Катя | Дом соломинки 💚

-1. Сегодня мы закрыли филиал, который создали осенью. 9 месяцев жил наш малыш, но, увы, с июля наш «Зеленый дом» остается только в Центральном районе города, на проспекте Победы 3а. Маленький филиал в спальном районе был проверкой гипотезы - вдруг такие «малыши» смогут поддержать основной магазин в зимний период, когда у нас меньше гостей города и меньше покупателей в целом. Но, увы. За 9 месяцев работы ни один не прошел в «плюс» или даже в «ноль», магазин на Батальной стабильно съедал от 40 до 125 тысяч, в июне - минус 85000. Честно рассказываю внутрянку цветочного бизнеса, чтобы не было иллюзий у тех, кто тоже о таком мечтает. Грустно? Да, очень. Сложно признать, что не получилось, хочется винить себя, что плохо старалась, мало времени уделяла, не дожала, не докрутила. Может быть, так. Но сейчас моя цель - сосредоточить все внимание на большом «Зеленом доме», чтобы помочь ему пережить этот сложный год и не утонуть в следующем, когда мы со своей копеечной маржинальностью и огромными расходами по новым законам вылетим на НДС. Предприниматели, сил вам. Сил - нам ♥️

2021/2026 Помню, после той фото, что слева, мне кто-то из подписчиков написал: что-то вы, Катя, раздались неприлично уже… Меня тогда это ранило. Кончено, я и сама видела - и дряблую кожу, и подвисающий пузик, и рекордные цифры на весах. Видела, и ничего не делала, казалось, чтобы худеть, нужно много времени, энергии, сил, нужно ездить в зал, часами потеть на коврике, платить тренеру. Я была не готова на это всё, и просто каждый раз выбирала позы поудачнее для фото и видео в блог. А оказалось, моему телу нужно буквально 15 минут регулярного движения каждый день. Чтобы быть стройнее, энергичнее, сильнее. Чтобы оно прослужило как можно дольше ♥️ Сегодня я снова и снова повторяю себе и вам: спорт это навсегда. Наша подвижность сегодня это больше энергии завтра, это суставы без боли через 5 лет, это возможность поднять внуков на руки в 70. И начинать важно мягко. Не спеша. Не «похудеть к лету», не «накачать попу-орех», а «хочу двигаться больше», «хочу чувствовать тело», «хочу здоровую спину и колени». За это я так ценю фитстарс и доступ НАВСЕГДА. Не на месяц и не на год - на всю жизнь. Не спешите, у вас впереди вся жизнь. Выбирайте сначала «Зарядки без коврика», «Зарядки 3.0», «Массажные зарядки» - они не отнимут много времени. Зато когда вы начнете двигаться, энергии - по капельке - станет больше, тело проснется и начнет само просить больше. Я ГОД делала только зарядки, и этот год перевернул мои отношения с телом на 180 градусов. Когда любовь к движению пришла, можно выстраивать здоровье. Программы «здоровая спина», «шея без боли», «минус отеки», «красивая осанка», «ЛФК», «диастаз и тазовое дно» понемногу укрепят тело и подготовят его к более серьезным нагрузкам. И теперь совершенно безопасно добавлять силовые тренировки (а они нужны чтобы сохранить мышцы до старости и не дать им истощиться). 1-2 раза в неделю начните работать со своим весом, потом с резинками, потом с гантелями, увеличивать вес вместе с силой мышц. Не за месяц, как в фитнес-клубе по абонементу, а хоть за год, в своем темпе. Мои любимые программы - «Фуллбади», «Круглая попа, плоский живот», «Верх тела с гантелями», марафон «60 дней нон-стоп» и «Растяжка 35+». И это работает - без надрыва, без желания бросить, без попытки все успеть. Я просто каждый день делаю шаги и вижу результаты. Да и вы видите, правда? Не нужно спешить, и вы точно успеете. Потому что впереди у вас вся жизнь с доступом к Fitstars. К их огромной базе тренеров, тренировок, лекций и рецептов. Навсегда. Fitstars.ru Присоединяйтесь. Я повторяю это уже 4 года, и буду продолжать. Только цена растет. Да и подарки сейчас офигенные - целый набор спортивного инвентаря за 50 тренировок и еще несколько бонусов, перекрывающие цену подписки. Хватит откладывать. И до встречи на коврике ♥️

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5w7cMaa

У нас погода в этом году наладилась долго, жара только пришла. Поэтому клубники отстают, ещё только спеют. Моя стеночка - микс цветов, пряных трав и клубники. Хотела весной продолжить, да с этой дождливой холодной руки так и не дошли. Ничегоооо, буду свои усы собирать, осенью высажу новые горшочки. Зимовать им предстоит на земле - я вынимаю горшки из модулей и спускаю вниз, ставлю рядом с террасой на газон. На высоте не зимует (я проверила на нескольких горшках). Кормлю в каждый полив, то чаем, то биомолекулами, то аминосилом, что под рукой есть. Развожу вдвое большим количеством воды, чем рекомендовано в инструкции, поскольку фитиль дает воду непрерывно. Кстати, в жару фитили спасают очень, поливаю пару раз в неделю, а не каждый день, как в обычных горшках - вода уходит постепенно. Спрашивайте, если есть вопросы, расскажу подробнее ♥️

А еще а ещё мне все вокруг присылают клубники в наших фитомодулях 😋 Счастье летнее! Первый и второй кадр - фитостена моей подруги в Новосибе. Клубника перезимовала в горшках, Ася только спустила их на землю между грядок. И такой шикарный урожай уже!! На третьем кадре - земляничка на летнике нашего кафе. Тут не бывает солнца, все в тени, поэтому она такая скромная, но все равно радость - клевать ягодки прямо со… стены!! 😍😋 А нижние три фото - от моей подписчицы! Вот так земляника может выглядеть в солнечном месте 🤤 Считаю, я гений. Считаю, мне премию надо дать)))) за функциональное использование южных стен 😅 Найти легко на озон - цветология. Всем вкусноты!

Ко мне приехала любимка моя @pomurchim_gr ♥️ Зарядки стали сразу ещё приятнее! Она тоже занимается дома, когда получается. А начинали мы вместе несколько лет назад. Люблю 😍

Как же я люблю наш Янтарный. Мне кажется, это лучшее место на земле. Здесь тише, чем в других курортных городах Балтики, широченные белые пляжи, любимые кафешки, тенистый парк Беккера с высоченными деревьями и конечно бесконечный деревянный променад через весь город. К морю сейчас выбираюсь неприлично редко, куда проще залипнуть в работе и откладывать, откладывать. Но когда приезжаю, ощущаю такой мир внутри, что это стоит каждой отложенной на несколько часов задачи. Сегодня проснулись с Вовой у моря, впереди ещё прогулка, ароматный кофе и шум волн. Вчера казалось, я тону, не справляюсь. Сегодня снова верю, что все у меня получится. У тебя все получится, слышишь? Просто продолжай ♥️

Фото для привлечения внимания. КАЛИНИНГРАД! Кто в зеленой теме и хочет общаться, приходите в @zeleno39 🪴 Это болталка для местных, встречаемся меняемся. (Если что, чаты по городам есть почти для всех городов, свой ищите здесь: https://t.me/plants_katiki/42798)

Знаю, как вы переживали за нее… Когда мы везли лаванду из Крыма, боялись что не доедет. Когда высаживали - что не приживется. Потом вместе тянули шланги для полива - я вживую, а вы через экраны. Вместе проверяли, не выкопал ли кто-нибудь заветные кустики. Потом бесконечные наши дожди, стоящая в ногах вода, тонны и тонны рассыпанного по полю песка. Потом самая холодная за 20 лет зима в Калининграде… Наша лаванда справилась. Ожила после зимы, распушилась и зацвела!! Пока бутоны только набирают силы, но главное счастье для меня уже случилось, ведь я понимаю, что дальше будет только лучше, пышнее, ярче! Раз нам удалось сберечь ее в первый трудный год, значит УЖЕ все получилось. Впереди ещё бесчисленные прополки, подкормки, формирование кустов, пересадки для восстановления выпавших кустиков. Но как же красиво мне уже сейчас смотреть на нежные лавандовые колоски. За каждым из них - тепло моих рук и сердец миллиона моих людей. Спасибо, что поддерживаете! Вместе мы - сила 💜

Но мне очень приятно видеть, что людей с адекватным отношением к чужой собственности даже в арендной квартире намного больше ♥️ И да, я продолжу выбирать в наше жилье хорошую посуду, качественный текстиль и живые цветы. В этом для меня есть большой смысл. Забронировать наши зеленые квартиры можно здесь: http://зеленаяквартира.рф/квартиры Ждем в гости!

Да какое глобальное разочарование, вы где его увидели? Отщипнули да отщипнули, кто-то ворует, кто-то одобряет воровство, обычная жизнь. Вы же цветы поставили? Будьте готовы что украдут черенок! Вы же лаванду высадили? Будьте готовы что выкопают. Вы же на улицу вышли? Будьте готовы, что изнасилуют. А потом мы удивляемся, почему живем в такой стране. Так вы же сами такое одобряете, чего удивляться?

И все-таки не удержались… Гости нашей квартиры увезли с собой черенок моего филодендрона. Честно говоря, мне даже в голову не приходило, что такое может случиться - моя вера в адекватность людей все ещё велика, не смотря на регулярные «сюрпризы». Думаю о том, что эта веточка даст корни и долгое годы будет напоминать людям, как они отблагодарили нас за гостеприимство.

Друзья, вышел подкаст со мной о жизни, материнстве и растениях, конечно. Кому интересно: https://youtu.be/wf3XpYhXyx4?si=DpYaR0IKgZpB6Fmx

Квартирка наряжается, как невеста перед свадьбой ♥️ Я мою и раскладываю посуду по ящикам, муж подключает технику. Составляем список последних покупок - растительное масло, соль, сахар, чай… Завтра встречаем первых гостей!

Уиииииии! В ремонте на Юношеской последние штрихи. Сегодня собираем всю мебель, завтра вешаем картины и заканчиваем уборку, послезавтра фотосессия для нашего сайта и размещение последних уютных мелочей. Мы с мужем жужжим по магазинам, докупаем мелочи разной степени крупности - пылесос, утюг, гладильную доску, косметику, всякие баночки-скляночки, кофе-машины, ершики, ватные палочки и прочую заботушку. Любимая суета! Квартира начинает работать уже 18.06, при этом её уже давно бронируют и на июль, и на август и даже на сентябрь! Находится она рядом с центральной площадью Победы, а окна выходят в тихий Королевский парк. Однокомнатная, разместить может до 4х человек (кровать +диван). По бронированию пишите мужу, он ответит на все вопросы: @vova_works (Владимир). Как вам? Мне уже очень нравится 🥹♥️

Продолжаем рубрику «Да, но...» Есть растения, которые десятилетиями используют в народной медицине. Говорят, они помогают, успокаивают, заживляют, укрепляют. Но с растениями редко всё бывает так просто. Чаще всего у трав есть противопоказания или важные свойства, о которых почти никто не знает. Сегодня собрала для вас несколько таких примеров 🌿 А какие растения вы сами считаете лечебными? Есть ли у вас любимые травы, чаи или семейные рецепты, которыми пользуетесь до сих пор? ♥️ Читать в МАХ Сообщество ВК

Знаете, так бывает - заработаешься, закрутишься в делах и вдруг понимаешь, что сил уже почти не осталось? Сидишь за компьютером, а муж молча ставит рядом чашку горячего чая с лимоном. Такая простая; теплая, своевременная забота, и сразу улыбка на губах и становится легче ♥️ С растениями так же. Когда идет активный рост, восстановление после обрезки и пересадки, отращивание корешков - такая поддержка приходится очень кстати. Биочай - это не только питание в доступной форме, не только полный набор нужных цветам «витаминок». Это ещё целая семья полезных бактерий, которые оживляют грунт в горшке и облегчают растениям жизнь. Простая и понятная забота без сложных схем, без лишней химии, без риска навредить. Залил чайный пакетик горячей водой, дал остыть, полил и готово. Я уверена, что уход за растениями должен быть именно таким - простым, понятным и безопасным. Чтобы не превращать любимое хобби в бесконечную борьбу за выживание очередного цветка. Поэтому я регулярно завариваю чай себе. И биочай - своим зеленым питомцам ♥️ Лучшая цена на чаи сейчас на ВБ, там большие скидки: https://www.wildberries.ru/seller/154039 Только вдумайтесь, 32 тысячи отзывов за годы нашей работы, и оценка 4,9. Это дорогого стоит! Наш магазин на озон, если удобнее выбирать там: https://ozon.ru/t/3h4o02S Цены на маркетплейсах постоянно плавают, поэтому смотрите, где выгоднее получается ♥️ И остерегайтесь подделок.

Реклама: ИП Гладышев Юрий Евгеньевич ОГРНИП 316392600068331 Erid: 2W5zFJ7ccCZ

Фикус Бенджамина- тот самый мастер драматических листопадов. Шаг вправо, шаг влево- и всё, стоит лысый и обиженный 😅Но на самом деле он не такой уж капризный. Просто есть несколько вещей, которые фикусы очень не любят: постоянные перестановки, перелив, холодные сквозняки и резкие перепады условий. В видео рассказываю про основные ошибки, из-за которых фикус начинает обижаться. А ещё - что он, наоборот, очень любит и от чего становится пышным и красивым :) Присылайте в комментарии фото своих драматургов:) Читать в МАХ Сообщество ВК

Наконец-то дочитала «Атлант расправил плечи». Вчера ночью, просто не могла остановиться. Книга огромная. Не легкое чтиво, не на пару дней, она из тех, которые живут рядом несколько недель, а потом ещё долго не отпускают. Очень сложно читать местами, настроение там пасмурное. Через первую треть я прям продиралась, а потом не заметила, как стала жить в книге. Сегодня ощущаю голод по ней и весь день мыслями возвращаюсь к разным её концепциям. Одной решила поделиться: часто, делая что-то из жалости или из чувства вины, мы вредим всем участникам этой истории. Мне это свойственно - делать что-то или помогать не потому, что хочу, а потому что надо, так правильно, потому что неудобно отказать. Наверное, я делаю так чтобы казаться себе хорошей. Или чтобы не быть плохой для других… И вот я беру на себя чужую ответственность, потому что человеку тяжело. Соглашаюсь на то, что мне вообще не подходит, потому что боюсь кого-то расстроить. Знакомо? В моменте кажется, что поступаешь правильно. Добро же, помощь. Но у таких поступков всегда есть последствия. У тебя появляется раздражение, усталость, обида - и на себя, что себя обделил, и на того, кто «воспользовался». А человек, которому помогал, в этот момент не учится решать свои вопросы самостоятельно и постепенно все большего ждет от других. Получается странная история, в которой нет победителей - один впустую теряет силы, а другой - возможность вырасти. А ведь хотели как лучше… С возрастом я всё чаще думаю о том, что действие из любви и изобилия и такое же - из чувства вины - это совершенно разные вещи. Первое наполняет, дает силы, двигает мир к лучшему. А второе разрушает и опустошает. И речь не только про отношения между людьми. Так и в бизнесе, в проектах, в бытовых решениях. И главное, чему я хочу научиться, это всегда честно отвечать себе на вопрос: Я действительно этого хочу? И если ответ «нет», то даже не начинать. Читали «Атлант расправил плечи»? Делитесь впечатлениями, а то мне очень хочется обсудить.

Наконец-то дочитала «Атлант расправил плечи». Вчера ночью, просто не могла остановиться. Книга огромная. Не легкое чтиво, не на пару дней, она из тех, которые живут рядом несколько недель, а потом ещё долго не отпускают. Очень сложно читать местами, настроение там пасмурное. Через первую треть я прям продиралась, а потом не заметила, как стала жить в книге. Сегодня ощущаю голод по ней и весь день мыслями возвращаюсь к разным её концепциям. Одной решила поделиться: часто, делая что-то из жалости или из чувства вины, мы вредим всем участникам этой истории. Мне это свойственно - делать что-то или помогать не потому, что хочу, а потому что надо, так правильно, потому что неудобно отказать. Наверное, я делаю так чтобы казаться себе хорошей. Или чтобы не быть плохой для других… И вот я беру на себя чужую ответственность, потому что человеку тяжело. Соглашаюсь на то, что мне вообще не подходит, потому что боюсь кого-то расстроить. Знакомо? В моменте кажется, что поступаешь правильно. Добро же, помощь. Но у таких поступков всегда есть последствия. У тебя появляется раздражение, усталость, обида - и на себя, что себя обделил, и на того, кто «воспользовался». А человек, которому помогал, в этот момент не учится решать свои вопросы самостоятельно и постепенно все большего ждет от других. Получается странная история, в которой нет победителей - один впустую теряет силы, а другой - возможность вырасти. А ведь хотели как лучше… С возрастом я всё чаще думаю о том, что действие из любви и изобилия и такое же - из чувства вины - это совершенно разные вещи. Первое наполняет, дает силы, двигает мир к лучшему. А второе разрушает и опустошает. И речь не только про отношения между людьми. Так и в бизнесе, в проектах, в бытовых решениях. И главное, чему я хочу научиться, это всегда честно отвечать себе на вопрос: Я действительно этого хочу? И если ответ «нет», то даже не начинать. Читали «Атлант расправил плечи»? Делитесь впечатлениями, а то мне очень хочется обсудить.