Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
АНАСТАСИЯ КРЕЙСОН - ATMALITY
Открыть в Telegram
🌙НОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ Духовного развития в РАДОСТИ без тяжелых проработок. 🙌В ЗАКРЕПЕ ПОДБОРКА МЕДИТАЦИЙ И МОЛИТВ В ДАР. ✅канал в МАКСЕ https://max.ru/atmality 🎁Сайт : https://a-kreison.com/
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала АНАСТАСИЯ КРЕЙСОН - ATMALITY
Канал АНАСТАСИЯ КРЕЙСОН - ATMALITY (@atmality) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 984 подписчиков, занимая 5 365 место в категории Религия и духовность и 41 964 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 984 подписчиков.
Согласно последним данным от 20 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -129, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.20%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.07% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 950 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 811 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 192.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как молитва, очищение, трансформация, ангел, невозврат.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🌙НОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ Духовного развития в РАДОСТИ без тяжелых проработок.
🙌В ЗАКРЕПЕ ПОДБОРКА МЕДИТАЦИЙ И МОЛИТВ В ДАР.
✅канал в МАКСЕ
https://max.ru/atmality
🎁Сайт :
https://a-kreison.com/”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 21 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Религия и духовность.
15 984
Подписчики
-924 часа
-477 дней
-12930 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+52
в 0 каналах
май '26
+310
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+40
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+53
в 2 каналах
Get PRO
февраль '26
+34
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+145
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+416
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+1 423
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 437
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 215
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+2 603
в 53 каналах
Get PRO
июль '25
+2 114
в 35 каналах
Get PRO
июнь '25
+869
в 12 каналах
Get PRO
май '25
+214
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+598
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+1 331
в 25 каналах
Get PRO
февраль '25
+922
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+241
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+610
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+403
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+442
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+563
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+242
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+122
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+2 986
в 53 каналах
Get PRO
май '24
+1 937
в 26 каналах
Get PRO
апрель '24
+312
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+1 000
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 179
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+223
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+396
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+394
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+478
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+791
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+120
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+152
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+258
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+124
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+195
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+84
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+1 289
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 21 июня | +4 | |||
| 20 июня | 0 | |||
| 19 июня | +3 | |||
| 18 июня | +8 | |||
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | +1 | |||
| 15 июня | 0 | |||
| 14 июня | +3 | |||
| 13 июня | +4 | |||
| 12 июня | +5 | |||
| 11 июня | +4 | |||
| 10 июня | +5 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | +2 | |||
| 07 июня | +1 | |||
| 06 июня | +2 | |||
| 05 июня | +4 | |||
| 04 июня | +2 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | +3 | |||
| 01 июня | +1 |
Посты канала
✨ ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ — ВРЕМЯ НОВОГО ВЫБОРА ✨
Сегодня особенный день силы.
Энергия летнего солнцестояния словно приглашает нас остановиться на мгновение и честно спросить себя:
«В каком состоянии я хочу прожить следующие месяцы своей жизни?»
Последние дни мы наблюдали свои мысли, реакции и внутренние программы. Мы учились замечать то фоновое чувство, через которое смотрим на мир.
Сегодня прекрасный день для того, чтобы посеять новые намерения, новые решения и выбрать новое состояние и ежедневно его поддерживать.
✔️Выбрать любовь вместо страха.
✔️Доверие вместо контроля.
✔️Благодарность вместо претензий.
✔️Изобилие вместо нехватки.
✔️Радость в настоящем вместо ожидания лучшего будущего.
✨ Аффирмации для поддержания новых фоновых состояний
💖 Я выбираю жить в энергии любви ко всему творению , открываю свое сердце и ЗНАЮ , что меня окружают прекрасные люди . Все мои отношения основаны на любви.
🌿 Я доверяю жизни, и жизнь поддерживает меня во всех начинаниях. Я ЗНАЮ , что впереди прекрасное будущее.
☀️ Я выбираю тихую радость и благодарность как свое новое состояние и с легкостью нахожу причины для радости в каждом дне.
🌸 Я благодарна за всё хорошее, что уже есть в моей жизни, и открыта новым дарам Бога.
💎 Я живу в сознании изобилия, и возможности приходят ко мне легко.
🌟 Я вдохновенно создаю свою новую реальность каждый день и чудеса становятся нормой моей жизни.
⬇️СЕГОДНЯ РЕКОМЕНДУЮ МЕДИТАЦИЮ НА ПРИНЯТИЕ КОДОВ СВЕТА.
https://t.me/atmality/2477
🔆Мир счастливых людей!
Свет к свету,
Анастасия Крейсон @atmality
| 2 | 🌟СКАЧАТЬ МАНДАЛУ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ЗАРЯЖЕНИЯ ДЕНЕГ .
💎Солнцестояние - это день, когда Солнце властвует, день торжества Светлых сил! Прекрасное время , чтобы активировать мандалу.
💎Распечатываете (в цветном варианте) на А4, кладёте на неё руки и 3 раза произносите: "Активировать".
💎Далее можно выкладывать на неё наличные деньги для очищения и наполнения Светом. Чтобы вся денежная система Мира переходила на благостный обмен в легкости , радости и любви.
💎Очень здорово встретить рассвет молитвой!
🪙МОЛИТВА: СОЛНЦЕ БОГА
Великое Солнце Бога! Пусть лучи твои пробьются сквозь тучи моего неба и рассеют тьму в моей жизни. Оживи меня светом благотворных лучей Твоих, да проснутся ясные мысли в душе моей, да воскреснут силы в груди моей и поведут меня туда, где горит вечный Свет твоего торжества.
Пусть мои мысли, чувства, слова и действия будут чисты. Наполни сердце моё своим светом и я бережно понесу его людям, став носителем Великого Божьего Света, Жизни и Чудес! Да будет так. Да так и есть. Аминь
Благословляю и люблю.
Делись Мандалой с друзьями,
💛Анастасия Крейсон @atmality | 430 |
| 3 |  АБСОЛЮТНЫЙ ЛИДЕР - ФОНОВОЕ СОСТОЯНИЕ ТРЕВОГИ - страх будущего...
1. Тревога и ожидание опасности
Проявления:
* страх за детей;
* страх за здоровье;
* страх обследований;
* страх будущего;
* страх за мужа;
* страх за деньги;
* страх переезда;
* страх совершить ошибку.
Общее убеждение:
«Если я расслаблюсь — случится что-то плохое.»
Такие люди живут в режиме внутреннего дозорного.
Организм постоянно сканирует мир на опасность.
Как переключать
Каждый раз спрашивать себя:
«Это реальная опасность прямо сейчас или тревожный прогноз моего ума?»
Потому что тревога почти всегда живет в будущем.
⸻
2. Сознание дефицита :
* не хватает денег;
* не хватает времени;
* не хватает ресурсов;
* не хватает энергии;
* не хватает возможностей.
Здесь человек живет через вопрос:
«А вдруг мне не хватит?»
Это уже не страх.
Это мировоззрение дефицита.
Как переключать
Каждый вечер писать:
* что у меня уже есть;
* что получилось;
* какие ресурсы пришли сегодня.
Иначе мозг будет видеть только отсутствие.
⸻
3. Вина и самокритика
Очень яркие примеры:
* «надо было раньше»;
* «я виновата»;
* «не смогла помочь»;
* «неправильно поступила»;
* «недостаточно сделала».
Особенно сильна была история женщины, которая винит себя за смерть внука.
Здесь глубинное убеждение:
«Я должна была спасти всех.»
Как переключать
Очень важная фраза:
«Я отвечаю за свои действия, но не управляю всей Вселенной.»
⸻
4. Обида, гнев и разочарование
Проявления:
* старые обиды;
* злость;
* ненависть;
* чувство мести;
* раздражение;
* разочарование в людях.
Что интересно:
Почти всегда под гневом скрывается боль.
Сначала была боль.
Потом появилась обида.
Потом злость стала защитой.
🙌Как переключать
Задавать вопрос:
«Какую боль я пытаюсь скрыть своим раздражением?»
Очень часто человек начинает плакать именно на этом вопросе.
⸻
5. Недостаточность и неуверенность в себе
Очень частая тема.
Фразы:
* правильно ли я делаю;
* получится ли;
* я недостаточно хороша;
* сомнение в своих силах;
* нет вдохновения.
Глубинное убеждение:
«Со мной чего-то не хватает.»
🙌Как переключать;
Каждый день фиксировать:
* что получилось;
* какие качества помогли;
* чем я уже могу гордиться.
Мозг должен научиться видеть свою силу.
⸻
6. Уныние, тоска и безнадежность
Люди писали:
* тоска;
* апатия;
* безнадежность;
* обреченность;
* усталость;
* вакуум внутри.
Это уже не страх.
Это состояние потери контакта с жизненной энергией.
🙌Как переключать
Не искать мотивацию.
Сначала возвращать энергию через:
* движение;
* природу;
* творчество;
* общение;
* благодарность.
Сначала энергия — потом вдохновение.
Не наоборот.
Практически все эти состояния можно свести к трем глубинным убеждениям:
1. Мир небезопасен
Отсюда:
* тревога;
* страх;
* контроль;
* гиперответственность.
2. Мне недостаточно
Отсюда:
* нехватка;
* зависть;
* гонка;
* неуспевание.
3. Я недостаточно хороша
Отсюда:
* вина;
* самокритика;
* стыд;
* неуверенность.
А уже когда эти три программы работают долго, появляется четвертое состояние:
4. Усталость от борьбы
И тогда возникают:
* апатия;
* тоска;
* безнадежность;
* ощущение пустоты.
Именно поэтому упражнение оказалось таким сильным.
И пока не увидишь свое фоновое состояние, кажется что проблема снаружи.
Когда увидела — становится понятно, что работать нужно уже не с обстоятельствами, а с внутренним состоянием, из которого человек смотрит на свою жизнь.
❗️НАШЛИ СЕБЯ , напишите ?
Свет к свету,
Анастасия Крейсон @atmality | 1 015 |
| 4 | 🌟🌟🌟АБСОЛЮТНЫЙ ЛИДЕР - ФОНОВОЕ СОСТОЯНИЕ ТРЕВОГИ - страх будущего...
1. Тревога и ожидание опасности
Проявления:
* страх за детей;
* страх за здоровье;
* страх обследований;
* страх будущего;
* страх за мужа;
* страх за деньги;
* страх переезда;
* страх совершить ошибку.
Общее убеждение:
«Если я расслаблюсь — случится что-то плохое.»
Такие люди живут в режиме внутреннего дозорного.
Организм постоянно сканирует мир на опасность.
Как переключать
Каждый раз спрашивать себя:
«Это реальная опасность прямо сейчас или тревожный прогноз моего ума?»
Потому что тревога почти всегда живет в будущем.
⸻
2. Сознание дефицита :
* не хватает денег;
* не хватает времени;
* не хватает ресурсов;
* не хватает энергии;
* не хватает возможностей.
Здесь человек живет через вопрос:
«А вдруг мне не хватит?»
Это уже не страх.
Это мировоззрение дефицита.
Как переключать
Каждый вечер писать:
* что у меня уже есть;
* что получилось;
* какие ресурсы пришли сегодня.
Иначе мозг будет видеть только отсутствие.
⸻
3. Вина и самокритика
Очень яркие примеры:
* «надо было раньше»;
* «я виновата»;
* «не смогла помочь»;
* «неправильно поступила»;
* «недостаточно сделала».
Особенно сильна была история женщины, которая винит себя за смерть внука.
Здесь глубинное убеждение:
«Я должна была спасти всех.»
Как переключать
Очень важная фраза:
«Я отвечаю за свои действия, но не управляю всей Вселенной.»
Многим женщинам становится легче уже после этого осознания.
⸻
4. Обида, гнев и разочарование
После новых скриншотов стало видно, что это отдельная большая группа.
Проявления:
* старые обиды;
* злость;
* ненависть;
* чувство мести;
* раздражение;
* разочарование в людях.
Что интересно:
Почти всегда под гневом скрывается боль.
Сначала была боль.
Потом появилась обида.
Потом злость стала защитой.
Как переключать
Задавать вопрос:
«Какую боль я пытаюсь скрыть своим раздражением?»
Очень часто человек начинает плакать именно на этом вопросе.
⸻
5. Недостаточность и неуверенность в себе
Очень частая тема.
Фразы:
* правильно ли я делаю;
* получится ли;
* я недостаточно хороша;
* сомнение в своих силах;
* нет вдохновения.
Глубинное убеждение:
«Со мной чего-то не хватает.»
Интересно, что даже успешные люди писали именно про это.
Как переключать
Каждый день фиксировать:
* что получилось;
* какие качества помогли;
* чем я уже могу гордиться.
Мозг должен научиться видеть свою силу.
⸻
6. Уныние, тоска и безнадежность
После новых скриншотов эта тема проявилась очень отчетливо.
Люди писали:
* тоска;
* апатия;
* безнадежность;
* обреченность;
* усталость;
* вакуум внутри.
Это уже не страх.
Это состояние потери контакта с жизненной энергией.
Как переключать
Не искать мотивацию.
Сначала возвращать энергию через:
* движение;
* природу;
* творчество;
* общение;
* благодарность.
Сначала энергия — потом вдохновение.
Не наоборот.
Практически все эти состояния можно свести к трем глубинным убеждениям:
1. Мир небезопасен
Отсюда:
* тревога;
* страх;
* контроль;
* гиперответственность.
2. Мне недостаточно
Отсюда:
* нехватка;
* зависть;
* гонка;
* неуспевание.
3. Я недостаточно хороша
Отсюда:
* вина;
* самокритика;
* стыд;
* неуверенность.
А уже когда эти три программы работают долго, появляется четвертое состояние:
4. Усталость от борьбы
И тогда возникают:
* апатия;
* тоска;
* безнадежность;
* ощущение пустоты.
Именно поэтому упражнение оказалось таким сильным.
И пока не увидишь свое фоновое состояние, кажется что проблема снаружи.
⚠️Когда увидела — становится понятно, что работать нужно уже не с обстоятельствами, а с внутренним состоянием, из которого человек смотрит на свою жизнь.
🔆Свет к свету,
Анастасия Крейсон @atmality | 28 |
| 5 |  Я проанализировала все ваши комментарии под заданиями . Спасибо всем , кто написал отчеты.
И вот что получилось...
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ | 952 |
| 6 | ПРЕДСТАВЬТЕ!!! ♥️ мне кто-то на семинаре Джо Диспенза положил в сумку послание!
Человек- Ангел! | 1 263 |
| 7 |  Видеосообщение | 1 256 |
| 8 |  Видеосообщение | 1 212 |
| 9 |  Когда я размышляю о природе Бога, Абсолюта и квантового поля, мне открывается следующая картина.
Абсолют — это первоисточник всего сущего. Безграничное Бытие, Сознание и Любовь. Он не имеет формы, границ и начала. Его невозможно вместить в понятия или образы, потому что он является самой основой существования.
Из Абсолюта рождается всё: миры, энергии, души, ангелы, архангелы, галактики и бесконечные возможности творения.
Квантовое поле можно представить как поле бесконечных потенциалов, через которое проявляется творение. Это океан возможностей, содержащий в себе бесчисленные варианты реальности. Однако само поле не ощущается мной как Личность. Оно воспринимается как пространство, в котором существует потенциал для всего.
Во время глубоких медитаций я чувствую любовь, исходящую из этого поля. Это любовь как состояние. Она наполняет сердце, расширяет сознание, приносит ощущение единства со всем сущим. Это любовь без объекта. Она просто есть (из этого состояния проводятся целительные сессии у Джо Диспенза).
Он 9 лет дает новые знания которых нет в книгах и постоянно экспериментирует. Я так счастлива быть частью этих процессов... НО!!!
НО ДЛЯ МЕНЯ БОГ НЕ РАВНО КВАНТОВОЕ ПОЛЕ. Я чувствую не просто любовь, а Того, Кто любит.
ЛИЧНОСТЬ...
Это уже не энергия и не состояние сознания. Это живое присутствие. Личное, близкое, бесконечно мудрое и любящее.
В такие моменты любовь ощущается иначе. Не как поток энергии, а как дар. Как будто само Божественное Сознание смотрит на меня с нежностью, заботой и принятием. Эта любовь переживается гораздо глубже и сильнее, словно любовь тысячи матерей, соединённых воедино.
Поэтому для меня существует важное различие между двумя духовными опытами.
🤩Первый — переживание любви как энергии и состояния единства.
🤩Второй — переживание любви как встречи с Живым Божественным Присутствием.
Именно это Присутствие я называю Богом.
Возможно, Бог не находится внутри квантового поля и не ограничен им. Возможно, само квантовое поле является одним из проявлений бесконечного Творца.
Тогда всё становится на свои места:
Абсолютная Любовь является источником всего.
Из неё рождаются поля возможностей и миры.
А Бог — это Божественное Сознание, через которое Абсолют становится живым, близким и узнаваемым для души.
И тогда любовь оказывается не просто энергией мироздания, а самой сутью реальности.
Мне кажется, это очень красивый и цельный взгляд, потому что он не отвергает ни опыт медитации, ни опыт личной молитвы, а позволяет им существовать вместе как двум разным граням одной великой Тайны. ✨
Сверхсознанием, Чистым Бытием, Первоосновой, Источником, Единым или даже Непостижимым.
Как вас это откликается? Воообще это один из самых больших вопросов мистиков всех времен...
🔆Мир счастливых людей.
Свет к свету,
Анастасия Крейсон @atmality | 1 443 |
| 10 |  🪽🪽ЗАДАНИЕ №2. ПОЙМАЙ МОМЕНТ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
После того как мы определили своё базовое фоновое состояние, пришло время увидеть, когда именно включается старая программа.
В течение дня наблюдайте за собой.
Что происходит перед тем, как появляется тревога, обида, раздражение или сомнения?
Какое событие запускает автоматическую реакцию?
🌸Ваша задача сегодня — не менять себя и не бороться с эмоциями.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПРАВИТЬ СВОЕ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО.
- Просто поймайте момент включения. И запомните его.
Просто поймать тот самый момент, когда палец тянется нажать кнопку «Автопилот».
Осознанность начинается именно здесь.
В тот миг, когда вы замечаете автоматическую программу, у вас появляется возможность выбора.
💙Сегодня станьте наблюдателем своей внутренней реальности.
💙Мир счастливых людей -
Свет к свету.
Анастасия Крейсон @atmality | 1 690 |
| 11 | ✨ ЗАДАНИЕ №2. ПОЙМАЙ МОМЕНТ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
После того как мы определили своё базовое фоновое состояние, пришло время увидеть, когда именно включается старая программа.
В течение дня наблюдайте за собой.
Что происходит перед тем, как появляется тревога, обида, раздражение или сомнения?
Какое событие запускает автоматическую реакцию?
Ваша задача сегодня — не менять себя и не бороться с эмоциями.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПРАВИТЬ СВОЕ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО.
- Просто поймайте момент включения. И запомните его.
Просто поймать тот самый момент, когда палец тянется нажать кнопку «Автопилот».
Осознанность начинается именно здесь.
В тот миг, когда вы замечаете автоматическую программу, у вас появляется возможность выбора.
🌷 Сегодня станьте наблюдателем своей внутренней реальности.
Мир счастливых людей -
Свет к свету.
Анастасия Крейсон @atmality | 1 |
| 12 | ✨ ЗАДАНИЕ №2. ПОЙМАЙ МОМЕНТ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
После того как мы определили своё базовое фоновое состояние, пришло время увидеть, когда именно включается старая программа.
В течение дня наблюдайте за собой.
Что происходит перед тем, как появляется тревога, обида, раздражение или сомнения?
Какое событие запускает автоматическую реакцию?
Ваша задача сегодня — не менять себя и не бороться с эмоциями.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПРАВИТЬ СВОЕ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО.
- Просто поймайте момент включения. И запомните его.
Просто поймать тот самый момент, когда палец тянется нажать кнопку «Автопилот».
Осознанность начинается именно здесь.
В тот миг, когда вы замечаете автоматическую программу, у вас появляется возможность выбора.
🌷 Сегодня станьте наблюдателем своей внутренней реальности.
Мир счастливых людей -
Свет к свету.
Анастасия Крейсон @atmality | 1 |
| 13 | ✨ ЗАДАНИЕ №2. ПОЙМАЙ МОМЕНТ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
После того как мы определили своё базовое фоновое состояние, пришло время увидеть, когда именно включается старая программа.
В течение дня наблюдайте за собой.
Что происходит перед тем, как появляется тревога, обида, раздражение или сомнения?
Какое событие запускает автоматическую реакцию?
Ваша задача сегодня — не менять себя и не бороться с эмоциями.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПРАВИТЬ СВОЕ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО.
- Просто поймайте момент включения. И запомните его.
Просто поймать тот самый момент, когда палец тянется нажать кнопку «Автопилот».
Осознанность начинается именно здесь.
В тот миг, когда вы замечаете автоматическую программу, у вас появляется возможность выбора.
🌷 Сегодня станьте наблюдателем своей внутренней реальности.
Мир счастливых людей -
Свет к свету.
Анастасия Крейсон @atmality | 17 |
| 14 |  Видеосообщение | 1 789 |
| 15 | ⬆️ПОНАБЛЮДАЛИ ЗА СОБОЙ? ПОЛУЧИЛОСЬ ОПРЕДЕЛИТЬ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО ?
⬆️Напишите в комментариях ? | 869 |
| 16 |  🙏ОПРЕДЕЛИ ФОНОВОЕ ЧУВСТВО .
✔️Дорогие, предлагаю 1-3 дня понаблюдать за своими мыслями и определить свое фоновое чувство.
🎵Чуть позже запишу подкаст , как мы через свое состояние можем управлять событиями жизни. | 2 107 |
| 17 |  Видеосообщение | 2 150 |
| 18 | 🌟ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ. Попросила утром Ангелов дать мне хорошее место в зале.
🤩ОПОЗДАЛА на медитацию с на 10 минут (должна была сидеть в конце зала)
НО для меня было свободно место во 2 ряду рядом с девушкой , которую зовут "ANGELS" не Ангелина, а именно АНГЕЛЫ (Angels) !!!
⚠️ЛЮБИМЫЕ НАС СЛЫШАТ! И нам помогают!!!
Всегда! | 2 101 |
| 19 |  🤩КЛЮЧЕЙ К ЖИЗНИ В ПОТОКЕ | 2 131 |
| 20 | 🩷АУДИО - ВЕРСИЯ "МЕДИТАЦИЯ В ЭНЕРГИЯХ ФИОЛЕТОВОГО ПЛАМЕНИ"
Энергия фиолетового пламени часто ассоциируется с духовной алхимией и различными практиками в области метафизики и личностного развития. Считается, что фиолетовое пламя обладает очищающими и трансформирующими свойствами, помогая избавиться от негативных энергий, эмоциональных блоков и ограничивающих убеждений.
🩷1. Очищение энергии: Фиолетовое пламя считается мощным инструментом для освобождения от негативных эмоций и энергий.
🩷2. Трансформация сознания: Эта практика помогает перейти от негативных мыслей к более позитивному и конструктивному восприятию окружающего мира.
🩷3. Эмоциональное исцеление: Медитация способствует прояснению эмоциональных блоков и помогает справиться с травмирующими переживаниями.
🩷4. Укрепление интуиции: Регулярная практика может повысить уровень интуитивного восприятия и понимания себя.
🩷5. Снижение стресса: Фиолетовое пламя помогает расслабиться и уменьшить уровень стресса, создавая гармоничную внутреннюю среду.
🩷6. Духовный рост: Медитация способствует личностному и духовному развитию, помогая открыть ясновидение.
🩷7. Увеличение жизненной энергии: Практика может повысить общий уровень энергии и жизненной силы. | 2 213 |
