I❤️Pilates & Running
Открыть в Telegram
Целостный подход к физической трансформации: пилатес, функциональные и силовые и беговые тренировки. Группа по темам: Присоединяйся к моей команде Efim Prosvirin Team: https://t.me/+pvW6EE-xlL9iYTNi Ваш тренер,Ефим Просвирин
Больше548
Подписчики
-124 часа
+47 дней
+730 день
Архив постов
Эстафета …. Обожаю темп ✅ по 1.000 метров, бежал за себя и за другого чела) судьи разрешили 👍🙏☀️. Наша команда победила ☀️
Варианты улучшения подвижности и стабильности суставов ног для бегунов и не только 🙏🙏🙏✅🎯👍👌☝️:
https://youtu.be/766omCCSsPE?si=p_RE2Q4fbhOqC2Vr
https://youtu.be/OzFWCfgtiYw?si=vdRLFFJ44v4zyPcm
https://youtu.be/wTiO1NFl5Mg?si=B_sdHPsZWO1Ge6Uu
Пища для размышлений 🙏🙏🙏✅, послушать, поразмышлять…
Использую протеин и протеиновые батончики с добавлением сукралозы.
Количество активного вещества очень небольшое. Но стало интересно 👏☝️
https://t.me/c/1902197024/22285
https://t.me/c/1902197024/22286
https://youtu.be/P4ymKRUYoB8?t=2588&si=BTBlXxxfCOvEzD41
https://youtu.be/NJ9DWojstPs?si=LulqC4_bO8LllPGv
