Ира_Помогает 🙌🏻

Опасностью регулярного курения травы (помимо прочего) является то, что она как бы укрепляет человека в его шизоидной изоляции. Одиночество становится более наполненным, фантазийный мир — ярче, потребность во внешнем объекте снижается. Каннабис начинает выполнять функцию «внутреннего хорошего объекта», что может привести к снижению мотивации к удовлетворению потребности в близости в реальном контакте с живым человеком. Стоит оговориться, что некоторых людей каннабис, наоборот, социально растормаживает и облегчает стыд и тревогу. Но тут тогда опасности как и у алкоголя в качестве постоянного социального анестетитка. PS. Когда я опубликовал этот пост в других социальных сетях, то мне написали, мол, а что в этом плохого, минусы, мол, будут? Минусы будут! Это лишь на первый взгляд заманчиво. Говоря, что каннабис выполняет функцию внутренеего хорошего объекта, имеется в виду суррогат отношений и близости. Это все равно что заменять seкс mастурбациeй. Потребность хоть краткосрочно снижается, но долгосрочно не удовлетворяется. Одиночество, пустота, скука остаются. Плюс, полагаясь на вещество, психика снижает стремление, направленное поиск более прямых путей удовлетворения потребности. #зависимости

Правило дня от Лионеля Месси.

Правило дня от Льва Николаевича.

Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь — ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя.

ПРО АЛКОГОЛИЗМ «Это плен. Когда попадаешь в плен к злым силам. Кто кому служит, тот тому и раб. Правильно? Если мы начинаем им служить, они нам и говорят: «Давай, наливай!». Сейчас все будет хорошо. Стакан, второй, все забудешь. Это бес так все подкладывал: «Давай, Петро, ты у нас поэт, ты у нас тонкий. Выпиваешь, потому что невмоготу этот ужасный мир». И я: «Да, мой дорогой. Давай еще портвейнчика. Сейчас станет получше». Ну что это такое? Позор!» Пётр Мамонов

Я бы поставила из расчёта своих знакомых и родственников как минимум 8💔 и еще 3 💔 тех, кто из-за употребления алкоголя сел в тюрьму надолго. Долгожителя-алкоголика ни одного не знаю лично.

🎲 Я много раз слышал: «Мой дед (или знакомый) пил всю жизнь и дожил до 90 лет. А вы говорите, что алкоголь убивает» Этот «оптимизм» — опасное заблуждение, которое стоит многих жизней. 🔠 Иллюзия «ошибки выжившего» Мы видим единичные случаи тех, кто «долго продержался» с алкоголем. Но мы не видим миллионов, кто умер в 30, 40, 50 лет от инфарктов, инсультов, циррозов печени, панкреатитов, несчастных случаев и суицидов. Эти люди просто не дожили до того, чтобы стать «долгожителями». 🔠 Генетическая лотерея У ничтожно малого процента людей действительно есть определенные генетические особенности, позволяющие их организму чуть дольше противостоять разрушительному действию этанола. Но это не иммунитет от зависимости, а лишь случайная, очень хрупкая отсрочка. Ставить свою жизнь на такую «удачу» — это игра в русскую рулетку. 🔠 Это не повод для оптимизма Даже те немногие, кто «долго» живут с алкогольной зависимостью, крайне редко ведут полноценную жизнь. Они сталкиваются с деменцией, тяжелыми хроническими заболеваниями, инвалидностью, разрушенными отношениями и социальной деградацией. Такую «долгую» жизнь вряд ли кто-то назовет счастливой. Алкоголь — это яд, который постепенно разрушает каждую клетку организма, от нейронов мозга до миокарда. Не надейтесь на «счастливый случай» или гены. Каждая доза наносит удар по вашему здоровью. Давайте проголосуем 🔥 — если вам встречались пьяницы-долгожители 💔 — если вы сталкивались с инсультами, инфарктами, несчастными случаями на фоне алкоголя 💬dr. Шуров 🔸 в MAX ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

Обратите внимание на то, что навигатор никогда не пишет «ошибка допущена», он пишет «маршрут перестроен».

И я осознал, что жизнь, которую я вёл, не стоит того, чтобы жить. Поэтому я изменил её.

Если бы алкоголь изобрели сегодня... Если бы алкоголь появился только сегодня, весьма вероятно, что его не пустили бы в свободную продажу. Почему? Потому что по современным критериям оценки безопасности он соответствует многим признакам вещества с высоким потенциалом злоупотребления. Исследования показывают, что алкоголь: • обладает высоким риском формирования зависимости; • не имеет медицинской необходимости в повседневном использовании; • при тяжелой зависимости может быть смертельно опасен при резкой отмене без врачебной помощи. Кроме того, алкоголь официально признан канцерогеном первой группы Международным агентством по изучению рака (IARC). Это означает, что существуют убедительные доказательства его способности вызывать рак у человека. Он связан как минимум с семью видами онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, кишечника и молочной железы. Алкоголь также является одним из немногих наркотических веществ, синдром отмены которого может привести к смерти. Без медицинской помощи тяжелый алкогольный делирий ("белая горячка") сопровождается высокой смертностью. Есть еще один интересный факт. В исследовании, опубликованном в журнале The Lancet, алкоголь был признан самым вредным психоактивным веществом с учетом суммарного вреда как для самого человека, так и для окружающих. По этому показателю он превзошел героин и крэк-кокаин. Так почему же алкоголь остается легальным? Скорее всего потому, что он стал частью культуры задолго до появления современных стандартов оценки безопасности лекарств и психоактивных веществ. Если бы подобное вещество впервые представили сегодня на регистрацию, ему пришлось бы пройти совершенно другую проверку. Это не значит, что каждый человек, выпивший бокал вина, станет зависимым. Но это хороший повод перестать воспринимать алкоголь как обычный пищевой продукт или безобидный способ расслабиться. Вопрос сегодня уже не в том, опасен ли алкоголь. Наука на него давно ответила. Вопрос в том, почему общество до сих пор относится к нему так, словно это исключение из правил. #FreePeopleBali #Алкоголь #Зависимость #Трезвость #Выздоровление@papa_trezv

Какую бы зависимость человек ни выбрал, их объединяет одно: зависимость выполняет функцию психической защиты. То есть взрослый, подросток — не важно —становится подвержен зависимости не только потому, что он ищет новых ощущений, связался с дурной компанией или поддался пропаганде нездорового образа жизни, а потому, что внутри себя он пытается с чем-то справиться, и другие, менее деструктивные способы справляться ему пока недоступны. Я также не очень верю, что человек становится зависимым только потому, что ищет удовольствия. Потому что зависимость (если только человек не находится на начальном ее этапе) приносит больше страдания, чем наслаждения. И даже если говорить про поиск удовольствия, то он осуществляется для того, чтобы избежать чего-то внутреннего, непереносимого. Зависимость не делает человека плохим или слабым. Зависимость — это не результат плохой силы воли или недостатка дисциплины. Скорее можно сказать, что через зависимость психика пытается как-то связать и укрепить себя (хотя долгосрочно зависимое поведение приводит к еще большей дезинтеграции психики). При помощи алкоголя, сигарет, наркотиков, азартных игр человек пытается утешить, подбодрить, поддержать себя. То есть скомпенсировать недостаток внутренних навыков саморегуляции, которые могли появиться с опорой на значимые близкие фигуры (родителей), но не развились должным образом. Поэтому можно сказать, что зависимость играет роль такой внутренней родительской фигуры, которая всегда приходит на помощь и успокаивает, но только берет за это большую плату. /Н.Перов/

Почему сейчас кино Ингмара Бергмана может быть нам близко, как никогда раньше От «Седьмой печати» до «Земляничной поляны», «Персоны», «Фанни и Александра» — фильмография Бергмана остается одной из главных вершин авторского кино. Однако черно-белые картины и легкая мрачность могут отталкивать зрителя, а фильмы — казаться слишком «интеллектуальными» или суровыми — настолько, что их просмотр откладывается снова и снова. В день рождения шведского мастера рассказываем, почему не надо бояться его работ и что бы он сам мог сказать нам сегодня.

По традиции, доброе трезвое утро 🌄

Возможно ли не интересоваться жизнью близкого, если он зависим? Наверное,нет. Но давайте попробуем не терять себя в этом интересе контроле Вот несколько мягких, но честных фраз, которые могут вернуть вас к себе: ⠀ – «Подскажи, пожалуйста, чем я могу быть тебе полезен сейчас?» – «Я вижу, что тебе непросто. Если захочешь, мы можем это обсудить». – «Ты сам справляешься очень хорошо. Я рядом, если будет нужно». – «Давай подумаем вместе, как ты хочешь решить этот вопрос». – «Я, правда, сейчас не готов это делать, и хочу быть с собой в этом честным». – «Я слышу тебя. Скажи, хочешь ли ты, чтобы я чем-то помог?» – «Мне важно, чтобы между нами была ясность. Я не хочу брать на себя больше, чем могу». ⠀ ⠀ Верните себе свою жизнь. Потому что никто, кроме вас, её не проживёт. ⠀ToxicParents.org

🛠🍷Трудоголик или алкоголик? Спойлер: это близнецы 💙💙💙💙💙 #трезваяпятница Встречали людей, которые работают по 12 часов в день, а вечером открывают бутылку дорогого вина, чтобы «снять стресс»? Окружающие восхищаются: успешный человек, огромная ответственность, заслужил. Но именно так часто выглядит один из самых коварных сценариев развития алкогольной зависимости. 👨 Даже существует неформальное выражение — «алкоголики-трудоголики». Так называют людей, которые оправдывают регулярное употребление алкоголя колоссальными рабочими нагрузками. Они говорят себе:

«Я так много работаю, мне нужно расслабиться».

Есть и более точный термин — высокофункциональный алкоголик. Это человек, который долго сохраняет успешную карьеру, высокий доход и социальный статус. Поэтому окружающие не замечают проблемы. Но зависимость уже развивается, а организм постепенно расплачивается за нее. Почему это происходит? 🧠 Выгорание. Постоянные перегрузки истощают нервную систему. Мозг начинает искать самый быстрый способ почувствовать облегчение, и алкоголь создает иллюзию расслабления. 🧠 Иллюзия контроля. «Если я успешен, значит, никакой зависимости у меня нет». Именно эта мысль часто мешает вовремя заметить проблему. 🧠 Ритуал "заслуженного отдыха". Постепенно вечерний бокал становится не удовольствием, а единственным способом переключиться после рабочего дня. 🔍 Крупный метаанализ в British Medical Journal (BMJ) подтвердил: люди, работающие более 48 часов в неделю, имеют на 11–13% выше риск уйти в жесткую алкогольную зависимость ➡️ Проблема в том, что это напоминает кредит с очень высокими процентами. Некоторое время кажется, что всё работает: вы продуктивны, успешны, справляетесь с любыми задачами. Но затем приходит расплата — раздражительность, тревожность, нарушения сна, ухудшение здоровья, конфликты с близкими и потеря способности отдыхать без алкоголя. Проверьте себя ✔️ Можете ли вы расслабиться вечером без алкоголя? ✔️ Бывает ли, что один бокал превращается в несколько? ✔️ Нужно ли вам больше алкоголя, чем раньше, чтобы почувствовать расслабление? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», стоит честно задуматься: возможно, алкоголь уже перестал быть способом отдыха и стал способом справляться со стрессом. Настоящий отдых не требует этанола. Прогулка, спорт, массаж, сон, встреча с близкими или вечер без рабочих чатов восстанавливают нервную систему гораздо эффективнее. Хороших и по-настоящему трезвых выходных! #здоровыепривычки #алкоголь #алкоголиктрудоголик #алкоголик #трудоголик #работа #здоровье Берегите себя и будьте здоровы 💙 @doctorpolenova

Я рад, что меня взяли

Мужчина настолько увлёкся химией, что собрал у себя дома под Гатчиной полноценный завод по производству мефедрона. Правда, вместо Нобелевской теперь ему светит пожизненный. В садоводстве полицейские накрыли подпольную нарколабораторию. В доме нашли почти 7,3 кг готового вещества, около 400 литров химических реактивов, оборудование для синтеза и всё необходимое для производства. 39-летний хозяин не только варил наркотики, но и прятал их в лесу неподалёку. А после задержания подробно рассказал силовикам всю "кухню" производства и сбыта. В одном из его тайников нашли ещё более десяти кг запрещёнки. Всего изъяли свыше 17,4 кг наркотиков. Уже подтверждено, что часть вещества — мефедрон. Возбуждено уголовное дело о покушении на сбыт наркотиков в особо крупном размере, полиция ищет возможных сообщников. 😎 Телегу замедляют. Спокойствие, всё прекрасно грузится и читается — в нашем канале MAКС

Круассан с мефедроном пытались передать пациенту больницы в Москве. Торчащие из выпечки свёртки с наркотиком заметил охранник и вызвал силовиков. По словам курьера, он не знал, что внутри. ➡️ВХОД В НАРКОЛОГИЮ🔞