Docstukalova

#ЗакулисьеПрофессионала: Наука ради жизни - вышла наша новая научная статья! Друзья, сегодня у меня особенный повод для профессиональной гордости, которым я очень хочу поделиться с вами!

В научно-практическом журнале «Университетская Клиника» (2026) вышло наше новое оригинальное исследование: «Сравнительный анализ выживаемости после комбинированного и лекарственного лечения пациентов с олигометастатическим колоректальным раком» (авторы: Э.О. Калмыкова, Р.В. Ищенко, О.Ю. Стукалова).

〰Для меня невероятно ценно и приятно быть соавтором в такой сильной научной команде и, несмотря на плотный график приёмов и операций, продолжать заниматься большой наукой! 〰 💡О чём эта статья, если перевести с научного языка на человеческий? Раньше слово «метастазы» при раке кишечника звучало для пациентов почти как приговор - считалось, что помочь может только пожизненная химиотерапия. 🔥Но современная онкология выделяет особое состояние - олигометастатическую болезнь. Это ситуация, когда метастазов совсем немного (от 1 до 5 очагов, чаще всего в печени или лёгких), и на них можно воздействовать прицельно! 📊Что мы исследовали и что доказали? Мы проанализировали данные 101 пациента за длительный период наблюдения и сравнили два подхода: 1⃣Когда пациенту проводят только лекарственную терапию (химиотерапию и таргетные препараты). 2⃣Комбинированный подход - когда к лекарствам подключаются руки хирургов и локальные методы (удаление единичных очагов, радиочастотная абляция, рентгенэндоваскулярные методики). 🤩Главный вывод нашей работы, который даёт огромную надежду: Когда за пациента берётся мультидисциплинарная команда и сочетает лекарственную терапию с прицельным локальным удалением очагов, результаты впечатляют: 🤩Медиана общей выживаемости при комбинированном лечении выросла с 37 до 60 месяцев (5 лет!). 🤩Риск неблагоприятного исхода снижается примерно на 40% по сравнению с одной только химиотерапией! 🏥Эта работа ещё раз доказывает: в современной онкологии и колопроктологии нет места шаблонам и опусканию рук. Правильный отбор пациентов и союз хирургии с современной лекарственной терапией в буквальном смысле дарят людям годы активной жизни! 💜 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 «Друзья, когда ваш доктор постоянно учится, пишет книги и научные статьи - это значит, что на приёме в его кабинете вас ждёт самая современная медицина! Но помните главное: любую болезнь в сто раз проще предупредить на раннем этапе, чем героически лечить. Не откладывайте профилактический осмотр!» 🐾✨ ❓Друзья, интересно ли вам заглядывать за кулисы моей научной работы? Поздравления принимаются в комментариях и ваших сердечках! 💜 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova

☕️ #ЧашкаЧаяСЛисичкой: Как отдыхает оперирующий хирург? Конечно же, руками! Друзья, всем самого тёплого и уютного воскресенья! 🍂✨

Сегодня у меня выдался настоящий выходной. И знаете, как отдыхает оперирующий врач-колопроктолог после рабочей недели в клинике и операционной?

🆗Казалось бы, руки хирурга должны лежать на подушке и не шевелиться 💡Но нет! Лучший отдых для моих рук - это снова творить руками, только уже не со скальпелем, а с лентами, тканями, воском и уютными деталями. 🎁За эту неделю по вечерам я успела создать целую гору красоты: нежные подсвечники, которые наполняют дом мягким светом, и самые разные уютные повязки на голову 🕯🎀 🔥Знаете, что самое невероятное? На этой неделе у нас случился настоящий бум! Было так много заказов, что на витринах и маркетплейсах смели практически всё - почти ничего не осталось! 💜Поэтому сегодня, с ещё более яростным вдохновением и горящими глазами, я снова за рабочим столом - создаю, упаковываю и выкладываю для вас новинки! 💜В чём главный секрет каждой моей вещицы? 🤩В ней живёт настоящая история: пока мои руки плетут, клеят и декорируют, в голове я часто обдумываю сложные клинические случаи своих пациентов, ищу лучшие решения и мысленно желаю каждому здоровья. 🤩100% эксклюзив: каждая вещь создаётся в единственном экземпляре, без штамповки и конвейера - с огромной любовью и теплом моих рук.

Если вам хочется прикоснуться к этому теплу, выбрать душевный подарок для себя или близких, я от всего сердца приглашаю вас в мой второй уютный уголок - канал «Лавка Лисички»:

〰https://t.me/lavkaDrLisichki (Телеграм) 〰https://max.ru/channel_LavkaLisichki (Макс) Там, помимо моих книг, вы найдёте те самые штучные, тёплые вещицы для дома и души, которые я создаю сама 💜 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 «Друзья, лучший способ перезагрузить голову после трудной недели - это заняться тем, от чего поёт ваше сердце! Окружайте себя красивыми мелочами, зажигайте вечером свечи и не забывайте радовать своего внутреннего ребёнка - это лучшая профилактика любого стресса!» 🐾✨ ❓❓❓А как вы проводите это воскресенье, друзья? Отдыхаете на диване с книгой, гуляете или тоже мастерите что-то своими руками? Делитесь в комментариях (можно с фотографиями вашего выходного)! 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova

📖Истории, которые годами жили в моём сердце. Моя вторая книга «Один идеальный диагноз: не рак» уже вышла! 🔥Друзья, сегодня я делюсь с вами тем, что очень долго не решалась вынести на бумагу. Внутри - ком в горле и огромный трепет. 💡Эта книга родилась в три часа ночи с воскресенья на понедельник. В доме стояла абсолютная тишина, рядом сопел мой маленький пёс Яша, а я не могла уснуть. Перед глазами стояли лица моих пациентов. 💜Принято считать, что врачи со временем обрастают бронёй и привыкают ко всему. Это неправда. Долгие годы я носила в себе истории людей, которые по-особенному ранили мою душу и навсегда поселились там. Я помнила их глаза, их слова, их страхи, их руки. И в ту бессонную ночь я поняла, что больше не могу молчать - я должна рассказать о них миру. Так появилась моя вторая книга - «Один идеальный диагноз: не рак». 💻О чём эта книга на самом деле? Это не сухой медицинский справочник и не сборник «сладких» сказок со счастливым концом. Это книга, сотканная из реальных судеб онкопациентов. 🤩В ней нет вымысла - только настоящая жизнь. Не все эти истории заканчиваются выздоровлением. Есть те, от которых сжимается сердце и наворачиваются слёзы. Но именно через эту обнажённую правду рождается невероятная ценность каждого прожитого дня. 😷О цене промедления и невысказанном страхе: о том, как люди месяцами оставались один на один со своей бедой, боялись услышать правду, боролись, любили, надеялись и учили меня, врача, настоящему мужеству. 🏥О том, почему три слова «Это не рак» - лучший диагноз на свете: эта книга написана не для того, чтобы напугать. Она написана как память о тех, кто ранил мою душу, и как спасительный маяк для всех живых. Чтобы вы, прочитав эти истории, обняли своих близких, перестали бояться врачей и пришли вовремя - тогда, когда всё ещё можно изменить. 🤩Эта книга читается как откровенный разговор наедине. Она заставляет плакать, думать, переосмысливать жизнь и, самое главное, - выбирать себя и своё здоровье, пока не стало поздно. 🤩Где прочитать и как заказать книгу? 💜Электронная версия уже доступна на ЛитРес (можно начать читать прямо сейчас): Переходите по ссылке: https://www.litres.ru/book/oksana-stukalova/odin-ideal-nyi-diagnoz-ne-rak-74690733/ Каждая ваша оценка и отзыв на ЛитРес для меня бесценны - они помогут этим историям достучаться до тех, кому сейчас очень нужна смелость пойти к врачу 📚 Предзаказ на печатную версию (бумажная книга): Если вы хотите держать эту книгу в руках, чувствовать тепло страниц или подарить её человеку, который вам дорог, - мы готовим печатный тираж. Оставить заявку на предзаказ можно здесь: 👉 https://forms.gle/2rsePc7eFJXsMBW96 (отправка осуществляется через СДЭК, а для жителей Щелково, Фрязино, Королева, Монино - лично в руки курьером) 🦊 Слово от Доктора Лисички: «Друзья, в каждой строчке этой книги бьётся живое, неравнодушное сердце вашего доктора. Прочитайте её. Иногда чужая история, рассказанная честно и с любовью, способна спасти вашу собственную жизнь...» 🐾💜 Спасибо каждому из вас за то, что вы рядом и доверяете мне самое сокровенное. Я очень жду ваших откликов после прочтения... 👇

С Международным днем колопроктолога! 💜 Друзья, сегодня мой главный профессиональный праздник. О моей специальности не принято говорить за светской беседой, ее часто стесняются, а визита ко мне боятся порой больше, чем прыжка с парашютом.

Но для меня колопроктология - это самая лучшая, важная и благородная профессия на свете.

🔥Почему я выбрала именно этот путь? Потому что нигде больше я не вижу такого поразительного преображения. Вы заходите в кабинет с болью, страхом и чувством неловкости, а выходите - с улыбкой, расправленными плечами и огромным облегчением. 💻Каждый день моя работа - это возможность: ⭕Возвращать вам качество жизни и комфорт в каждом дне, без боли и ограничений. ⭕Разрушать глупые мифы, снимать стигму и доказывать, что в заботе о своем теле нет места стыду. ⭕Спасать жизни. Ранняя диагностика и своевременно сделанная колоноскопия - это то, что буквально отделяет человека от тяжелой онкологии. «Один идеальный диагноз: не рак» - ради этих слов я прихожу на работу. 💜Спасибо каждому моему пациенту за то, что доверяете мне самое сокровенное. За ваши отзывы, за ваше мужество переступить порог кабинета и за ваши счастливые глаза после лечения. Вы - мое главное вдохновение! 🤩С праздником всех причастных коллег! Пусть наука идет вперед, а страхов становится все меньше. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💜Сегодня мы с Ксенией Юрьевной принимаем поздравления! 🥳Но знаете, какой для нас самый лучший подарок? Ваше здоровье! Если вы давно откладывали визит из-за страха - сделайте шаг навстречу себе прямо сегодня. Обещаю, в нашем кабинете живут только уют, бережное отношение и профессионализм. Никаких страшилок! 🐾 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✒Клиника «Аллоро» (Фрязино) - https://booking.medflex.ru/?source=4&user=01c981cb0d2135cad3c2bc6cda234682&employeeId=809024&type=doctors ✒Клиника «Заботкин» (Щелково) - +7 (496) 219-00-04 #проктолог #docstukalova #врач

#ДиалогСВрачом 💬 Череда событий в моейжизни заставила нарушить ранее заведенный порядок постов, теперь постараюсь исправиться.

Ведь суббота - это законный день для Ваших вопросов!

Итак! Друзья, суббота - день ваших вопросов! И сегодня мы разберем фундамент нашего здоровья, без которого не работает ни одно лечение запоров и проблем с пищеварением. «Какую воду лучше всего пить и какова суточная норма?» 💧Какая вода идеальна? Обычная, чистая, негазированная питьевая вода. Лайфхак для тех, кто страдает спазмами или ленивым кишечником: пейте воду комнатной температуры или слегка теплую (около 35-40 градусов). Теплая вода натощак великолепно расслабляет сфинктер Одди, стимулирует отток желчи и запускает перистальтику кишечника. А вот ледяная вода может провоцировать спазмы. 💧 Сколько нужно пить? Забудьте жесткое правило «строго 2 литра для всех». Всемирная организация здравоохранения и современные гайдлайны говорят о другом подходе. Примерная норма рассчитывается как 30 мл на 1 кг массы вашего тела.

🔥Но! Самый главный критерий - это чувство жажды и цвет вашей мочи (она должна быть светло-соломенной).

Если вы активно тренируетесь, болеете или на улице жара - норму нужно увеличивать. ⚡Без достаточного количества воды каловые массы становятся плотными, сухими, что приводит к травматизации анального канала и появлению трещин. Пейте воду - это ваша первая страховка от геморроя! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩  Знаете, как не забывать пить воду? Купите себе самую красивую кружку или бутылочку и поставьте её на рабочем столе. Красота спасет мир, а вода спасет кишечник! 🐾 💻Подробнее о том, какую воду и сколько нужно пить написано в моей книге «Один идеальный день глазами проктолога», которую можно заказать по ссылке: ⭕OZON - https://ozon.ru/t/IYjqSgC ⭕WB - https://www.wildberries.ru/catalog/1467856190/detail.aspx?size=2194661546 ❓Задать свой вопрос, чтобы получить ответ в одну из суббот, можно по ссылке: https://forms.gle/jJZyigXgC85VmNwk8 #проктолог #docstukalova #врач #геморрой #здоровье

💡 #ПрактическийСовет 5⃣золотых правил, которые спасут вас от обострения геморроя 🦊 💻Друзья, вы часто спрашиваете на приемах: "Оксана Юрьевна, а как жить так, чтобы эта проблема больше никогда меня не беспокоила?" 🔥Секрет прост: медикаменты снимают симптомы, а вот образ жизни - лечит. 💜Поэтому мы с Доктором Лисичкой подготовили для вас эту уютную и очень наглядную памятку-комикс. Сохраняйте картинку в телефон, чтобы она всегда была под рукой! ❌Давайте разберем каждое правило: 1⃣1. Вода - ваш главный помощник. Норма (30 мл на 1 кг веса) нужна не для галочки. Вода делает стул мягким и пластичным. Твердый стул = травма узлов. 2⃣2. Клетчатка каждый день. Овощи, фрукты, отруби или псиллиум работают как губка, формируя правильный объем. 3⃣3. Правильная поза. Скамеечка под ноги в туалете (поза "орла") расслабляет нужные мышцы. Больше никакого натуживания! 4⃣4. Теплые ванночки. Если чувствуете дискомфорт, 10-15 минут в теплой воде отлично снимают спазм сфинктера. (Важно: вода должна быть именно теплой, а не горячей!) 5⃣5. Никакой сухой бумаги! Это главное правило проктолога. Сухая бумага микротравмирует слизистую. Только подмывание прохладной водой или влажная туалетная бумага без спирта.

Эти 5 простых шагов способны кардинально улучшить качество вашей жизни и предотвратить 90% обострений.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 «Друзья, распечатайте эту памятку и повесьте на холодильник или… ну, вы знаете куда! 💜Пусть полезные привычки всегда будут перед глазами!» 🐾 #проктолог #docstukalova

Неизведанный космос внутри нас: 4 факта о толстой кишке, которые вас удивят 🌌 Друзья, мы часто говорим о здоровье кишечника, но давайте познакомимся с главным героем поближе.

Толстая кишка - это финальный, но невероятно важный отдел нашего пищеварительного тракта.

🔥Вот несколько фактов, которые заставят вас зауважать этот орган еще больше: 🤩Длина и форма. Длина толстой кишки составляет около 1,5 метров! Она словно рамка огибает нашу брюшную полость. Она короче тонкой кишки, но зато гораздо шире - поэтому и получила свое название. 🐾Главный «водохлеб» организма. Ее самая главная суперспособность - всасывание воды (до 1,5–2 литров в сутки!). Именно здесь жидкое содержимое, пришедшее из тонкого кишечника, уплотняется и превращается в оформленный стул. Вот почему, когда вы пьете мало воды, кишка забирает ее всю, и стул становится «каменным». 🤩Шумный мегаполис. В толстой кишке живут триллионы полезных бактерий общим весом около 2 килограммов! Они не просто там находятся: они синтезируют жизненно важные витамины (например, витамин К и витамины группы В), защищают нас от инфекций и тренируют наш иммунитет. 🤩Самая неторопливая фабрика. Если в желудке пища задерживается всего на пару часов, то неспешное путешествие по толстой кишке может занимать от 12 до 48 часов! Этот орган не любит суеты и стресса.

Берегите свою «фабрику», пейте воду и вовремя проходите чекапы - и тогда она будет работать как идеальные швейцарские часы.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩  Ваша толстая кишка - это уютный дом для миллиардов бактерий. Не забывайте «платить им за аренду» - кормите их вкусной клетчаткой, овощами и зеленью, и они ответят вам отличным настроением! 🐾 💜P.S. Встречаете новую серию короткометражного мультсериала от Доктора Лисички 🦊 Записаться на консультацию: 🌻Клиника «Аллоро» (Фрязино) - https://booking.medflex.ru/?source=4&user=01c981cb0d2135cad3c2bc6cda234682&employeeId=809024&type=doctors 🌻Клиника «Заботкин» (Щелково) - +7 (496) 219-00-04 #docstukalova #проктолог #ОбъясняюНаЛапках

#ПрактическийСовет 💡Сегодня обсудим деликатную, но очень важную тему, в которой 80% пациентов совершают одну и ту же ошибку. Поговорим о ректальных свечах (суппозиториях). Самый частый вопрос:

«Доктор, я ставлю свечи от геморроя/трещины, а они не помогают!».

Начинаем разбираться, и выясняется главное - свечу вводят слишком глубоко! 💻Давайте вспомним анатомию. Анальный канал, где находятся внутренние геморроидальные узлы и трещины, имеет длину всего 3-4 сантиметра! 🔥Если вы протолкнете свечу глубоко, она «улетит» в ампулу прямой кишки. Там она растает, всосется в кровоток, но местное обезболивающее и заживляющее действие на проблемную зону (сфинктер и узлы) она не окажет. ✅Как правильно применять свечи? 🤩Тщательно вымойте руки. 🐾Если свеча мягкая, подержите её в холодильнике 10-15 минут перед применением. 🐾Лягте на левый бок, согните правую ногу в колене и подтяните к груди (самая удобная поза). 🐾Аккуратно введите свечу ЗА сфинктер (мышечное кольцо). Не нужно проталкивать её пальцем далеко вглубь! Она должна остаться прямо на входе, в анальном канале. 🐾Чтобы свеча не выскользнула, прижмите к анусу марлевую салфетку и полежите 5-10 минут. 〰Применяйте препараты 〰правильно, и эффект 〰не заставит себя 〰ждать. 〰Но помните: свечи 〰снимают симптомы, а 〰причину должен лечить 〰врач. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩  Если врач назначил и свечи, и мазь, то алгоритм такой: сначала ставим свечу, а затем наносим мазь. И никаких самоназначений! P.S. Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем. ✒Записаться на консультацию: 🏥Клиника «Аллоро» (Фрязино) - https://booking.medflex.ru/?source=4&user=01c981cb0d2135cad3c2bc6cda234682&employeeId=809024&type=doctors 🏥Клиника «Заботкин» (Щелково) - +7 (496) 219-00-04 #docstukalova #проктолог #врач

Ваши слова - чья-то спасенная жизнь и здоровье 💜 Каждый день я вижу, как вы заходите в кабинет с тревогой в глазах, а выходите с улыбкой и облегчением.

Для меня, как для врача, нет большей награды, чем слова: «Оксана Юрьевна, спасибо, я больше не боюсь!».

🌾Осенью традиционно стартует ежегодная Всероссийская премия «ПроДокторов». Это премия, где победителей выбирают не медицинские комиссии, а исключительно пациенты своими отзывами. 💻Я никогда не прошу вас голосовать ради статусов. 🆗Но ваши отзывы делают огромное дело: они помогают другим людям, которым сейчас очень страшно, решиться на визит.

Читая вашу историю о том, что осмотр - это не больно, а операция - это не приговор, кто-то прямо сейчас берет телефон и записывается к врачу, спасая свое здоровье.

🔥Если вы были у меня на приеме, операции или читали мою книгу и вам откликнулся мой подход - я буду бесконечно благодарна, если вы уделите пару минут и оставите отзыв на портале ПроДокторов по ссылке ниже. 🤩https://prodoctorov.ru/fryazino/vrach/809024-stukalova/ 💜Спасибо за ваше доверие. Вы - мои главные мотиваторы! 🦊 Совет от Доктора Лисички: Я лично перечитываю каждый ваш отзыв и радуюсь так, что хвостик виляет! Ваши добрые слова - это наш лучший витамин для вдохновения. Спасибо, что Вы с нами! 🐾 🏥P.S. Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем Записаться на консультацию: 🌻Клиника «Аллоро» (Фрязино) - https://booking.medflex.ru/?source=4&user=01c981cb0d2135cad3c2bc6cda234682&employeeId=809024&type=doctors 🌻Клиника «Заботкин» (Щелково) - +7 (496) 219-00-04 #docstukalova #проктолог #врач

Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами об одном очень тяжелом чувстве, которое часто невидимой тенью присутствует в моем кабинете. Это чувство -стыд.

«Доктор, мне так стыдно… я терпел год». «Я тянул пять лет, всё надеялся, что пройдет». «Я знаю, что надо было прийти раньше, простите…»

💻Почти каждый день я слышу эти слова. Пациент сидит передо мной, опускает глаза, напрягается и ждет, что я сейчас начну его отчитывать, как строгий учитель школьника за невыученный урок. 🔥Но знаете, что чувствую я в этот момент? Абсолютно никакого осуждения. Только огромное уважение. Для меня, как для врача, тот факт, что вы сейчас сидите в моем кресле - это уже настоящий, тихий героизм. 💜Я прекрасно понимаю, насколько сложна и деликатна наша сфера. Страх перед неизвестностью, стеснение, надежда «а вдруг мазь из рекламы наконец поможет» - это абсолютно нормальные, живые человеческие реакции. Никто не просыпается с мыслью: «Какой прекрасный день, схожу-ка я к проктологу!». 🦊Дойти до моего кабинета - значит преодолеть колоссальный внутренний барьер. Это значит, что пик вашего терпения достигнут, и вы нашли в себе силы попросить о помощи. Пожалуйста, помните: ⭕Вы уже победитель. Вы перешагнули через свой страх и переступили порог клиники. Это самый сложный шаг, и вы его сделали. ⭕Прошлое не имеет значения. Совершенно неважно, сколько времени вы терпели - месяц, год или десять лет. Отчет времени к выздоровлению начинается прямо сейчас. ⭕Здесь безопасно. Мой кабинет - это территория, свободная от упреков, нотаций и оценивающих взглядов. Я здесь не для того, чтобы судить, а для того, чтобы бережно лечить. ⭕Вы больше не одни. Как только вы доверили мне свою историю, мы становимся командой. А вместе справиться с любой проблемой гораздо легче. ❗Поэтому, пожалуйста, не ругайте себя за упущенное время. Вы здесь, вы доверились мне, и это самое главное. Выдыхайте. Дальше буду работать я💜 💜Совет от Доктора Лисички: «Стыд - это очень тяжелый рюкзак, который совсем не нужно нести с собой на прием! Оставьте его за дверью вместе с зонтиком. В кабинете врача вам понадобится только доверие, а мы взамен подарим вам здоровье и комфорт!» 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova #проктолог #здоровье

Дорогие друзья! Сегодня у меня для вас совершенно особенная, творческая новость, которая очень согревает мое сердце! ✨

Недавно я делилась с вами видео-презентацией моей новой книги «Один идеальный диагноз: не рак».

Многие из вас тогда обратили внимание на очень нежную и трогательную песню, которая звучала фоном. Для меня это глубоко личная история, ведь стихи к этой композиции написала я сама. И вот этот волнительный день настал - наша песня официально вышла в свет! 〰Встречайте релиз: Doctor Fox - «Отпусти» 🎧〰 🤩Слово «отпусти» - это не просто красивый припев. Это главный посыл моей философии как врача и лейтмотив моей новой книги. Отпустить парализующий страх перед кабинетом врача. Отпустить тревогу перед онкологией. Отпустить боль, довериться специалисту и позволить себе снова стать здоровым и счастливым. Эта музыка создана для того, чтобы мысленно обнять вас в минуты волнения и подарить чувство спокойствия. Мой верный хвостатый соавтор, чихуахуа Яша, под чьё мирное сопение писались эти стихи, полностью одобряет результат! 🐾 Где можно послушать? 🎵 На всех стриминговых платформах: 🤩Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/artist/4900597?ref_id=925E1211-9027-4DF3-8740-8B70F88DABDB&utm_medium=copy_link 🤩VK Музыка https://vk.ru/audio-2001975279_154975279 🤩Apple Music, Spotify и др. 📱 В библиотеках Instagram и TikTok (да-да, мы пробились через все преграды, и теперь трек официально там!). 🤍 В ваших наушниках во время уютных осенних прогулок. 🤩Обязательно добавляйте трек в свои плейлисты, прикрепляйте его к своим Reels и Stories и отмечайте меня!

Мне будет безумно приятно увидеть, как наша с Лисичкой музыка становится саундтреком к вашим светлым моментам.

🦊 Совет от Доктора Лисички: Музыка лечит душу так же бережно, как хороший врач лечит тело! Заварите себе вкусный чай, включите «Doctor Fox - Отпусти», закройте глаза и просто позвольте себе выдохнуть всё напряжение этого дня. Мы с вами, и всё будет хорошо! 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova

Друзья, вы, наверное, заметили, что я взяла небольшую паузу в постах. Сегодня я хочу честно рассказать, почему в блоге было так тихо. Я молчала, потому что собирала воедино слова, музыку и смыслы. ❤️Я готовила для вас нечто очень личное, обнажающее душу. В этом видео - не просто красивые кадры. Это реальная история моей пациентки. История пронзительного страха, отчаяния и величайшего облегчения. И звучит она голосом моего сердца: эта песня написана на мои собственные стихи. 

Кстати, совсем скоро этот трек появится на Яндекс Музыке - я обязательно сообщу дополнительно, когда его можно будет добавить в свои плейлисты.

⚡️Но главное, ради чего была нужна эта пауза - это работа над моим самым важным проектом. 🩺Каждый день в своем кабинете я вижу людей, которых сковывает парализующий страх. Свою новую книгу «Один идеальный диагноз: не рак» я написала для всех, кто когда-либо слышал страшное слово «рак» - в свой адрес, в адрес близкого человека, или до дрожи боялся его услышать. ❗Пожалуйста, знайте: вы не одни. 📚Эта книга о том, как хрупка наша психика. О том, что по ту сторону белого халата врачи тоже плачут и переживают. И о том самом моменте, ради которого стоит пройти через всё - когда я смотрю в глаза пациенту и произношу: «Опухоли нет». 🔥С огромным трепетом я объявляю, что ПРЕДЗАКАЗ НА КНИГУ ОТКРЫТ! Оформить его можно уже сейчас по этой ссылке: https://forms.gle/2rsePc7eFJXsMBW96 ❤️Послушайте эту песню до конца. Отправьте это видео тем, кому сейчас страшно, кто тревожится о своем здоровье или откладывает визит к врачу.

Добрый день, дорогие подписчики! 💜К сожалению, вынуждена признать, что данный канал уже не могу вести в полной мере в которой мне бы хотелось - видео не загружаются совсем, картинки с трудом 😔 🔥Поэтому прошу Вас подписаться на мой канал в Максе - https://max.ru/channel_docstukalova 🤩Для тех, кто использует ВПН, можете найти меня в Instagram - https://www.instagram.com/doc_stukalova?igsi=MWtsamU2YmpzdDR1eA%3D%3D&utm_source=qr А также моя страничка есть в ВКонтакте - https://vk.ru/docstukalovalis 🏥Я буду продолжать выкладывать посты здесь, поэтому не отписывайтесь, но не весь контент проходит( 💜Плодотворной недели!

☕️🦊Друзья, вы только посмотрите, какое пушистое чудо мне на днях подарили на приеме 💜 🔥И это далеко не единственный сюрприз! В последнее время мой кабинет потихоньку превращается в самую уютную выставку: вы приносите мне очаровательные брошки, значки, милые игрушки, открытки и фигурки ручной работы с лисичками 😄 💜Когда я только задумывала концепцию своего блога, мне очень хотелось разрушить ледяную стену неловкости

Хотелось снять то колоссальное напряжение, с которым люди обычно переступают порог кабинета проктолога

🤩Так родилась она - Доктор Лисичка. Моя маленькая, но очень смелая помощница, которая умеет говорить о сложных медицинских диагнозах просто, с душой и без стеснения. ✨И знаете, что для меня сейчас самое удивительное и радостное? 😄Лисичка перестала быть просто иллюстрацией к текстам.

Она стала настоящим брендом, вашим любимым персонажем и нашим общим символом «проктологии без страха»

💻Для меня каждый такой подаренный значок, каждая брошка или игрушка - это самое теплое и ценное подтверждение того, что я все делаю правильно. Что сложный, пугающий медицинский путь можно пройти бережно, без стыда и в абсолютно безопасной атмосфере 🤩Спасибо вам за это доверие, за ваши улыбки и за то, что поселяете Доктора Лисичку в своих сердцах 💜 🦊Совет от Доктора Лисички: Знаете, в чем моя главная суперсила? Я умею превращать страх перед врачом в спокойствие, а неловкость - в доверие. Так что смело берите меня за пушистую лапку или прикалывайте как значок на удачу, и мы вместе с Ксенией Юрьевной решим любую проблему легко и без стресса 🏥 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #ЧашкаЧаяСЛисичкой #проктолог #docstukalova

#ЧашкаЧаяСЛисичкой ☕️ 🦊Она настоящая! Моя книга теперь в твердом переплете 🤩 Не перестану радоваться) Я держу в руках то, что еще недавно было просто вордовским файлом на моем ноутбуке, а до этого - сотнями мыслей, бессонными ночами и желанием помочь каждому из вас. Моя первая книга — «Один идеальный день глазами проктолога» — вышла в печатной версии, в красивом, качественном твердом переплете! 💻Я всегда мечтала, чтобы эта книга была не просто полезным текстом на экране, а настоящим, теплым собеседником. 🔥Таким, чтобы можно было уютно устроиться с ней на диване под пледом, шуршать страницами и чувствовать: вы не одни, ваша проблема решаема, и вам совершенно нечего стыдиться. Эта книга - ваш личный проводник за закрытую дверь кабинета проктолога. 🤩В ней я честно, с юмором и огромной любовью к своему делу рассказываю, как проходят приемы, почему не стоит бояться врачей и как сберечь свое здоровье, и самое важное- как жить полноценной жизнью и при этом заботиться о своем здоровье. Как и где заказать книгу? 📖OZON - https://www.ozon.ru/product/odin-idealnyy-den-glazami-proktologa-5545627111/?sh=RBWbunpwHA 📖СДЭК - https://forms.gle/dTMbPKiKsonTKza27 🎁 Бонус: Каждый экземпляр я подпишу лично для вас или ваших близких - с самыми теплыми пожеланиями! 💜Совет от Доктора Лисички: Книга в твердом переплете - это не только ценные знания, но и отличный повод заварить вкусный чай! А еще это потрясающий подарок для тех, кто всё никак не решится заняться своим здоровьем. Заказывайте скорее🐾

Книга «Один идеальный день глазами проктолога» - маленький путеводитель в большой мир здоровья кишечника, куда за руку Вас провожу я и моя маленькая помощница Доктор Лисичка 💜

#ПрактическийСовет Как на 100% исключить рак толстой кишки и спать спокойно? 💻Друзья, многие из нас до жути боятся обследований и пытаются найти «обходные пути»

Самый частый миф: «Я просто сдам кровь на онкомаркеры, и если они в норме - я здоров»

❌ Это опасное заблуждение Онкомаркеры крови НЕ покажут вам картину наверняка и не подходят для первичной диагностики рака кишечника. Они могут быть идеальными при наличии опухоли и, наоборот, повышенными при обычном стрессе или воспалении. Не тратьте на них свои нервы и деньги. Чтобы узнать правду о здоровье кишечника, нужны всего 3 простых и понятных шага: 1⃣Шаг 1: Консультация колопроктолога Мы подробно разбираем вашу историю, оцениваем риски и проводим деликатный первичный осмотр поверьте, это совсем не страшно 2⃣Шаг 2: Общий анализ крови ОАК Базовое, но очень важное исследование Например, скрытая анемия снижение гемоглобина часто является первым косвенным «звоночком» неблагополучия в кишечнике 3⃣Шаг 3: Колоноскопия Золотой стандарт, который не заменит ни один анализ Только заглянув внутрь, мы можем найти и сразу же деликатно удалить полипы предраковые состояния или обнаружить болезнь на нулевой стадии, когда она лечится быстро и элегантно 〰Не пытайтесь прятаться от страха, сделайте шаг навстречу своему здоровью. Это очень легко, когда вы в надежных руках 💜〰 💜Совет от Доктора Лисички: Не играйте в детектива, пытаясь назначать себе анализы из интернета. Доверьтесь нашим профессиональным лапкам - мы составим четкий маршрут здоровья и бережно проведем вас через всю диагностику 🐾 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova

#ЧашкаЧаяСЛисичкой ☕️🦊 Онкология - это больше не приговор. Это хроническое заболевание. Друзья, сегодня воскресенье, и я хочу поговорить с вами о самом сокровенном и, пожалуй, самом страшном для многих. О том, почему мы так сильно боимся кабинета врача. Я каждый день вижу, как люди откладывают визит месяцами, а то и годами, терпя боль и дискомфорт.

И причина чаще всего одна - парализующий страх услышать диагноз на букву «Р». Страх настолько велик, что человеку кажется: «Лучше я не буду знать, так спокойнее».

💻Но как хирург-онколог, я хочу сказать вам то, что навсегда изменит ваше отношение к этому страху. ✅Современная медицина шагнула далеко вперед. Рак больше не является автоматическим приговором. 🆗Сегодня онкология во многих случаях перешла в разряд хронических заболеваний. ⭕Точно так же, как люди живут десятилетиями с сахарным диабетом или гипертонией, принимая терапию, пациенты с онкологией сегодня могут достигать стойкой, многолетней ремиссии. И это возможно не только на ранних стадиях, но и при запущенных формах (в зависимости от локализации опухоли). 🔥Но вопрос вообще в другом. Зачем доводить до сложного лечения, если можно этого избежать? 〰Моя главная задача и миссия - это диагностика предраковых состояний или онкологии на самой ранней стадии (когда она, напоминаю, никак не болит!)〰 💡Ранняя стадия лечится быстро, элегантно и часто даже без больших операций.

Вылечили, выдохнули, и пошли жить дальше! Путешествовать, растить детей, радоваться каждому дню.

Отказываясь от диагностики из-за страха, вы не защищаете себя. Вы просто даете болезни драгоценное время.

Приходите ко мне. Мы снимем этот тяжелый камень с вашей души, проведем чекап и убедимся, что вы здоровы. А если найдем проблему - мы решим её на том этапе, когда она еще не стала трагедией.

Живите без страха. Берегите себя 💜 🦊 Совет от Доктора Лисички: Знание - это свет, а страх живет только в темноте неизвестности. Включите свет! Мы с Ксенией Юрьевной всегда рядом и готовы держать вас за лапку на каждом этапе 🐾 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #проктолог #docstukalova

✒Хочу поделиться с Вами успешным клиническим случаем. Очень важно не только избавиться от страшного диагноза «рак», но и побороть возможные осложнения лечения. 🤩Очень горжусь своими пациентами 💜 🤩🤩🤩🤩🤩💜 🌱Задать вопрос или записаться на прием: @DocstukalovaO 🌱Онлайн-запись на консультацию 🌱Задать анонимный вопрос 🌱Оставить или почитать отзывы 🌱Канал в Max 🌱Канал Vkontakte 🌱Моя страничка в инсте 🌱Полезные рецепты в Дзене 🔥 Читать мою книгу «Идеальный день глазами проктолога» на Литрес 🤩 Купить мою книгу: 🔤🔤🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤 - перейти и купить 🔤🔤- перейти и заказать через СДЭК 🎁Авторские товары ручной работы - Лавка Лисички 🔚Там, где есть страх и боль - начинается моя работа. Экспертное решение деликатных проблем 🏥💊 #Мысливрача #проктолог #docstukalova

Как же приятно и важно слышать такие слова! Ради этого стоит учиться, развиваться, совершенствоваться и, конечно, писать 💜 Кстати, это действительно так! Весь тираж книг ушел, до последней книжечки 😅 Поэтому, я заказала новый тираж книг, но внесла некоторые изменения в оформление - надеюсь, что для Вас будет приятным сюрпризом 💜 Как только получу книги, сразу дам знать 🦊💜