Семейный Доктор 👨👩👧👦
Самое главное в жизни - здоровая семья! По рекламе: @anna_shultz, @old_kenobi,@asdplayer747 Прайс: @pricerbot2_bot Для друзей: https://t.me/+l8Vg7LrBkNM2ZjMy Менеджеры: @Spiral_Zhenya
Больше181 875
Подписчики
-14924 часа
+1 0707 дней
-1 92330 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Вы можете заменить рыбу на шампиньоны 👇
‼️ В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️Помогают укрепить нервную систему.
▫️Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
‼️ Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 2 895 | 57 | Loading... |
02 Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 4 124 | 139 | Loading... |
03 В Телеграм появился канал Твой косметолог💄
Меня зовут Марина и я работаю в сфере Косметологии УЖЕ 20 ЛЕТ!
Чтобы сэкономить вам кучу времени и помочь с решением проблемы, я создала свой канал, где рассказываю:
— Избавится от акне и угревой сыпи?
— Как убрать дряблость и обвишесть кожи?
— Как избавиться от целлюлита?
— Какое подобрать средство для сухой и стянутой кожи?
— Причины появлении пигментации на кожи лица и их лечение.
Рекомендую подписаться, тут вы узнаете нового👇
https://t.me/+Ts7F4ljhaIRmNGYy | 4 789 | 2 | Loading... |
04 Как есть апельсин, чтобы он стал в 4 раза полезнее? 🤔
🔸 Больше всего полезных веществ (фитонутриентов) находится в белом мягком слое, расположенном под кожурой. И его можно есть!
🔸 Слой содержит фитохимические вещества нарингенин, гесперидин и другие, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.
🔸 Поэтому если вы после того, как снимаете кожуру, еще и счищаете белый мягкий слой, то лучше этого не делать. Если съесть фрукт вместе с ним, то вы получите в 4 раза больше полезных веществ! Это, кстати, касается и других цитрусовых.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 5 482 | 75 | Loading... |
05 Способ проверить работу мозга 🤔
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 5 779 | 96 | Loading... |
06 Каша красоты и долголетия 👇
◽️ Советую включить в свой рацион перловку. Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо.
◽️ Кроме того, в перловке есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому не зря перловку называют "кашей красоты".
◽️ Она является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению, это непереносимость глютена.
‼️ Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно ее нужно замочить на всю ночь.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 603 | 91 | Loading... |
07 Замучил насморк и забитый нос? Это упражнение для вас! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 926 | 168 | Loading... |
08 Кефир поможет при стрессе👌
◽️ Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
◽️ Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
◽️ Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 542 | 88 | Loading... |
09 Мегаполезный женский комплекс, который предотвращает:
-Недержание
-Циститы
-Гемморой
-Половую дисфункцию
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 412 | 189 | Loading... |
10 Грецкий орех препятствует развитию онкологических заболеваний
По данным Американского института по исследованию рака, общий риск развития онкологии при ежедневном употреблении 30 г орехов может снижаться на 15%.
🌰 Кроме того, есть данные, что регулярное употребление грецких орехов замедляет рост уже существующих опухолей.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 470 | 98 | Loading... |
11 😱 А вы знали, что корвалол на 84% увеличивает риск инфаркта?
Цитрамон вовсе вызывает РАК, а таблетки АЦЦ запрещены во всех странах, кроме России и Беларуси.
98% людей бездумно жрут таблетки, которые отравляют их организм, даже не подозревая, что оставаться здоровым можно БЕЗ ВРАЧЕЙ и ядовитых пилюль!
👉 Меня зовут Ольга, я фармацевт с 39-летним стажем. Втайне от начальства веду канал ЗАПИСКИ ФАРМАЦЕВТА, где разбираю состав разных лекарств и объясняю, какие можно пить, а от каких нужно бежать как от огня!
– БОРОДАВКИ ОТВАЛЯТСЯ, а рубцы исчезнут! Мазь, которую боятся папилломы [название]
– ГРИПП уйдёт за 1 вечер! Одна таблетка перед сном и всё [инструкция]
– ПРИВЕТ, МОЛОДОСТЬ! 3 аптечных средства, которые спасут от отёков и возрастных изменений [список]
– Насморка как не бывало! Армейский способ избавиться от соплей [видеоинструкция]
Подпишитесь и знайте о таблетках больше любого врача – https://t.me/+kB4hSTfeT6szMjAy | 7 271 | 16 | Loading... |
12 Профилактика остеохондроза и болей в спине 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 519 | 83 | Loading... |
13 Как побороть вечерний аппетит? 🤔
▫️Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
▫️Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
▫️Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
▫️Выпить чашку крепкого чёрного чая.
▫️Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
▫️Выпить два стакана чистой воды.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 321 | 49 | Loading... |
14 Невероятный комплекс «3 в 1», который улучшит осанку, уберет холку и второй подбородок! 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 538 | 140 | Loading... |
15 Болят суставы? Двигайтесь! 👇
🔸 В Японии остаться без возможности двигаться, это самый страшный кошмар для стариков , да и не только для них. Поэтому разрабатывается много способов борьбы с болью в суставах, но прежде, нужно запомнить главное!
🔸 При болях в суставах постельный режим идет во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.
🔸 Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 803 | 136 | Loading... |
16 Хотите снизить уровень холестерина в крови без лекарств? 🤔
Тогда кушайте правильные и полезные продукты!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 369 | 176 | Loading... |
17 Комплекс на красивую спинку и идеальную осанку!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 436 | 178 | Loading... |
18 Травы, которые спасут от высокого давления👇
✅ Петрушка.
Содержащиеся в ней каротиноиды снижают давление, а витамин С борется с плохим холестерином. Опыты на животных подтвердили это, обнадеживают и исследования на людях.
✅ Базилик.
Благодаря присутствию эвгенола базилик является предпочтительной специей для снижения давления. Это связано с тем, что эвгенол способствует расслаблению кровеносных сосудов.
✅ Тимьян.
Розмариновая кислота, присутствующая в тимьяне, снижает уровень сахара в крови, воспаление, а также давление. Известно, что экстракт тимьяна помогает при заболеваниях сердца.
✅ Шелуха лука.
Содержит пигмент под названием кверцетин, который, как известно, естественным образом снижает кровяное давление. Ее можно настаивать в чае и добавлять в пищу.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 240 | 140 | Loading... |
19 Что отличает человека, который еле доживает до 60-ти, и человека, который в 90 лет занимается бурным сексом и путешествует по миру?
Это не деньги и не генетика. Весь секрет - в знаниях. Соблюдая простые правила, о которых не знают 90% людей, вы сможете:
— Избегать любых болезней и жить без всяких таблеток и "врачей"
— Омолодить организм на 10-15 лет
— Избавиться от лишнего веса и многое другое
Все знания можно найти на канале В здоровом теле, где все советы разжёваны понятнейшим языком – поймёт хоть бабушка, хоть годовалый ребёнок.
Читаете канал 5 минут – получаете пользу на всю жизнь: @vzdorovomtele | 6 518 | 3 | Loading... |
20 Не ешьте еду сразу после того, как достали ее из микроволновки 👇
🔸 Приготовленная в микроволновой печи пища будет продолжать готовиться в течение минуты или около того после выключения прибора. Микроволны активируют быстрое движение молекул воды.
🔸 Поэтому постарайтесь не поддаваться искушению съесть еду сразу и дайте блюду постоять минуту, чтобы молекулы закончили свой цикл.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 176 | 111 | Loading... |
21 Омолаживающий комплекс для заряда энергии на весь день! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 085 | 138 | Loading... |
22 Польза магния 👇
Магний — благотворно влияет на рост костей; нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах;
Именно нехватка магния в организме и развивается заболевание остеопороз. Благодаря нормализации количества магния в организме можно избавиться от таких проблем, как бессонница, стрессы, депрессии.
Магний помогает бороться с усталостью, предотвращает головную боль; способствует здоровью зубов; предотвращает отложению камней в почках.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 477 | 119 | Loading... |
23 Убираем холку навсегда! 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 729 | 130 | Loading... |
24 Как очистить фрукты от химикатов? 🤔
▫️Κpупныe плoды нужнo мыть пoштучнo.
Снaчaлa пpoмывaeм, нaпpимep, яблoкo oбычнoй вoдoй. Зaтeм бepeм нeмнoгo coды и нaтиpaeм eе яблoкo дo пoлнoгo pacтвopeния coды. Зaтeм cмывaeм и хopoшo oпoлacкивaeм плoд.
▫️Еcли плoды мeлкиe и oбpaбaтывaть кaждый плoд oтнимeт cлишкoм мнoгo вpeмeни, мoжнo пpигoтoвить coдoвый pacтвop: 1 ч. л. coды нa 1 литр воды. Опустить тудa плоды нa 2 минуты и зaтeм хорошо промыть проточной водой.
▫️С помощью соды можно тaкжe избaвиться от консeрвaнтов, которых содeржaтся нa сухофруктaх. Для этого тaкжe снaчaлa промывaeм их холодной водой. Зaтeм клaдeм их в рaствор из 1 стaкaнa горячeй воды и 1 ч. л. соды, и дeржим их в нeм 20 минут. Зaтeм хорошо сполaскивaeм обычной водой.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 661 | 104 | Loading... |
25 Избавляемся от вальгуса 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 280 | 117 | Loading... |
26 Пектин выведет ненужный холестерин 👇
‼️ Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов.
👉 Больше всего пектина в свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в яблоках, айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще.
👉 Еще для снижения холестерина полезно есть ягоды: клубнику, малину, землянику, рябину, крыжовник, смородину и др. Они полезны в любом виде, даже протертыми, с добавлением небольшого количества сахара.
‼️ Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 897 | 93 | Loading... |
27 Делайте эту зарядку, если у вас часто болит голова, мерзнут конечности и нет сил вставать с кровати по утрам 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 770 | 322 | Loading... |
28 Какая поза для сна вызывает головную боль и отеки? 🤔
Главную опасность представляет сон на животе, так как при этом, из-за необходимости поворачивать голову набок, страдают обеспечивающие кровообращение головного мозга артерии и вены шеи.
Как минимум это может привести к утренним отекам. Дело в том, что из-за сна на животе повышается внутрибрюшное давление, что чревато появлением отеков.
Также сон на животе вызывает повышение внутриглазного давления, которое ведет к перенапряжению глаз и, как следствие, — к головной боли.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 069 | 78 | Loading... |
29 Средство от першения в горле и кашля! 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 693 | 337 | Loading... |
30 Зачем утром пить воду с лимоном? 🤔
1️⃣ Вода с лимоном очищает кровь
2️⃣ Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
3️⃣ Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме.
4️⃣ Вода с лимоном полезна для кожи.
5️⃣ Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
6️⃣ Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме.
7️⃣ Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.
8️⃣ Вода с лимоном полезна при беременности.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 372 | 158 | Loading... |
31 Убираем головную боль мгновенно! 👆
Данное упражнение не только раскрывает носовую пазуху, но стимулирует ветви нерва, которые отвечают за головную боль.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 785 | 304 | Loading... |
32 Несколько специй для здоровья 👇
⠀
▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
⠀
▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
▫️Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
⠀
▫️Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 424 | 131 | Loading... |
33 ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ?
Нас всех нагло обманывают! От подобных наростов можно избавиться даже дома за 1 час!
Никакой лжи и бабушкиных советов, всё уже выложили в канале👇
▪️ Как вывести все папилломы с помощью 1 зубчика чеснока? [смотреть рецепт]
▪️ Крем, который удалит любую бородавку или папилому за ночь! Продается в каждой аптеке!
[узнать название]
▪️ Первую стадию рака можно почувствовать самому! Рак издает свой отчетливый запах, который похож на обычный... [читать подробности]
▪️ Жир испариться, живот сдуется! Просто пейте этот отвар на ночь! [открыть рецепт]
▪️ Вся правда о сексе: как вернуть либидо, если уже не хочется? [методичка]
🍷 Если Вы хотите в 80 лет ходить на пробежки и попивать винишко вместо горы таблеток, переходите и подписывайтесь:
t.me/+Hv7qBCj2Er4xMmYy | 6 864 | 3 | Loading... |
34 Почему нельзя спать на животе?
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 554 | 64 | Loading... |
35 Антиоксидантное действие креветок
В мясе креветок имеется масса антиоксидантов, самыми ценными из которых являются селен и астаксантин.
Креветки получают астаксантин поедая зелёные водоросли и, по сути, они являются единственным источником этого вещества.
Астаксантин предупреждает воздействие свободных радикалов на все клетки организма человека, в процессе которого последние погибают или преобразуются в злокачественные.
Доказано, что антиоксидант также угнетает хроническое воспаление, создавая дополнительную защиту от рака и ряда хронических заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 817 | 41 | Loading... |
Фото недоступно
Вы можете заменить рыбу на шампиньоны 👇
‼️ В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️Помогают укрепить нервную систему.
▫️Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
‼️ Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
2 895570
01:27
Видео недоступно
Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
4 1241390
В Телеграм появился канал Твой косметолог💄
Меня зовут Марина и я работаю в сфере Косметологии УЖЕ 20 ЛЕТ!
Чтобы сэкономить вам кучу времени и помочь с решением проблемы, я создала свой канал, где рассказываю:
— Избавится от акне и угревой сыпи?
— Как убрать дряблость и обвишесть кожи?
— Как избавиться от целлюлита?
— Какое подобрать средство для сухой и стянутой кожи?
— Причины появлении пигментации на кожи лица и их лечение.
Рекомендую подписаться, тут вы узнаете нового👇
https://t.me/+Ts7F4ljhaIRmNGYy
4 78920
Фото недоступно
Как есть апельсин, чтобы он стал в 4 раза полезнее? 🤔
🔸 Больше всего полезных веществ (фитонутриентов) находится в белом мягком слое, расположенном под кожурой. И его можно есть!
🔸 Слой содержит фитохимические вещества нарингенин, гесперидин и другие, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.
🔸 Поэтому если вы после того, как снимаете кожуру, еще и счищаете белый мягкий слой, то лучше этого не делать. Если съесть фрукт вместе с ним, то вы получите в 4 раза больше полезных веществ! Это, кстати, касается и других цитрусовых.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
5 482750
00:02
Видео недоступно
Каша красоты и долголетия 👇
◽️ Советую включить в свой рацион перловку. Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо.
◽️ Кроме того, в перловке есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому не зря перловку называют "кашей красоты".
◽️ Она является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению, это непереносимость глютена.
‼️ Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно ее нужно замочить на всю ночь.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
6 603910
00:06
Видео недоступно
Замучил насморк и забитый нос? Это упражнение для вас! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
6 9261680
Фото недоступно
Кефир поможет при стрессе👌
◽️ Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
◽️ Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
◽️ Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
8 542880
00:22
Видео недоступно
Мегаполезный женский комплекс, который предотвращает:
-Недержание
-Циститы
-Гемморой
-Половую дисфункцию
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
8 4121890
00:01
Видео недоступно
Грецкий орех препятствует развитию онкологических заболеваний
По данным Американского института по исследованию рака, общий риск развития онкологии при ежедневном употреблении 30 г орехов может снижаться на 15%.
🌰 Кроме того, есть данные, что регулярное употребление грецких орехов замедляет рост уже существующих опухолей.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
8 470980