Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Нижневартовская ПНБ
Открыть в Telegram
БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» г.Нижневартовск, ул.Интернациональная 39В Приемная главного врача ☎️8-3466-29-13-40 доб.800 🌎www.npnd.ru 👩💻vk.com/npnd86
Больше316
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
-530 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+2
в 0 каналах
май '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+11
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+16
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+9
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+20
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+39
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+12
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+29
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+214
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | 0 | |||
| 15 июня | 0 | |||
| 14 июня | +1 | |||
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | +1 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | 0 |
Посты канала
📈 Диспансеризация – это не просто медицинская процедура, это инвестиция в ваше будущее, в качество вашей жизни.
Это возможность вовремя обнаружить факторы риска развития хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые патологии или онкология. А ранняя диагностика, как известно, значительно повышает шансы на успешное лечение.
Не пренебрегайте своим здоровьем, относитесь к нему бережно и внимательно. Диспансеризация – это ваш шанс прожить долгую, здоровую и полноценную жизнь, наполненную радостью и активностью. Это забота о себе и своих близких, которые хотят видеть вас здоровыми и счастливыми.
#НПНБ #здоровье86 #диспансеризация
| 2 |  +5Инфекциям в кишечнике не место! 🦠
Летом возрастает риск пищевого отравления. Съесть непрожаренный шашлык, забыть помыть руки после огорода или наглотаться морской воды может любой из нас. А последствия – серьёзные.
Читайте в карточках, как уберечь себя от кишечных заболеваний. И не забывайте мыть руки! 🧼 | 9 |
| 3 |  +3🎉 Как выстроить личные границы и сохранить ментальное здоровье? Разбираемся вместе с экспертами! 🎉
Мы подготовили для вас серию карточек о личных границах — одной из ключевых тем в работе медицинских психологов. Умение обозначать свои пределы - это не про отстранённость, а про бережное отношение к себе. ❤️
В карточках вы узнаете:
✅ что на самом деле скрывается за понятием «личные границы»;
✅ какие бывают типы границ и чем опасны размытые или слишком жёсткие рамки;
✅ как специалисты помогают пациентам разобраться в своих потребностях - физических, эмоциональных, ментальных и социальных;
✅ почему установление границ - это не эгоизм, а важный навык заботы о себе;
✅ простое, но эффективное упражнение, которое психологи #НПНБ применяют в практике.
🧠 Помните: понимание и защита своих границ - важный шаг к психологическому комфорту и гармоничным отношениям.
А вы сталкивались с трудностями в обозначении своих личных границ? Поделитесь в комментариях. 👇
#НПНБ #здоровье86 | 13 |
| 4 |  Теплоход «Святитель Лука» работает в отдаленных поселках Югры ⛴
Для югорчан это возможность пройти полное обследование и получить консультации узких специалистов на месте. В этой навигации вместе со «Святителем Лукой» работает теплоход «Николай Пирогов». Благодаря работе двух судов медицинское обслуживание в 2026 году получат 36 000 югорчан из 94 удалённых поселений, что почти в два раза больше по сравнению с предыдущими сезонами.
📆 Узнать, когда плавполиклиника прибудет в ваш поселок, можно по ссылке: clck.ru/3UC9Ax.
Больше новостей о медицине – в канале Департамента здравоохранения Югры в MAX vk.cc/cYO9PZ.
Какие территории уже получили помощь и в чём уникальность этого судна – смотрите в видео. | 26 |
| 5 | В эпоху нестабильности и хронического стресса многие ежедневно сталкиваются с тревожностью и паническими атаками, эмоциональным истощением, нарушениями сна и снижением концентрации и мотивации.
⏳ Существует множество способов вернуть в свою жизнь спокойствие, гармонию и баланс сил, но мы хотим поделиться с вами древним, но научно подтвержденным методом, который помогает мягко корректировать психоэмоциональное состояние без медикаментов - ароматерапией.
🧠Работа ароматерапии заключается в воздействии эфирных масел на лимбическую систему мозга, вегетативную нервную систему и влиянии на баланс нейромедиаторов, которые стимулируют выработку серотонина и эндорфинов.
Результатом таких воздействий становится снижение тревожности и раздражительности, улучшение качества сна, повышение энергии и концентрации, а также гармонизация эмоционального фона.
Существует 3 типа ароматов для решения разных проблем психического состояния:
1.Релаксанты (снимают стресс, помогают при бессоннице): лаванда, иланг-иланг, ромашка, ваниль.
2.Стимулянты (повышают активность и концентрацию): розмарин, лимон, мята, эвкалипт.
3.Адаптогены (нормализуют состояние при хроническом стрессе): кедр, сосна, чайное дерево, ладан.
Внимание, речь идет о натуральных маслах!
В психотерапевтическом отделении Нижневартовской психоневрологической больницы ароматерапия является неотъемлемой частью при проведение массажных процедур. Она подбирается как индивидуально, так и в зависимости от проводимой процедуры.
Подробнее в статье clck.ru/3NPnVC
#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 | 23 |
| 6 |  Нет текста... | 18 |
| 7 |  +7Уже совсем скоро, в третье воскресенье июня, мы встретим свой профессиональный праздник - День медицинского работника.
Это праздник тех, кто ежедневно совершает маленькие и большие чудеса: дарит надежду, возвращает здоровье и поддерживает в самые трудные минуты.
В преддверии этого важного дня мы решили сделать особенный пост. Мы собрали самые искренние слова благодарности и теплые поздравления от людей, которым помогли наши специалисты. Эти отзывы — лучшее доказательство того, что медицина — это не просто работа, а настоящее призвание.
Читайте, вдохновляйтесь и присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!
#НПНБ #здоровье86 #ОтзывПациента | 18 |
| 8 | Медицинские профессии по праву считаются одними из самых престижных и уважаемых в обществе. Они требуют глубоких знаний, самоотдачи и искреннего желания помогать людям. Каждый день врачи, медсёстры, фельдшеры и другие специалисты спасают жизни, возвращают здоровье и дарят надежду.
Единое медицинское молодёжное сообщество «МЕДМОЛ» помогает молодым талантам войти в эту благородную сферу: даёт поддержку на старте карьеры, открывает возможности для профессионального роста и объединяет единомышленников, готовых вместе строить будущее российской медицины. | 22 |
| 9 |  Специалисты нашей больницы помогут в лечении абстинентного синдрома психоактивных веществ в амбулаторных условиях. Это решение позволяет пациентам лечиться и восстанавливаться, не прекращая привычный образ жизни.
Что такое абстинентный синдром?
Это комплекс физических и психических симптомов, возникающих при прекращении или снижении потребления психоактивных веществ. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и часто требуют профессионального вмешательства.
Почему это важно?
Понятие о том, что лечение возможно эффективно и безопасно в амбулаторных условиях, позволяет многим людям сохранить свою жизнь и карьеру, продолжая лечение.
#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 | 23 |
| 10 | В #НПНБ состоялась деловая игра для администраторов, посвященная эффективному управлению конфликтами и коммуникации с пациентами и их родственниками. Тренинг провели медицинские психологи учреждения.
Организаторы подчеркнули: администратор – это первый специалист, с которым встречается пациент при визите в больницу, и первый голос, который он слышит по телефону. Именно от этого первого контакта, его тональности и профессионализма во многом зависит общее впечатление человека о медицинской организации и уровень его доверия к ней.
Участникам был представлен четкий трехшаговый алгоритм действий. Особое внимание в ходе семинара уделили индивидуальному подходу: специалисты разобрали четыре основных психотипа людей, наиболее часто встречающихся в медицинской практике. Знание этих особенностей помогает специалистам прогнозировать реакцию пациента и выбирать наиболее подходящую стратегию и тон общения.
Теоретическая база была закреплена в формате деловой игры.
Сотрудники в безопасной обстановке отработали ситуационные задачи, применяя изученные алгоритмы к разным типам личности – от жестких и требовательных до мягких и тревожных.
«Главный итог нашей встречи: конфликты в общении с людьми неизбежны, но перестать быть их заложником и оставаться ведущим в диалоге - это навык, который можно и нужно нарабатывать на практике. Когда пациент чувствует, что его услышали, а администратор сохраняет профессиональный контроль, напряженная ситуация превращается в конструктивный диалог», – отметила медицинский психолог Алина Лескова.
Подобные обучающие мероприятия являются частью стратегии БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» по повышению качества медицинских услуг, развитию эмпатии у персонала и формированию культуры взаимного уважения.
#НПНБ #здоровье86 #нацпроектактивнаяжизнь #НеСгоретьСветяДругим | 22 |
| 11 |  Нет текста... | 21 |
| 12 |  +4Знакомо чувство, когда телефон сам «тянет» руку? Проверить ленту, мессенджеры, новости… Потом — усталость, пустота и будто день прошёл мимо.
Главный психиатр Югры Яна Качальская делится в карточках простыми приёмами, которые помогают вернуть себе контроль над экранным временем — без жёстких запретов и чувства вины.
☎️Если справляться самостоятельно пока сложно, не нужно держать всё в себе. Вы всегда можете получить бесплатную анонимную консультацию психолога по телефону доверия 8‑800‑2000‑122. | 26 |
| 13 | 🧬 Кортизол: что нужно знать о «гормоне стресса»
Кортизол - стероидный гормон из группы глюкокортикоидов. Его вырабатывают надпочечники под влиянием гормона гипофиза. И хотя кортизол часто называют «гормоном стресса», он жизненно важен для нормальной работы организма! 😊
🕗 У кортизола есть свой «график»: его уровень меняется в течение суток. Пик концентрации - утром (в 6–8 часов), а к вечеру (20–21 час) показатель снижается. Так организм готовится к пробуждению и бодрствованию, а в стрессовых ситуациях - мобилизует энергетические ресурсы.
⚠️ На что обратить внимание?
Повышенный уровень кортизола может сопровождаться:
✅ увеличением веса;
✅ повышением давления;
✅ ростом уровня сахара в крови;
✅ потерей мышечной массы;
✅ депрессивными состояниями.
Чаще всего к этому приводят опухоли гипофиза или надпочечников, приём некоторых препаратов, а также нарушение режима сна.
А при недостатке кортизола человек может столкнуться с:
✅ хронической усталостью;
✅ снижением веса;
✅ пониженным давлением;
✅ повышенной раздражительностью;
✅ нарастающей тревожностью.
Такая картина нередко наблюдается при недостаточности коры надпочечников.
📍 Лето - прекрасная пора для того, чтобы заняться своим здоровьем. Хотите узнать уровень кортизола в своём организме? Сдайте анализ в нашей современной лаборатории!
Адрес: ул. Интернациональная, 39В.
Телефон: 8 (3466) 29-13-45 доб. 603.
Со списком исследований можно ознакомиться на сайте учреждения (clck.ru/3Rrbs2).
#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 #анализы | 27 |
| 14 |  Нет текста... | 22 |
| 15 | 📱 Предупреждение: защитите себя от телефонного мошенничества!
Здоровье и безопасность - наш главный приоритет! В связи с ростом телефонного мошенничества, хотим поделиться информацией и советами о защите.
⚠️Мошенники используют разные методы, чтобы обмануть и получить доступ к финансам или личным данным. Они могут выдавать себя за представителей банков, государственных учреждений или медицинских учреждений.
💡Советы по защите от телефонного мошенничества:
1️⃣ Не давайте личную информацию или финансовые данные по телефону, если не уверены в звонящем.
2️⃣ Проверьте информацию самостоятельно, связавшись с официальным номером больницы или банка.
3️⃣ Будьте осмотрительными при звонках о переводе денег или финансовой помощи. Проверяйте информацию и обращайтесь к официальным источникам.
4️⃣ Сообщите о подозрительных звонках в полицию. Ваша информация может помочь предотвратить другие случаи мошенничества.
📣 Распространите информацию среди близких и друзей для общей безопасности!
#НПНБ #здоровье86 #осторожномошенники | 25 |
| 16 |  +8Нет текста... | 27 |
| 17 |  +2В стенах учреждения прошел праздничный День России.🇷🇺
Пациенты активно участвовали в праздничной программе: проявляли ловкость в командных эстафетах, делились знаниями о традициях и географии нашей страны, а ещё с увлечением отвечали на вопросы викторины о государственных праздниках, выдающихся личностях и народных промыслах.
Этот день подарил всем море положительных эмоций и помог ещё сильнее ощутить чувство единства.🌞
#НПНБ #здоровье86 #Дайджест | 28 |
| 18 | В преддверии Дня медицинского работника в БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» состоялось необычное корпоративное мероприятие. Коллектив погрузился в интерактив «Тайная психология медицинского работника», посвященный профессиональному юмору, негласным правилам и уникальным навыкам, которые вырабатываются у специалистов в ходе ежедневной работы.
Организаторы встречи предложили коллегам «приоткрыть черный ящик» профессии и обсудить то, что понимают только свои. Особый отклик в зале вызвало обсуждение негласных медицинских примет. Сотрудники с улыбкой подтвердили главную мысль: медицинский работник, особенно в сфере психиатрии, – это не просто специализация, а особый тип мышления. Это способность сохранять хладнокровие в хаосе, мгновенно оценивать обстановку и находить опору там, где другие теряются.
«Если убрать из больницы людей, останутся кабинеты, мебель и оборудование. Но исчезнет её голос, характер и душа. Потому что больница - это не здание. Больница - это мы. Это наши приметы, наше терпение и наша способность каждый день возвращать людям надежду», - подчеркнули организаторы.
«Спасибо вам за профессионализм, выдержку и человечность. Вы делаете гораздо больше, чем написано в должностных инструкциях. Главное сокровище нашей больницы – это люди, и именно вы проходите любой, даже самый строгий, внутренний контроль качества», – прозвучало в финальном напутствии коллективу.
#НПНБ #здоровье86 #нацпроектактивнаяжизнь #НеСгоретьСветяДругим | 28 |
| 19 |  +1Нет текста... | 25 |
| 20 | ⏳ Условия Севера очень специфичны, на организм человека воздействует целый комплекс негативных факторов: недостаток солнца, короткий световой день, долгая зима и т.д., которые, несомненно, сказываются на состоянии нервной системы человека. Например, напряжение, вызванное стрессом, тревогой или постоянным недомоганием, может накапливаться в организме, вызывая мышечные спазмы, головные боли и даже различного рода воспалительные процессы.
В психотерапевтическом отделении Нижневартовской психоневрологической больницы используют виброакустический массаж поющими чашами как метод экспресс восстановления. В кратчайшие сроки, успокаивая и расслабляя, массаж поющими чашами по праву признан одним из самых эффективных средств в борьбе со стрессом.
✨ Процедура позволяет быстро восстановить силы и набраться позитивных эмоций. Звуковой массаж приводит пациента в состояние покоя и глубокого расслабления, сохраняющееся длительное время. Воздействие вибрации происходит на клеточном уровне, входя в резонанс с внутренними вибрациями человека, гармонизируют их и восстанавливают нарушенное равновесие. В результате легких вибраций в сосудах и капиллярах улучшается кровообращение, из мышц уходит излишние напряжение, человек расслабляется, погружается в медитативное состояние и начинает быстро восстанавливать свой иммунитет и энергетические ресурсы.
В целом массаж поющими чашами можно считать уникальной оздоровительной системой, позволяющей восстанавливать энергетический баланс человека, воздействуя на первопричину заболевания или недомогания, при комплексном назначении процедуры снижается головная боль, увеличивается работоспособность, восстанавливается сон.
Подробнее о процедуре вы можете узнать, позвонив в психотерапевтическое отделение нашей больницы по телефону 29-12-53.
#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 | 27 |
