Студия PilatesBalance

Когда-то Анна уже рассказывала свою историю, а сегодня мы хотим показать ее продолжение🌸 На этом видео результат почти 3 лет регулярных тренировок на реформере. 📎За красивыми движениями стоят десятки маленьких решений: не пропускать занятия, доверять процессу и выбирать себя снова и снова. Именно поэтому мы так любим делиться историями наших клиентов. Настоящий результат – это уверенность, привычка заботиться о себе и щощущение, что ты можешь больше, чем вчера.

Анна, спасибо, что однажды доверились нам и продолжаете идти этим путем вместе с нами🤍

📥Если вы только начинаете свой путь или хотите сделать первый шаг, то мы надеемся, что эта история станет напоминанием: большие изменения рождаются из маленьких, но регулярных шагов Записаться на свое первое занятие и начать с нами: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

20 июня — долгожданный день открытия новой студии PilatesBalance на Коломенской! ✨ В честь открытия мы запускаем запись на пробные групповые тренировки на реформере по специальной стоимости – 1800 рублей. В этот день вас ждут занятия с нашими тренерами:

⏰️12:00 и 13:00 – тренер Наталия ⏰️ 14:00 и 15:00 – тренер Изабелла

Это отличная возможность познакомиться с пилатесом на реформере, увидеть новую студию, познакомиться с тренерами и почувствовать, как тренировки помогают укрепить тело, улучшить осанку и самочувствие. 🔴Небольшие группы 🔴Персональное внимание каждому участнику 🔴Новое и современное оборудование 🔴Атмосфера заботы и комфорта Количество мест ограничено. 📍PilatesBalance, ТЦ «Нора», м. Коломенская 🔴20 июня Запись уже открыта: https://clck.ru/3UF44z ➡️Мы в ВК | MAX

Знакомьтесь – Ирина Буркова Новый тренер нашей студии и человек, который искренне влюблён в движение и работу с телом. Ирина будет вести: ✨ Пилатес на реформере ✨ Индивидуальные тренировки ✨ Пилатес для будущих мам ✨ Новое направление, о котором мы скоро вам расскажем В своей работе Ирина помогает не просто стать сильнее, а наладить контакт с телом, улучшить осанку, двигаться легче и увереннее в повседневной жизни. В видео Ирина немного рассказывает о себе и своём подходе к тренировкам🌸 Записаться на занятие к Ирине: https://n1126339.yclients.com Приятного знакомства! ➡️Мы в ВК | MAX

✨Наша команда растёт✨ Рады сообщить, что Татьяна Рыжкова возобновляет занятия в нашей студии!🧡 Хатха-йога — это практика, которая помогает укрепить тело, улучшить гибкость, снять напряжение и найти внутренний баланс. Занятия подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой. 🟡Каждый четверг в 19:00 Приглашаем вас познакомиться с Татьяной на практике и провести вечер четверга с пользой для тела и души🤍 До встречи на ковриках! Запись на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

Можно много тренироваться и всё равно стоять на месте… потому что красивое и здоровое тело строится не только через спорт💙 💙Часто дело не в количестве тренировок, а в питании, режиме и привычках, которые остаются незамеченными. Индивидуальная консультация нутрициолога поможет понять: ✨что мешает результату; ✨ как выстроить питание без жёстких ограничений; ✨как поддерживать энергию и хорошее самочувствие каждый день. Познакомиться подробнее с нашим нутрициологом можно по ссылке: https://clck.ru/3TwfAY Потому что в PilatesBalance результат начинается не только на реформере, но и за его пределами ✨ ➡️Мы в ВК | MAX

В студии PilatesBalance мы всегда с особым вниманием относимся к комфорту наших клиентов 🤍 Именно поэтому в нашем расписании есть специальные Женские часы. Это время, когда пространство студии полностью предназначено только для девушек в атмосфере приватности и спокойствия.

Расписание Женских групп: Пн - 10.00 Мягкий фитнес Чт - 10.00 Реформер Вс - 17.00 Реформер

В эти часы вы можете комфортно заниматься на реформере, не переживая о присутствии мужчин в студии. Мы стремимся создавать безопасное, уважительное и уютное пространство для каждой женщины PilatesBalance: забота, принятие и внимание к вашим потребностям ✨ Запись на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

PilatesBalance скоро откроется рядом с метро Коломенская ✨ Пока студия только готовится к открытию, у вас есть возможность приобрести абонемент на специальных условиях🌸 Мы запускаем предпродажу со скидкой 10% (предложение действует только для новых клиентов до открытия студии) Приобрести абонемент по специальной цене можно через администратора⬇️ @PilatesBalance_moscow Уже в июне встретимся на тренировках 🤍 ➡️Мы в ВК | MAX

Реформер — действительно не про «минус 5 кг за неделю» и не про тренировки, после которых ты еле доходишь домой. Это про другое ощущение тела🤍 Про осанку. Про лёгкость в движениях. Про мышцы, которые начинают работать правильно. Про то, как тело постепенно меняется не только внешне, но и внутри. Это не «быстро», а «надолго». Тело не ломают нагрузкой, а его выстраивают заново✨ Спасибо, что делитесь такими честными ощущениями после тренировок. Для нас это намного ценнее любых «до/после»🌸 Начни с одного занятия и почувствуй разницу сама⬇️ https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

Уже 1 июня мы откроем двери новой студии PilatesBalance на Коломенской ✨ Пространство, где пилатес — это не просто тренировка, а забота о теле, движении и самочувствии🤍 В студии будут проходить: — тренировки на реформере — персональные занятия — программы для разного уровня подготовки — мягкая и глубокая работа с телом в красивом и спокойном пространстве 🤍 Если вы давно хотели попробовать Pilates Reformer — сейчас самое время начать🤍 Скоро расскажем больше о студии, тренировках и открытии 🙌

Сильное и здоровое тело не появляется случайно✨ За красивой картинкой всегда стоит работа: дрожащие мышцы, сбитое дыхание и желание стать лучше, чем вчера. А потом наступает тишина после тренировки. Ты протираешь коврик, смотришь на результат своих усилий и понимаешь, что всё это не только про внешний вид. ❤️Это про здоровье. ❤️Про энергию. ❤️Про любовь и уважение к своему телу. Сильное тело не появляется случайно. За красивой картинкой всегда стоит работа: капли пота, дрожащие мышцы, сбитое дыхание и желание стать лучше, чем вчера. А потом наступает тишина после тренировки. Ты протираешь коврик, смотришь на результат своих усилий и понимаешь, что всё это не только про внешний вид. Это про здоровье. Про энергию. Про любовь и уважение к своему телу. «Здоровое тело» — не просто слова на бумаге. Это выбор, который ты делаешь каждый день⚡️ Запись на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

Мы возобновляем группу «Реформер для подростков 10–17 лет»🌸 Реформер — идеальный формат для подростков: без ударной нагрузки, с точной проработкой мышц и контролем техники. 📎Что дают занятия: — сильные мышцы без перегрузки — красивая и здоровая осанка — развитие координации и контроля тела — улучшение концентрации и внимания ⚫️Тренировки проходят с вниманием к каждому — безопасно, грамотно и с учётом возраста. Позаботьтесь о здоровье своего ребёнка вместе с PilatesBalance 🤍 Среда в 17.00 | Суббота в 16.00 ➡️Запись на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

❗️Важная информация❗️ В связи с временным отключением интернета в Москве до 09.05 включительно, оплата через терминал может быть недоступна. Мы просим Вас оплачивать услуги в нашей студии наличными. Спасибо за понимание 🙌

Боль в спине. Это одна из самых распространённых причин снижения качества жизни. Сидячая работа, стресс и недостаток движения постепенно приводят к дисбалансу в теле и хроническому напряжению. При этом с болью сталкиваются даже те, кто активно занимается спортом. Причина часто заключается в неправильных двигательных паттернах. В таких случаях выбранный вид активности не только не помогает избавиться от боли, но иногда усугубляет состояние. Одним из эффективных и безопасных способов работы с такими состояниями являются тренировки на Реформере: ✅мягкая и контролируемая нагрузка ✅укрепление глубоких мышц стабилизаторов ✅улучшение подвижности позвоночника ✅восстановление правильных двигательных паттернов

📌В видео рассказали вам об этой теме подробно и показали реальный кейс Натальи Броницкой.

📍Важно понимать, что реформер является не просто тренировкой, а системной работой с телом под контролем специалиста. Если вас беспокоит спина, не игнорируйте сигналы организма. Правильно подобранное движение может стать ключом к восстановлению✨ ❤️Записаться на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

Мы это сделали! 🌟 Наша Студия получила награду «Хорошее место». Для нас это не просто знак качества, а подтверждение того, что мы движемся в правильном направлении. Спасибо каждому, кто выбирает нас! Вы создаёте ту самую атмосферу, ради которой хочется приходить снова и снова 💫 🎀Мы продолжаем расти, развиваться и вдохновлять Вас. И это только начало! С любовью, команда PilatesBalance🤍 ➡️Мы в ВК | MAX

4 день марафона, и уже заметно, как меняется состояние: больше энергии, больше уверенности и спокойствия внутри✨ Даже в дни без идеального настроения важно просто прийти, начать движение и позволить себе быть в этом пути. 🩷Групповые тренировки в PilatesBalance дают то, что сложно получить в одиночку: поддержку, ритм и мотивацию двигаться дальше. И именно это помогает не сойти с пути и прийти к результату. Сейчас самое время начать, и мы рядом, чтобы помочь выстроить процесс, поддержать и довести до результата 🤍 ⚫️Записаться на занятия: https://n1126339.yclients.com ➡️Мы в ВК | MAX

Дорогие клиенты, сегодня PilatesBalance отмечает свой второй День рождения!🌷 Именно благодаря вам здесь живёт особая атмосфера уюта, заботы и вдохновения. Мы стремимся стать для вас пространством, где можно замедлиться, услышать себя и восстановить баланс в теле и внутри себя🦋 И в знак нашей благодарности мы дарим вам приятный бонус — скидку в размере 10% на услуги нашей студии. Акция продлится с 20 по 23 апреля включительно. Пусть это станет ещё одним шагом к регулярной заботе о себе☀️ Спасибо, что выбираете нас. Мы очень ценим это доверие. С теплом, команда PilatesBalance🤍

Не каждый путь к цели проходит легко — и это нормально 🤩 Сегодня наша героиня пришла на персональную тренировку на реформерах не в лучшем настроении: усталость, сомнения, страх, что результат может быть не таким быстрым, как хочется. Именно в такие дни особенно важно не останавливаться и дать себе поддержку, движение и заботу. Пилатес - это про опору на себя, про дисциплину через мягкость, про возможность услышать свое тело даже тогда, когда внутри много тревоги. Мы гордимся каждым, кто приходит на тренировку не только в «идеальные» дни, но и в моменты, когда особенно сложно. Потому что именно из таких маленьких шагов и рождается большой результат 🪄 Спасибо, что доверяете нам свой путь к сильному, здоровому и любимому телу🤍

◀️Запускаем специальный класс по сольной бачате!▶️ Хотите почувствовать музыку, раскрыть свою пластику и уверенно двигаться под ритмы бачаты? Тогда этот класс для вас ✨ Всего за 2 часа вы: • освоите базовые движения сольной бачаты • научитесь чувствовать ритм и музыку • прокачаете пластику, мягкость и женственность движений • в конце занятия разучите целую красивую хореографию, которую сможете танцевать в своё удовольствие 🤍 Этот класс идеально подойдёт как для новичков, так и для тех, кто хочет сделать свои движения более уверенными и выразительными. 📍Приходите за атмосферой, энергией и удовольствием от танца! Подарите себе 2 часа музыки, движения и полного погружения в бачату🎀 Когда и во сколько: 18 апреля в 15:00 Стоимость: 2500 ₽ Ссылка на запись: https://clck.ru/3T5dk7 Количество мест ограничено — успейте записаться в специальный класс ✨

🌸Первый персональный урок —первый шаг к изменениям Наша героиня уже сходила на свое первое персональное занятие в Pilatesbalance✨ После тренировки она поделилась самыми первыми ощущениями: тело почувствовало работу, появилась приятная легкость, а главное — еще больше мотивации идти дальше к своей цели. На первом персональном мы всегда начинаем с самого важного: — знакомимся с телом — оцениваем осанку и зажимы — мягко включаем глубокие мышцы — подбираем комфортную нагрузку под запрос клиента Именно такой индивидуальный подход помогает не просто “позаниматься”, а выстроить путь к красивому, подтянутому и здоровому телу Это только начало ее трансформации, и дальше будет еще интереснее. Следим вместе за ее прогрессом 🤍