кусиха ˖⋆｡

коментарии сюда 👇

🌟 ХОЧУ ПОДАРИТЬ КОМУ-ТО 3 МЕСЯЦА В DDX 🌟 Я разыгрываю абонемент DDX Infinity Plus на 3 месяца - чтобы у одного из вас была возможность спокойно начать тренироваться, попробовать себя и начать свой путь🩰 Я знаю, как сложно бывает сделать первый шаг в зал, потому что сама это прошла. Поэтому я хочу помочь кому-то сделать этот шаг впервые 🎀 Что нужно сделать: ✨Подписаться на мой канал в телеграмме ✨ Поставить реакцию этому посту ✨ Написать в комментариях, почему именно ты хочешь начать ходить в зал А дальше я случайным образом с помощью бота выберу победителя ☺️ Мне особенно хочется, чтобы этот абонемент достался человеку, который давно хочет начать, но всё никак не решается. Пусть это будет твой знак начать 😊 Результаты розыгрыша - 5 октября 20:00 Удачи всем! 🫶 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата окончания: 05.10.2026 20:00 (8 д) ⁠

у меня к вам сюрприз!

и да, кто не знал - в тренерской есть двухъярусная кровать можно легально спать 🥱

поработала, вывод: я женщина я не буду работать я буду тебя могать

на страже порядка качалки

редко пишу что то подобное в канале не забудьте сегодня очно проголосовать после обеда своей ручкой 😇 кто не голосует тот лох зумеры вперед.

у меня очень маленький ножка. надо будет на наборе на них акцент сделать…

мя 🤩

дибилдинг 🙏🏻

так нравится как выглядели косы с дюрагом 🥹 мне понравилось с ними ходить, но для меня это было тяжело и в некоторых моментах очень неудобно 😔 особенно во время тренировок с ними ОЧЕНЬ жарко, что аж плохо становилось, но это определенно был прайм лета.

мой психологический хоррор (я работала в этом лайме год)

наели с Никитой пузяки (по мне видно) 🌟 очень красивый, огромный ресторан! я в таких заведениях довольно редко, так что было очень приятно выбраться вот так вот вдвоем посидеть 💔

взгляд на саму себя - мышц мало, жира много 🤨 скоро мне стрельнет в голову и я начну кошмарить саму себя и всем конец, щас пока делаю кардио почти каждый день, хожу много, как будто даже что то сливает :) продержусь по максимуму в таком режиме, а ближе к зиме в хороший набор уйду, жопе 120 быть.

у этих все стабильно. жопу показывать можно, это бодибилдинг все таки 😏

надо бы реакций побольше добавить, накидайте крутых эмодзи в комментарии что ли

работники года на первом фото🤔 работаем много, потихоньку все начинает получаться, не без сложностей конечно же! но не сдаемся, товарищи я тем временем продолжаю дефицититься. да я крейзи фрог. пока не будет +- сухого живота я не уйду в набор 🤬 хотя очень хочется уже, радует что силовые не падают, а даже где-то растут, в общем если придерживаться плана дальше, то прогресс неизбежен сегодня с Никитой едем к его другу в гости, попрощаться перед его отъездом, а в понедельник снова work 🌟 вот такие пироги товарищи

девчонки, не понимаю почему вы еще не у меня на тренировке 🤔