167 857Подписчики
+1 87524 часа
+5 1377 дней
+26 48130 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
26 апреля занятие: суставная разминка + ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Под сенью ивовых ветвей, ученик вдыхает утренний туман, Дыхание становится волнами, как море, встречая бриз надежды на светлый день.Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!
👍 985❤ 454🔥 142👏 32🥰 31🤩 8
25 апреля занятие: Занятие в потоке
✅здоровый позвоночник
✅подвижные суставы
✅спокойный ум
Занимайтесь с удовольствием. ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
❤ 1303👍 495🔥 124👏 52🥰 42🤩 21
24 апреля занятие: Суставная разминка + ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
Склоняясь в поклон, в ритме медленного потока, Поясница поднимается, словно драгоценный цветок.Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!
👍 1146❤ 601🔥 164👏 51🥰 39
23 апреля занятие: Суставная разминка + «шаги марионетки»
Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!
❤ 1254👍 459🔥 171👏 45🥰 7🤩 7
22 апреля занятие: ДЫХАНИЕ ВЕСНЫ. Словно ветер медленно скользит меж ветвей, наполняя энергией тело.
Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!
❤ 1316👍 458🔥 155👏 43🥰 29🤩 15
21 апреля занятие: расслабления и укрепления мышц вдоль позвоночника👍
Занимайтесь с удовольствием!
❤ 1351👍 534🔥 198🥰 54👏 49🎉 2
19 апреля занятие: суставная разминка + «одно интересное упражнение»😀
Занимайтесь с удовольствием!
❤ 1310👍 476🔥 172👏 64🥰 36🎉 29
18 апреля ⏰ Внимание последние часы‼️
«И Цзинь Цзин»
12 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
Последние несколько часов стоимость
Полного курса 1990 руб.
С завтрашнего дня курс продается
только у моих партнеров
по цене 9890 руб.
Поэтому…
Переходите по ссылке 👉 https://yogaterapevt.ru/y/6ec23c1
Получайте доступ по специальной цене
прямо сейчас!
👍 940❤ 537🔥 126👏 51🥰 39
ПАМЯТКА К СЕГОДНЯШНЕМУ ЗАНЯТИЮ : «9 духов вращают мечами»
Контрольные точки:
✅колени сохраняют первоначальное положение;
✅движение в коленных суставах только на сгибание и разгибание;
✅поясница скручивается, но не прогибается;
✅одинаковая нагрузка на обе ноги;
✅чередование скручивания-раскручивания ритмичные;
✅скручиваясь делаем выдох, раскручиваясь вдох;
⚠️техника важнее амплитуды.
⬇️Ссылка на полный комплекс ⬇️
https://yogaterapevt.ru/y/6ec23c1
❤ 928👍 389🔥 133🥰 29👏 29
17 апреля КАК ПРИ ПОМОЩИ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ ОКАЗАТЬ МАССИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ:
✅желудок
✅селезёнку
✅кишечник
⠀
🎯Укрепить почки.
🎯Добиться очищения тканей.
🎯Растянуть позвоночник.
⠀
Разбор на зарядке.
На примере упражнения:
«Девять духов вращают мечами»
⠀
Из комплекса И ЦЗИНЬ ЦЗИН
Канон укрепления мышц и сухожилий.
Ссылка на курс https://yogaterapevt.ru/y/6ec23c1
❤ 1198👍 493🔥 143👏 48🥰 31🤩 18