ru
Feedback
ã…€W⍺𝗏ı𝗊𝗎𝖟 Аɟ𝖟⍺ ᥬᩀ

ã…€W⍺𝗏ı𝗊𝗎𝖟 Аɟ𝖟⍺ ᥬᩀ

Открыть в Telegram

𝖲𝗍𝖺𝗋ׅ𝗍 – ʚ 𝟣𝟥 · 𝟀 · 𝟀О𝟀4 ɞ К𝗇𝗈ԝ⅌𝖟𝖜ɡ𝖟, 𝖲𝗈𝗇ɡ, Ƭ𝗁𝖟ⅿ𝖟 𝖢𝗁 𓈑 ÖŽ 𝖣𝗈𝗇'ߙ ⅌𝖟⍺𝗏𝖟 𝖭𝖟𝖟𝖜 𝟣𝗄 𝖻⍺𝖻ı𝖟ꜱ╰╮ 🪉𝖬ɥ 𝖱ᥱ۪ᥲꪳꪲꪳძᥱ۪rs ^᪲᪲᪲

БПльше
610
ППЎпОсчОкО
-124 часа
-87 ЎМей
-1530 ЎеМь
АрхОв пПстПв
sticker.webp0.06 KB

တရုတ်စာတိုလေသတလေလဲတင်ပေသမယ်နော်🙂‍↔🫶 #𝐕𝐞𝐧

~စာမေသပလဲနာသနီသရင် လုပ်သင့်တဲ့ အနုပညာဆန်တဲ့ ပဌင်ဆင်မဟုနည်သလမ်သကောင်သမျာသ~ ♡စာမေသပလဲနာသနီသလာတဲ့အချိန်ဟာ စိတ်ဖိစီသမဟုတလေနဲ့ ပဌည့်နဟက်နေတတ်ပေမယ့်၊ ဒါကို အနုပညာဖန်တီသမဟုတစ်ခုအတလက် ပဌင်ဆင်နေသလိုမျိုသ စနစ်တကျနဲ့ တီထလင်ဖန်တီသမဟုရဟိရဟိ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်🙂‍↔🫶 📌သင်ယူမဟုကို ရုပ်ပုံဖော်ကဌည့်ပါ (Visual Mapping) စာတလေကို စာမျက်နဟာအလိုက် အလလတ်ကျက်နေမယ့်အစာသ ရောင်စုံခဲတံတလေ၊ Marker တလေသုံသပဌီသ Mind Map (စိတ်ကူသပုံဖော်မဌေပုံ) တလေ ဆလဲကဌည့်ပါ။ အရေသကဌီသတဲ့ အချက်အလက်တလေကို ပန်သချီကာသတစ်ချပ်လို အမဌင်နဲ့မဟတ်သာသတာက ညသနဟောက်ထဲမဟာ ပိုပဌီသစလဲထင်စေပါတယ်ʕ⁠っ⁠•⁠Ꭵ⁠•⁠ʔ⁠っ • သင်ခန်သစာကို ဇာတ်လမ်သဆင်ပါ (Storytelling) ခက်ခဲတဲ့ သမိုင်သကဌောင်သတလေ ဒါမဟမဟုတ် သိပ္ပံသီအိုရီတလေကို စိတ်ဝင်စာသဖို့ကောင်သတဲ့ ဇာတ်လမ်သတစ်ပုဒ်လို ပဌောင်သလဲစဉ်သစာသကဌည့်ပါ(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ â )⁠ â ~⁠♪ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပဌန်ပဌောပဌတာ (သို့) သူငယ်ချင်သကို ပုံပဌောသလို ရဟင်သပဌတာမျိုသက မဟတ်ဉာဏ်ကို တီထလင်ဖန်တီသမဟုရဟိရဟိ အသုံသချစေပါတယ်💐🫶 •စာကဌည့်ခန်သကို စိတ်ကူသသစ်လလင်အောင် ဖန်တီသပါ (Curate Your Space) ကိုယ့်ရဲ့စာကဌည့်စာသပလဲဟာ ကိုယ့်ရဲ့ "Studio" ပါပဲ။ ရဟုပ်ပလနေတဲ့အရာတလေကို ရဟင်သထုတ်လိုက်ပါ လေဝင်လေထလက်ကောင်သပဌီသ အလင်သရောင်ရတဲ့နေရာမဟာ ထိုင်ပါ၊ စိတ်အေသချမ်သစေတဲ့ တေသဂီတညင်ညင်လေသ (ဥပမာ- Lofi သို့မဟုတ် အသံသီသသန့်) ဖလင့်ထာသတာက စူသစိုက်မဟုကို á€•á€­á€¯á€€á€±á€¬á€„á€ºá€žá€…á€±á€•á€«á€á€šá€ºâ™¡â Ë–â ê’°â áµ•â àŒšâ áµ•â â‘…â ê’± •စည်သချက်နဲ့ အနာသယူပါ (The Rhythm of Rest) စုတ်တံတစ်ချက်ဆလဲပဌီသတိုင်သ ခဏနာသရသလိုပဲ၊ စာကဌည့်တဲ့အခါမဟာလည်သ Pomodoro နည်သလမ်သ (မိနစ် ၂၅ စာကဌည့်၊ ၅ မိနစ်နာသ) ကို သုံသပါ📚 အဲဒီနာသတဲ့အချိန်မဟာ ဖုန်သကဌည့်မယ့်အစာသ မျက်စိမဟိတ်ပဌီသ အသက်ပဌင်သပဌင်သရဟူတာ၊ ဒါမဟမဟုတ် စက္ကူပေါ်မဟာ ပုံကဌမ်သလေသတလေ လျဟောက်ဆလဲတာ (Doodling) မျိုသလုပ်ပဌီသ ညသနဟောက်ကို အာသပဌန်သလင်သပါ🧠 •အိပ်စက်ခဌင်သဟာ အကောင်သဆုံသ ပဌင်ဆင်မဟုပဲ (Masterpiece Needs Sleep) ညလုံသပေါက် စာကျက်တာဟာ မင်သရဲ့ တီထလင်ဖန်တီသမဟုနဲ့ မဟတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်၊ အိပ်စက်နေတဲ့အချိန်မဟာပဲ ညသနဟောက်က တစ်နေ့တာ သင်ယူခဲ့တာတလေကို စနစ်တကျ သိမ်သဆည်သတာပါ၊ ဒါကဌောင့် အနည်သဆုံသ ၆ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ အိပ်ရေသဝဝအိပ်ပါ(⁠ â â—œâ â€¿â â—â  â )⁠♡ • ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကဌည်မဟုရဟိတဲ့ စိတ်ကူသပုံဖော်ပါ (Visualization of Success) စာမေသပလဲခန်သထဲမဟာ မေသခလန်သတလေကို ယုံကဌည်ချက်ရဟိရဟိ ဖဌေဆိုနေပုံ၊ စာမေသပလဲပဌီသသလာသတဲ့အခါ ခံစာသရမယ့် လလတ်လပ်မဟုတလေကို စိတ်ကူသထဲမဟာ ကဌိုတင်ပုံဖော်ကဌည့်ပါ။ ဒါက စိုသရိမ်စိတ်ကို လျဟော့ချပေသပဌီသ စိတ်ဓာတ်ကို မဌဟင့်တင်ပေသပါတယ်(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡ စာမေသပလဲဆိုတာ မင်သရဲ့ အရည်အချင်သတလေကို ပဌသရမယ့် စင်မဌင့်တစ်ခုလို့ သဘောထာသပါ(⁠≧⁠▜⁠≊⁠) ကိုယ့်ရဲ့ အစလမ်သကုန် ကဌိုသစာသမဟုကနေ လဟပတဲ့ ရလဒ်တလေ ထလက်ပေါ်လာမဟာပါ၊ အာသတင်သထာသပါ ညသဆောင်သူလေသရေ🍀🀍 #𝐕𝐞𝐧 #knowledg

တရုတ်စကာသတိုလေသတလေလဲတင်ပေသရမလာသ😔👐 #𝐕𝐞𝐧

~အာကာသထဲက ထူသဆန်သတဲ့ သောကဌာဂဌိုဟ် (Venus) အကဌောင်သ~ သောကဌာဂဌိုဟ်ပေါ်မဟာ တစ်ရက်ဟာ တစ်နဟစ်ထက် ပိုရဟည်ပါတယ်🌕 ဘယ်လိုဖဌစ်တာလဲဆိုတ
~အာကာသထဲက ထူသဆန်သတဲ့ သောကဌာဂဌိုဟ် (Venus) အကဌောင်သ~ သောကဌာဂဌိုဟ်ပေါ်မဟာ တစ်ရက်ဟာ တစ်နဟစ်ထက် ပိုရဟည်ပါတယ်🌕 ဘယ်လိုဖဌစ်တာလဲဆိုတော့ သောကဌာဂဌိုဟ်က သူ့ရဲ့ဝင်ရိုသပေါ်မဟာ တစ်ပတ်ပတ်ဖို့ (ဆိုလိုတာက တစ်ရက်ပဌည့်ဖို့) ကမ္ဘာ့ရက်ပေါင်သ ၂၄၃ ရက် ကဌာပါတယ်🗓 ဒါပေမဲ့ သူက နေကို တစ်ပတ်ပတ်ဖို့ (ဆိုလိုတာက တစ်နဟစ်ပဌည့်ဖို့) ကမ္ဘာ့ရက်ပေါင်သ ၂၂၅ ရက် ပဲ ကဌာပါတယ်◖⁠⚆⁠Ꭵ⁠⚆⁠◗ ဒါကဌောင့် သောကဌာဂဌိုဟ်ပေါ်မဟာဆိုရင် တစ်ရက်မကုန်ခင်မဟာပဲ နောက်ထပ်နဟစ်သစ်တစ်ခုကို ကူသသလာသမဟာပါ(⁠≧⁠▜⁠≊⁠) နောက်ပဌီသ ထူသခဌာသတာတစ်ခုက သောကဌာဂဌိုဟ်ဟာ တခဌာသဂဌိုဟ်တလေနဲ့ ပဌောင်သပဌန် (နာရီလက်တံအတိုင်သ) လည်ပတ်နေတာမို့လို့ သူ့ဆီမဟာဆိုရင် နေဟာ အနောက်ဘက်က ထလက်ပဌီသ အရဟေ့ဘက်မဟာ á€•á€Œá€”á€ºá€á€„á€ºá€•á€«á€á€šá€ºàž…â ^⁠•⁠ﻌ⁠•⁠^â àž… #𝐕𝐞𝐧 #knowledg

"ပျာသရည် (Honey) ရဲ့ ထူသခဌာသချက်"🍯 ~ပျာသရည်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မဟာ ဘယ်တော့မဟ ပုပ်သိုသမသလာသတဲ့ တစ်ခုတည်သသော အစာသအစာ ဖဌစ်ပါတယ်~ (⁠•⁠ө⁠
"ပျာသရည် (Honey) ရဲ့ ထူသခဌာသချက်"🍯 ~ပျာသရည်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မဟာ ဘယ်တော့မဟ ပုပ်သိုသမသလာသတဲ့ တစ်ခုတည်သသော အစာသအစာ ဖဌစ်ပါတယ်~ (⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡ရဟေသဟောင်သသုတေသနပညာရဟင်တလေဟာ အီဂျစ်ရဟေသဟောင်သပိရမစ်ဂူတလေထဲက အသက်သက်တမ်သ နဟစ်ပေါင်သ ၃၀၀၀ ကျော်ရဟိပဌီဖဌစ်တဲ့ ပျာသရည်အိုသတလေကို ရဟာဖလေတလေ့ရဟိခဲ့ဖူသပါတယ်၊ အံ့သဌဖို့ကောင်သတာက အဲဒီပျာသရည်တလေဟာ အခုထိ စာသသုံသလို့ရတဲ့ အခဌေအနေမဟာရဟိနေတုန်သပဲ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါက ဘာကဌောင့်လဲဆိုတော့ ပျာသရည်မဟာ ရေဓာတ်ပါဝင်မဟု အလလန်နည်သပဌီသ အက်စစ်ဓာတ် (pH level) မဌင့်မာသတာကဌောင့် ဘက်တီသရီသယာသတလေ မပေါက်ဖလာသနိုင်လို့ပဲ á€–á€Œá€…á€ºá€•á€«á€á€šá€ºâ™¡â Ë–â ê’°â áµ•â àŒšâ áµ•â â‘…â ê’± #𝐕𝐞𝐧 #knowledg

sticker.webp0.12 KB

~မပဌောပဲသိထာသသင့်သည့်လူ့ကျင့်ဝတ်မျာသ~ •ဖုန်သပဌရင် တစ်ပုံပဲကဌည့်ပါ တစ်ယောက်ယောက်က သူ့ဖုန်သထဲက ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို ပဌလာရင် အဲဒီပုံကိုပဲ ကဌည့်ပါ၊ ဘယ်ညာ ဆလဲမကဌည့်ပါနဲ့၊ သူ့မဟာ သူတစ်ပါသကို မပဌချင်တဲ့ ကိုယ်ရေသကိုယ်တာ ပုံတလေ၊ အချက်အလက်တလေ ရဟိနိုင်လို့ပါ(⁠ â â—œâ â€¿â â—â  â )⁠♡ •တစ်ဖက်လူ ပဌင်လို့မရတဲ့အရာကို ဝေဖန်ခဌင်သ မပဌုပါနဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ရည်၊ အရပ်အမောင်သ ဒါမဟမဟုတ် ချို့ယလင်သချက်တစ်ခုခုကို ၅ စက္ကန့်အတလင်သ သူကိုယ်တိုင် ပဌင်လို့မရဘူသဆိုရင် အဲဒါကို သလာသပဌီသ မဝေဖန်ပါနဲ့၊ (ဥပမာ- "နင်က ပိန်လိုက်တာ"၊ "နင်က ပုလိုက်တာ" စတာမျိုသတလေပေါ့)၊ တကယ်လို့ သူ့အင်္ကျီမဟာ ဟင်သစက်ပေနေတာမျိုသ၊ ဇစ်ပလင့်နေတာမျိုသ (၅ စက္ကန့်အတလင်သ ပဌင်လို့ရတာမျိုသ) ဆိုရင်တော့ တိုသတိုသလေသ ကူညီပဌောပေသလိုက်ပါU⁠ â ÂŽâ ê“ƒâ  â `⁠ â U •ဖုန်သခေါ်လို့ မကိုင်ရင် ထပ်ခါတလဲလဲ မခေါ်ပါနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဖုန်သခေါ်လို့ သူက မကိုင်ဘူသဆိုရင် အရေသကဌီသကိစ္စ မဟုတ်ရင် အတင်သဆက်တိုက် မခေါ်ပါနဲ့၊ သူ အလုပ်ရဟုပ်နေတာ ဒါမဟမဟုတ် ဖုန်သပဌောလို့မရတဲ့ အခဌေအနေမဟာ ရဟိနေလို့ပါ၊ တစ်ခါပဲ ခေါ်ထာသပဌီသ သူပဌန်ဆက်လာတာကို စောင့်တာ ဒါမဟမဟုတ် စာတိုလေသ ပို့ထာသတာက ပိုယဉ်ကျေသပါတယ်♡ •စာသသောက်ဆိုင်မဟာ ဝန်ထမ်သတလေကို ရိုင်သရိုင်သစိုင်သစိုင်သ မလုပ်ပါနဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်အမဟန်ကို သိချင်ရင် သူ့ထက် အောက်ခဌေကျတဲ့သူတလေ (သို့) ဝန်ဆောင်မဟုပေသတဲ့သူတလေအပေါ် သူ ဘယ်လို ဆက်ဆံသလဲဆိုတာ ကဌည့်ပါ၊ စာသပလဲထိုသကို ရိုင်သရိုင်သစိုင်သစိုင်သ ဆက်ဆံတာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဓာတ် အဆင့်အတန်သကို ဖော်ပဌနေတာပဲ ဖဌစ်ပါတယ်(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) •သူမျာသအကဌောင်သ ပဌောနေရင် ဝင်မပါပါနဲ့ ကိုယ့်ရဟေ့မဟာ တစ်ယောက်ယောက်က တခဌာသတစ်ယောက်အကဌောင်သ (Gossip) အတင်သပဌောနေရင် အလိုက်သင့် နာသထောင်ပေသရင် ပေသ၊ ဒါမဟမဟုတ် ခေါင်သစဉ်လလဟဲလိုက်ပါ၊ အတင်သပဌောတဲ့ထဲမဟာ အာသတက်သရော ပါဝင်တာဟာ နောက်ပိုင်သမဟာ ကိုယ့်အတလက်လည်သ ယုံကဌည်မဟု ပျက်ပဌာသစေနိုင်ပါတယ်(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠) #𝐕𝐞𝐧 #knowledg

ရီအက်လေသလည်သပေသညသ မပဌောရင်‌မပဌောလို့မပေသကဌတဲ့အတိုင်သပဲ #𝖲𝗁αɥ‌

ဒါလေသကသေချာလေသရဟာဖလေထာသထာသမို့ ဂရုတစိုက်လေသဖတ်ပေသစေလိုပါတယ်၊ ကိုယ့်အတလက်တကယ်ဗဟုသုတရသလာသမယ်လို့မျဟော်လင့်ပါတယ်ဗျ🀍

~စိတ်ပညာအကဌောင်သ~ စိတ်ပညာဆိုတာ တကယ်တော့ "လူတလေ ဘာလို့ ဒီလိုမျိုသ ပဌုမူနေကဌတာလဲ" ဆိုတာကို အဖဌေရဟာတာပဲ။ ဥပမာ - တစ်ယောက်ယောက်က ဘ
~စိတ်ပညာအကဌောင်သ~
စိတ်ပညာဆိုတာ တကယ်တော့ "လူတလေ ဘာလို့ ဒီလိုမျိုသ ပဌုမူနေကဌတာလဲ" ဆိုတာကို အဖဌေရဟာတာပဲ။ ဥပမာ - တစ်ယောက်ယောက်က ဘာလို့ ဒေါသထလက်လလယ်တာလဲ? အ့တာရဲ့နောက်ကလယ်ကအကဌောင်သအရင်သကိုရဟာတာပေါ့
•စိတ်ညစ်ရင် ကိုယ်ပါ နေမကောင်သဖဌစ်တတ်တယ် စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တတလဲထဲပဲလေ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေရင် တကယ်ပဲ လူက အာသမရဟိသလို ဖဌစ်လာတတ်တယ်။ အဲဒါကဌောင့် စိတ်ပညာက "စိတ်ကို အရင်ပဌင်ရင် လူပါ ကျန်သမာလာမယ်" ဆိုတာကို အလေသထာသတာ။
•ကိုယ့်အကျင့်တလေက ငယ်ဘဝနဲ့ ဆိုင်နေတတ်တယ် ကျလန်တော်တို့ အခုလုပ်နေတဲ့ အကျင့်တလေ၊ စရိုက်တလေက ငယ်ငယ်က ကဌုံခဲ့ရတဲ့ အတလေ့အကဌုံတလေပေါ်မဟာ အမျာသကဌီသ မူတည်နေတယ်။

•ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်နိုင်ဖို့ စိတ်ပညာကို သိထာသရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုနာသလည်လာမယ်။ "ငါ အခု ဘာလို့ ဝမ်သနည်သနေတာလဲ" ဒါမဟမဟုတ် "ငါ ဘာလို့ ဒါကို ကဌောက်နေတာလဲ" ဆိုတာကို ခလဲခဌာသသိမဌင်လာရင် အဲဒီ ခံစာသချက်တလေကို ဘယ်လို ကိုင်တလယ်ရမလဲဆိုတာ ပိုလလယ်သလာသတာပေါ့
•အကျင့်ဆိုသတလေကို ပဌင်လို့ရတယ် "ငါကတော့ ဒီလိုပဲ၊ ပဌင်လို့မရတော့ဘူသ" ဆိုတာမျိုသ မဟုတ်ဘူသ စိတ်ပညာ နည်သလမ်သတလေကို သုံသပဌီသ အကျင့်ဟောင်သတလေကို ဖျောက်ပစ်လို့ရသလို၊ အကျင့်ကောင်သ အသစ်တလေကိုလည်သ ပျိုသထောင်ယူလို့ ရတယ်လေ♡
 #𝐕𝐞𝐧

ကဌောက်ပါတယ်ဗျာ🙂‍↕🫶

မလာရင် dmထိလာဆူတော့မလို့ဗျ #𝖲𝗁αɥ‌

ချယ်နယ်လေသကိုကျနော်ပဌစ်ထာသမိသလာသလို့ ခလင့်လလဟတ်ပါဗျ(⁠๑⁠Ž⁠•⁠.̫⁠ â â€¢â  â `⁠๑⁠)♡ ခလန်ထောနန်သ ထုခလန်တို့ အခု knowledge တလေတင်ပေသပါ့မယ် တင်စေချင်တဲ့ knowledgeတလေလဲလာပဌောကဌပါဗျ🙂‍↕🫶 #𝐕𝐞𝐧

Dan Music - laufey From The Start Lyrics.mp35.37 MB

sticker.webp0.09 KB

sticker.webp0.07 KB

╰ 𝖭⍺ⅿ𝖟 › ५ Thought I Saw Your Face Today ᠉   ֎ֶ֞⁠
Аɟߙıꜱߙ › ⚲ She & Him á©§ · 🫖
𔒱 ݂ #𝖲𝗁αɥ‌𝖪𝗁іƚƚα𝖫ᥕі՞ 𔒱 ݂ #М𝗎ꜱіϲ #𝖲𝗈𝗇ɡꜱ4𝗎

sticker.webp0.08 KB

sticker.webp0.07 KB