот 😅
Ничего, потренируемся ещё — ибо мне прям понравилось))
И какие же у меня талантливые и разносторонние ученики, в который раз поражаюсь 💖 | 76 |
| 7 |  Продолжим птичек в рубрике #голосящие_звери_по_пятницам! Сегодня с нами вот это ангельское белое создание (чей вид, впрочем, немного портит сопля на носу)))) — самая громкая птица на Земле! Ну, по крайней мере среди описанных учёными.
Это белый звонарь (white bellbird). Его голос действительно похож на удар колокола. А по акустическому давлению сильно выше - до 125 децибел! Это громче, чем реактивный самолёт на взлете. Примечательно, что такая громкость голоса у него проявляется только в брачный сезон. В остальное время поменьше (до 116 децибел), что, впрочем, тоже ощутимо.
Очередное доказательство того, что голос — важнейший эволюционный механизм, заточенный под выживание, в том числе биологического вида. Многие животные в период гона выбирают себе партнёра по громкости и силе голоса. А белый звонарь — лишь самый яркий тому пример.
Всем хороших выходных и счастливой романтической жизни! 💖 | 69 |
| 8 |  Такие дела, ребяты. В День Победы, если кто помнит, опубликовала песню — а оказывается, нельзя было. Память о войне у нас теперь, значится, только по договору неисключительной лицензии, и за бабло.
Напоминает ситуацию, когда мы для нашей постановки в Ялте хотели использовать фрагмент из «Время, вперёд!», но с наследниками Свиридова так толком и не договорились. Впрочем, там хотя бы можно понять: при словах «президентский грант» у людей обычно в глазах загораются символы 💲, как у Скруджа в мультике; в их представлении если люди выиграли грантовый конкурс, то они просто открывают с ноги дверь в хранилище Центробанка и уносят что хотят со словами «нам дядя Путин разрешил». А то что нас там дрючили за каждые лишние 100 рублей на рекламные листовки — это невдомёк. Ну и потом, на показ постановки продавались билеты, аж по целых 300 рублей. Коммерческое мероприятие — изволь платить правообладателям. Мы бы и заплатили с радостью, но уж точно не те 100 с гаком тыщ на каждого, которые они выкатили.
Но просто пост в блоге, просто поздравление с Днём победы... Чота нет слов. Дай Бог здоровья и процветания ООО Ваптак, короче. Пусть в будущем никакие гнусные аферисты не обворуют их и не отнимут кровно нажитого. | 58 |
| 9 |  +3На фото:
- красиво оформленный вход в магазин одежды: стиль бохо и традиционные русские мотивы от костромского бренда
- на Смоленской у кого-то высокий болевой порог
- возле здания Счётной палаты РФ — рассадник роботов-курьеров; столько их, что мешают человеческому курьеру
- Центральный дом художника на Крымском валу, где в 2012 году мы с Мариной Грашиной и ее группой «Календарь» играли концерт-презентацию альбома «Зов». В только что лет я осознала, что здание ЦДХ теперь принадлежит Третьяковской галерее, а значит — я выступала в Третьяковке! 😎 | 98 |
| 10 | Сегодня занималась важным делом: замыкала Садовое кольцо ☝🏻 А то чего оно разомкнутое лежит. В смысле того, что я осознала недавно после переезда на Садовую-Кудринскую: осталось не так много отрезков этого кольца, которые я не исходила пешком. И вот сегодня — пока в Москвах стоят офигительные погоды, не жаркие и не дождливые — решила закрыть этот гештальт.
Между Курской и Красными Воротами, ближе к последним, оставалось буквально метров 200, где я раньше не была. И участок между Смоленской и Октябрьской. Оба — очень классные, хотя и с очень разным настроением и вкусом. У Красных Ворот — много пространства и воздуха, монументальная архитектура, ощущение энергии и новизны. У Смоленской — все как-то по-домашнему, лампово, без пафоса; там даже есть старый жилой дом с подъездом с фасадной части, вот прям с квартирами, с людьми. Двери распахнуты, видимо чтобы как в песне, без спроса входить в гости. А вокруг Октябрьской — какие-то вайбы «Понедельник начинается в субботу»: много больших ведомственных зданий, построенных для того, чтоб в них кипела работа; за закрытыми дверьми, без неоновых вывесок и афиш, но с энтузиазмом и позитивом.
И вот я сейчас скажу непопулярное мнение — но все ж таки я урбанист. Я люблю города — большие, просторные, кипучие, не town, в именно city, причем чем ситее, тем лучше) Прогуляться по широкому проспекту, потом посидеть на бетонном блоке-лавочке, повтыкать на дома и машины для меня — то же самое, что для нормальных людей сходить в лес, пообниматься с деревьями и послушать птичек. Меня это заряжает и вдохновляет, я от этого кайфую неиллюзорно всю жизнь: что в десять лет, когда нас из нашего села вывозили автобусами на «обзорную экскурсию по Москве», что сейчас, в почти сорокет. Ну конечно, для этого нужно чтобы была подходящая погода, и город чтоб был чистый и красивый. Но ведь и с природой так же: вряд ли любитель лесных прогулок получит свой релакс, если сверху будет сыпать дождь или жарить солнце, а вокруг все будет завалено буреломом и мусором.
В век, когда модно проклинать каменные джунгли и жаждать уехать куда-нибудь, чтобы построить дом и жить на своей земле (а кто за городскую жизнь, те в основном про успешный успех, клубы, Патрики и прочие лабутены) — это довольно сложно кому-то объяснить. Но я обожаю Москву. Я счастлива, что могу найти примерно все, что мне может когда-нибудь понадобиться для работы, отдыха и хобби, в одном городе — и доехать туда на быстром, удобном, современном, прекрасно организованном транспорте. Я фанат МЦД, МКЦ и БКЛ, а также исторических павильонов метро (по многим мнениям, самых красивых в мире) и даже неказистых станций в спальных районах — ведь они тоже отражают пласт культуры и непростой истории нашей страны. Я тащусь от того, как сейчас в Москве организованы медицина, образование, соцобеспечение (одни Центры московского долголетия, в которых мы с учениками и коллегами много выступали, чего стоят). И пусть даже это не имеет отношения ко мне лично — у меня подмосковная прописка, — все равно, мне просто нравится сам факт.
Пишу этот пост, сидя на той самой бетонной лавочке (блин, даже они меня восхищают: они же появились не от хорошей жизни, а после того инцидента, когда потерявший управление автобус влетел во вход метро; тогда все входы спешно перегородили бетонными отбойниками, а потом научились облицовывать их сверху деревом, придавать им красивую форму, и превращать в удобный элемент городской среды — превратили вынужденную меру в преимущество) у Октябрьской. Куплю сейчас водички, возьму пожалуй самокат и рвану до Павелецкой, оттуда на метро по прямой — на электричку к себе в область. Свобода и комфорт перемещений — это счастье 💖 | 77 |
| 11 |  +3Наш концерт, кстати, выложили целиком и в качестве ЗДЕСЬ.
Любуйтесь нашими заиньками - какие все талантливые, смелые и яркие 🥰 | 80 |
| 12 |  +2Сегодня обнимаемся с богами на рок-опере Гермес!
Первый показ, в котором Аид и Персефона оба подготовлены при участии вокального настройщика 😎
Оба крутые, невероятно харизматичные и артистичные, на последнем дуэте воот такие мурашки бегали!
Спасибо Танечке и Михаилу Эдуардовичу, что доверили мне — каждый в свое время — свои прекрасные голоса)
Новых вам творческих узбеков, здоровья, сил и вдохновения на реализацию всех планов! 💖 | 272 |
| 13 |  Ничего необычного, просто кукушка кукует в фа миноре))
Всем долгих лет и хороших выходных от рубрики #голосящие_звери_по_пятницам!
P.S. Кто считает, что это до мажор - обоснуйте 😆 | 83 |
| 14 |  Коротко об итогах концерта: в первом часу ночи сижу у себя на кухне и ем ЧЕРНУЮ ИКРУ))))
Потому что подарили. Прекрасная и восхитительная Таня Холодкова (которая вообще даже не моя ученица, а Марины Николаевны) привезла и ей, и мне по баночке черной осетровой и красной кетовой — второе ещё бывает на новый год, а первое я вообще не помню, когда последний раз пробовала, уж точно не во взрослом возрасте это было 😁
И все это, товарищи, нереально круто 💖 Значит заслужили, заработали) Значит делаем действительно крутые вещи - что они среди зрителей-слушателей вот так вот отражаются)
Один мой знакомый артист сплотил вокруг себя поклонниц, которые в обязательном порядке на каждом выступлении ему дарят не только цветочки, но и разнообразные съедобные ништяки. И не банальные конфетки-бараночки — а сыры, хамон, икру вот опять же. Прям почувствовала себя им сегодня)) Отличная тема, офигенно придумано вообще)) | 96 |
| 15 |  Трансляция будет здесь: https://vkvideo.ru/video7434575_456239268
Приходите смотреть наших Бременских в онлайне! | 75 |
| 16 |  Ровно сутки до выступления!
Вот вам по этому случаю кусочек с генеральной репы.
И нет, это все ещё не Атаманша 😁
Кто в Москве, берите бесплатновые билетики и приходите на нас посмотреть:
https://moscow.qtickets.events/240260-dorogami-bremenskikh-muzykantov
Кто не в Москве - заходите завтра в группу:
https://vk.ru/shkola_bud
— пост с прямой трансляцией появится незадолго до начала концерта в 19:30 | 90 |
| 17 |  +1А вот например знакомьтесь — Аня Андрейчук, наша Прекрасная Принцесса! 👸🏻
А кто же с ней?
Атаманша? Нее, это было бы слишком просто))))
Приходите на наше выступление и узнаете!
23 июня, уже послезавтра!
https://moscow.qtickets.events/240260-dorogami-bremenskikh-muzykantov
Вход бесплатный, но надо зарегистрироваться по ссылочке 👆🏻 (выберите там категорию "Входной билет", рассадка будет свободная, кто первый пришел, тот место и занял)
Иии супер-новость для тех, кто не в Москве!
Посмотреть наше выступление можно будет в онлайн-трансляции!
Пост с трансляцией появится вот здесь:
https://vk.ru/shkola_bud
ближе к началу: 19:30 23 июня. | 84 |
| 18 |  Только что, по дороге на занятия, со мной в метро поздоровался за руку совершенно незнакомый кот. У меня всё. | 92 |
| 19 |  +3Для всех, кто переживал за судьбу моего сыра (переживали же? есть такие? ну хоть кто-нибудь? 😆)
— эксперимент завершился успехом! 🎉
Вместо предполагаемого месяца я держала камамбер на созревании почти два — ну не доходили до него руки, то некогда, то забывала)) И думала, что все, абзац, завелось там уже чудо морское в моей коробочке... Вот специально дождалась перерыва в дожде, вышла на улицу — чтоб, значится, газовой атакой не уморить дома всех тараканов вместе с домочадцами.
И это, кстати, было мудрое решение. Поскольку непосредственно при вскрытии контейнера в нос таки ударил густой аромат бомжа французской изысканности 🤣
Но выветрился он моментально, и оказалось, что результат — очень и очень неплох!
Тот запах, который приобрел сам сыр, я бы назвала ореховым. Цвет стал — как у топленых сливок, консистенция очень нежная, как мягкое масло, местами немножко тягучая. Вкус сливочно-ореховый в сердцевине, и острый солено-горьковатый — у корочки. Шарман! 🫰🏻
Вердикт: я оказалась права, а те, кто меня пугал, нет — всё как я люблю 😁 Кого вдохновил мой опыт — можете смело повторять в домашних условиях. Только контейнер закупоривайте плотно, и открывайте на свежем воздухе.
Удачных вам опытов!
А я пошла делать реквизит для Бременских. Приходите 23го, смотреть что получилось: https://moscow.qtickets.events/240260-dorogami-bremenskikh-muzykantov | 130 |
| 20 |  Что происходит, когда люди начинают позволять себе звучать?
Когда перестают прятать голос, разрешают себе быть заметными, выходят на сцену и делают то, чего раньше боялись?
🔥 Тогда рождаются такие проекты, как наш концерт-мюзикл «Дорогами Бременских музыкантов».
✨ Это не просто музыкальная сказка и не просто студенческое выступление. Это результат большого пути, который проходят участники программы «Проявление». Пути к собственному голосу, свободе самовыражения, творческой смелости и радости быть собой.
🎸 Вместе со студентами на сцену выйдут преподаватели школы «Будь» — профессиональные вокалисты. Вместе мы расскажем новую историю, созданную по мотивам любимых «Бременских музыкантов», где знакомые герои отправляются навстречу новым дорогам, новым выборам и новым приключениям.
❤️🔥 Приходите разделить с нами этот вечер! Будет много музыки, живых эмоций, юмора, вдохновения и настоящего человеческого тепла.
Потому что каждый из нас однажды выбирает свою дорогу. Пусть она не будет лёгкой — пусть будет она радостной!
Место: клуб Mellow Yellow, Нагатинская ул., 16с9 (от м. Нагатинская или Коломенская 15 минут пешком, или на трамвае)
Время: 23 июня, 19:30 (сбор гостей с 19:00)
Стоимость: бесплатно, по предварительной регистрации
Билеты: https://moscow.qtickets.events/240260-dorogami-bremenskikh-muzykantov
(на схеме зала выбирайте пункт «Входной билет») | 117 |
