ВАЖНО! Танец со смыслом

Полезно и увлекательно работать в парах ☺️ А полная версия упражнений и не только в парах, а еще работа с блоками в полноценном уроке можно скачать тут 🟣 Дублер канала

Ролик набирает обороты 🔥 Делюсь и тут 👉 🟣 Дублер канала

Позитивного понедельника, друзья! Уже видели этот рекламный ролик? По-моему гениально 🤣 🟣 Дублер канала

Пусть впереди будет море творчества и удовольствия 😍

Любимая 💔 Большой и важный шаг позади, теперь возможность выбирать истинный путь. Пусть он будет полным прекрасных людей, смелых идей и пусть он будет настоящим ❤️ 🟣 Дублер канала

Врываемся в выходные в ритме 🔥 🟣 Дублер канала

Всегда было интересно взять зарубежный проект, тем более был хороший опыт работы с коллективом из Европы 🔥

Пишите «Постановщик» в комментариях или мне в директ, и забирайте список свежих, эксклюзивных, уникальных хореографов! 🩷 Для новых подписчиков, с кем мы ещё не общались в директе, есть в DM волшебная кнопка «Постановщик» 💅🏼 Я тоже в этом списке! И еще много талантливых постановщиков 😍

Я к вам с сумасшедшей новостью 🤪🤯😅

Когда мне написала Ольга, я, честно, чуть не упала со стула 😅

Пора делать заготовки для будущих постановок! Читай подробности и присоединяйся к нам по ссылке 🔗 Подробнее

Готовлю новые постановки, запишу подкаст о том, как собираю структуру 👇 🟣 Дублер канала

Держите подборку полезных упражнений ©️ с просторов интернета 🟣 Дублер канала

Вдохновляемся с просторов интернета 🛜 🟣 Дублер канала

Биомеханика пируэтов ©️ с просторов интернета 🟣 Дублер канала

Хореографы уже начинают присоединяться к мини-курсу, а ты еще нет? Я с вами

#передайдругому Санкт-Петербург/ онлайн до 21.08 набор на офлайн и онлайн программы в «Академию нового танца» на сезон 2026/2027 «Академия нового танца» — это альтернативная образовательная программа для хореографов и танц-художников, уже имеющих профессиональное образование и желающих расширить свою профессиональную оптику, открытая в 2023 году хореографом Ольгой Цветковой и креативным продюсером Ксенией Волковой.

О программе: — фокус — развитие профессионального нетворкинга и работа со слабо освещенными в стране дисциплинами; — тьюторы — ключевые представители разных медиумов искусств из России и Европы; — цель — расширение оптики слушателей и овладение хореографами инструментарием смежных дисциплин.

Офлайн-программа: — 9-месячная модульная программа обучения с занятиями 4 раза в неделю (теория и практика) — лаборатория кинотанца — выпуск итоговой работы — 2 гранта на бесплатное обучение Порядок приема: — прием заявок до 21 августа — объявление результатов 1 этапа отбора 28 августа — офлайн-кастинг в Санкт-Петербурге 8 сентября — объявление результатов отбора 10 сентября — старт программы 5 октября Онлайн-программа: — 9-месячная модульная программа обучения с теоретическими занятиями 2 раза в неделю (вместе с офлайн-группой) — 24/7 доступ к записям занятий на протяжении обучения — защита концепции будущей работы как итог обучения Порядок приема: — прием заявок до 21 августа — объявление результатов отбора 10 сентября Подробнее vk ig @newdanceacademy_spb

‼️‼️‼️ Про любовь к себе ❤️ Полюбить себя и понять, что не нужно оправдывать чужих ожиданий, требуя от себя того, к чему еще не готова Полюбить себя и понять, что внутреннее сопротивление - это импульс тела, к которому нужно относиться с уважением. Игнорировать нельзя. Полюбить себя и понять, что самое лучшее происходит сейчас. Это та жизнь, которую я сделала сама, своими поступками, действиями, мыслями, планами, задачами. По шагам. Называю это самодостаточностью. Полюбить себя и понять, что самое необходимое для роста и развития я делала, делаю и буду делать. Не хочу и не буду останавливаться. Это моя база. Полюбить себя и понять, что в любых обстоятельствах нахожусь именно там, где должна быть, и всё происходит именно тогда, когда должно происходить. Я научилась быть спокойной даже в неопределённости. Сегодня я называю это доверием к жизни. Полюбить себя и понять, что стала убирать из жизни всё, что тянет меня вниз. Людей, ситуации, привычки, мысли — всё, что уводит меня от себя самой. Сегодня я называю это уважением к себе. Полюбить себя и понять, что переслала быть «отличницей», с этим «синдромом» жила большую часть жизни, что ошибки это опыт, вектор, отпала необходимость всегда быть правой, большое молчать, чем говорить. И обнаружила, что стала намного реже ошибаться. Сегодня я называю это мудростью. Полюбить себя и понять, что перестала жить тревогой о будущем. Я обнаружила, что единственное место, где на самом деле происходит жизнь, это прямо сейчас. Называю это зрелостью. Что заберете себе?

Еще одна прекрасная неделя лета пролетела. Наполнилась мыслями, поделюсь с вами в посте актуальной для каждого темой