РДУГ-спільнота 🥝
Открыть в Telegram
Спільнота, яка об'єднує людей із РДУГ. Почувайтеся як серед своїх: розуміння, співчуття, підтримка, поради, наукові дослідження та багато іншого. Місце, де вас почують. Публікація вашого запитання на каналі @adhdadhd_bot
Больше4 153
Подписчики
-824 часа
+137 дней
+5030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+96
в 0 каналах
июнь '26
+110
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+102
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+117
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+141
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+101
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+148
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+102
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+108
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+83
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+95
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+134
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+110
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+91
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+123
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+160
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+121
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+140
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+189
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+302
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+147
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+93
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+123
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+281
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+196
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+141
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+138
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+167
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+105
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+102
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 368
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 июля | +3 | |||
| 25 июля | +4 | |||
| 24 июля | +3 | |||
| 23 июля | +5 | |||
| 22 июля | +5 | |||
| 21 июля | +5 | |||
| 20 июля | +5 | |||
| 19 июля | +4 | |||
| 18 июля | +3 | |||
| 17 июля | +5 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +3 | |||
| 14 июля | +8 | |||
| 13 июля | +9 | |||
| 12 июля | +3 | |||
| 11 июля | +2 | |||
| 10 июля | +3 | |||
| 09 июля | +2 | |||
| 08 июля | +4 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +2 | |||
| 05 июля | +2 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +6 |
Посты канала
#question #advice
Від підписників:
Вітаю!
Можливо, це питання вже обговорювали, але не знайшов відповіді.
Підкажіть, будь ласка, чи потрібен електронний рецепт на Страттеру та Концерту, чи достатньо звичайного паперового рецепта?
У мене діагностований РДУГ. Раніше приймав Монсетин, який мені виписували за паперовим рецептом, але він зовсім не підійшов — самопочуття було значно гіршим.
Також буду вдячний, якщо хтось поділиться власним досвідом зі Страттерою або Концертою. Який із цих препаратів краще допоміг вам із концентрацією уваги та наскільки добре переносився?
Можливо, є ще якісь препарати для лікування РДУГ, про які я не знаю і які вам добре допомогли. Буду вдячний за будь-які поради та досвід.
Дякую!
| 2 | #advice #question
Від підписників:
Я підліток з підозрою на РДУГ проте ще не діагностований. Проводячи з своєю психологинею тести все ж довели, що цей діагноз можливий. Його повинна поставити психіатриня, але та зараз у відпустці, тож процес затягнеться.
Я боюся реакції мами якщо він не підтвердиться, бо це означатиме що всі тести та дослідження були проведені дарма, а я просто витратила час мамині нерви, та гроші. Або навпаки боюся що коли все ж підтвердиться діагноз, то сім'я не повірить і знову думатиме що симулюю задля привернення уваги.
Проте я усвідомлюю, що все ж напевно маю рдуг і це не навіювання.
Хочу почути те як ваші рідні та близькі відреагували, та чи не думали що ви це самі собі нав'язали? | 410 |
| 3 | #question
Від підписників:
Ліки від РДУГ дорожче за антидепресанти. Чи є зараз десь соціальні програми, де їх можна отримати безкоштовно або з дуже великою знижкою? Драгстор не рахується - вони працюють із людьми з залежностями від речовин, в мене такої немає | 428 |
| 4 | #tipps
Від підписників:
РДУЖники і РДУЖниці, поділіться лайфхаками, які змінили ваш побут на краще. Я почну.
Геймченджером для мене стала така звичка - от я знаю, що схильна накопичувати капці в себе в кімнаті, а потім вони мене деморалізують, то ж я їх залишаю поза нею. Біля дверей вони не мають тієї сили.
Або якщо вже стоять 2-3 пари - збираюся з силами і починаю виштовхувати їх ногами з кімнати, і в бік полиці з капцями. Не виносити, не розставляти - просто буцаю як прийдеться. Це і весело, і швидко, і дає допамін.
Потім поставлю, спочатку головне - прибрати з кімнати, щоб не перевантажували мені увагу. Бо коли буде 5 пар, то вже всьо, почнеться апатія і сильний сум. Те саме з чашками: ногами не буцаю, але відношу до полички в коридорі, бо на кухню - то важко, то ціла справа, а трохи ближче до кухні - швидко і дає відчуття, що я щось зробила. | 463 |
| 5 | #advice
Від підписників:
Привіт.
Опинилась в досить складній ситуації, хочу почути думку нейровідмінної спільноти 🙌
Сама також маю діагностований РДУГ.
Я перебуваю в стосунках із хлопцем вже більше семи років (ми разом з 11-го класу). Вперше за весь цей час я задумалась про те, що хочу піти з цих стосунків. Однією з причин цьому стало почуття сильної закоханості до іншого чоловіка. Для мене це нормальна історія, я схильна закохуватись, але ніколи раніше це не впливало на мої стосунки, бо це лише був спосіб закинутись дофаміном (я не зраджувала, лише будувала у себе в голові якісь уявні фантазійні сценарії, мені цього було досить).
Зараз все інакше, я почала помічати, що мої стосунки не настільки ідеальні, як я думала, і що може бути інакше (і що це "інакше" - не обовʼязково означає "гірше").
Я чекала, поки мене попустить, бо була впевнена, що це лише черговий імпульс, на який не варто вестись, але ставало лише гірше, підвищувались тривога і почуття провини. Це почалось приблизно на початку літа, тобто цей стан розвивається вже близько двох місяців. Зараз відчуваю себе в глухому куті. Вже звернулась до психіатра, вона мені додала Сертралін до Атомоксетину, який я і так приймала. Психотерапевтка в мене також є, але очевидно, що вона мене лише сапортить та не може приймати за мене жодних рішень.
Основна суть проблеми по пунктах:
- Я хочу піти від хлопця, але не можу цього зробити, бо він є дуже важливою людиною для мене (як член сімʼї). Він вже знає про все, що я відчуваю, і це приносить йому сильний біль (що в свою чергу приносить біль і мені).
- Я ніколи не жила сама і боюсь, що не впораюсь.
- Мій хлопець не визнає психотерапію і відмовляється звернутись до терапевта.
- Я майже впевнена, що не цікава як жінка тому чоловіку, в якого закохана, але це не впливає на моє небажання лишатись в романтичних стосунках зі своїм хлопцем.
- Я дуже боюсь реакції моєї сімʼї і сімʼї хлопця на наше розставання.
- Зараз я обираю лишатись в своїх стосунках, не зважаючи на те, що мій романтичний інтерес до хлопця (включно з фізичним потягом) сильно згас, але не розумію, чи не роблю я цим гірше і собі, і йому.
Сорі за лонгрід, буду рада почути будь-які думки з цього приводу, дякую!🫰 | 493 |
| 6 | #advice #question
Від підписників:
Всім привіт!
Я не знаю чи по адресу , але вірю що тут допоможуть.
У мене є подруга, 23 роки , 172 см зрозсту , реально красива дівчина .
Вона зараз страшно мучиться від дипресії, мега сильного тривожного розладу, окр, розсіяність, безсилля, апатія і так далі списку ...
Майже кожна наша зустріч перетворюється в її страшенну істерику , плач і т.п. на тему того що вона більше не може так жити , в неї суїцидальні думки і так далі...
Про своє дитинство вона мені розказувала таку жесть : її тато буквально копав її ногами , постійно знущався психологічно , давив і так далі.
Я просто не міг нормально це слухати.
Вона зараз ледве ходить на роботу за якісь копійки і ледве зводить кінці з кінцями .
Саме гірше що вона не дуже і вірить що може з цього вийти.
Мені вдалось її переконати звернутись до психіатра і слава богу перший ж препарат ніби їй почав трошки помагати. Але без терапевта тут ніяк.
Під час чергової істерики , я вже просто неміг дивитись як вона мучиться , і пообіцяв що знайду їй терапевта .
Чи є тут психологи чи хтось хто може допомогти зняти цей гострий стан , провести хоча би якусь обмежену кількість безплатних занять, чи по пільговій ціні якісь?..
Її остання істерика була через то шо вона ненавидить свою роботу і не хоче вставати в 6 ранку на неї. Я колись був в її стані і я майже впевнений що скоро настане ранок коли вона від безсилля тупо не встане з ліжка і лишиться без роботи .
Я розумію зараз важкий час і всім погано, і таке прохання може здаватись наглим, але мені вже неможливо дивитись як молода, красива дівчина замість того що жити найкращі роки , так мучиться , і я хочу хоча би спробувати допомогти їй в цьому напрямку.
Я буду вдячний за любу допомогу чи пораду . Чекаю на ваші коментарі. Всім гарного дня ! | 526 |
| 7 | #advice
Від підписників:
Вітаю, підкажіть, чи можете порекомендувати державних лікарів для діагностики рдугас, або просто рдуг.
Можливо є ті, до кого можна записатися онлайн?
Бо у Харкові знайшла лише дитячих спеціалістів, дорослих не знайшла для цього... | 627 |
| 8 | #question #advice
Від підписників:
Привіт. Я тут новенька.
Маю питання , як ви знайшли свою справу? Роботу яка приноситиме хоч трохи задоволення?
У мене з цим проблемка, частину життя жила в режимі виживання та розгрібання своїх травм . А от з реалізацією та пошуком справи я просіла, зараз 30 років і аж руки опускаються. | 718 |
| 9 | #advice #support
Від підписників:
Вітаю! Рдужки, як ви долали негативні установки? 4 роки навчалась в університеті і було відчуття, ніби мені не під силу диплом отримати, так і сталося-відрахувалась, хочу поновитись, але страшно що і в цей раз не зможу | 1 531 |
| 10 | #advice
Від підписників:
Вітаю, спільното! У мене самого РДУГ, тому ця тема мені близька не з чуток.
Хочу чесно поділитися: я став партнером проєкту ADHD Parents AI — його робили люди, у яких діти з РДУГ, і саме тому воно мені відгукнулося. Це помічник у Telegram для батьків: описуєш складну ситуацію з дитиною — і отримуєш спокійний покроковий план, а не довгу теорію.
Зараз триває тестування, тож доступ повністю безкоштовний. Якщо у когось з вас діти з РДУГ і хочеться спробувати — ось посилання: https://t.me/ADHDParentsAI_bot?start=src_Official_Partner_Heidar
Буду радий чесній думці, особливо критиці — продукт ще сирий, і фідбек від людей, які розуміють РДУГ зсередини, важливіший за все. | 1 821 |
| 11 | #support #question #advice
Від підписників:
Вітаю, цікаво чи є такі люди у кого підозра на рдуг рас з'явилася після початку повномасштабної?
Раніше я або не помічала так сильно і справлялася, або вони були слабші.
Про рдуг я впевнена.
Попередній рік було дуже сильне виснаження на роботі, через це її втратила.
Зараз почала помічати окрім погіршення пам'яті та концентрації, що я занадто буквально сприймаю інформацію, і загалом починаю підозрювати рас...
Зараз це заважає ще й шукати роботу, взагалікомунікувати з людьми, як справляєтеся з цим?
Бо ще трохи такими темпами якби не підтримка близьких опинитися б на вулиці... | 1 458 |
| 12 | #advice
Від підписників:
В кого вже діагностований РДУГ, порадьте спеціалістів, які вам допомогли з цим, будь ласка, бо я не можу знайти вже два роки, а мені гіршає щодня буквально | 1 293 |
| 13 | #advice
Від підписників:
Привіт! Львів, 17 років
Маю підозру на РДУГ, тому хочу звернутися до дитячого психіатра задля діагностичної консультації.
Маю страх звернення до спеціалістів, бо стикалася з некомпетентними, і досі маю страх, що мої переживання знецінять. Стараюсь підготуватись до консультації, записуючи усе наперед, але я все одно не певна.
Чи можете порадити спеціалістів зі РДУГ у Львові, щоб консультації були бюджетними? Що можете порадити зробити перед консультацією, щоб забезпечити хорошу комунікацію зі свого боку? | 1 230 |
| 14 | Від підписників:
Добрий день, хочу повідомити що в Києві зʼявилась нова аптека в яку завозять Концерту
https://maps.app.goo.gl/UZfMqvGKifCnZKEe8
The Art of Pharmacy
0966655067 | 1 141 |
| 15 | #question #advice
Від підписників:
Вітаю) півроку як я живу з діагнозом РДУГ і тривожно-депресивний розлад. Зараз на сертраліні і прояви депресії зменшилися, а з РДУГ працюю з психологом, яка допомагає мені прийняти і "осідлати" його. Ліки для для концентрації ще не приймала. Роблячи домашнє завдання на розвиток навичок планування помітила, що бувають дні, коли виконую все, а бувають - коли не хочеться взагалі нічого. Інколи цей бунт зникає після якоїсь виконаної роботи і завдання далі виконуються легше.
поділіться, будь ласка, своїми лайфхаками як ви запускаєте оцей механізм початку роботи запланованого🤗 | 1 226 |
| 16 | #question #advice
Від підписників:
Усіх вітаю!
Народ поділіться, будь ласка, своїм досвідом діагностики AuDHD. 🙏
Чи це було під час однієї діагностичної консультації чи знадобилося більше?
Взагалі чи відразу зверталися зі своєю підозрою на РДУГАС чи прийшли з одним (РАС/РДУГ), а вам сказали що є комбінація?
Це були один і той самий психіатр чи різні?
Чи траплялося, що перший спеціаліст ставив один діагноз, наприклад, РДУГ, а другий - не підтверджував його, бо казав, що у вас РАС і третій все об'єднав і поставив AuDHD?
Буду дуже вдячна, якщо у вас знайдеться час приділити увагу моєму повідомленню. 🙏 | 1 159 |
| 17 | #question
Від підписників:
Привіт! Почала приймати Атомоксетин 40 мг два тижні, потім перейшла на дозу 60 мг, теж вже два тижні. Помітила, що в мене пропала моя побутова алергія. Хтось стикався з такою побочкою? І взагалі наскільки є кореляція ліків для РДУГ з імунною системою? | 977 |
| 18 | #question
Від підписників:
Привіт! Маю недіагностований рдуг, і сама ж страждаю від того що зроблю чи скажу іншим людям не подумаючи. Я сама не завжди розумію своїх помилок поки на мене не почнуть ображатись інші люди. Така сама річ з концентрацією уваги. Коли я цілий день у русі- це жах. Ледве йду, а як зі мною заговорять люди в такий важкий день-жах, я наче забуваю слова, починаю заплутуватись, і можу сказати щось зовсім не те.
Скажіть, чи одна я така? Я довго шукаю причину цього стану, і ніяк не можу знайти. | 1 281 |
| 19 | #question
Від підписників:
Вітаю, спільното. Хочу поставити питання. Я не маю діагностованого рдуг, але моя психіатриня підозрює його наявність.
Зазвичай коли я весь день на чомусь конценруюсь - у мене починає боліти голова, проте кілька разів траплялось, що я, після того як сильно примушувала себе до концентрації на завданні, починала відчувати це фізично. Навіть не знаю як точно описувати це відчуття. Мені ставало дуже погано, починався тремор і я довгий час відходила від цього відчуття. Це не тривожність і не щось подібне, бо це відчувалося по іншому. Підкажіть чи хтось переживав щось подібне? | 1 271 |
| 20 | #question
Від підписників:
Який у вас ферритин? 🫠
Нещодавно вилікувала анемію і трошки в шоці від того скільки енергії у нормальних людей і як їм легко думати і робити справи. Задумалась про рдуг, бо симптоми рдуг в мене все життя, і анемія теж все життя. Чисто цікаво як у вас з цим в спільноті, чи розповсюджене таке комбо? Наче ж при анемії клітини мозку недоотримують кисень, а якщо так все життя то може і мозок якимось рдужним чином формується (я в цьому нічого не шарю, може хтось шарить?) | 1 193 |
