Anna’s Beauty Secrets
Канал про образ жизни, философию красоты и эстетику души и тела 💘 Здесь вы найдете: Советы для стройности, мотивация, полезные ПП рецепты, тренировки и лайв-хаки для красивой фигуры 💕🥗🧘🏽♀️ Связь и сотрудничество @anna_xxvii 💎
Больше1 184
Подписчики
-224 часа
+1867 дней
+18230 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Ой девочки, посмотрите какой у меня вчера был огненный образ🔥
Как вам такой админ канала?😄🐆
IMG_0832.MOV2.83 MB
IMG_0831.MOV4.76 MB
❤🔥 13🤩 3❤ 2🔥 2😍 2🍓 1💘 1
«Твоя жизнь - это то, чем ты её наполняешь»
Мы - то, что мы делаем каждый день.
Наше настоящее результат наших действий в прошлом.
Наше будущее - результат того, что мы делаем прямо сейчас.
❤ 12😍 5👍 4💘 4🔥 1💋 1
Repost from •Evening sun•
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Итоги: 27 июня
В этом конкурсе будет 7 призов:
⭐️Место- сертификат в зя номиналом 5000₽
⭐️Место- сертификат в зя номиналом 3000₽
⭐️Место- сертификат в зя номиналом 2000₽
⭐️Место- коврик для йоги + гантели 3 кг
⭐️Место- набор чая 12 шт + кружка
⭐️ Место- ролик для спорта + мяч для массажа
⭐️ Место- косметичка + набор для массажа ( гуаша и тд )
⭐️ Место- шейкер ( можно выбрать любой расцветки) + набор протеиновых батончиков
УСЛОВИЯ:
⭐️подписаться на мой канал
https://t.me/uuutttttttt и https://t.me/cillyapp
⭐️⭐️И обязательно подписаться на девочек
https://t.me/addlist/f05HGrVYgwE0ODcy
⭐️чтобы удвоить свои шансы на победу, то перешлите этот пост на свой канал ( 100-400 пд, вам даётся +1 номерок)
(500-1000 вам даётся +2 номерка) И ОБЯЗАТЕЛЬНО СКРИН
⭐️При активе на каналах, я делаю от себя тайный подарок если вы победитель в конкурсе
⭐️Написать свой порядковый номер под этим постом
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
При себе иметь озон и вб.
Всем удачи!🛒🛒
👍 8🥰 2💘 2💋 1
Однажды ты поймешь, что все, что ты делаешь, ты делаешь в первую очередь для себя. И тебе сразу станет легче. Ты поймешь, что всем абсолютно все равно пропустила ты сегодня тренировку или нет, потому что это только твое здоровье и тело. Всем все равно, питаешься ты правильно или объедаешься по ночам, это только твое дело. Только твое дело, сколько книг ты прочитала за последний год и сколькими языками ты владеешь. Мы постоянно боимся чужого мнения, постоянно следуем чужим советам, а надо слушать лишь себя. Только мы сами знаем, как для нас лучше и правильно. Уважай себя, пожалуйста. Люби себя, балуй, развивайся. Становись еще лучше. Но самое главное, делай это в первую очередь для себя, а не для кого-то.
💯 14👍 3🔥 3❤ 2💋 2💘 2
В любом ресторане можно выбрать для себя полезные/сбалансированные блюда без вреда для фигуры - главное желание❣️
❤ 14💯 3💋 2👍 1
Доброе утро 🤍
Чтобы получать всё, нужно быть в ресурсе.
Чтобы быть в ресурсе, нужно быть в гармонии.
Практики и медитации работают на 100% именно у
НАПОЛНЕННЫХ ЖЕНЩИН.
💜Наполненная - нет комплексов, а если и есть нюансы, женщина их решает, а не ноет.
💜Наполненная - когда есть интересы помимо того, чтобы попилить мужа.
💜Наполненная - значит знать чего ты хочешь, когда и для чего.
💜Наполненная - когда есть собственная жизнь и ты сохраняешь свои личные границы, оберегая свой внутренний мир.
💜Наполненная - когда есть внутренняя опора и ответственность за себя.
💜Наполненная - это духовная чистота, внешняя.
💜Наполненная женщина активно ведёт свою жизнь, развивается в своём любимом деле.
💜Когда соблюдаются все эти пункты, ты получаешь ресурс, через который можешь получить всё.
ИМЕННО ТОГДА, НЕ ПРОСЯ НИЧЕГО, ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ ВСЕ.
💘 8👍 6💯 3💋 2🕊 1
Взлом химии счастья:
Дофамин: здоровая пища, регулярное занятие спортом, достижение цели
Серотонин: пребывание на солнце, прямая осанка, здоровый сон
Окситоцин: общение, массаж, объятия
Эндорфин: смех и музыка, активный отдых, темный шоколад, острая пища
❤🔥 17👍 3🔥 2❤ 1💘 1
Вот такие вкусные фотокарточки получились за последние 2 дня💓
❤ 10💘 4👍 2😍 2🔥 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.