КОРОБОВА ИРИНА ❤️

Самый быстрый белковый завтрак!Ленивые пп вареники😋 КБЖУ НА 100гр. 102/13,2/3/5,4 🥗 Творог 2%-200 гр 🥗 Сахзам-фитпарад 1гр 🥗 Соль 🥗 Яйцо куриное-50гр 🥗 Мука цельнозерновая-20гр Приготовление на видео 👆 ПП ЗАВТРАКИ 😋

"Ты сам творец своих благ и причина своих бедствий. Ад и рай находятся в твоей собственной душе." # мысль_дня ❤️

Необычная закуска, которая приятно удивит всех гостей А вы знали, что редис вкусный не только в сыром виде? Да, его можно и запекать. В публике #рецепты сегодня — красивая и эффектная закуска к большому застолью, которая понравится всем. Ингредиенты: • редиска • оливковое масло — 3 с.л. • чеснок — 2 зубчика • соль — 1 с.л. • перец • петрушка — 1 пучок • укроп — 1 пучок Для соуса: • сыр фета — ~130 г. • йогурт греческий — 1/4 стакана • лимон —1/5 шт. • чеснок — 1 зубчик • вода — 1 с.л. • укроп — 1 пучок • оливковое масло 1. Разогреваем духовку до 220 градусов. Редис нарезаем пополам, выкладываем на противень (советуем сверху положить бумагу для запекания). Посыпаем давленым чесноком, зеленью, солью и перцем. Обдаем оливковым маслом и запекаем 20 минут. 2. Все ингредиенты для соусе смешиваем в блендере до однородной консистенции. Готово! ❤️ #рецепт #гарнир #закуска

Мое новое чтиво! Рекомендую!

Начинать что-то новое и правда волнительно и нередко даже страшно. А как по-другому? Невозможно заходить в новые горизонты, не покинув теплые нажитые площади. Ваша зона комфорта остаётся позади, а впереди - неизвестное, непонятное и новое. И если вы испытываете страх, это НОРМАЛЬНО. Ваш мозг испытывает стресс, он сейчас в шоке, что его прежнюю формацию меняют. Но не волнуйтесь, вы все переживете😇, и прежние стрессы уйдут на второй план, когда вы начнёте двигаться. Потихоньку, шаг за шагом, так, чтобы прощупывать почву и сеять новые зерна. Дайте себе время осознать и привыкнуть. Большие цели начинаются с маленьких шагов и терпения😇

Ленивый завтрак для хорошего настроения 🌞 В рубрике #рецепты сегодня — идеальные оладьи из цукини с пикантным соусом. Приготовление займет у вас не больше 30 минут! Ингредиенты: • кабачки — 1 шт. • сыр фета — 150 г. • лук шалот — 2 шт. • петрушка — пучок • мука — 70 г. • чеснок — 1 головка или 4 зубчика • греческий йогурт — 5 с.л. • петрушка, укроп • паприка • соль, перец 1. Трем кабачок на терке, добавляем, выживаем. Добавляем мелко нарезанный лук и петрушку, фету и выдавливаем два зубчика чеснока. Перемешиваем руками. Добавляем муку, соль и перец и снова перемешиваем. 2. Формируем оладьи и жарим на медленном огне (подойдет любое растительное масло). 3. Теперь соус! В йогурт добавляем выдавленный чеснок (два зубчика), мелко нарезанный укроп и петрушку, перемешиваем. Сверху посыпаем паприкой. Готово! ❤️

Мои хорошие, доброе утро! Улыбайтесь!🥰

Мы должны отпустить жизнь, которую запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждёт. Джозеф Кэмпбелл