Арина Покровская

Деньги и октябрь: о чем нужно подумать прямо сейчас.   Выполняю обещание, пишу полезное про деньги:   Как «денежный» психолог, я часто вижу одну картину: люди приходят к декабрю с ощущением, что праздники «подкрались внезапно». Хотя Новый год, Рождество и каникулы случаются каждый год в одно и то же время.   Сегодня, в октябре, у нас есть кое-что ценное –  время. И о том, как использовать его с умом для своих денег, я хочу поговорить.   Предсказуемые траты   Если мы говорим про деньги, стоит вспомнить простой факт: сейчас октябрь, и большинство русскоязычных людей по всему миру уже совсем скоро окажется вовлечённым в новогодние праздники. Новый год, Рождество, последующие каникулы — это время, когда мы тратим предсказуемо много денег.   И самое важное слово здесь — «предсказуемо». Важно, чтобы это было предсказуемо не только для производителей товаров, но и для вас — для владельцев этих денег. Когда мы учитываем время года, период, в котором мы находимся и куда идем, нам гораздо проще планировать свои денежные дела. Что это означает для ваших денег? Что расходы точно будут — но вы можете на них повлиять. Что учесть уже сейчас   1. Подарки Хорошо бы уже сейчас подумать о бюджете праздника заранее. Начните с того, чтобы посчитать количество человек, которым вы планируете сделать подарки, и прикинуть стоимость. Составьте примерный список того, что хотите купить. И если это можно купить уже сейчас — сделайте это. Все мы знаем – всё, что похоже на подарки, перед новогодними праздниками будет стоить дороже. Доставка будет сложнее. Производители выкинут на полки товар, который не продавался весь год, и красиво завернут в скидки. Но эти скидки – 10 процентов от повышения цены в ноябре.  Начать можно с покупки подарочной упаковки, бумаги, пакетов или лент. Сейчас они стоят адекватных денег, и найти их легко. А в середине декабря это будут уже совсем другие деньги — и найти что-то хорошее будет сложнее. Не говоря уже об очередях в магазинах и путанице в логистике товаров.   2. Место празднования и ужин Когда мы планируем новогодний бюджет, кроме подарков стоит учесть и сам праздник. Где вы будете праздновать? Если дома или в гостях у родных, то, кроме подарков, стоит продумать меню. Продукты на новогодний ужин — тоже статья расходов. В это время люди могут хаотично покупать себе дорогие продукты на волне праздничного загула. Но в итоге такое не всегда радует. Лучше заранее продумать предварительные варианты этого ужина и его примерный бюджет.   3. Одежда Для многих людей это значимо. Подумайте сейчас, нужно ли что-то купить из праздничной одежды — для вас или для членов семьи? Иначе в декабре вы можете обнаружить, что вам срочно нужно красивое платье, а вашему сыну - туфли под костюм. Особенно если планируется выход на концерт, в театр или в гости. Прямо перед праздником   вам может быть трудно найти нужное, красивое и за вменяемую сумму. Подумайте об этом сейчас, сэкономленные деньги – это доход.   4. Поездки Возможно, на праздники вы куда-то поедете?  — в короткую поездку, в отпуск на все каникулы  или к друзьям на дачу. Тогда нужно учесть весь бюджет на эту поездку:  отель, билеты или бензин на машину, список продуктов, если повезёте с собой, те же подарки, одежду или карнавальные принадлежности. На всё это понадобятся деньги, и их тоже лучше учесть в октябре.   От суммы — к источнику Если вы всё это сделаете и получите примерную сумму, которую собираетесь потратить на новогодние праздники, то прямо сейчас вы уже можете начать учитывать, откуда вы возьмёте эти деньги и как вам лучше распределить семейный бюджет.   Продолжение следует . А вы планируете семейный бюджет на праздники?

Третий пост про педофилов, и потом сразу про деньги, обещаю) Расскажу инструкцию по шагам –что делать, если видите признаки сексуального использования ребенка в семье. Из недавнего – обратился отец, его бывшая жена спит с ребенком, которому 14 лет. После развода мама забрала сына из школы на домашнее обучение, ребенок перестал ходить на волейбол. Отец видит ребенка примерно пару раз в месяц, и описывает симптомы: - мальчик стал замкнутым, очень сутулится, говорит, что нет друзей. - Стал носить обьемную черную одежду, набрал вес. - Говорит, что нормально учится, но ничего не интересно (у отца нет доступа к онлайн школе). - На разговоры о матери реагирует негативно, говорит папе, что это не его дело, а мать совсем одна, ее нельзя бросать. - Признает, что хотел бы спать в своей комнате, но «мама обидится». Признает суицидальные мысли. Часть этих симптомов – нормальный вариант развития подростков. Но когда это сопровождается растлением от близкого человека – это удар под дых, это грубое использование ребенка, его юного тела для самоуспокоения взрослой женщины. Мать не готова обсуждать это с отцом, они и развелись из-за этого. Что делать в таком случае: 1. Получить психологическое заключение о состоянии ребенка и причинах этого состояния (мы делаем такие более 10 лет). 2. Написать заявления в прокуратуру по месту жительства, в органы опеки и уполномоченному по правам ребенка, отправить одновременно (это мы тоже умеем). 3. Подать в суд иск об определении местожительства ребенка с отцом. Это всем страшно и тяжело, но ситуация с педофилией – то есть, когда у взрослого влечение к ребенку, изначально тяжелая. Эта тема – табу, ее избегают, она связана с ужасом и стыдом. И для психики пострадавшего ребенка и семьи важно обращение к закону, даже если оно не закончится блестящим выигрышем. Это оздоравливает ситуацию – когда закон приходит туда, где его попрали. Я умею обращаться с этими темами, не боюсь полиции, психиатров и судов. Приходите за поддержкой и ясностью.

В моем канале с практиками контакта с собой мне пишут, что я хорошо передаю состояние. Человек сделал практику в записи через несколько часов, а почувствовал ровно то, что я проживала и хотела передать. Знаете, эти практики для меня – остров покоя и радости среди всего остального. Мне сейчас не хватает в жизни пространства для меня самой, мне физически нужно больше места, да еще и качественно другого. И в практиках я напитываюсь этим пространством, там оно бесконечное и все мое. На это я опираюсь для изменения моей реальности. И я делюсь этим с участниками не только от радости, что это вообще можно разделить, но и потому, что это потрясающее переживание расширяется от количества людей. А процесс я ощущаю как более глубокий и сильный. Сильный – не значит, что какие-то силы мне там крышу сносят, а сильный по возможностям. Там живут возможности оздоровления, выравнивания психического состояния, проживания опоры. Доступ в этот канал с практиками будет вокруг 15 числа каждого месяца – 5 дней до и 5 дней после. Потому что оплата на месяц, и она действует до 15 числа независимо от даты платежа. Иначе я с ума сойду дни высчитывать) А еще меня и саму дисциплинирует компания хороших людей. Сама себе поленишься, а раз договорилась – идешь и делаешь. Сплошная польза. В следующем месяце всех жду) Ставьте +, кому напомнить.

Чем ближе человек к другим людям, тем труднее бывает оставаться человеком. Насколько легко быть человеком, в одиночку сидя у себя дома. Особенно, если ты сыт и за шиворот не капает. Но как только рядом оказываются другие, путь усложняется. Вот курьер пришел, нужно ему улыбнуться, поблагодарить или дать на чай. Вот соседи в лифте, нужно поздороваться и тепло спросить, как дела или сказать комплимент. Вот ребёнок одевается в садик или пришел из школы, или вернулся к ночи с прогулки. И нужно хорошо посмотреть на него, поддержать и послушать. Ну и всякие мужья и жены, родители и продавцы, официанты и коллеги. Им всем нужно улыбаться, благодарить и сохранять вежливость. Чтобы быть человеком, приходится делать кучу усилий. И нет, никто не повесит за это медаль и даже не всегда улучшит сервис. Это стоит делать только ради себя, ради мира внутри. Просто раз за разом выбирая творить нужный тебе мир вокруг. Это я сегодня прочитала (господи, зачем?!), как люди издевались над своим ребёнком. Они выбрали одного из детей и всю ненависть вымещали на нем. Я переживала эту историю, и думала о том, что эти родители не смогли остаться людьми в том моральном смысле, о котором идет речь. Не смогли удержать в себе ненависть. Не смогли ее переплавить, выдержать и удержать подальше от детей и других людей. Они выбрали ребенка козлом отпущения. Так раньше люди избавлялись от чувства вины, переживания греховности и тревоги. Назначали животное носителем всех грехов и пускали в пустыню, то есть обрекали на мучительную гибель. Это культ давних времен, но в психике работают те же механизмы. Поэтому оставаться человеком действительно труд. Спасибо всем, кто старается.

Сейчас напишу еще пару заметок про детские допросы и сотрудничество с полицией, и потом сразу полезное про деньги и здоровье, хорошо?) Итак, есть мнение, что если ребенок потерпевший, то его «по допросам затаскают». Это не так, и вот почему: 1. Допрос в норме бывает один. Особенно, если у вас комбо – нормальный следователь и нормальный адвокат. Если у вас нормальный следователь, то вам просто повезло. А вот нормального адвоката можно выбрать. Наш адвокат (или юрист) поможет вам так записать ваше заявление о преступлении, что в нем будут все необходимые детали. И все эти детали будут ясно структурированы и очищены от эмоций. Только факты, только порядок. В конце юрист сам предложит статьи, состав которых подходит под то, что с вами случилось. И приложит контакты всех свидетелей и участников этого безобразия. Также адвокат будет присутствовать на допросе, и предложит следствию использовать все возможности контакта с ребенком, зная реальную ситуацию и возможности ребенка. Допрос в таком случае обычно проходит крайне спокойно и вежливо. В таком случае вероятность повторных допросов снижается. Ведь ничего нового на них будет нельзя добыть. 2. К детскому (да и взрослому) допросу можно и нужно готовиться. - Во-первых, с помощью опытного психолога, который понимает, что такое допрос и может об этом просто и поддерживающе рассказать ребенку. - Во-вторых, психолог (или педагог) должен присутствовать при допросе ребенка по закону. И ответственный родитель может привести своего специалиста, которому ребенок уже доверяет. - В-третьих, психолог помогает и следователю (составляет с ним подходящие ребенку по возрасту вопросы, учитывает состояние ребенка и нужен ли ему перерыв, настраивает ребенка на хорошее сотрудничество). Наши психологи не раз выезжали в суды и на детские допросы, и не было случая, чтобы следователь отнесся к специалисту или маленькому потерпевшему неуважительно. 3. Да, в сложных делах может потребоваться повторный допрос или очная ставка. И это может быть важно для пользы дела. Но если первый допрос, по оценке вашего адвоката, проведен подробно и исчерпывающе, то можно взять справку у психолога, что ребенок не готов к повторному допросу. Мы тоже такое делали в нашем Центре, и умеем это обосновать. Следующим постом напишу о том, почему для психики важно заявление в компетентные органы, а не молчать или уехать.

В мой центр периодически обращаются родители, когда их дети пострадали от педофилов. Иногда это бывают другие родственники. Я выслушиваю сотни примеров, что пострадавшей семье говорили другие юристы или психологи. И чаще всего я не согласна с данными рекомендациями. Вот что родителям предлагали разные специалисты: — Забудьте, все равно не докажете. — Уезжайте в другой город. — Пожалейте мать, ведь в маленьком городе все узнают. — Пожалейте дедушку, он уже старенький. — Не обращайтесь в полицию, допрос – травма для ребенка. — Поберегите себя, это опасно, педофилы всегда мстят. — Поберегите ребенка, узнают в школе и затравят. Скажу сразу, в нашем центре «Покров» вы таких рекомендаций не услышите. Мы предложим юридическую помощь, где будет ясно все до буквы – что делать, когда и зачем. И психологическую помощь – экспертиза состояния ребенка, экспертиза морального вреда родителя, терапевтическая и консультативная помощь ребенку и семье. И самое главное: если у вас есть силы, обязательно обращайтесь в полицию. Не так важно, что вы не уверены в результате. Не так важно, что вы сомневаетесь в обьеме доказательств. Мы поможем вам составить обращение так, чтобы к нему отнеслись серьезно. Но педофил должен столкнуться с законом, даже если его не посадят. Он (или она!) должен знать, что тайное и грязное его дело выходит на свет, и люди знают, и люди открыто говорят об этом. Он (или она!) должен прийти на допрос, поучаствовать в очной ставке, подумать о последствиях. Даже если следователь не сможет довести дело до конца, это дело будет иметь значение при любом последующем обращении. Педофилы не останавливаются сами, их можем остановить только мы. И я поддержу вас в любом случае.

Я тут зашла на спортплощадку. Проходила мимо двора, увидела, что кольца висят, и зашла. Я с детства люблю висеть вниз головой. Кольца там были высокие. Я не особо спортивная, и не всегда получается подтянуться и закинуть ноги вверх. А тут еще после дождя все мокрое. Я стою, примеряюсь, а напротив стоит мужчина с собакой и наблюдает. Я прыгаю, но не получается зацепиться и перекинуть ноги, и я опускаюсь на исходную позицию. Мужчина продолжает наблюдать, его собака нюхает травинки, не сходя с места. Под его взглядом мне неловко прыгать снова. Как будто я помещаю в него критическую фигуру. Вдруг он думает, что я неумеха, растяпа и слабак. И в его глазах я выгляжу смешно и глупо. Но ведь он молчит. Его выражение лица нейтрально, да и вообще он не так близко, чтобы я рассмотрела мимику в деталях. И все эти критические слова рождаются в моей голове. Я сама размещаю их в случайного наблюдателя. Именно так работает механизм проекции. Я напоминаю себе, что кольца – это мое удовольствие. Я не соревнуюсь, я делаю это для себя. И я могу усмирить собственные критические части. Я быстро представляю себе картинку успеха, как я уже смогла выполнить прыжок. Собираюсь и прыгаю снова. Получилось! Я медленно переворачиваюсь в воздухе, с наслаждением вытягиваю ноги параллельно земле и спокойно приземляюсь. Я в восторге. Мужчина разворачивается и уходит. Я еще немного разминаюсь и тоже ухожу. Складываю этот опыт внутрь себя. Он мне нравится. А у вас бывает, что вы помещаете в окружающих ваше осуждение? Когда все молчали, но вы были уверены, что они негативное настроены?

Уже завтра стартует первая практика контакта с собой в моем закрытом канале. Теперь главное - не проспать)) Напомню — в канале я буду вести практики, где каждый участник сможет почувствовать глубинный контакт с собой, опору и гармонию . Сейчас это особенно ценно, потому что мы не очень можем влиять на мировые порядки, но можем регулярно наводить порядок внутри себя. Вот что я написала там участникам: «По поводу практик контакта с собой : обычно они немного отличаются. Иногда я делаю акцент на целях, иногда на здоровье, иногда на хорошем дне. Для большей пользы предлагаю вам продумать, чего в идеале хочется получить вам от участия здесь. Когда мы направляем наши усилия в сознательное русло, мы всегда ощущаем эффект ярче. И я рада вам, потому что вместе процесс будет сильнее» Если хотите присоединиться, то пока действует стоимость 990 рублей. Кому ссылку, ставьте + (На фото кот готовится к практике контакта с собой ))

Сегодня должен был начаться мой супер курс – «Система шагов». Но я решила его перенести, по поводу чего и сожалею и выдыхаю.    Сожалею оттого, что я готовила его с восторгом, думая, какая красивая и глубокая работа может развернуться на курсе, как сложится группа, как я буду рассказывать о том, что и для меня самой так ценно.  Но на сейчас на курс записалось 4 участника, и это мало для групповой работы. Тут есть моя ответственность – в последнюю неделю я ушла в свои процессы и ничего не продавала, не звала людей и не писала напоминалки о начале. А стоило собраться и добавить активности!   А выдыхаю потому, что запланирована была большая и ответственная для меня работа, а теперь вдруг раз – и ожидаемой нагрузки нет. Одновременно у меня есть благодарность тем, кто без всяких напоминалок вспомнил про начало и хотел прийти. И стыдно, что я не оправдала это доверие, не вытянула запланированный большой процесс.    Когда я готовила курс, я придумала еще закрытый канал с поддержкой выпускникам курса, чтобы люди не выходили сразу в одиночное плавание. Это не про реальное одиночество, конечно, но это про поддержку тех, кто часть пути плыл с тобой в одной лодке.  В канале хотела вести только мои любимые и гениальные практики контакта с собой. Только настройка и поддержка, ничего лишнего.    Многие здесь эти практики уже знают, и тоже любят.    Поэтому я намерена реализовать хотя бы хвост проекта, и каналу с практиками быть.  Сделаю его с 15 октября, чтобы ровно полмесяца, по тестовой стоимости 990 рублей.  Планирую там по будням делать живые практики и все записи там же сохранять. Утром в будни хочу делать эфиры примерно в 9 утра по Москве, может, и  до засыпательных практик тоже дойдет)    Приглашаю желающих потестировать такой формат со мной и нанести себе немного пользы!   Будем добывать гармонию вместе) Кто хочет, ставьте +

И про загадочное слово «сепарация». Сейчас оно вошло в обиход психологически грамотных граждан, но понимают его по-разному. Сепарация – это отдельность, но мы, психоаналитики, во главу угла ставим психическую отдельность, а не раздельное проживание. Ведь все понимают, что иногда можно в замуж выйти и детей родить, и на другой континент уехать, а с мамой (или с родителями) остаться в слиянии. И когда мне задают вопросы типа – это что-же, совсем с родителями не общаться? – то здесь и хочется высказаться. Не общаться – тоже не про сепарацию, увы. Человек взрослый может не звонить родителям годами, но внутри яростно отталкиваться от того, что мама сказала или папа велел. Мы же все умеем внутри носить светлый родительский образ и иногда к нему приклеиваться. Так вот, сепарация, это когда человек разумный знает, что хочет мама, но не бесится по этому поводу, не делает ровно наоборот, а сам выбирает, как поступить, забыв про мамино мнение. Он может это мнение даже учесть, но решение все равно будет прямо его, и он свободно может сказать маме НЕТ. Нет, мама, я так не хочу. Нет, мама, мне удобно по-другому. Нет, мама, я не буду так делать, мне не подходит. Без скандала и без запала. А жить можно и по-соседству. Если вам так действительно удобно.

По поводу травмы – там есть третий важный пункт:  найти своё преимущество.   Странно звучит, но сейчас поясню.   Травма здесь – это не что-то внезапное, ужасное и «лучше бы никогда не случалось», это то, что последовательно формирует наши особенности и характер.   Речь идет о травме развития, а не разовом страшном событии. Травма развития – это то, что периодически происходило вокруг. ·         Например, кто-то в детстве жил в коммуналке с пьяными скандалами вокруг. ·         У кого-то была холодная и требовательная мать. ·         Кто-то вырос с агрессивным отцом, распускающим руки.   Это все не одно событие, а много, постепенно сложившиеся в определенный рисунок реальности.   Рисунок травмы – это контур нашей адаптации к миру. Повторюсь, это у всех так устроено, нет человека без характера, без слабостей и без особенностей. Даже тот, кто рос в профессорской сытой и спокойной семье, мог испытывать иное определённое давление.   Реальности без давления не бывает.   И в любой травме есть свое преимущество.   Если упростить, то тот, кто вырос в коммуналке, может без страха договориться с кем угодно, с людьми он как рыба в воде. - Кто вырос с холодной матерью, может научиться сам заботиться о себе и нарастить ответственность и силу воли. - Кто вырос с агрессивным отцом, тот может стать отцом заботливым и терпеливым, сознательно положив на это кучу сил.   Каждый дефицит несет в себе подарок. Некоторые ищут его полжизни, но оно того стоит.

То густо, то пусто. – Знакомо?   Меня спросили:   «Поможет ли курс сдвинуть проблему заработка с мёртвой точки? Я устала от маятника: то густо — через упахивание, то пусто — потому что бобик эмоционально сдох. Я снова утыкаюсь в травму, которую уже обсосала со всех сторон в терапии. Сепарация? Нарциссический абьюз? Я снова в этой точке. И страшно вымотана».   Я не буду обещать, что курс точно «вылечит травму» и «починит доход». Это было бы неправдой. Но вот что я вижу.   Есть состояния, в которые мы проваливаемся всю жизнь. Периодически. Это не значит, что вы сломаны. Это значит, что так сформировалась ваша психика. У всех есть такая «яма» — у кого-то она выстреливает про деньги, у кого-то про отношения, у кого-то про тело. Полностью «вылечить» базовую травму нельзя — она становится частью личности. И это не плохо. Это просто данность, с которой можно работать.   Что действительно можно изменить — две вещи: 1. Отклеить травму от дохода. Вы не обязаны зарабатывать только из состояния «упахалась в ноль». Деньги могут приходить из взрослой части, ровно и спокойно. Это навык, а не врождённая данность. 3. Сокращать время выхода из ямы. Было: провалилась — полгода в тумане. Станет: провалилась — заметила — вылезла. С каждым разом всё быстрее.   Курс «Система шагов» — не про деньги в лоб.   Он про то, чтобы лучше себя понимать в целом. А потом выстроить для себя следующие сознательные шаги. И набрать силы для этих шагов. И уже следствием этого станет ровный доход или более теплые отношения.   Не наоборот. Сначала — устойчивость и хорошее самочувствие. Потом — деньги. Не «заработайте миллион и тогда успокоитесь», а «станьте тем, кто может двигать себя по понятным шагам в нужном направлении». Хоть к миллиону, хоть к переезду и пр.   На этом курсе мы подробно разберем шаги к деньгам, шаги к здоровью и хорошему самочувствию, шаги к хорошим отношениям. И вы узнаете, как выстраивать систему шагов к любым другим вашим устремлениям.   Если вы устали от маятника и готовы не «лечить травму», а учиться жить с собой и двигаться вперед — это ваша точка входа.   Ставьте + и я расскажу, подойдет ли вам формат.

Но для переживания близости есть техника безопасности. Она простая, но для некоторых очень сложная. В этой открытости и откровенности нужно в первую очередь выдерживать себя. Если человек может сам себя во всей искренности выдержать, то отклик человека напротив перестает быть катастрофически значимым. Конечно, жутко обидно, если он встанет и уйдет, или грубым словом ответит на ваше от души. Но это вас не убьет и даже не ужасно ранит, если вы базово справляетесь с вашими чувствами. А вот если вся надежда на партнера, мол, я ему сейчас вывалю все, а он пусть имеет с этим дело, то риск налицо. Неизвестно, захочет ли, сумеет ли партнер обойтись с этим достаточно внимательно. И почему бы ему уметь это с вами лучше, чем вы сами с собой. Явно же себя вы знаете лучше и дольше. Для этого, кстати, в том числе и нужна психотерапия. Когда мне пациент вываливает примерно все, я знаю, как с этим обойтись. И часто знаю лучше него самого. Потому что я специально этому училась, и ходила в собственную терапию долгое количество лет. Меня не смущают и не пугают никакие чувства клиента, я не разозлюсь на него, не стану обижаться и не выбегу из кабинета. Я буду иметь с этим дело, буду разбираться спокойно и бережно. Об это клиенты и учатся такому обращению с собой. А когда мы лучше выдерживаем сами себя, мы в целом становимся сильнее. И та самая близость с партнером или другими людьми становится не только желанной, но и доступной и выносимой. И наполняющей и радостной в итоге. Крылья за спиной вырастают от такой близости.

Но для переживания близости есть техника безопасности. Она простая, но для некоторых очень сложная. В этой открытости и откровенности нужно в первую очередь выдерживать себя. Если человек может сам себя во всей искренности выдержать, то отклик человека напротив перестает быть катастрофически значимым. Конечно, жутко обидно, если он встанет и уйдет, или грубым словом ответит на ваше от души. Но это вас не убьет и даже не ужасно ранит, если вы базово справляетесь с вашими чувствами. А вот если вся надежда на партнера, мол, я ему сейчас вывалю все, а он пусть имеет с этим дело, то риск налицо. Неизвестно, захочет ли, сумеет ли партнер обойтись с этим достаточно внимательно. И почему бы ему уметь это с вами лучше, чем вы сами с собой. Явно же себя вы знаете лучше и дольше. Для этого, кстати, в том числе и нужна психотерапия. Когда мне пациент вываливает примерно все, я знаю, как с этим обойтись. И часто знаю лучше него самого. Потому что я специально этому училась, и ходила в собственную терапию долгое количество лет. Меня не смущают и не пугают никакие чувства клиента, я не разозлюсь на него, не стану обижаться и не выбегу из кабинета. Я буду иметь с этим дело, буду разбираться спокойно и бережно. Об это клиенты и учатся такому обращению с собой. А когда мы лучше выдерживаем сами себя, мы в целом становимся сильнее. И та самая близость с партнером или другими людьми становится не только желанной, но и доступной и выносимой. И наполняющей и радостной в итоге. Крылья за спиной вырастают от такой близости.

Все хотят близости, но, когда она случается, вот тут-то и хочется бежать. Близость – это мы сейчас не про физическое рядом, а про душевное. Иначе можно было бы сказать, что каждый в метро в час пик испытывает близость. Но нет, там испытывают тесноту и давку, а к этому никто не стремится. Это я к тому, что по телефону или онлайн люди иногда могут проживать гораздо большую близость, чем сидя рядом за одним столом. Близость душ не регулируется расстоянием, но регулируется степенью собственной открытости и способностью видеть другого. Если я могу проявить свою уязвимость, рассказать о личном как есть, не обвиняя и не играя роли, то я делаю большой шаг в эту самую близость. Второй участник может сделать этот шаг, а может и нет. Часто люди отваживаются на такую взаимность, но иногда они так не умеют или у них просто нет на это сил. Почему же от близости хочется бежать? Да потому что не всегда мы хотим видеть себя и других без прикрас. Вблизи отваливаются иллюзии, нет больше ожиданий, есть только обычное человеческое, которое приходится делить на двоих и выдерживать. Я пишу в основном про двоих, но близость можно пережить и в группе людей. Принцип одинаков, но в группе есть два условия. Как говорится, плюсы и минусы. Плюс в том, что если людей больше, чем один, то всегда можно рассчитывать, что процесс подхватит кто-то еще. Можно опереться на этого третьего или пятого, или даже спрятаться за ним на время, передохнуть. А минус в том, что в группе все усиливается. Я за это в том числе люблю вести группы, там все как под увеличительным стеклом. Но зато и весь хороший опыт умножается в разы, и люди укрепляются. Про это же «поговорить по душам». Иногда романтичные граждане полагают, что это что-то глубокое и одновременно такое приятное. А чаще всего, пока там до этого приятного дойдешь, семь потов сойдет. Сначала ты ему скажешь, как на духу – вот так чувствую, вот тут боюсь, вот здесь обижаюсь. Потом он тебе выдаст свое с горкой. И вы сидите со всем этим, и впускаете в себя другого, пытаясь и себя не растерять, и не наорать и не сбежать. И вот если сквозь это все пробраться, можно и золота намыть. Эта самая близость, очищенная вашим совместным трудом от грубой породы, станет сиять между вами и радовать каждым бликом. Пока в повседневности вы снова не накидаете на нее претензий, обид и усталости. До следующего разговора по душам)

Я тут случайно выздоровела) А дело было так: из Сочи я вернулась больная. Насморк, тяжелая голова и слабость, все как положено. Думаю как обычно — отлежусь денек, и в строй! Ничего подобного, лежу, а мне еще хуже. Пришлось думать. Я же уже писала, что аналитики думают ну просто обо всем? Хлебом не корми, дай еще что-нибудь обдумать и скрытые смыслы проявить. Нет, я лечилась. Я надела шерстяные носки и пила чай с малиной. Это моя база. На второй день я выпила китайский чай от простуды. Это моя тяжелая артиллерия. Всегда срабатывает, если малина нет. Даже китайский спрей в нос нашла и применила. А мне плохо и все. Так вот, стала я думать и решила, что у меня активизировалась моя инфантильная часть. Чувствую — прямо так активизировалась, что ничего не хочу. Даже выздоравливать неохота. И тут я вспомнила, что пора еще раз свой курс пропиарить, и полезла в его описание. Мозг-то не работает, чтобы новое написать, вот я скопировала просто описание. Пока его постила, перечитала, конечно. А там я русским по-белому пишу, что научу людей оказываться там, где они хотят. И еще и понимать, чего они действительно хотят. Так, думаю, раз научу, значит, сама умею? А чего я тогда не использую? Вздохнула и села, скрипя, определять, чего хочу. Куда я хочу выбраться из этих соплей, есть ли вообще варианты. И знаете, нашла варианты. И они мне даже понравились. Это было вчера вечером. Пост тот был в группе бесплатного вебинара про деньги, так что тут не ищите. Через час мой насморк прошел. Спала я нормально, а сегодня утром проснулась здоровая)) И снова оно работает!) Граждане, записывайтесь на курс, пока не поздно, я вас научу этому и еще лучше) Я буду 5 недель вести вас под ручки, чтобы вы все изучили на себе и запомнили так, что даже болеючи смогли бы сделать. Это же реально чудеса. Ставьте +, жду вас!

Зачем нужно психологическое заключение? Это хорошая помощь в суде — мы помогаем выигрывать. Мы умеем доказывать:   -  моральный ущерб от нарушения прав (при сделках, медпомощи и пр.); - привязанность и мнение ребенка при разводе; - положительное или отрицательное влияние родителя на ребенка; - признаки насилия в семье.   Более 10 лет мы сотрудничаем с юристами, адвокатами и судебными приставами.   Наши психологи выезжают в суды, в органы опеки, в полицию при допросах детей.   Также мы профессионально сопровождаем встречи родителей с детьми по решению суда в исполнительном производстве.   Все наши заключения и экспертизы мы оформляем согласно закону, включая валидные методики, дипломы экспертов и договор об услугах.   Мы составим для вас такой список вопросов для экспертизы, который поможет получить полезные для вас ответы. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли к нам обращаться, обсудите все вопросы лично со мной. Руководитель центра психологии и права «Покров» Арина Покровская, юрист и психолог с 20-ти летним опытом.

Ночь. Сочи. Пустая темная набережная. Идем с сестрой из караоке. Периодически слышим левитановские объявления о воздушной опасности и необходимости бежать в укрытии. Мы как раз и идем в отель, он наше укрытие) Вдруг со стороны моря слышим нарастающий гудящий звук. Видим небольшую светящуюся точку. Знаешь, говорю я сестре, это наверно беспилотник. Я кажется, этот звук в чате про опасность в Сочи слышала. У страха глаза велики, вот и у нас они сразу расширились. Мы прибавили шагу. Идем там, одни, с моря как на ладони. Ощущаем себя как мишень. Увидели выход с набережной. Сестра говорит - идем по параллельной улице, так спокойнее. Перешли. Звук нарастает. Мы уже почти вприпрыжку. Домой так захотелось. В какой-то момент решили свернуть чуть раньше на нашу улицу. Все равно, говорит сестра, потом повернем. Потом оказалось очень долгим. Мы ошиблись и пробежали лишний километр. Я боялась, будет холодно идти, а мы таак согрелись. И вдруг услышали хлопок. А потом шум вертолета. Сбили, решили мы и пошли чуть спокойнее. А вот и поворот к отелю. Всего лишь круг минут на 20 бегом) Я поняла, говорю я сестре. Я перед вылетом писала пост, куда лечу, который закончила фразой, что буду лавировать между ракетами. Ну и вот! Сестра — так. А получше плана не было? И причем тут я. Зашли мы в свой отель такие живые, такие счастливые. Заснули даже под сирены. В следующий раз буду внимательнее к формулировкам.

Лучшее время — сейчас. И вот это «сейчас» стоит улучшать всеми возможными способами. Не складывая жизнь на выжидательную полку. Никаких — вот перееду и тогда, вот разведусь и тогда, вот дети вырастут… Ну то есть, будущее тоже важно планировать, но важнее решить — что прямо сейчас я могу сделать для себя. Часто это не поменять всю жизнь, а добавить небольшие улучшения. Немного сна, немного одиночества или немного спорта. Может быть, прогулку или персики или потанцевать. При этом большие цели, если их правильно поставить, мягко двигают нас к желаемому. Нам не нужно помнить об этих целях каждый день, но они все время влияют. И мы начинаем шаг за шагом иначе выстраивать свою повседневность. Мой курс «Система шагов» не о том, как шагать сейчас, чтобы когда-то потом… Этот курс о мгновенных улучшениях. О том, как настроить свою психику (а мы переживаем жизнь психически) так, чтобы быстро ощущать желаемое. Чтобы влиять на, не побоюсь этого слова, бессознательные импульсы) Которые иногда привычно тащат нас в болото. Если вы хотите вы улучшить свою жизнь прямо сейчас, ставьте + Мы стартуем 12 октября.

Совершено феерично прошел вебинар про деньги. Участники до сих пор пишут отзывы, и это чистая радость! Я обожаю работать с людьми и с группами особенно. Я предлагала участникам не погружаться в серьезность, играть и с любопытством исследовать свои денежные отношения. И так полно серьезного вокруг. Мы сделали два простых и бодрящих упражнения, исключительно проективных, то есть — где ответы искали сами участники. Про легкость и про отношения с деньгами. Многим в такие времена как сейчас, не хватает легкости, согласны? Вот я и постаралась людям ее организовать. Еще я рассказала про три способа оживить свой денежный поток. При этом мне очень хотелось отклеиться от эзотерических ассоциаций. Не потому, что я не люблю эзотерику, а потому, что я в ней ничего не понимаю. Эзотерику я уважаю только как клиент. И когда говорю про денежный поток, буквально имею в виду, что в норме деньги к человеку откуда-то приходят (от начальника, от любовника или от клиентов) и от него куда-то уходят (на оплату всего). И хорошо бы, чтобы в этом денежном потоке хорошо работала как входящая функция, так и исходящая. А когда рассуждаю про энергию, имею в виду то, что может почувствовать каждый — когда в человеке больше энергии, утром или вечером; в каком человеке больше энергии, и от чего повышается уровень энергии лично у вас. У меня вот от хорошего сна, банально, но факт. Поэтому в уровне энергии, и в том, как она течет у вас в любых отношениях, хоть с деньгами, хоть с супругом, хоть с начальником, всегда можно рассмотреть интересные особенности. Запись доступна участникам, а кто не успел, жду на свои следующие проекты. Напишите, какие встречи и темы нужны лично вам!