Настя о еде и мамстве

* не самое своевременное напоминание выпить кофе с корицей 💴

Мой ребенок теперь крепко и хорошо спит Господи какое счастье И да я ничего для этого не делала Он просто вырос 🙂‍↕️ Ну только отлучки по 5-10 часов раз в 1-2 недели - это обязательное условие, потому что это подразумевает умение засыпать без груди ) Все 💅🏻💅🏻💅🏻 Щас проснулся через час после ухода в ночь, прихожу трогаю подгузник почти полный, пока меняла уснул 😳 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 Конечно, бывают провальные ночи, но теперь это скорее редкость

По приезду домой ввели в прикорм шоколад ))) Я не планировала, но пока разбирала пакеты, был спизжен шоколадный пудинг… Карлик-вор пойман с поличным ))) Кстати, очень вкусно )))

Вот так мы ходили закупаться в магазин ) Часа полтора шли… потому что каждые 5 метров коляска проходила ТО от Геннадия ) У мастера были чернющие руки, наверное это база работников автосервиса … Но не переживайте, он потом их отмыл в миске собаки…)))

Обычно мы гуляем во второй половине дня в последнее вб, потому что оно самое длинное и ребенка надо как-то занимать Но сегодня обещают дождь весь день, поэтому выползли с утра и мне даже понравилось Свежо и приятно

Подъемы в 5-6 утра, кстати, тоже больше не наша тема Встаем в 7.30-8 Первый сон 11-12.30 Второй сон 16-17 В ночь 21.30-22 Сам перестроился 🤍

А как мы спали ооооой 🤍 просыпался только в 3 и в 6 и ВСЕ Несколько месяцев назад я и мечтать о таком не могла 💔 сон после года стал горааааздо лучше И даже если ночью ребёнок просыпается (сегодня встал в 3 потому что испугался перезагрузки Алисы), то САМ ложится и засыпает, даже без груди Шок 🙂

С вечера напекла уродцев с фаршем, а с утра оладушки со сгущенкой 🤍

Рис + банка тунца + мазик + соевый + черный кунжут — завернуть в нори = отвал жопы!!! Это теперь мое любимое сочетание!!!

Кажется, я впервые за долгое время признаюсь себе в одной вещи Я устала Устала худеть. Устала начинать сначала. Устала считать, взвешивать, строить идеальные тарелки, искать очередную систему, которая «точно сработает» Я всю жизнь гоняю одни и те же 15–20 килограммов. Сейчас я вешу 100 кг. После родов прошло уже больше года, а с мёртвой точки я так и не сдвинулась. И, если честно, больше всего меня выматывает даже не вес. Меня выматывают мысли о нём Что приготовить? Что съесть? Хватило ли белка? Не переела ли? Когда начать худеть? Почему опять не получилось? Я больше не хочу, чтобы еда занимала столько места в моей голове Я хочу думать о сыне. Хочу гулять с ним, играть, отдыхать. Хочу заниматься своими делами, а не жить в бесконечном внутреннем диалоге про питание Это не значит, что мне стало всё равно Я всё так же люблю готовить. Всё так же люблю искать интересные продукты. Всё так же покупаю протеиновые коктейли и стараюсь следить за белком, потому что мне так комфортнее. Эта часть моей жизни никуда не исчезнет. Но я больше не хочу делать похудение своим главным проектом И ещё хочу поделиться тем, о чём раньше даже не думала писать После завершения грудного вскармливания (не раньше — сейчас для меня главное спокойно докормить малыша) я, скорее всего, попробую терапию препаратами для снижения веса 💉 Это не спонтанное решение. Ещё во время беременности эндокринолог сказала, что у меня есть медицинские показания, и предложила вернуться к этому вопросу после окончания ГВ. Тогда я отнеслась к этой идее очень скептически Сейчас у меня есть близкие люди, которые проходят такую терапию и довольны результатами. Я много думаю об этом и понимаю, что, возможно, для меня это будет самым разумным решением Если я пойду этим путём, то обязательно буду честно рассказывать обо всём: что чувствую, как проходит лечение, что меняется, что нет. Думаю, многим это может быть полезно А пока… Я просто хочу снять с себя это постоянное давление. Не искать идеальную диету. Не обещать себе, что «с понедельника точно». Не жить в бесконечной гонке за новой цифрой на весах Иногда забота о себе — это не начать ещё один марафон похудения Иногда забота о себе — это наконец перестать с собой воевать И мне кажется, сейчас именно такой момент ♥️

А по поводу моих отношений с питанием и похудением сейчас будет большой пост 💖

Еще наготовила нам кучу вкусной еды, которую мы все ели еще 2 дня 🤩 Тут карбонара, котлетки, запеченная курочка с картошкой и сырники с лимоном и маком 😍😍😍 Нарисовала мне картину 😭 А еще в КБ взяла новую Эссу и это теперь мое любимое б/а пиво!!! Оно со вкусом кислого мармелада 🍋

Это ко мне приезжала подружка на 2 дня и вот так научила замедлять Гену 😍 Мальчик поплыл 🫠🤣

По новостям у Гены: вылез 7 зубик, вообще без симптомов 😍 Шоб все так вылезали Со сном небольшие траблы, стало труднее уложить, нужно прямо замедлять его перед сном, думаю скачок и зуб так влияют Но сегодня вот загладила его и он уснул 🥺

Девочки, а как вернуться в блог? Есть какие-то идеи? 💡😅😅😅 я соскучилась по вам 🩷 есть кто живой?

Первый день подсчета сюдаааа 2450 ккал, 168 белка Коктейль — дешевле и вкуснее экспоненты! Вафли из КБ — лучше не покупать, если не хотите сожрать всю пачку. Мне с трудом удалось остановиться на 4 вафлях (а это 500+ ккал) Еще были 2 иичка 🥚🥚

Вот это мы погуляли сегодня.. целых 1.5 часа 😍 Гена катался на всех качелях, играл с детками, бегал за голубями и был в полном восторге Но самое главное — я вообще была ему не нужна, ТАКОЙ КАЙФ

Рекомендейшн, девочки! Очень вкусный сыр с разными вкусами и самое прикольное что он порционный 👌🏻

Но соседская кошка его сегодня очень смотивировала на ходьбу 🙂

Ну вы поглядите этого дачника 🪏 Вообще на прогулке Гена проводит на земле 10% времени, остальное у меня на ручках, почему-то очень боится чаще всего быть на земле без меня 😬