ПОТЕНЦИЯ

Открыть в Telegram

Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy

Больше

Сеть:Десерты без вреда | ПП Россия32 413 Психология944...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПОТЕНЦИЯ

Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 812 подписчиков, занимая 944 место в категории Психология и 32 413 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 812 подписчиков.

Согласно последним данным от 17 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -413, а за последние 24 часа — -12, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.71%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.81% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 981 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 585 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 9.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 18 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 812

Подписчики

-1224 часа

-797 дней

-41330 день

981

Просмотры поста

~ 58524 часа

~ 71248 часов

4.71%

Коэффициент вовлеченности

~ 6

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

20 808

Медовые шарики из тыквенных семечек для мужской силы Возьми 200 г тыквенных (заранее очищенных и обжаренных (можно и наоборот)) семечек, 50 г меда (натурального, без добавления сахара и других примесей, которые обычно бывают в магазинной упаковке). Пошаговый рецепт: 🔢 150 г тыквенных семечек замешай с медом. 🔢 Отправь смесь в холодильник на 2 часа. 🔢 Скатай из подзастывшей смеси шарики (примерно, 4 см в диаметре) 🔢 Поверхность каждого шарика укрась оставшимися тыквенными семечками. 🔢 Отправь готовые шарики в холодильник минимум на 4 часа.

Норма: пару шариков, вместо завтрака, обеда или ужина, ежедневно, в течение неограниченного периода

50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Формы женской груди «Широко посаженная (боковая)» Форма, когда молочные железы (объемные по размеру, возможны исключения) у девушки «расставлены» широко, с большим межгрудным пространством. Но соски не выступают за пределы грудной клетки, а расположены ближе к центру. Нравится: 👍 — да 😐 — нет #интересное ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Базовые правила знакомства с девушкой. №2 «Фундамент» Выпрями спину (не сутулься!) и выдохни перед началом общения с девушкой. Говори с ней с самого начала ведения диалога размеренно и выразительно, но решительно и без сомнений. Веди себя так, как будто у тебя всё под контролем.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Куннилингус по методу «Кивина» Боковой куннилингус, который поможет тебе довести девушку до оргазма в 2-4 раза быстрее, а также сделает его более ярким и продолжительным, чем обычно. Если не пробовал, обязательно попробуй, даме понравится. Пошагово: 🔢 Положи девушку на кровать (на спину), чтобы ей было удобно, и попроси поднять к груди одну ногу. 🔢 Ляг перпендикулярно телу дамы, лицом, разумеется, вниз, со стороны поднятой ноги, забравшись под нее. 🔢 Положи указательный и средний пальцы одной из рук по обе стороны от клитора и чуть приподними его ими. 🔢 Прижми палец (любой) второй руки к её перинеуму, то есть участку между входом во влагалище и анусом.

Когда твой язык приступит «к делу», этим пальцем ты почувствуешь непроизвольные мышечные сокращения от удовольствия (значит, «на верном пути»). Не двигай пальцем — просто слегка прижми его

🔢 Совершай движения языком «вперед-назад» по всему ободку капюшона клитора — «от края до края».

«Поймав нужную волну, держи ее»... и не останавливайся, пока девушка не испытает (и прочувствует) оргазм

Как тебе идея: 🔥 — отличная 😐 — не очень #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Вождение автомобиля Ежедневное длительное (более 2-ух часов) вождение автомобиля подобно сидячей работе ухудшает потенцию и оказывает комплексное негативное влияние на мужское здоровье. Главная причина — нарушение кровотока. Второстепенные: ➖перегрев тестикул (яичек) ➖гиподинамия ➖лишний вес ➖стрессовые ситуации В результате ты имеешь: ➖развитие сердечно-сосудистых и эндокринных болезней ➖снижение тестостерона ➖сбои во всех звеньях эректильной функции (либидо, эрекция, сперматогенез, оргазм, эякуляция) ➖психоэмоциональные расстройства

Также появляется риск развития простатита. О его профилактики писал ранее — тут

Что делать, чтобы снизить вред: ➖без надобности не включай подогрев сидений ➖ежечасно делай остановки, чтобы пройтись ➖запишись в спортзал и посещай его 2-3 дня в неделю для силового тренинга (альтернатива — бассейн) Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Формы женской груди «Круглая» Груди этой формы полностью округлые, равномерно наполнены по всему объему. Обычно среднего размера с крупными ареолами сосков, которые размещены посредине и «смотрят» прямо. Другое название — «яблочко». Нравится: 👍 — да 😐 — нет #интересное ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Базовые правила знакомства с девушкой. №1 «Начало» Возьми за привычку начинать разговор с девушкой на улице (или в любом другом месте), просто, чтобы отточить свои навыки, попрактиковаться. Не бойся отказа, расслабляйся в процессе, научись получать от этого удовольствие.

Просто возьми и подойди, не откладывая в долгий ящик. Да, это кажется сложным, да, в голове куча сомнений, но… если ты не сделаешь это, то никогда не узнаешь, что могло бы быть, если бы подошёл...

Почувствуй момент. Скажи что-то простое, вроде: «Привет, мы раньше нигде не виделись?» или: «Не поверишь, что я только что заметил…». Не зацикливайся на «правильных» словах — здесь важна твоя уверенность и энергия. Пару секунд, и ты разговариваешь с девушкой. Процесс запущен... Ну, а если не получилось, не надо переживать — это только начало, сразу же делай подход к другой , и так дальше. К счастью девушек очень много.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Изменение сосательных движений на лизательные Лизательный минет представляет собой разновидность орального секса, когда девушка берет пенис в рот, и вместо классических сосательных движений вылизывает головку, тщательно полируя языком каждый миллиметр. Попроси ее сделать именно так и...⬇️ В процессе тебя ждут максимально приятные ощущения, которые будут накатывать с каждой секундой все сильнее, особенно под окончание, вылившись в конечном итоге в чувственный, но сильнейший по силе, оргазм. Хочешь: 👍 — да 😐 — нет #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Сидячая работа Сидячая работа пагубно влияет на потенцию и здоровье у мужчин. В первую очередь это связано с нарушением циркуляции крови в районе малого таза. В результате твоя эрекция становится «вялой» и нестабильной. Параллельно (постепенно) снижается выработка главного мужского гормона тестостерона, что еще больше усугубляет твою проблему... К увядающей эрекции добавляется нарушение либидо и сперматогенеза, оргазма с эякуляцией. Плюс возникает риск развития воспалительных процессов в предстательной железе, что чревато в будущем простатитом — популярная мужская болезнь, которая «угнетает» твою мужскую силу и в целом ухудшает качество жизни. Сидячая работа также грозит проблемами с: ➖набором лишнего веса сердечно-сосудистой системой ➖эндокринной системой ➖психоэмоциональным фоном Что делать, чтобы снизить вред: ➖каждый час вставай, чтобы пройтись и сделать легкую зарядку (например, присядь несколько раз, сделай выпады) ➖запишись в спортзал и посещай 2-3 дня в неделю для силового тренинга ➖займись коррекцией рациона питания Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

⭐️ У кого есть ТГ-премиум? Нужен ваш голос...

20 808

Друзья, всем привет! Хочу провести розыгрыш TG-premium среди подписчиков. Вы как, за или против?

Anonymous voting

20 808

Формы женской груди «Расслабленная» Форма груди с минимальной упругостью — даже у молодых девушек. Так как железистой ткани в ней меньше, жировой — больше, а соединительная — более рыхлая, чем должно быть. Размер — любой, визуально обвисшая, соски «поникшие». Нравится: 👍 — да 😐 — нет #интересное ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Важный момент при знакомстве с девушкой Используй любую доступную информацию о незнакомке! Так ты не только будешь знать, о чем с ней заговорить, но и быстрее сблизишься — сначала духовно (эмоционально), а потом и физически.

Поначалу постарайся обращать внимание хотя бы на очевидные вещи, а дальше научишься «считывать» ВСЁ!

Пройдемся по местам для знакомства с девушкой, о которых я писал ранее, и выберем по каждому какой-то момент, который можно отметить, чтоб тебе было понятнее, о чем вообще данная публикация. ✅Каким мышцам уделяет внимание в спортзале ✅Под какую музыку активнее танцует в ночном клубе ✅На какие книги засматривается в книжном магазине ✅Что при ней в аэропорту — большущий чемодан или удобный рюкзак ✅Что делает в парке ✅Что заказала в ресторане ✅Что у нее за купальник на пляже Делай акцент: похвали, «свяжи» с собой, скажи, что отличный вкус или что это, возможно, знак, и пр.

25 ❤️ и поделюсь базовыми правилами знакомства с девушками

#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Навигатор по женским эрогенным зонам Виски Ты, наверное, не поверишь, но виски являются достаточно сильной женской эрогенной зоной. Виски очень чувствительны к ласкам, попробуй нежно кончиком пальца по ним или поцеловать женщину в эту область, и сам убедишься в этом.

Используй знание как при прелюдии, так и во время секса.

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Главные способы профилактики простатита Простатит является самым популярным мужским заболеванием в 30-60 лет. Видов простатита много, формы две — острый и хронический. Доставляет боль, разные неудобства (например, частое мочеиспускание), и ухудшает потенцию. Своевременное и стопроцентное (полное) излечение воспалительных заболеваний половой системы, и в первую очередь инфекций, передающихся сексом, — единственный путь профилактики хронического простатита. Не существует других надежных способов предотвратить заболевание, но небольшие изменения в образе жизни могут помочь сохранить здоровье твоей предстательной железы. Они также могут снизить риск развития простатита. Запиши: 🔢 Соблюдение гигиены половых органов (1, лучше 2 раза в день) 🔢 Регулярный, но обязательно «безопасный» секс (2-3 раза в неделю) 🔢 Активный образ жизни (меньше сиди, даже на велосипеде нельзя долго сидеть, и больше двигайся) 🔢 Питьевой режим (равномерно пей 2-3 л воды в день) 🔢 Правильное питание (соблюдай БЖУ, больше белков, ненасыщенных жиров и сложных углеводов, овощей и фруктов, меньше насыщенных и трансжиров, быстрых углеводов) 🔢 Здоровый сон (ложись до 00:00, вставай до 9:00, и спи 7-9 часов) 🔢 Поменьше стрессовых ситуаций (научись управлять стрессами) 🔢 Никаких алкоголя и никотина (хотя бы минимизация)

Плюс раз в год важно для профилактики мужских заболеваний посещать уролога, особенно после 30 лет

Соблюдаешь профилактику простатита: 👍 — да 🫡 — теперь буду 😐 — нет и не буду #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Формы женской груди «Восточно-западная» Форма груди, когда молочные железы у девушки расставлены широко, а соски направлены в разные стороны, как будто указывая на восток и запад, соответственно. Встречается разных размеров, но в основном средних. Нравится: 👍 — да 😐 — нет #интересное ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Знакомство с девушкой на пляже Пляж — идеальное место, чтобы познакомиться с девушкой, так как на отдыхе обстановка сама по себе располагает к раскованному и игривому поведению. Плюс можно сразу оценить, что находится «под оберткой» у дамы. ➖Попроси присмотреть за вещами, а сам иди купаться. По возвращению предложи в качестве взаимной помощи натереть ее солнцезащитным кремом ➖Если видишь, что девушка только загорает и не купается, поинтересуйся почему. Ответит, что плохо плавает — предложи научить ➖Пригласи прокатиться на банане или на морскую прогулку в поиске дельфинов (в зависимости от того, что предлагается на пляже) Обязательно представься, спроси имя незнакомки (если сама не скажет), поначалу обсуждай нейтральную тему, с которой начал общение, делай комплименты, шутки также не помешают, постепенно делай диалог более интимным, флиртуй.

Вариант знакомства на пляже подойдет в основном для разовых (курортных), но иногда и серьёзных отношений

Уже знакомился на пляже: 👍 — да 😐 — нет

Напиши о своём опыте в комментариях

#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Как разнообразить секс. Способ №2 Воображаемая измена Измена поможет привнести новизну в отношения! Воображаемая, естественно! Организация: устройте свидание с сексуальным продолжением, будто бы ты и твоя девушка — любовники, встречающиеся за спиной у жены и мужа. Важно, чтобы и ты, и твоя девушка подобрали себе уникальный образ. Для максимального перевоплощения заранее придумайте себе новые имена, короткую биографию, а также закажи столик в ресторане и номер в отеле. Кстати, данный способ разнообразия секса также снижает вероятность реальных измен в отношениях, так как позволяет прочувствовать всё тоже самое, но без реальной измены своему партнёру. 50 ❤️ и поделюсь следующим способом #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Норма: пару шариков, вместо завтрака, обеда или ужина, ежедневно, в течение неограниченного периода

50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

20 808

Формы женской груди «Конусообразная» Форма груди маленьких размеров, когда у девушки образовались «конусы» вместо «округлостей». Причина в чрезмерной жесткости соединительной и нехватке железистой и жировой тканей. Ещё называют треугольной или тубулярной. Нравится: 👍 — да 😐 — нет #интересное ПОТЕНЦИЯ | Подписаться