ЗОЖ-мания

erid: LjN8KVvfN ESSTI ENERGY LABS. Авторский канал Специалиста по здоровому образу жизни. Нутрициолога - эксперта в области правильного питания. Основателя Бренда ESSTI ENERGY LABS, Константина Шишкова. ЭКО Нутрецевтики- Биологически активные добавки без красителей и добавок, проверенный состав. Соблюдаем международные рекомендации. Подобрали максимально эффективный и безопасный состав наших добавок. Используем современные и технологичные производства. Контролируем производство и сырье на всех этапах. Контроль упаковки. Каждая наша добавка прошла подтверждение качества в Государственных сертификационных центрах.

Сегодня мы приготовили для вас не омлет, а скорее, яичницу-болтунью из занимательных фактов о яйцах 🥚 Яйца - продукт, без которого сложно представить себе наш рацион: омлет на завтрак, яичница на обед, салат с яйцом - сытно, вкусно, питательно! Но даже самые полезные продукты при чрезмерном употреблении могут обернуться коварным врагом ❓ Знали ли вы, что... 💡 Яйца бьют рекорды по содержанию холестерина? Один желток содержит аж 55% суточной нормы! 🔍 Чрезмерное увлечение желтками может привести к образованию бляшек в сосудах, а это уже чревато проблемами с сердцем?⛔️ Но не стоит сразу же кидать яйца в мусорное ведро!🪣 Просто ешьте их в меру! ⚖️ 2-3 яйца в неделю вполне достаточно, чтобы получить заряд белка, витаминов и микроэлементов, не рискуя здоровьем И не забывайте про разнообразие! Овощи, фрукты, другие источники белка - все это сделает ваш рацион не только вкусным, но и максимально полезным

⭐️ Розыгрыши | Telegram Premium | Конкурсы ⭐️ Это канал где собраны все актуальные конкурсы, розыгрыши и гивы телеграмма. Так же постоянные раздачи премиума прямо в канале. Забери свой тг премиум бесплатно

Денежное дерево: быть не только богатым, но и здоровым!💰 Сегодня мы приоткроем завесу тайн над одним из самых популярных домашних любимцев - денежным деревом или толстянкой Известно, что этот чудо-цветок способен не только притягивать в дом материальные блага, но и дарить здоровье своим покровителям Итак, чем же может помочь нам толстянка? ✍ Сок денежного дерева обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом: приложите листик к порезу или царапине - и ранка заживет быстрее, чем вы успеете сказать "фокус-покус"! 💨 Толстянка - чемпион по очистке воздуха. Она впитывает в себя вредные вещества, словно губка, и дарит взамен кислородную свежесть Толстянка - лекарь для кожи. ‍⚕️ Её сок можно использовать для лечения прыщей, фурункулов, герпеса Но помните: ☝️ Перед применением сока денежного дерева обязательно проведите тест на аллергию 🌵 Украсьте свой дом этим чудесным цветком, и он обязательно ответит вам взаимностью!

⚠️БОЛЕЕ 1000 ПП РЕЦЕПТОВ ОТ ОПЫТНОГО ДИЕТОЛОГА А также БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ в закрепе канала! Кушай и худей правильно⤵️ https://t.me/+Hze0qT9g4rlkZTky

Желчегонные напитки: наведем порядок в печени! Чувствуете тяжесть в правом боку после сытного обеда? Желчь застоялась и ленится работать? Пора помочь ей! И не таблетками, а вкусными и полезными напитками! Какие же они, эти желчегонные волшебники? 🌸 Ромашка: нежный и расслабляющий чай, который не только стимулирует выработку желчи, но и заботится о всей вашей пищеварительной системе 🌿 Мята: освежающий и ароматный чай с сильными желчегонными свойствами 🍷 Свекла: кладезь бетаина, который помогает печени работать как часы и налаживает отток желчи 🍋 Лимон: кислый цитрусовый, богатый цитратами, которые борются с камнями в желчном, и витамином C, который помогает желчи течь как вода Пейте эти напитки, и ваша печень скажет вам "спасибо"! Но помните: Перед применением любых желчегонных средств, даже натуральных, проконсультируйтесь с врачом! Есть противопоказания.

Природная аптечка: имбирь Знаете ли вы, что на вашей кухне может скрываться настоящий супергерой здоровья? Не какой-нибудь сомнительный БАД в кричащей упаковке, а простой, как два рубля, имбирь! ‍ Этот жгучий корешок родом из Азии уже давно завоевал сердца гурманов своим пряным ароматом и пикантным вкусом. Но знаете ли вы, что он таит в себе целый арсенал целебных свойств? ☕ Имбирный чай - эликсир здоровья. Горячая чашка ароматного напитка согреет в холодный вечер, прогонит простуду, убаюкает боль в горле и подарит заряд бодрости 💪 Имбирь - друг пищеварения. Он борется с тошнотой, рвотой, изжогой, вздутием живота и ленью кишечника 💃 Имбирь - чемпион по сжиганию жира. Он разгоняет метаболизм, помогая обрести стройную фигуру без изнурительных диет 💥 Имбирный компресс - верный спутник в борьбе с болью. Приложите его к суставам, и боль отступит, словно рыцарь, уступив место прекрасной даме Сэр Имбирь - универсальный солдат на страже вашего здоровья!

🔍 ВНИМАНИЕ! 🔍 🎁 Готовы ли вы раскрыть тайну своих прав и льгот? Представляем вам канал "Юрист | Право Политен" – ваш проводник в мире юридических знаний и возможностей! 🔥 🔍 Погружайтесь в увлекательный мир права вместе с нами и откройте для себя: 🔹 Горы льгот, о которых вы и не догадывались! 💼 🔹 Секреты умелого ведения дел и защиты своих интересов! 🛡️ 🔹 Информацию о том, как получить максимальные выгоды из каждой ситуации! 💰 💡 Хотите узнать, как получить компенсацию за неправомерные действия работодателя? Или, может быть, интересуетесь, как оформить социальные выплаты для вашей семьи? Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь вам разобраться в этом запутанном мире права! 💡 🚀 Подпишитесь на наш канал "Юрист | Право Политен" прямо сейчас и откройте для себя мир возможностей, который принадлежит вам по праву! 🚀

🦋 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🦋 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии. 🦋 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 🦋 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год 🦋 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ ➖ Очень вкусные рецепты! ➖ Полезные и вредные продукты! ➖ Лучшие методики снижения веса! ➖ Домашний фитнес! 🦋 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ Записная книжка домохозяйки 🦋 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🦋 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью 🦋 ПП ПОЛЕЗНОСТИ Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус 🦋 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву 🦋 ПП РАЦИОНЫ. БЖУ - Диеты, детокс, уход за телом 🦋 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного 🦋 «РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР» - кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза. 🦋 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки. 🦋 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВСЕГО Интересные факты, которые нас окружают каждый день 🦋 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ Заговоры, приметы и многое другое 🦋 "ПОИГРАЕМ" о воспитании  и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста 🦋 АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ | МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки. Добавить свой канал @Staya777

Как вернуть своим снам цвет: нестандартное руководство Все малыши - профи в цветных снах, но взросление как будто выжимает из них всю палитру. Ваша подушка становится не просто местом для сна, а скучной серой станцией временной остановки 😴 По версии нейробиологов, всему виной активность области мозга, отвечающей за обработку визуальной информации и эмоций, которая, как модный диджей, мешает краски и эмоции А подпитывает ее серотонин с норадреналином — химические курьеры, доставляющие нам хорошее настроение и крепкий сон 🔍 Заметили, что сны стали блеклыми? Налегайте на триптофан, как на вашу любимую пиццу в детстве: ешьте бананы, индейку, яйца, шоколад 🍌 Серотониновый бустер не только вернет ваши сны в режим "радуга", но и улучшит их качество, сделав ночной отдых по-настоящему восстанавливающим 🌈 Еще один бонус — регулярные цветные сны могут сигнализировать о развитой креативности и умении мыслить нестандартно