Коуч-студия Юлии Сорокиной

Как выглядит самоуважение ✅Доверять самой себе ✅Сначала прислушиваться к себе, потом к другим ✅Осознавать, определять и защищать свои границы ✅Принимать себя и не обесценивать ✅Осознавать свои потребности и желания и откликаться на них, не ожидая их удовлетворения извне ✅Не отказываться от своих интересов ✅Уметь понимать, что вам не подходит и отказываться от этого, даже если это сложно ✅Уметь обеспечивать собственную безопасность как физическую, так и психологическую ✅Выходить из отношений, которые вам вредят ✅Ответственно относиться к своему здоровью ✅Не обсуждать и не осуждать других людей Дорогие, что из данного пункта дается сложнее всего? О чем нужен отдельный пост? #самоценность

Дорогие, с добрым утром 💐💐💐 Как ваше настроение ? Где сегодня ваш фокус внимания? Готов мой чат-бот с подарком от меня 🎁 предлагаю вам его затестировать, и, заодно получить подарок - гайд «Спроси себя» с важнейшими вопросами к себе во всех сферах деятельности. Желаю увлекательного путешествия к самим себе.

Вета, привет! Спасибо за вопрос! Он для меня тоже актуальный 😅 найти подписчиков тяжело, а удержать их еще тяжелее 😃😃😃 а уж привлечь к какой то активности и подавно 😃😃😃 Я могу, конечно, ответить, что количество не влияет и оно не важно, пусть будет 80-100, но именно твоих. Но, не отвечу я так. Лично мне - хочется большего количества подписчиков, хочется большего общения, больше активностей. Хочется видеть рост канала, понимать что все не напрасно. Меня безумно радует когда приходят новые люди, включаются, пишут, спрашивают. Меня радуют и мои «старички», с кем уже продолжительное время общаемся, с кем то прям подружились. И меня очень расстраивает, когда вижу маленькие просмотры, отсутствие реакций и комментариев. Еще больше расстраивает когда люди отписываются. Но, я знаю одно - я все равно буду продолжать. Даже несмотря на такие «расстройства», я знаю, что все равно будут те 5-20 человек кто прочитает, кому зайдёт, кому будет полезно, а значит все не зря. Подписчиков набираю по рекламе - в группах с тематикой по психологии, личностному росту. Но тут нужно отталкиваться от того с кем ты работаешь и над какими запросами. Еще приходили люди с чатов активности, но они также быстро отписываются, поэтому не рекомендую этот канал. Хорошо работает перелив аудитории с других соц сетей если ведешь - ВК, инста….

где искать подписчиков, как найти каналы, в которых может быть твоя целевая аудитория? важно ли вам количество подписчиков? Или вам комфортнее ориентироваться на качество ?

Вета, привет! Спасибо за вопрос! Он для меня тоже актуальный 😅 найти подписчиков тяжело, а удержать их еще тяжелее 😃😃😃 а уж привлечь к какой то активности и подавно 😃😃😃 Я могу, конечно, ответить, что количество не влияет и оно не важно, пусть будет 80-100, но именно твоих. Но, не отвечу я так. Лично мне - хочется большего количества подписчиков, хочется большего общения, больше активностей. Хочется видеть рост канала, понимать что все не напрасно. Меня безумно радует когда приходят новые люди, включаются, пишут, спрашивают. Меня радуют и мои «старички», с кем уже продолжительное время общаемся, с кем то прям подружились. И меня очень расстраивает, когда вижу маленькие просмотры, отсутствие реакций и комментариев. Еще больше расстраивает когда люди отписываются. Но, я знаю одно - я все равно буду продолжать. Даже несмотря на такие «расстройства», я знаю, что все равно будут те 5-20 человек кто прочитает, кому зайдёт, кому будет полезно, а значит все не зря. Подписчиков набираю по рекламе - в группах с тематикой по психологии, личностному росту. Но тут нужно отталкиваться от того с кем ты работаешь и над какими запросами. Еще приходили люди с чатов активности, но они также быстро отписываются, поэтому не рекомендую этот канал. Хорошо работает перелив аудитории с других соц сетей если ведешь - ВК, инста….

НАВИГАЦИЯ и подарок за подписку Всем привет! Меня зовут Сорокина Юлия, и я : 〰️ Дипломированный психолог 〰️ Сертифицированный коуч в нескольких направлениях: ⬇️Коучинг семейных отношений. ⬇️Детско-родительский коучинг. ⬇️Life-коучинг. Профессиональный коучинг. ⬇️Коучинг цели. Коучинг предназначения. ⬇️Бизнес-коучинг. Управленческий коучинг. 〰️ организую и провожу командообразующие тренинги Изучив материал в моем сообществе вы сможете начать: ☺️применять на себе техники самокоучинга 😍справляться со стрессом и тревожным состоянием без помощи специалиста ☺️менять своё мышление, убирая страхи и ограничивающие убеждения 😍узнаете правильную систему постановки целей ☺️научитесь быстро принимать решения 😍вернете яркость жизни ☺️научитесь жить осознанной жизнью. Здесь про: 1 мышление 2 Состояние 3 Продуктивность и планирование 4 Целеполагание и достижение целей 5 Самоценность и уверенность в себе 6 Любовь к себе и самопознание 7 Женственность 8 Проявленность 9 Баланс во всех сферах жизни ➡️ Консультирую онлайн и офлайн. ➡️ Сочетаю в работе психологическое консультирование и Коучинг, для более глубокой работы добавляю МАК. 🤗Отзывы клиентов смотрите на канале https://t.me/julia_sorokina_info Всю нужную информацию можно найти по хештегам: #Дипломы_сертификаты - мои дипломы и сертификаты #Техника – коучинговые и психологические практики для повседневной жизни #Привычки - все о привычках, их выборе и внедрении в жизнь #Цели_достижение - про цели и способы их достижения #Самоценность - про ценность себя, уверенность в себе, поднятие самооценки, умение сказать нет и не сравнивать себя с другими #Проявленность - про заявить о себе миру, дать себе голос #Продуктивность - про настрой на рабочее состояние, лучшие техники концентрации, и планирования времени #состояние - про важность работы со своим состоянием, про быть в ресурсе, техники снятия стресса, тревоги, переживаний, выйти из выгорания и достигаторства #Про_коучинг - информация о коучинге, когда, с кем и как )) Если вам надо подробнее понять что это за зверь Коуч и когда и зачем к нему обращаться - вам сюда ) #Чек_листы - полезные чек-листы по продуктивности, эффективности, планированию и анализу. #Рекомендации - мои рекомендации книг, фильмов, приложений и пр. Наиболее полезная реформация на моем канале собрана здесь 👇 1 дайджест статей октября 2023 https://t.me/julia_sorokina_coaching/774 2 Дайджест статей ноября 2023 https://t.me/julia_sorokina_coaching/1166 3 https://t.me/julia_sorokina_coaching/1807 4 Дайджест статей за февраль 2024 https://t.me/julia_sorokina_coaching/2080 5 Дайджест статей за март 2024 https://t.me/julia_sorokina_coaching/2337 6 Дайджест статей за апрель 2024 https://t.me/julia_sorokina_coaching/2550 👩‍💻Контакукт для личных сообщений и записи на диагностическую сессию @sorokina_juliya

Друзья, сегодня предлагаю провести коучинговый интеравтив. Хочу с вами больше общаться и давать еще больше пользы. Задавайте свои вопросы, пишите свои «больные» темы, в общем спрашивайте все, что у вас сейчас болит и интересует 🙌🙌🙌

С добрым утром, дорогие 💐 Какой один шаг сегодня приблизит вас к намеченной цели?

Дарю подарок за подписку ☺️👍😌🤗😌😊😌🤗😌🤗😍 Всем привет! Меня зовут Сорокина Юлия, и я : 〰️ Дипломированный психолог 〰️ Сертифицированный коуч в нескольких направлениях: ⬇️Коучинг семейных отношений. ⬇️Детско-родительский коучинг. ⬇️Life-коучинг. Профессиональный коучинг. ⬇️Коучинг цели. Коучинг предназначения. ⬇️Бизнес-коучинг. Управленческий коучинг. 〰️ организую и провожу командообразующие тренинги Изучив материал в моем сообществе вы сможете начать: ☺️применять на себе техники самокоучинга 😍справляться со стрессом и тревожным состоянием без помощи специалиста ☺️менять своё мышление, убирая страхи и ограничивающие убеждения 😍узнаете правильную систему постановки целей ☺️научитесь быстро принимать решения 😍вернете яркость жизни ☺️научитесь жить осознанной жизнью. ➡️ Консультирую онлайн и офлайн. ➡️ Сочетаю в работе психологическое консультирование и Коучинг, для более глубокой работы добавляю МАК. 🤗Отзывы клиентов смотрите на канале https://t.me/julia_sorokina_info Всю нужную информацию можно найти по хештегам: #Дипломы_сертификаты - мои дипломы и сертификаты #Техника – коучинговые и психологические практики для повседневной жизни #Полезные_мысли - мысли о важном на подумать #Привычки - все о привычках, их выборе и внедрении в жизнь #Цели_достижение - про цели и способы их достижения #Притча - мысли о главном в форме притчи, очень глубоко и в самое ❤️ #Мотивация - порция продвигающей мотивации #Про_коучинг - информация о коучинге, когда, с кем и как )) Если вам надо подробнее понять что это за зверь Коуч и когда и зачем к нему обращаться - вам сюда ) #Чек_листы - полезные чек-листы по продуктивности, эффективности, планированию и анализу. #Рекомендации - мои рекомендации книг, фильмов, приложений и пр. Рекомендую почитать: Почему не стоит ругать себя за ошибки Как быстрее достигать целей Почему нам сложно решиться на перемены и как это исправить? Секретный ингредиент достижения целей Подборка приложений для продуктивности 10 коучинговых вопросов, которые помогут разобраться с внутренним критиком Вопросы, которые помогут укрепить отношения 10 вопросов, которые помогут помириться Фишки планирования Я хочу изменений, но я не хочу меняться 👩‍💻Контакт для личных сообщений и записи на диагностическую сессию @sorokina_juliya Telegram Отзывы Коуч-студии Юлии Сорокиной Основной канал - https://t.me/julia_sorokina_coaching Здесь отзывы и кейсы по работе со мной Написать мне - @sorokina_juliya

Ключ к удовлетворенностью жизнью в том, чтобы радоваться мелочам (Аннетт Андерсен)

Дорогие, с добрым утром 💐💐💐 Как ваше настроение? Как прошли выходные ? Где будет ваш фокус внимания на этой неделе? Мои выходные прошли в решении вопросов: 1) созванивались с исполнителем - обговорили наполнение и задачи моего сайта 2) с другим исполнителем обговорили начинку чат-бота, который будет выдавать вам подарки и где можно будет узнать о моих услугах и записаться на них, а также о воокбуках и заказать их 3) с третьим исполнителем обговорили оформление инстаграм аккаунта, осталось только начать его делать. Тут самая большая загвоздка - сейчас совсем нет ни времени ни сил. Нужен помощник, но пока не продумала функционал и как это все реализовать. У кого есть опыт, поделитесь пожалуйста 🙏🏼🙌 4) провела итоговый созвон с девушками по группе Самоценность. Совсем скоро напишу итоги и предоставлю отзывы. Следующий поток уже в июне! 5) вчера выбрали и купили кухню в сьемную квартиру. Вот тут мы сильно устали, и по итогу уже что взяли, то взяли. Долго и много смотрели разных кухонь. Не хотелось брать дорогую, так как она нам нужна на полгода + потом отвезем ее в деревню в будущий дом. Но при этом я совсем не хотела совсем что-то ущербное/страшное/с громыхающими дверцами. Мне хочется приходить в пусть даже и сьемную квартиру, но чувствовать там себя комфортно. В общем нашли )))) завтра привезут уже. 6) сбор вещей, пристраивание не нужных. 7) решение организационных вопросов по дочкиному выпускному 8) продумывание дочкиного ДР. В общем, насыщенно, под конец вечера была уже без сил и выжата как лимон, зато есть чувство радости и счастья, что все реализуется и мы движемся, не топчемся на месте ⚡️💫 На эту неделю также много планов: ➡️У дочки выпускной 4 класса - его полностью организовала я, и мне надо довести этот процесс до конца. ➡️ Буду списываться с хозяйкой сьемной квартиры и обговаривать все условия о переезде, надеюсь, что в следующий понедельник уже приступим. + надо предварительно еще заказать клининг, не хочу сама все драить после какого то другого жильца, проще будет заказать. ➡️ Буду продолжать упаковывать вещи, в основном все собрано, теперь надо разбирать шкафы и кровати, упаковывать и вывозить по немногу. ➡️Продолжаю работу над чат-ботом, сайтом и инстой. ➡️ Хочу сделать один подарочный гайд на одно важное событие, о котором очень скоро напишу 😃😃😃 ➡️ Ну и по возможности хочу вас тоже не забрасывать и делиться контентом. Планов громадье, поделитесь🔥🔥🔥🔥, поддержите, чтобы все удалось реализовать 😃