CearaLifter
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O cearalifter vai ficar morto apartir de AGR pq estou com outros projetos, ent entre no Power Pamplona e bora interagir sobre treino ❤️
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Repost from SchizoBuilders - Bolha Gymcel
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Post rápido sobre treinamento de peitoral clavicular, quando você deixa seu braço 90 graus do seu corpo vc vai encurtar as fibras mais superiores(a) dele porém alongar as inferiores (b) por isso o ideal é manter o braço mais diagonal e fazer o movimento convergente para conseguir recrutar o máximo de fibras
Você sempre vai trabalhar mais o músculo quando consegue fazer os exercícios no sentido da fibra
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Rolando perguntas e respostas no insta, venham participar
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Você que recebeu o vale agora, estamos com uma promoção pra vc
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