Вільна -Чернівці
Открыть в Telegram
Дружній до жінок та дівчат простір💫 Знаходимося за адресою м.Чернівці, проспект Незалежності,70 Тел. 📲0 (99) 234 96 43
Больше1 583
Подписчики
+224 часа
+247 дней
+5830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+105
в 2 каналах
июнь '26
+98
в 2 каналах
Get PRO
май '26
+48
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+49
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+66
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+56
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+54
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+45
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+87
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+62
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+55
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+59
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+57
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+79
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+121
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+71
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+68
в 7 каналах
Get PRO
июль '24
+39
в 6 каналах
Get PRO
июнь '24
+67
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+81
в 6 каналах
Get PRO
апрель '24
+74
в 6 каналах
Get PRO
март '24
+133
в 5 каналах
Get PRO
февраль '24
+60
в 5 каналах
Get PRO
январь '24
+88
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+62
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+79
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+61
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+125
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+62
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+432
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 июля | +6 | |||
| 28 июля | +3 | |||
| 27 июля | +11 | |||
| 26 июля | +3 | |||
| 25 июля | +2 | |||
| 24 июля | +6 | |||
| 23 июля | +6 | |||
| 22 июля | +4 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | +9 | |||
| 19 июля | +10 | |||
| 18 июля | +5 | |||
| 17 июля | +4 | |||
| 16 июля | +3 | |||
| 15 июля | +3 | |||
| 14 июля | +3 | |||
| 13 июля | +4 | |||
| 12 июля | +6 | |||
| 11 июля | +3 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | +2 | |||
| 04 июля | +2 | |||
| 03 июля | +2 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +3 |
Посты канала
Дорогі відвідувачки!
Нагадуємо, що завтра 30 липня у просторі «Вільна» відбудуться наступні зустрічі:
✅14:00-Майстер-клас з виготовлення нашивки для дівчат-підлітків
Реєстрація
✅17:00-Вишивка гладдю
Реєстрація
✅17:30-Бачата
Реєстрація
✅18:00-«Безпечний кадр: як захистити свої права під час фото та відео зйомки»
Реєстрація
Будемо раді бачити кожну з вас! Приходьте за новими знаннями, теплим спілкуванням та натхненням. 💛
| 2 |  🌿 Запрошуємо на вечір природотерапії! 🌿
📅 1 серпня о 18:00 разом з дружнім до жінок та дівчат простором «Вільна»
Запрошуємо вас провести літній вечір у теплій атмосфері, наповненій спокоєм, творчістю та турботою про себе.
🌳 Захід відбудеться на околицях міста Чернівці. До місця проведення ми вирушимо пішки: маршрут становить 3 км в одну сторону та 3 км назад, тому радимо обрати зручний одяг і взуття.
На вас чекає програма, що складатиметься з трьох частин:
🌱 Природотерапія — можливість сповільнитися, відновити внутрішній ресурс і відчути гармонію через взаємодію з природою.
🃏 Практика з МАК-картами «У гармонії з собою» — м’яка психологічна практика, яка допоможе краще зрозуміти свої емоції та потреби.
🌸 Створення екібани з живих квітів — творча частина зустрічі, під час якої кожна учасниця створить власну квіткову композицію
Подаруйте собі кілька годин відпочинку, натхнення та єднання з природою.
Реєстрація
Будемо раді провести цей вечір разом! | 191 |
| 3 |  ✨ Запрошуємо на майстер-клас з декоративної нашивки для дівчат-підлітків
📅 Дата: 30 липня о 14:00
📍 Локація: Простір «Вільна», проспект Незалежності,70
Під час зустрічі ви зможете:
• виготовити унікальну нашивку своїми руками у вигляді полуниці (зразок у коментарях)
• відчути атмосферу творчості та підтримки;
Тренерка: хенд-мейд майстриня Крістіна Павленко
Реєстрація
Запрошуємо дівчат-підлітків, які хочуть провести час у теплій атмосфері та створити особливий символ свободи. | 44 |
| 4 |  📱 Цифрова грамотність: як користуватися державними онлайн-послугами
📆1 серпня о 16:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Хочете впевнено користуватися державними електронними сервісами та економити свій час? Запрошуємо на практичну зустріч, під час якої розберемося, як швидко й безпечно отримувати необхідні послуги онлайн.
Під час заходу ви дізнаєтеся:
• як користуватися застосунком та порталом Дія;
• як отримати державні послуги без відвідування установ;
• як створити електронний підпис та використовувати його;
• як захистити свої персональні дані в інтернеті;
• куди звертатися у разі виникнення труднощів.
Зустріч буде корисною для всіх, хто хоче почуватися впевнено у цифровому просторі, навчитися користуватися сучасними державними сервісами та отримати відповіді на свої запитання.
📍 Чекаємо на вас!
Разом зробимо цифрові послуги доступними, зрозумілими та зручними. | 190 |
| 5 |  ✨ Запрошуємо на гру для жінок “Women in Action” ✨
📅 1 серпня о 14:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Дорогі жінки, запрошуємо вас у теплу, підтримуючу атмосферу простору «Вільна» на особливу трансформаційну гру “Women in” 💫
Це можливість:
🌿 отримати нові інсайти та натхнення
🌿 відчути підтримку та силу жіночого кола
🌿 провести час у колі однодумниць
Тренерка: Роксолана Саламанович
Кількість місць обмежена, тому реєструйся заздалегідь 💌
Реєстрація
Чекаємо на тебе, щоб разом створити простір довіри, сили та розвитку 💛 | 179 |
| 6 |  Малювання кавою: «Кава. Пензель.Натхнення»
📆1 серпня о 12:00 у дружньому до жінок та дівчат «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Іноді для відновлення достатньо лише трохи часу для себе, теплого аромату кави та можливості творити без оцінок і очікувань.
Запрошуємо вас на творчу зустріч разом із психологинею мобільної бригади Оксаною Колесник
Під час зустрічі ми:
🤎 познайомимося з незвичною технікою малювання кавою;
🤎 через творчість дослідимо власні емоції та внутрішній стан;
🤎 зможемо розслабитися, знизити рівень напруги та провести час у теплій, підтримуючій атмосфері. Малювання кавою часто використовують як арттерапевтичну практику, адже творчий процес допомагає зменшити стрес і сприяє емоційному розвантаженню.
✨ Художні навички не потрібні — важливий лише ваш настрій і бажання приділити час собі.
📩 Кількість місць обмежена, тому просимо попередньо зареєструватися.
Реєстрація
Чекаємо на вас, щоб разом створити картини, наповнені теплом, ароматом кави та гармонією. | 168 |
| 7 |  Запрошуємо на фітнес-тренування у просторі «Вільна»!
🗓 31 липня о 18:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна», за адресою проспект Незалежності, 70
Запрошуємо вас на енергійне та підтримувальне фітнес-тренування, яке допоможе відчути своє тіло, зміцнити м’язи та зарядитися ресурсом у теплій атмосфері простору «Вільна».
На вас чекає:
• функціональне тренування, спрямоване на тонус і витривалість;
• вправи для зміцнення всього тіла та покращення самопочуття;
• підтримка та мотивація під час заняття;
• простір, де можна перезавантажитися й приділити час собі.
Тренерка: фітнес-тренерка Наталія Сушинська
Реєстрація
❣️Заняття буде проводитися на вулиці, поблизу простору за сприятливих погодніх умов
Всі необхідні матеріали та інвентар будуть на місці.
Приходьте за зарядом енергії, рухом та натхненням 💛💪 | 157 |
| 8 |  💜 Маєте бізнес-ідею, але не знаєте, як перетворити її на реальний план дій?
Запрошуємо на практичний тренінг:
Project Management / Управління проєктами: як перетворити бізнес-ідею на чіткий план дій
Цей тренінг створений для підприємиць, жінок, які лише планують започаткувати власну справу, власниць малого бізнесу та всіх, хто прагне навчитися ефективно планувати й реалізовувати свої проєкти.
Часто навіть найкращі бізнес-ідеї залишаються лише задумами через відсутність чіткого плану, правильно сформульованої мети або розуміння, з чого почати. Саме тому навички проєктного менеджменту є одним із ключових факторів успішної реалізації будь-якої ідеї.
На тренінгу учасниці дізнаються:
- як перетворити бізнес-ідею на чіткий покроковий план реалізації;
- як правильно формулювати цілі, визначати потреби клієнтів, планувати бюджет, ресурси та ключові етапи проєкту;
- як аналізувати ризики й використовувати сучасні інструменти управління проєктами для ефективної організації роботи.
Після тренінгу учасниці зможуть:
- створити базовий план реалізації власної бізнес-ідеї з урахуванням цілей, бюджету, ресурсів і можливих ризиків;
- застосовувати практичні інструменти проєктного менеджменту та фінансового планування у своїй діяльності;
- використати отримані знання для розвитку власного бізнесу, проєкту або професійного розвитку.
📅 Дата: 31 липня 2026 року
🕒 Час: 15:00–18:00
📍 Локація: м. Чернівці, Простір «Вільна», проспект Незалежності, 70
Тренерки:
👩💼 Софія Баб’юк — експертка з проєктного менеджменту.
👩💼 Людмила Белінська — бухгалтерка з 33-річним досвідом, експертка з фінансового мислення.
🔗 Реєстрація:https://forms.gle/psfjbSKHJtX7xkeN6
Тренінг проходитиме в межах програми «Навчання тренерів (Train the Trainer Program)», організованої #esiLV, Латвійським університетом, міжнародними експертами та проєктом U&WE HUB, який підтримує розвиток жіночого підприємництва в Україні. Програму підтримує Міністерство закордонних справ Латвії. | 106 |
| 9 |  Кава з психологинею
📅 31 липня о 13:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності, 70
Запрошуємо вас провести час у теплій атмосфері за чашкою ароматної кави разом із психологинею.
«Кава з психологинею»— це зустріч, де можна відпочити від щоденних турбот, поспілкуватися, знайти підтримку, поділитися думками та просто побути серед жінок, які розуміють і підтримують одна одну.
✨ На вас чекають:
• дружня та безпечна атмосфера;
• цікаве спілкування з психологинею;
• ароматна кава з корицею;
• час для себе, відновлення та нових знайомств.
🕐Тривалість:60 хв
Тренерка: Психологиня Вікторія Трофімова
📎Реєстрація
💛 Чекаємо на вас у Просторі «Вільна»! Разом створюємо простір довіри, підтримки та внутрішньої сили. | 187 |
| 10 |  📸 Безпечний кадр: як захистити свої права під час фото та відеозйомки
📆30 липня о 18:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Чи знали ви, що маєте право відмовитися від фото чи відеозйомки? Або що не кожне зображення можна публікувати без вашої згоди?
Запрошуємо на інформаційну зустріч «Безпечний кадр: як захистити свої права під час фото та відеозйомки», де поговоримо про ваші права, особисті кордони та безпеку в цифровому просторі.
Під час заходу ви дізнаєтеся:
📷 коли потрібна згода на фото- та відеозйомку;
📷 у яких випадках ви можете відмовитися від зйомки;
📷 хто і як має право використовувати ваші фотографії та відео;
📷 що робити, якщо ваші фото чи відео опублікували без вашого дозволу;
📷 як захищати свої особисті кордони та впевнено відстоювати власні права.
Тренерка: соціальна фахівчиня Роксолана Саламанович
Реєстрація
Чекаємо на вас! | 248 |
| 11 | Дорогі відвідувачки!
Нагадуємо, що сьогодні 29 липня у просторі «Вільна» відбудуться наступні зустрічі:
✅14:00-Майстер-клас з виготовлення браслетів
Реєстрація
✅16:00-Тренінг «Особисті кордони: турбота про себе без почуття провини»
Реєстрація
✅17:30-Англійська мова Elementary (працює набрана група)
✅18:30-Англійська мова А2( працює набрана група)
Будемо раді бачити кожну з вас! Приходьте за новими знаннями, теплим спілкуванням та натхненням. 💛 | 308 |
| 12 |  Бачата
📅30 липня о 17:30 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності, 70
Запрошуємо вас поринути у світ гарячих ритмів і пристрасних танців!
Бачата — це не просто танець, це можливість відчути свободу руху, знайти нових друзів і зарядитися позитивними емоціями.
👩🏻🏫Тренерка: Влада Погоріла
⏱Тривалість: 60хв
Реєстрація обовʼязкова! | 344 |
| 13 |  ✨ Запрошуємо на майстер-клас з вишивки гладдю✨
📅 Дата: 30 липня о 17:00
📍 Локація: Простір «Вільна», проспект Незалежності,70
Під час зустрічі ви зможете:
• виготовити унікальну вишивку своїми руками
• відчути атмосферу творчості та підтримки;
Тренерка: хенд-мейд майстриня Крістіна Павленко
Запрошуємо жінок, які хочуть провести час у теплій атмосфері та створити особливий символ свободи.
💜 Реєстрація | 330 |
| 14 | ✨ Запрошуємо на майстер-клас з декоративної нашивки для дівчат-підлітків
📅 Дата: 30 липня о 14:00
📍 Локація: Простір «Вільна», проспект Незалежності,70
Під час зустрічі ви зможете:
• виготовити унікальну нашивку своїми руками у вигляді полуниці (зразок у коментарях)
• відчути атмосферу творчості та підтримки;
Тренерка: хенд-мейд майстриня Крістіна Павленко
Реєстрація
Запрошуємо дівчат-підлітків, які хочуть провести час у теплій атмосфері та створити особливий символ свободи. | 358 |
| 15 |  Нагадуємо учасникам групи з вивчення англійської мови рівня А2, що наступне заняття відбудеться 29 липня о 18:30 у просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Тренерка: Влада Погоріла | 307 |
| 16 | Нагадуємо учасникам групи з вивчення англійської мови рівня Elementary, що наступне заняття відбудеться 29 липня о 17:30 у просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Тренерка: Влада Погоріла | 297 |
| 17 |  Запрошуємо на майстер-клас із виготовлення браслетів із намистин! ✨
📆29 липня о 14:00 у дружньому до жінок та дівчат просторі «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Іноді кілька годин творчості можуть стати часом для відпочинку, нових знайомств і внутрішнього відновлення.
Запрошуємо вас на теплий майстер-клас, під час якого ми власноруч створимо стильні браслети з намистин.
💛 Чому це більше, ніж просто творчість?
Творча діяльність є одним із дієвих інструментів психосоціальної підтримки. Робота з дрібними деталями допомагає знизити рівень напруги та тривожності, покращує концентрацію, сприяє емоційному розвантаженню й відновленню внутрішнього ресурсу.
Тренерка: менеджерка простору Аліна Мостова
Реєстрація
Чекаємо на вас, щоб разом створити не лише красиві прикраси, а й простір, де можна відпочити, наповнитися силами та провести час із користю для себе. 💙 | 319 |
| 18 |  Запрошуємо на тренінг «Особисті кордони: турбота про себе без провини»
🗓 29 липня о 16:00 у просторі для жінок та дівчат «Вільна» за адресою проспект Незалежності,70
Чи завжди нам легко сказати «ні»?
Чому іноді турбота про себе викликає почуття провини?
Як відстоювати власні потреби та водночас зберігати теплі стосунки з іншими?
Запрошуємо вас на зустріч, присвячену темі особистих кордонів, самопідтримки та внутрішнього дозволу піклуватися про себе.
Під час тренінгу поговоримо про:
✨ що таке особисті кордони і чому вони важливі;
✨ як розпізнавати власні потреби;
✨ чому виникає почуття провини, коли ми обираємо себе;
✨ як навчитися говорити «ні» без страху та самозвинувачення;
✨ як турбота про себе допомагає зберігати ресурс і емоційну рівновагу.
Це буде простір для роздумів, практичних вправ і чесної розмови про те, як підтримувати себе щодня.
Тренерка: Психологиня простору Вікторія Трофімова
Реєстрація
Чекаємо на вас у просторі, де можна бути собою 💛 | 372 |
| 19 |  +1Розклад заходів💫
29.07-02.08
Дружній до жінок та дівчат простір «Вільна» знаходиться за адресою проспект Незалежності,70
Участь у заходах потребує обов’язково реєстрації та підтвердження. Сподіваємося на ваше розуміння та відповідальність! | 370 |
| 20 |  +9Ще один тиждень, сповнений зустрічей, творчості, підтримки та щирих емоцій, позаду. Дякуємо, що прожили його разом із нами. 🫶🏻 До нових зустрічей уже наступного тижня! 🌸 | 406 |
