лилерай

вот такой вайбик сегодня

к экзамену по психологии готовимся

хихикали сегодня на стендапе за 11 рублей

у Насти каждый раз как судный

По результатам опроса оказалось, что большинство боится ехать одни. Я вас прекрасно понимаю! В видео рассказала, почему это не страшно, а наоборот. Кому тоже тревожно - давайте обсудим в комментариях, либо в личных сообщениях @lilerayyy 💞

скромное напоминание о том, что я готовлю первый йога-ретрит в Красноярске сегодня разбирали страх поехать одному/одной всех жду с 31 июля по 2 августа на самой мощной перезагрузке ума и тела 🤍

сегодня с алинкой байкерши

вечерок с @aktivkrsk24 👍

извините, не могла постить, связи не было😎

а вот вторая часть фотографий от @photosomylom как они мне нравятсяяя😍

традиционно фотки на мыльницу

мой первый влог! 👋

мой первый влог!👋

открыли купальный сезон!

такую нежнятину мне сделала @photosomylom 💔💔💔

КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ? 🟢Уже больше года я практикую йогу. Для меня это способ возвращаться к себе, снимать стресс и замедляться в мире, который постоянно куда-то бежит. 🟢Недавно я наткнулась на рилсы из Таиланда и Китая. Люди практиковали йогу среди скал, на закате, в окружении природы. Оказалось, у этого есть название - йога-ретрит. Несколько дней вдали от города: практики, тишина, никаких дедлайнов. Только ты и твоё состояние. ❗️Я смотрела и мечтала там оказаться, но возможности уехать так далеко сейчас нет. Тогда мне в голову пришла простая мысль: а что мешает сделать свой ретрит здесь? ❗️Красноярск. Столбы. Наше собственное место силы. Почему бы и нет? ⭐Так родилась идея «Места силы» - первого йога-ретрита прямо здесь, дома. Без перелётов, виз и чужих языков. Доступного для меня. Доступного для вас. ⭐Я верю, что своё место силы можно найти не только за границей. Иногда оно совсем рядом - нужно просто решиться. 💚Если вы тоже устали от городской суеты, бесконечных дедлайнов и хотите просто пожить для себя - я вас понимаю. Давайте сделаем это вместе с 31 июля по 2 августа. ✅Я всегда открыта к вопросам, мыслям и просто словам «мне тоже такое интересно» Связь: @lilerayyy

рил: твоя дорога домой с тренировки выглядит так

с любимой сегодня вайбуем😈 📌formaggi

буду благодарна, если вы репостните это в свои каналы, максимально надеюсь на вашу поддержку!🌟

⚡️МЕСТО СИЛЫ⚡️ Йога-ретрит на Столбах Эта идея жила во мне долго. И вот, наконец, пришло время поделиться ею с вами и позвать вас с собой. ➡️ Ретрит – это время без суеты и привычной рутины. Это время спокойствия и умиротворения. Время, когда можно обратиться к себе настоящему и заглянуть вглубь себя. ➡️Мы уедем туда, где скалы держат небо. Где ветер выметает из мыслей всё наносное. Где можно просто быть - не бежать, не соответствовать, не доказывать. ➡️Предлагаю вам три дня без суеты, без бесконечных «надо», без шума большого города. Только вы, природа и тишина, в которой наконец-то слышны собственные мысли. Без требований к подготовке - неважно, практикуете вы годы или никогда не стояли на коврике. Без оценок и сравнений. Только вы и ваше состояние. Что нас ждёт: ⬆️Йога на рассвете и закате. Практики под открытым небом, в объятиях Столбов. Без давления и идеальных поз. Просто вы, коврик и дыхание, которое становится глубже с каждым вдохом. ⬆️Правильное питание от три раза в день, сбалансированное, вкусное. Вам не придётся думать о готовке и продуктах. Вы приехали наполняться, а не проводить время на кухне. ⬆️Уютные домики на базе отдыха, прямо у входа в национальный парк. Рядом удобства, мягкие кровати и такое звёздное небо, от которого перехватывает дыхание. ⬆️Вечера у костра - с разговорами по душам или в уютной тишине, как почувствуете. ⬆️Прогулки среди величественных скал. Воздух, от которого кружится голова. Масштаб, напоминающий о главном. Это путешествие для вас, если: ➡️Вы устали по-настоящему - не просто за день, а глубоко, до косточек. Чувствуете, как тело зажато, а мысли кружатся в потоке хаоса. Хотите попробовать йогу в месте силы. Едете одна и мечтаете встретить близких по духу. Или просто нуждаетесь в трёх днях тишины и перезагрузки. ⏳31 июля – 2 августа, Красноярские Столбы ➡️Мест всего двадцать - чтобы сохранить камерность и внимание к каждому. Заинтересовало? - подписывайся на канал ретрита и бронируй место! Единственная возможность побывать на таком мероприятии в Красноярске уже нашла вас. Место силы зовёт вас💚