АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Взрослые подарки 🎁 которым сейчас радуешься 😀 Белое постельное и такие новогодние полотенца 🎄😍

Доброе утро 😇🫢😍

15 минут расслабления 😀

Погуляли 🤩🤩🤭

Самый лучший подарок 🎁🩷

🏃‍♀️Взяла на пробу такой набор из сгущёнок 🤭 Состав: вода очищенная, изомальтоолигосахарид, сухое обезжиренное молоко, натуральный подсластитель эритрит, натуральный ароматизатор, натуральный краситель, натуральный пищевой консервант низин. Пищевая и энергетическая ценность на 100г: усваиваемая 68,6 ккал, общая 148 ккал, 0,6 г жиры, 9,8 г углеводы, 6 г белки, 40 г пищевое волокно Ссылка 🔗 Мне понравилась Раф и классическая, муж вчера привез из теремка сырников 😍

Сегодня впервые будем сутки одни вместе с сыном👶 У мужа корпоратив 🎄🎉 Из крупных планов: Позаниматься 💪🏻✅ Погулять А дальше уже: Спать Играть Лежать на животике Болтать и тд 😀

Hello 👋🏻 🤩🤩По прежнему больше всего из рационов, обожаю вкусные, сытные и красивые завтраки

Впервые за последние несколько лет, мне хочется Нового года🎄 Это сто процентов связано с тем, что наша семья теперь состоит из трех человек 🩷 Новогоднего настроения пока особо нет😀На выходных вот нарядила нашу мини ёлочку 🎄 + еще с Нового года хочется поставить новые цели и осуществить нашу с мужем мечту 💭 Снимать и делиться полезным контентом,продолжить тренировки в зале 😎💪🏻 А как у вас с настроение на Новый год 🤶?)

Ждем папу с работы 👶🩵🙋🏻‍♂️

Наконец-то сняла вторую часть видео про свою материнскую интуицию о своих родах и о малыше👶🩵 (Видео вышло почти на 2 минуты) Малыш хотел спать, грустный был и не в настроении сегодня😀

Вчера на пробу взяла смесь для панкейков и джем с земляникой, кетчуп уже заказала, нравится 👍 Смесь не зашла, по вкусу вкусно, но как резиновые и плотные, на кефире вкуснее будет и также с подсластителем можно. Джем тоже показался сладковатым, но в целом пойдет👌🏻

Breakfast 🍳🍓🍐🥩🧀 Делитесь своими завтраками 😊👇🏻

🩵👶

Ушла довольная как всегда, обожаю это ощущение после чистки👀😍 Еще и с подарочками от моего доктора👩‍⚕️❤️

Сегодня впервые поехала одна на такси 🚕 было непривычно😀 Но сегодня у меня плановая чистка у стоматолога, последний раз была в мае тут, сейчас тщательнее слежу за 🦷

Девочки, вижу многим актуально про степпер, я тоже искала на Авито сначала, но решила всё-таки взять новый за такую же цену, что и предлагали на Авито, только б/у 🏃‍♀️🫴Взяла на WB Вот артикул: 241325262

После первой тренировки начал скрипеть😀видимо это учесть всех степперов👌🏻 А в целом хороший оказался

Потом была тренировка у Димки❤️ Голову уже хорошо держит, на мячике нравится больше всего так лежать😊

Еще 10 минут с утяжелением 😀👌🏻 И кажется маме пора в душ 🚿😀 Квадры забились прям хорошо