будни HR BP|sofiasheiss

Сегодня тебе 23🤍🔗 Просто люблю тебя и всё🫂

Я вышла🔗🤍 На сцену, впервые🙌🏼 Мне кажется даже здесь видно, как трясутся коленки😅😅 Над вокалом кончено еще стоит поработать, но я невероятно рада тому, что я преодолела себя и спела перед абсолютно незнакомыми людьми В этом году я вижу результат своей работы над собой➡️одна из главных целей- открываться миру🫶🏼

доброго вечера, дорогие!💗 Выпала из блога на пару дней, виной всему легкое недомогание и небольшая рефлексия🥰 Помните я рассказывала вам о том, что занимаюсь вокалом? Занятия мне помогают в постановке речи, тембра голоса и дикции, но я решила пойти дальше ииии…. Завтра у меня будет концерт!!☀️🤍 Если честно, очень волнительно, я никогда не пела на сцене раньше, а особенно в соло😅 Зачем? Преодолеть свой страх и попробовать рассказать «историю» на сцене, а не просто спеть) Буду держать вас в курсе происходящего😄🫠 *буквально пару дней назад у меня заболело горло, я уже размышляю над тем не знак судьбы ли это…😭😅

Когда я вам рассказывала о том, что у меня появились проблемы с кожей, я не шутила😄 💡и, честно говоря, хуже стало после изменений в уходе, который мне посоветовал новый врач-косметолог🫠 Зато теперь знаю, какие продукты моя кожа не переносит, учусь на своих ошибках))😂😭 Но сейчас не об этом, пару лет назад я бы и не подумала выкладывать себя сразу же после чистки лица, а сейчас очень хочется сказать несколько слов тем, кто сейчас в них нуждается: Все мы не идеальны, даже если так кажется по фото в соц сетях🧘‍♀️ Если у вас проблемная кожа/лишний вес и пр.- с вами все хорошо,это не делает вас плохим человеком🫂🤍

Вчера на закате прогулялась от своего дома до танцев, шла целый час, но мне так понравилось💔 Словила полное умиротворение, удивлялась красоте и аутентичности некоторых мест, которые проезжала огромное количество раз, но даже не заостряла свое внимание раньше (Чего только стоит отель «Советский», который не менялся с 1951г, а я любитель совковой архитектуры😄)

📍Lou Lou🔗d’Alba В подарок дали полнометражную легендарную сыворотку🤍🌸 Мне нравятся такие коллабы😄

У Леи сегодня первый выход в свет!🐥 Она как истинная леди пошла в кофеманию в обновках🥰😄 На удивление, ведет себя отлично! Правда,хочет попробовать блюда всех близсидящих😅😅😭

Посмотрела интересный выпуск про созависимые отношения🌸 Часть, в которой говорят про курсы по приобретению женской энергии мне особенно откликнулась, я считаю также и говорю об этом здесь🫂🤍 Сделала запись экрана для вас🔗 💡канал «справиться проще»

Всем доброго дня🎀 Врываюсь к вам абсолютно счастливая, живая и без лишнего мусора в голове🥰 Чувствую счастье и свободу

Практика «борьба с грустью и апатией» Вам понадобится: ▪️небольшой блокнот (чтобы было удобно взять с собой) ▪️ручка 1️⃣Берите с собой блокнот и беритесь за него каждый раз, когда вы испытываете счастье/радость/спокойствие, в общем положительные эмоции, начиная со слов:мне сейчас очень хорошо и начинаете описывать именно свое состояние 2️⃣В моменты грусти и апатии перечитывайте свои записи, тем самым вы начинаете вспоминать и снова проживать положительные моменты➡️ вам становится легче💗 Вот и всё🤗

Учёба🔗 📍Пречистенская набережная

Практика «борьба с грустью/апатией» Сегодня хотела бы поделиться с вами практикой, о которой мне рассказала подруга и любезно разрешила поделиться ею с вами💗 Она действительно помогает бороться с грустью и апатичным состоянием🙏🏼🫂 💡данный вид практики посоветовал психотерапевт, поэтому действенность подтверждена психологами❤️ Ставьте уведомления на 18.00😘

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Дарим набор ZIELINSKI ♥️ Всего ▪️ условия: • подписаться на организаторов: https://t.me/margobusiness https://t.me/hannaabond https://t.me/gossipgirlalena https://t.me/shatlmi • отметиться под этим постом чем больше актива от вас, тем больше шансов на победу — всё будет тщательно проверяться! Итоги подведём уже 12 апреля! Всем удачи! С любовью, Ваша Милана Шатл 🤍🫦

Всем доброго утра!🐻❤ Часто вижу в рубрике вопрос-ответ у блоггеров вопросы по типу: «как вдохновить мужчину зарабатывать/дарить подарки» и тп. Лучше, чем полюбившиеся мне Вероника не ответил никто🙏🏼 Мне эти слова очень откликаются🫂🤍 Памятка на день: Берите ответственность только за себя и свои действия🥰

Какой??

Девочки! Нужна ваша помощь!🎀🎀

Бэки с прошлой съёмки🎀

Всем доброго дня❤️ Просто обожаю ездить в такую погоду за рулем🥰 Открываю люк, включаю музыку под настроения и это 💔💔💔 Мчу на очень красивую съемку💗