БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Девушки, привет. Приглашаю послушать новый подкаст

у меня от подсчета калорий рпп расцветает еще хуже, я начинаю максимально переедать! если об этом не думаю, вес даже снижается. почему-то для меня это жуткий триггер

Масса заблокированной агрессии, и страх ее проявить. Ведь тогда я лишусь статуса хорошей девочки. Видимо это первый шаг, с чем мне стоит работать И прям в точку, если мне на что-то указывают и говорят как делать, я буду делать всё наоборот.

Задание: 1. Посмотрите как у вас обстоят дела с телом. Вы это все тело или вы отдельно тело отдельно. 2. Что из самоповреждений вы используете. С сэлф харм только к психологу 🙏 3. Сделайте упражнение из второго аудио и если обнаружите что контакт с телом разорван дайте бодискан

Девушки привет. Как вы? Я сегодня готова записать новый подкаст про отношения с телом и самоповреждающее поведение.

Пока остановимся, «переваривайте». Остальные ваши сообщения разберу в другой день. Если еще появились вопросы пишите 👇🏼

У меня в основном переедания в течение дня. Мне постоянно нужно что-то жевать, с чаем, за чтением, перед телеком. Я однажды на работе накупила всяких разных пирожных штук 5 разных, хотела растянуть на неделю, а в конце дня обнаружила, что все съела. И даже не поняла как и когда в меня столько впихнулось.

Есть компульсивные переедания. Открываю шкафчик,где лежат сладости ребенка и все подряд закидываю в рот. Позже прихожу в себя и вообще не понимаю,что это со мной было и зачем..

Замечала такое, что образ в голове и то как я вижу свое отражение в зеркале лучше, чем то что вижу на фото.. из-за этого не хочу фотографироваться и избегаю этого.