Настя о еде и мамстве

Первый день подсчета сюдаааа 2450 ккал, 168 белка Коктейль — дешевле и вкуснее экспоненты! Вафли из КБ — лучше не покупать, если не хотите сожрать всю пачку. Мне с трудом удалось остановиться на 4 вафлях (а это 500+ ккал) Еще были 2 иичка 🥚🥚

Вот это мы погуляли сегодня.. целых 1.5 часа 😍 Гена катался на всех качелях, играл с детками, бегал за голубями и был в полном восторге Но самое главное — я вообще была ему не нужна, ТАКОЙ КАЙФ

Рекомендейшн, девочки! Очень вкусный сыр с разными вкусами и самое прикольное что он порционный 👌🏻

Но соседская кошка его сегодня очень смотивировала на ходьбу 🙂

Ну вы поглядите этого дачника 🪏 Вообще на прогулке Гена проводит на земле 10% времени, остальное у меня на ручках, почему-то очень боится чаще всего быть на земле без меня 😬

Утро было сонным, легла в 2 часа ночи из-за болей в груди — лактостаз 🫠 за 13 месяцев ГВ я никогда с таким не сталкивалась…Вроде за ночь прошло, но я все еще в тревоге Выходили во двор ненадолго, но Гена сейчас очень ручной, на ручки то к папе, то ко мне постоянно просится, поэтому особо с ним не погуляешь 🐣

Такой набор продуктов в этот раз На завтрак творожки для меня и Гены, ветчина, хлеб, яйца 🥚 На перекусы протеиновые коктейли и экспонента Из интересного порционный сыр с грецким орехом (не такой уж он сильно протеиновый, но должен быть вкусный) Много разных куриных штук на обед и ужин — филе/медальоны/котлетки/фарш Немного вредностей типа пиццы, мармеладок и шоколадок 💝 Смесь для Гены взяла, так как планируется пару отлучек в ночь (на часть ночи) и не знаю пока как он себя поведет с моей мамой, не знаю получится ли сцедиться, так как он всегда съедает грудь в ноль, поэтому на всякий взяла смесь )

Ой девочки все, отпустили меня болячки все, возвращаюсь в строй!!! Ща покажу че купила 👌🏻

Свежего Гену вам!!! Сыр полюбился ему очень 🐁

Вот эти паштеты мне тоже оч зашли Прям вкусные

Всем привет девочки!!! ☀️ Восстанавливаюсь после операции, пока тяжело 😞 Но вот первый полноценный обед за неделю меня порадовал!

Из сегодня: *получился хороший рацион (2500 ккал, 105 белка, 70 жиров) — на завтрак ленивая овсянка, на обед 2.5 порции супа, на ужин творог, фрукты в желе и банан, между делом был кофе с печеньем *суп — потрясающий! куриное филе, морковку, 4 картошки сварить вместе, перемолоть блендером с упаковкой сливочного сыра хохланд и немного соли — прям безумно вкусно 🤤 *отказ от коляски у ребенка — полный. возможно с коляской мы расстались окончательно. сегодня ходили все вместе гулять за ручку и попали под первый в его жизни ливень 🌧️

Мем дня Нет, даже не так Мем недели

Поужинала: творог и яйца Поняла, что даже после операции можно питаться нормальной едой Значит завтра попробую вернуться к подсчету 🧮

От абсолютно пропорционального и счастливого ребенка тоже всем привет 👋

Всем привет от непропорционального человека 👋 Сделала пюрешку с ребенком на руках, раньше никогда не делала, это оказалось так просто и вкусно, надо делать почаще ✨ Хоть поела нормально… Айс латте топ! Шот кофе, 2 пакетика ванильного сахзама, молоко, лед Очень вкусно!!!🤤

Моя еда сегодня ❤️ еще мороженое было На утро замешала ленивую овсянку, надеюсь смогу ее поесть

1.5 часа зубодробилки, антибиотики, обезболы, которые не помогают и 1 обморок — такой день 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

У нас наконец-то снова потеплело, с утра шла на электричку, кайфовала в каком красивом месте живу 😍

Такой завтрак сегодня