Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Анастасия Малинкина | Психотерапевт
Открыть в Telegram
Специализируюсь на травме отвержения, помогаю женщинам проходить путь от «меня не выбирают» к «я любима» Здесь - моя жизнь, про любовь и поддержка тех, кто идет к отношениям Тренинг https://malinkina.ru/training В терапию https://malinkina.ru/personal
Больше1 552
Подписчики
+324 часа
+57 дней
+2430 день
Архив постов
Чтобы достигать какого-то результата, невозможно себя просто взять и заставить. Важно найти ту форму, которая поможет вам делать регулярные усилия. Я так стала искать форму, которая поможет мне бегать, но это ведь можно применить не только к бегу, понимаете?🪄
🏃♀️➡️ Я бегаю уже год. Особых продвижений в результатах пока нет, регулярности тоже. А я бы очень хотела.
Спросила у своего мужчины, как он думает, что может помочь? И он сказал очень по-мужски коротко — вложись!
Капец как мудро. Во-первых, когда во что-то вкладываешься это сложнее оставить, и во-вторых, ты начинаешь любить то, во что ты вкладываешься. Любовь – это действие.
Во что хочу вложиться, чтобы бег вдохновлял?
1. Удобство – классные, удобные, беговые кроссовки
2. Красота – кайфовая форма
3. Поддержка – я человек командный, с тренером и интереснее, и эффективнее (знаете же да, я под любую новую задачу начинаю сотрудничество с тем, кто умеет уже)
Отлично! Что меня мотивирует?
Просто бегать у меня не выходит. Нужно к чему-то готовиться. Я, блин, даже одежду не могу просто так купить. А собраться к съемке или поездке - легко!
В общем, поставлю себе цель - подготовиться к забегу 10 км осенью.
Знать себя - важная составляющая на пути к успеху. Как думаете, у меня получится?
Вчера вышло новое видео на YouTube! Приятного просмотра
Одиночество- один из самых популярных запросов на терапию, и я радуюсь что именно мне доверяют работу с этой темой, видят во мне человека, который способен помочь пройти этот путь ❤️🙏🏼
Я восхищаюсь своими клиентками, потому что нужно иметь много смелости, чтобы честно посмотреть в то, что происходит в жизни, на свое одиночество, и шаг за шагом идти в новое, проживая боль, обиды и страх, даже если где-то это бывает не просто.
Расскажите:
• в какой точке вы сейчас находитесь? Вы одиноки?
• вы только приняли решение, что пойдете в отношения, что будете решать этот вопрос или уже предпринимаете активные действия?
• а может вы пока далеки от этого, совсем не верите, что отношения у вас могут быть, что вы достойны этого и все получится?
Напишите в комментариях вашу точку и чувства, которые в ней испытываете, мы попробуем найти ответ вместе ❤️🩹
Repost from SVETLANA SHPILBERG
ВЕРЬТЕ НЕ СПЕША
Дай себе время приблизиться. Выбери свой темп. Не спеши. Дай себе и другому освоиться. Да, придется выдерживать тревогу, сомнения и волнение, страх отвержения. Зато пройдя этот путь ты формируешь доверие, на которое можно положиться. Не прочувствовав этот путь, а скомкав его, чаще всего в неприятности мы и попадаем.
Второй день подряд ко мне приходят клиенты с запросом на свое место и в жизни, и в профессии #изпрактики
Это очень интересно, и я в очередной раз удивляюсь, как мои процессы бессознательно помогают движению клиентов. Находясь в моем поле (работая с человеком, я всегда помещаю его в свою психику), клиент чувствуют, что я несу. Мне даже не нужно про это говорить, достаточно быть.
Поэтому так важно выбирать психотерапевта, который вам откликается, и чей путь близок, чтобы вы могли сонастроиться и получить максимальный результат.
Как это происходит?
Психотерапевт работает собой и несет невербально клиентам послание через то, как он обходится с собой, со своей жизнью, со своей профессией и отношениями, как себя в жизни ощущает.
Я как раз месяц назад проживала в своей психотерапии присвоение своего места. Я инициировала повышение стоимости, которую я плачу за сессию. Это быо про присвоить свой рост и размер - я могу столько инвестировать в себя ежемесячно! Столько - это раза в 3 раза больше пенсии моей мамы 🙈
Я правда сейчас очень устойчива в профессии. Ощущаю свою твердость в теме отношений и готова расширять объем людей, кому несу свои смыслы.
💌 Ощущаете ли вы себя на своем месте? Присваиваете свой рост и размер?
Второй день подряд ко мне приходят клиенты с запросом на свое место и в жизни, и в профессии.
Это очень интересно, и я в очередной раз удивляюсь, как мои процессы бессознательно помогают движению клиентов. Находясь в моем поле (работая с клиентом, я всегда помещаю его в свою психику), они чувствуют, что я несу и мне даже не нужно про это говорить, и самое главное — это работает.
Поэтому так важно выбирать психотерапевта, который вам откликается, и чей путь близок, чтобы вы могли сонастроиться и получить максимальный результат.
Как это происходит?
Психотерапевт работает с собой и несет невербально клиентам послание через то, как он обходится с собой, со своей жизнью, со своей профессией, как себя в жизни ощущает.
Например, я буквально месяц инициировала поднятие стоимости своих сессий, и это тоже про занять свое место, присвоить свой рост и размер, что я могу столько инвестировать в себя ежемесячно, а это, на минуточку, в 3 раза больше пенсии моей мамы🙈
💌 Ощущаете ли вы себя на своем месте?
Первые комментарии на ролик
Как сильной женщине встретить мужчину? были от мужчин:
Как курице стать человеком?Так и звучит ваш вопрос.Если человек ищет пар понятно.Женщина ищет мужчину.А сильная ищет штагиста.Что попало ???
никак: сильная женщина уже перестала быть женщиной и стала недомужиком, зачем она достойному мужчине?
Никак. Женское ничтожество не дает женщине быть счастливой ни в отношениях , ни в одиночестве. Женщина всегда в отношениях борется за психологическую власть. Из-за того, что половая роль женщины ограничена материнством, все их существование вращается вокруг мужчины.Что думаете на сей феномен?
Герой на новое шоу YouTube пока не найден, жду тебя. Я бы рассмотрела возможность участия не только потому, что ваш запрос в теме отношений будет разрешен, но еще и
- рост медийности, если вы чем-то занимаетесь, у вас будет возможность про это сказать + мы отметим аккаунт;
- познакомиться вживую со мной и пообедать после съемок;
- получить опыт съемок и посмотреть, как этот процесс устроен изнутри;
- новые контакты и знакомства, которые после могут вылиться в сотрудничество - у меня так оооочень часто бывает. С моим продюсером YouTube мы именно так и познакомились.
Если вы из другого города - напишите стоимость билетов, рассмотрим возможность компенсации. Напишите мне @varlamova_psy, чтобы обозначить свое желание участвовать.
🗣Отношения — ограничение моей свободы, так ли это?
+ небольшая практика, которая поможет подсветить, что не дает вам быть счастливой 🙌🏼
💌 Напишите, какие инсайты есть после практики?
Для меня отношения это ограничение моей свободы. У меня для себя не хватает времени, а тут мужчина, отношения..... Надо выстраивать взаимодествие с временем. А времени не хватает на приятное и удовольствия, а отношения в мое голове почему то в тягость, обязательства, сложности.
🗣Я не вижу мужчину, как мужчину — он не видит меня, как женщину.
Что с этим делать?
🗣Что такое быть женщиной?
Очень многогранная тема о которой можно говорить часами, поделюсь тем, что я считаю основным и важным💌
Приятного прослушивания 🎧
А как это быть женщиной для мужчины? Что она себя представляет? Ну это в обратную сторону, что в данном примере говорится, что в мужчине не видят мужчину. А как быть женщиной?Давайте порассуждаем вместе? Как это быть женщиной для мужчины в отношениях?
Новое видео уже на канале. Делитесь инсайтами в комментариях 👇
https://youtu.be/wuknDuDmWKM?si=Ms4LAxQss96EVcgI
