АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

За питаем слежу 👀 стараюсь кушать хорошо, первые две недели не ела ничего сладкого/жареного/цитрусовое.. Сейчас постепенно вернула свой любимый лимон в чай 😀👌🏻 шоколадки бомбаровские в кашу/яйца/авокадо,помидоры/огурцы.. реакций у малыша никаких не было, диет никаких не придерживаюсь, поэтому кушаем в удовольствие😊

Доброе утро 🤱🐣 Немного пропадаю из соцсетей,каждый день у нас бывает проходит по-разному, силы и желания чем-то поделиться то есть, то нет😊👀👩‍💻 погода еще такая противная…

Вчера ездили в перинатальный, муж с сыном гуляли пока там, а у меня было плановые узи и осмотр шва после родов, врач сказала все хорошо зажило, и еще раз напомнила, что ждет меня за девочкой 😀😀 и чтобы сама уже рожала. Что касаемо моего состояния: 💋Прошел почти месяц 💋Иногда темнеет в глазах😀 💋Есть усталость конечно 💋Не хватает энергии..либо это просто осень🍁🍂 💋В ближайшее время хочу сдать и проверить анализы 💋Шов уже почти не болит 💋Чувствую уплотнение над швом, это нормально мне сказали, валик/живот конечно не ушли, но я ничего пока и не делала. Во время беременности думала,что после родов сразу начиная с роддома буду делиться своим восстановлением, но честно сказать было вообще НЕ ДО ЭТОГО. Все время посвящала малышу, училась вместе с ним. Сейчас дома пока тоже нет толком времени, успеваю только покушать и выбираю поспать вместе с ним😀Иногда, когда повезет, успеваю сделать уход/массаж/дыхание, но таких дней мало. Такая вот реальность. Я не тороплю события, быстро ничего не происходит, валик/живот конечно еще не ушли, нужно обязательно работать над этим👌🏻И скоро постараюсь начать рассказать и показывать свое восстановление. Пока на данный момент я посвящаю все время малышу, так как этот первый месяц очень важен и не зря его называют 4-м триместром, у малыша стресс и ему нужно адаптироваться к этой жизни. Многие говорят, ой приучишь к ручкам, совместному сну в кровати, засыпанию на сисе…но я понимаю, что это время пролетит как миг и такой маленький он уже не будет никогда😊 Поэтому я могу спокойно взять его под утро на совместный сон 💤 В своей кроватке о также хорошо спит ночью ( по 2-3 часа) Но под утро в 4-5 утра забираю его на совместный сон, и к вечеру на один сон на руках(подушке для кормления-около 2-х часов сижу неподвижно и наблюдаю за ним😍❤️ Вот😊как-то так, почему-то захотелось поделится с вами этими мыслями)

🛍️🤱Забрала на днях посылку от бренда Nappy club Взяла прозапас: 💋Подгузники маленьких размеров до 4 кг( мы как раз уже 4.200) с рождения пользовались подгузниками с вырезом под пупок, а сейчас перешли на эти, очень мягкие, комфортные, ни разу не подвели, отлично впитывают👌🏻 💋Подгузники от 6-11кг 💋Салфетки влажные, уходят только так у нас,не содержат спирт и не сушат кожу малыша.

Пользуемся с рождения, ни разу не было никаких. раздражений, сначала вытираемся салфетками, потом уже идем мыть попу😀👌🏻🧼

Дарю 💝 Промокод ORLOVA50 Он даст вам скидку 50% на первый заказ + 5% дополнительно на последующие😊 Реклама АО Нэппи Клаб, ИНН 7743476441, Erid: 2SDnjcJ5WBZ

Утро❤️ Помылись 🧼 Причесались Нарядились Кушаем 🥛

Сегодня пир 😀👌🏻 Супер сытный завтрак 🍳 Делитесь своими завтраками😎👇🏻

Часть-3 Очень удобная корзинка для белья, повесила ее сбоку на комод, как переодеваю, сразу туда скидываю вещи,подушка топ спасение для кормления, после которого он может заснуть часа на 2 на ней в обнимку со мной конечно😀 Качели выручают, когда кладу его, чтобы сходить в 🚽😀или выкатить коляску, но долго пока в них не лежит, минут 10 и все. Чб карточки только сейчас начал разглядывать😊Топы для кормления тоже очень удобные👌🏻 Соску взял только одну и то не всегда и не надолго, понимает, что не сися 😀 Ну и КОНЕЧНО ЖЕ ЛУЧШАЯ НАХОДКА И ПОМОЩЬ-это МУЖ❤️ #артикулы #что_пригодилось #новорожденный

ЧТО МНЕ ОКАЗАЛОСЬ НУЖНЫМ с новорожденным малышом👶🩵 Часть-1 Подготовила для вас свою подборку того, чем мы пользуемся каждый день👌🏻 #что_пригодилось #новорожденныйф #артикулы

Покупка, которая 10 из 10 👌 И это видеоняня📹 Пока муж был в отпуске особо нужды в ней не было и я думала, что не буду покупать ее, всегда буду рядом и так ходить наблюдать за малышом) НО наступили недели, когда мы были до вечера одни с сыном, папа вышел на работу и я поняла, что видеоняня ой как мне нужна😀👌 💋Во-первых, это удобно, что можно уложить на сон 💤 закрепить няню и уйти делать свои дела в другую комнату/душ и наблюдать уже через нее. 💋Во-вторых у нее есть звуковое сопровождение и все кряхтения, пуки, охи и вздохи слышно здесь и сейчас😀 не нужно ходить каждые 5 минут от того, что померещилось и проверять малыша) Есть 2 режима: дневной и ночной, показывает температуру в помещении, можно спокойно также с помощью джойстика на экране регулировать направление камеры на 355 градусов. 💋Качество видеонаблюдения достойное, все четко видно 💋Работает без интернета и Wi-Fi, можно брать с собой куда угодно 💋Доп.функции : встроенные колыбельные, датчик кормления и двусторонняя связь Пользуемся уже вторую неделю, я очень довольна😊👌🏻 Кому также актуально, оставляю вам артикул: WB: 272150019 #покупки

Наша помощница 📹😊

Доброе утро 🍁🍂 Как же сложно стало встать по утрам от этой темноты и погоды+еще ночные кормления дают о себе знать😀 Хочется тепла и солнца ☀️

Выходные🩷😊 Теперь понимаю мамочек, которые ждут и обожают выходные, когда дома Муж😀❤️

(Неделю до вечера были одни с сыночкой, отпуск у мужа пролетел как миг😀…)

На 2-м фото только распеленала и сразу кайфовые потягушки😀👌🏻

Из активности сейчас только прогулки с коляской и то если погода позволит, сегодня час удалось погулять нам👌🏻😊

Доброе утро☺️🫶🏻

Когда хотела прилечь поспать 😀👌🏻

Погода конечно оставляет желать лучшего… всю неделю дожди и холод, но сегодня вышла хоть на 50 минут прогуляться 😊❤️

Доброе утро 🍁🌧️ Завтрак теперь не когда я захочу, а когда уложу на первый сон этого маленького клиента😀👌🏻 Миссия, успеть за это время поделать свои утренние дела😊

Покупка, которая облегчила мне кормление😊 Очень удобная подушка, руки не затекают, не надо подкладывать себе под локоть лишние подушки для удобства, стоит лишь просто придерживать малыша, очень советую👌🏻 Артикул оставляю: WB #12108714

Наша ИСТОРИЯ РОДОВ. Часть-2 Пока монтировала это видео, плакала от счастья❤️ Итак: 29.09.2025.Время 15:30 Моя последняя попытка родить самой малыша, была провалена… Как бы я ни старалась и как бы мы все, кто присутствовал рядом со мной не хотели этого. Муж был сам не свой, а я еще хуже… На полном раскрытие я пыталась родить сама в течении 3-х часов, воды уже вышли и тут мой врач говорит мне:

«Алина все, поехали на операцию…» больше нельзя ждать….

Я не могла в это поверить, но выбора не оставалось, мне пришлось пройти этот опыт и я конечно же согласилась. Меня быстро посадили на кресло, собрали все вещи, тем временем уже во всю готовили все к операции. Меня привезли в операционную, переодели, уложили на кушетку, поставили капельницу. Постоянно спрашивали мое самочувствие, ждали пока подействует анестезия… ноги и попа быстро стали ватными, я перестала чувствовать свое тело,начиная с живота и заканчивая пальцами ног. Операция началась. Я не чувствовала боли и была спокойна и не переживала, я полностью доверяла врачам. Я ощущала как меня режут, как живот двигается в разные стороны… И все время думала только о муже, как он там, наблюдая со стороны( он стоял за стеклом операционной) и о том, как скоро мы встретимся с нашим малышом❤️ И вот он тот самый момент. Время 16:03 я чувствую как вытащили сына, как он закричал, я забыла сразу обо всем на свете, слезы счастья лились из меня ручьём, пуповина отпульсировала минуту и мне положили малыша к лицу, он был такой теплый ❤️

Врач поворачивается ко мне и говорит, у нас обвитие пошло на плечики и вокруг шеи… ты бы сама не смогла родить, вот почему не получалось…

Дальше оставшееся время меня зашивали, малышом тоже занимались, я посмотрела в сторону и увидела за все это время операции мужа, это были непередаваемые эмоции, я впервые увидела его слезы❤️мы рыдали как не знаю кто😀 Продолжение в комментариях 👇🏻 #история_родов_Часть_2