Наше здоровье
Перевод с "медицинского языка" на человеческий. По рекламе: @sergososss, @AndreuSTM Мы на бирже: https://telega.in/c/+cz6U_qqN_hkxMzli
Больше126 323
Подписчики
-8824 часа
-5727 дней
-2 67630 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 🗣️Что снижает иммунитет
@myheaIth | #здоровье | 1 627 | 19 | Loading... |
02 🗣️Благодарите себя за тренировки
Вознаграждения после тренировок поднимут вам настроение и мотивируют заниматься дальше. Купите себе что‑то особенное при достижении целей. Например, если вы целый месяц не пропускали тренировки. Выбирайте вещи, которые дают дополнительную мотивацию заниматься спортом. Например, подарите себе беспроводные наушники, в которых удобно слушать музыку на тренировке, разборные гантели или новые кроссовки.
После занятия можно сходить в зону релакса и SPA. Это полезно. Сауна, например, может ускорить процесс восстановления мышц за счёт улучшения кровообращения.
@myheaIth | #здоровье | 4 166 | 7 | Loading... |
03 🗣️Нехватка витамина B3
✔️Проблемы с кожей
При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение кожи. Поражения могут развиваться в виде перчаток на руках, что называется пеллагрической перчаткой. Они также могут образовываться в форме ботинка на ступнях и ногах, что называется пеллагрическим ботинком.
Солнечный свет вызывает поражения на лице в виде бабочек.
✔️Депрессия
Недостаток витамина B3 также может привести к депрессии, если его не лечить. Распространенным результатом дефицита витамина B3 является изменение центральной нервной системы, которое может включать поражение мозга, такое как психоз, которое включает такие симптомы, как депрессия и паранойя.
@myheaIth | #здоровье | 5 669 | 25 | Loading... |
04 Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Татьяна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Мой результат на фото — я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог. | 5 340 | 3 | Loading... |
05 🗣️Упражнения от храпа
@myheaIth | #здоровье | 4 927 | 83 | Loading... |
06 🗣️НЕ ЕШЬТЕ БАНАНЫ С УТРА
Несмотря на всю пользу бананов для организма, их лучше не включать в утренний рацион.
Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Масло в огонь подливают красивые и модные завтраки блогеров с фруктами и ягодами, где обычно не обходится без банана. Не ведитесь на поводу!
@myheaIth | #здоровье | 6 803 | 63 | Loading... |
07 Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ!
Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги:
▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать]
▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности]
▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать]
▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать]
Подпишись и сохрани своё здоровье!👇 | 6 634 | 0 | Loading... |
08 🗣️Полезные свойства редиски.
✔️Самый известный эффект редиса – стимулирование пищеварения. Поедание редиса вызывает активное слюноотделение, выработку желудочного сока, выделение желчи.
✔️Усиливается перистальтика, что полезно при замедленности процессов пищеварения и застойных явлениях.
✔️Также корнеплод обладает противоотёчным и мочегонным действием, а за счёт диетических волокон поддерживает процесс пищеварения и здоровую кишечную микрофлору.
@myheaIth | #здоровье | 6 665 | 45 | Loading... |
09 В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи:
⭐️ Холодильник б/у
⭐️ Стиральную машину б/у
⭐️ Книги
⭐️ Вещи на мальчика и на девочку
⭐️ Инструменты
⭐️ Телевизор б/у
⭐️ Микровлоновку б/у
⭐️ Два дивана и одну детскую кровать
⭐️ Ноутбук б/у (старый)
«Отдам даром» в твоем городе:
Москва
Санкт-Петербург
Казань
Чебоксары
Владивосток
Воронеж
Екатеринбург
Ижевск
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Самара
Сочи
Уфа
Челябинск
Чита
Хабаровск
Сургут и ХМАО
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владимир
Волгоград
Великий Новгород
Вологда
Иваново
Иркутск
Йошкар-Ола
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Курган
Курск
Липецк
Мурманск
Нальчик
Оренбург
Орел
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Саратов
Саранск
Ставрополь
Смоленск
Тамбов
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Якутск
Ярославль | 6 164 | 4 | Loading... |
10 🗣️Причина лишнего веса по зонам!...Берём себе на заметочку!
@myheaIth | #здоровье | 5 412 | 59 | Loading... |
11 🗣️Причина лишнего веса по зонам!...Берём себе на заметочку!
@myheaIth | #здоровье | 1 | 0 | Loading... |
12 🗣️Зачем мыть цитрусовые перед едой?
✔️Все цитрусовые покрывают тиабендазолом, чтобы они не гнили при транспортировке и хранении.
✔️Это вещество относится к пестицидам, к счастью, не самым опасным из них. Но всё равно полезным его считать нельзя, в приличных дозах оно токсично для печени и щитовидной железы.
✔️Поэтому цитрусовые нужно хорошо мыть. Особенно это важно для лимонов и лаймов, которые обычно кладут в чай и коктейли прямо с кожицей.
@myheaIth | #здоровье | 6 025 | 53 | Loading... |
13 Наконец-то Pinterest появился в телеграме.
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest | 6 428 | 1 | Loading... |
14 🗣️Продукты снижающие холестерин
@myheaIth | #здоровье | 6 345 | 80 | Loading... |
15 🗣️Польза киви?
✔️Этот маленький плод содержит около 70 миллиграммов витамина C - это больше, чем в апельсине
✔️Исследования показывают, что киви помогает улучшить зрение, наладить работу сердца и защитить от возникновения рака молочной железы
✔️В его составе еще очень много фолиевой кислоты и витамина Е, поэтому во время беременности и не только женщинам будет очень полезно включать киви в свой рацион
@myheaIth | #здоровье | 7 101 | 44 | Loading... |
16 🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее.
Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц.
Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok | 6 806 | 7 | Loading... |
17 🗣️Техники, которые помогут лучше спать.
Плохой сон сокращает жизнь. Недостаток сна ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто постоянно недосыпал, на 12% выше, по сравнению с теми, кто спит достаточно.
✔️Ложитесь спать в одно и то же время.
✔️Засыпать нужно не позже 10. До полуночи каждый чаc считается за два, а каждый день нужно спать около 7-9 часов.
✔️За 2-3 часа сна не используйте гаджеты. Также включите функцию, которая будет подсвечивать экран тёплым светом.
✔️Гуляйте перед сном и вставайте в 6 часов утра.
@myheaIth | #здоровье | 7 069 | 48 | Loading... |
18 "Хватит выстригать грибковые ногти - делаете только хуже!
Меня зовут Сергей Романенко, более 30 лет я работаю дерматологом-микологом и лечу грибковые инфекции.
На своем канале я рассказываю как легко уничтожить грибок и избавиться от кожных заболеваний раз и навсегда!
❗️Даже самый старый грибок сойдет за ночь, перед сном нанесите обычную.. [подробности]
❗️Врачам запрещено говорить: папилломы убивают вас, переродившись в опухоль! Чтобы от них избавиться, по утрам выпивайте.. [подробности]
❗️Морщины и пигментные пятна уходят мигом, даже если вам за 65! Рецепт... [подробности]
Читайте этот канал и забудьте о многих проблемах со здоровьем👇 | 7 183 | 4 | Loading... |
19 🗣️Чем полезен контрастный душ
@myheaIth | #здоровье | 6 798 | 13 | Loading... |
20 🗣️В чем заключается польза морковного сока?
Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.
Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний.
Но есть важное дополнение: микронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло
@myheaIth | #здоровье | 7 782 | 43 | Loading... |
21 А вы знали, что ваше ментальное здоровье на 70% зависит от вашего физического состояния?
Все ваши неудачи в карьере, в отношениях, эмоциональные качели — следствия вашего физического нездоровья
Для того, чтобы держать тело в тонусе, не нужно убиваться в зале — достаточно следовать простым рекомендациям на канале StretchLab
5 минут растяжки, 5 минут секретных японских упражнений и вы снова огурцом
Подписка на канал заменяет год тренировок в зале и работы над собой: @StretchLab | 7 266 | 5 | Loading... |
22 🗣️В чём польза прополиса?
Подавляет активность вирусов и снижает их количество в организме. Помощь при сосудистых заболеваниях. Также применяется при геморрое и варикозном расширении вен.
Антиоксидантные свойства. Помогает бороться с раковыми клетками. Обладает омолаживающими свойствами. Уникален тем, что практически не имеет противопоказаний.
Уничтожает токсины. Показан при заболеваниях печени и различных отравлениях. Укрепляет иммунитет и обогащает витаминами.
@myheaIth | #здоровье | 7 104 | 55 | Loading... |
23 ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ?
Нас всех нагло обманывают! От подобных наростов можно избавиться даже дома за 1 час!
Никакой лжи и бабушкиных советов, всё уже выложили в канале👇
▪️ Как вывести все папилломы с помощью 1 зубчика чеснока? [смотреть рецепт]
▪️ Крем, который удалит любую бородавку или папилому за ночь! Продается в каждой аптеке!
[узнать название]
▪️ Первую стадию рака можно почувствовать самому! Рак издает свой отчетливый запах, который похож на обычный... [читать подробности]
▪️ Жир испариться, живот сдуется! Просто пейте этот отвар на ночь! [открыть рецепт]
▪️ Вся правда о сексе: как вернуть либидо, если уже не хочется? [методичка]
🍷 Если Вы хотите в 80 лет ходить на пробежки и попивать винишко вместо горы таблеток, переходите и подписывайтесь:
https://t.me/+1VzjTU6PG5g5NGE6 | 7 239 | 3 | Loading... |
24 🗣️Чем полезен контрастный душ
@myheaIth | #здоровье | 6 604 | 27 | Loading... |
25 🗣️Душица для нервной системы.
✔️Душица богата магнием, который, как известно, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Регулярное употребление продуктов с магнием помогает улучшить качество сна, а также увеличить стрессоустойчивость нервной системы, позволяя сохранять спокойствие даже в очень напряженных ситуациях.
✔️За успокоительные свойства этой травы также отвечают эфирные масла и витамины группы В, а именно витамины В1, В2 и В6.
❗️В народной медицине препараты душицы нередко назначают при неврозах, повышенной тревожности, бессоннице.
@myheaIth | #здоровье | 7 402 | 79 | Loading... |
26 Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓
Пей кефир, ешь кефир...
Это, конечно же, шутка❗️
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇
*️⃣Меню и ПП рецепты
*️⃣Разбор КБЖУ лично
*️⃣ Бесплатные Марафоны стройности
*️⃣ Секреты похудения
*️⃣Тренировки
*️⃣ Страна и город не имеют значения
Переходите по ссылке ниже
https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT | 7 626 | 1 | Loading... |
27 🗣️Полезные свойства клубники
@myheaIth | #здоровье | 7 534 | 75 | Loading... |
28 🗣️Какие продукты разжижают кровь и защищают от тромбозов?
✔️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.
✔️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
✔️Куркума - разжижает и очищает кровь.
✔️Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
@myheaIth | #здоровье | 8 684 | 163 | Loading... |
29 🗣️Эфирные масла против старения кожи
✔️1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.
✔️2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания.
✔️3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной.
@myheaIth | #здоровье | 9 028 | 119 | Loading... |
30 🤦♀️ Девочки, вот теперь серьезно: вы все еще сидите дома и не знаете куда сходить?
Вам разве не хочется пофоткаться в оригинальных и красивых местах, бесплатно сходить в лучшие салоны красоты за счет первого посещения, или хотя бы поужинать в концептуальных кафе за 1% от стоимости чека по кодовой фразе?
🥹 Честно сказать, я и сама была занудой, пока подруги не нашли целый список женских каналов для аж 20-ти городов России, откуда они стали брать идеи для прогулок! Ищи свой город и вперед жить для себя:
Москва
Питер
Новосибирск
Екатеринбург
Казань
Нижний Новгород
Челябинск
Красноярск
Самара
Уфа
Ростов-на-Дону
Омск
Краснодар
Воронеж
Волгоград
Пермь
Тюмень
Саратов
Тольятти
Махачкала
Другой город | 6 773 | 2 | Loading... |
31 🗣️Гимнастика для глаз
@myheaIth | #здоровье | 8 184 | 111 | Loading... |
32 🗣️Чем опасна лапша быстрого приготовления?
Лапша быстрого приготовления, несмотря на свою популярность и удобство, может иметь негативные последствия для здоровья:
✔️Избыток натрия:
Лапша быстрого приготовления часто содержит высокие уровни натрия, что может привести к серьезным заболеваниям, включая рак желудка, болезни сердца и инсульты.
✔️Добавки:
В составе лапши быстрого приготовления могут быть различные консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них, такие как третичный бутилгидрохинон (TBHQ), могут быть вредными для здоровья и вызывать различные побочные эффекты.
✔️Глутамат натрия:
Этот ингредиент, также известный как мононатриевая соль глутаминовой кислоты, часто используется в лапше быстрого приготовления как усилитель вкуса. Он может вызывать головные боли и другие нежелательные реакции у некоторых людей.
‼️ Употребление лапши быстрого приготовления следует ограничивать и включать в разнообразное и сбалансированное питание.
@myheaIth | #здоровье | 9 666 | 123 | Loading... |
33 🗣️ЛЕВОМЕКОЛЬ
Заживляет свежие раны после прыщей.
Лечит гнойные большие прыщи
Быстро регенерирует кожу
В составе есть антибиотик
Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие
@myheaIth | #здоровье | 9 648 | 114 | Loading... |
34 Пожалуйста, ухаживайте за кожей.
Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу.
Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет:
➜ Как правильно давить прыщи?
➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки?
➜ Как убрать любой шрам за 1 день?
➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ?
Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу:
https://t.me/+2r-QHJVCCsQyODhi | 7 473 | 8 | Loading... |
35 🗣️Правильно пьем воду!
@myheaIth | #здоровье | 10 428 | 90 | Loading... |
36 🗣️Для выздоровления необходимо спать
Только во время сна наш организм занимается самоисцелением: активизирует свои защитные системы, которые как снайперы находят «больные места» и целенаправленно, на клеточном уровне, воздействуют на них. Для этой цели вырабатывается особый белок.
Во время бодрствования наша центральная нервная система просто не слышит импульсы больных клеток – её силы и внимание направлены на внешние сигналы, что помогает нам выжить в этом мире. Поэтому больные люди нуждаются в более длительном сне.
@myheaIth | #здоровье | 10 956 | 66 | Loading... |
37 🗣️Полезные свойства гороха
✔️Способность гороха эффективно очищать организм от холестерина, токсических веществ и канцерогенов объясняется высоким содержанием грубой клетчатки в виде пищевых волокон.
✔️100 граммов продукта обеспечивают суточную норму таких грубых волокон, препятствующих быстром всасыванию опасных пищевых компонентов в кишечнике.
✔️Еще один важный плюс гороха – это высокое содержание белка коллагена, важного для поддержания эластичности и гладкости тканей, кожи, сосудистой стенки.
@myheaIth | #здоровье | 10 194 | 75 | Loading... |
38 Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА!
Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍
Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: https://t.me/+Lgm8SdnVYB1hOWEy | 7 235 | 12 | Loading... |
39 Любите вязать или хотите научиться?
🧶 «Ручки Вяжут» — канал, в котором собраны уникальные схемки, бесплатные МК и видеоуроки по вязанию!
Уделяйте каналу всего 5 минут в день и удивитесь, на что способны ваши ручки!
👉 https://t.me/+H437EwNKgRQyZWMy | 7 330 | 11 | Loading... |
40 🗣️Замедляют процесс старения
@myheaIth | #здоровье | 9 300 | 103 | Loading... |
Фото недоступно
🗣️Благодарите себя за тренировки
Вознаграждения после тренировок поднимут вам настроение и мотивируют заниматься дальше. Купите себе что‑то особенное при достижении целей. Например, если вы целый месяц не пропускали тренировки. Выбирайте вещи, которые дают дополнительную мотивацию заниматься спортом. Например, подарите себе беспроводные наушники, в которых удобно слушать музыку на тренировке, разборные гантели или новые кроссовки.
После занятия можно сходить в зону релакса и SPA. Это полезно. Сауна, например, может ускорить процесс восстановления мышц за счёт улучшения кровообращения.
@myheaIth | #здоровье
👍 19❤ 2
4 16670
Фото недоступно
🗣️Нехватка витамина B3
✔️Проблемы с кожей
При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение кожи. Поражения могут развиваться в виде перчаток на руках, что называется пеллагрической перчаткой. Они также могут образовываться в форме ботинка на ступнях и ногах, что называется пеллагрическим ботинком.
Солнечный свет вызывает поражения на лице в виде бабочек.
✔️Депрессия
Недостаток витамина B3 также может привести к депрессии, если его не лечить. Распространенным результатом дефицита витамина B3 является изменение центральной нервной системы, которое может включать поражение мозга, такое как психоз, которое включает такие симптомы, как депрессия и паранойя.
@myheaIth | #здоровье
👍 25❤ 6😢 1
5 669250
Фото недоступно
Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Татьяна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Мой результат на фото — я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.
❤ 7👍 2🤯 2🐳 1
Перейти
5 34030
Фото недоступно
🗣️НЕ ЕШЬТЕ БАНАНЫ С УТРА
Несмотря на всю пользу бананов для организма, их лучше не включать в утренний рацион.
Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Масло в огонь подливают красивые и модные завтраки блогеров с фруктами и ягодами, где обычно не обходится без банана. Не ведитесь на поводу!
@myheaIth | #здоровье
👍 46❤ 4🤯 3😢 2🎉 1
6 803630
Фото недоступно
Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ!
Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги:
▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать]
▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности]
▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать]
▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать]
Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
👍 5❤ 3🤯 2
ОТКРЫТЬ КАНАЛ
6 63400
Фото недоступно
🗣️Полезные свойства редиски.
✔️Самый известный эффект редиса – стимулирование пищеварения. Поедание редиса вызывает активное слюноотделение, выработку желудочного сока, выделение желчи.
✔️Усиливается перистальтика, что полезно при замедленности процессов пищеварения и застойных явлениях.
✔️Также корнеплод обладает противоотёчным и мочегонным действием, а за счёт диетических волокон поддерживает процесс пищеварения и здоровую кишечную микрофлору.
@myheaIth | #здоровье
👍 42❤ 8
6 665450
Фото недоступно
В связи с переездом семья отдаст даром следующие вещи:
⭐️ Холодильник б/у
⭐️ Стиральную машину б/у
⭐️ Книги
⭐️ Вещи на мальчика и на девочку
⭐️ Инструменты
⭐️ Телевизор б/у
⭐️ Микровлоновку б/у
⭐️ Два дивана и одну детскую кровать
⭐️ Ноутбук б/у (старый)
«Отдам даром» в твоем городе:
Москва
Санкт-Петербург
Казань
Чебоксары
Владивосток
Воронеж
Екатеринбург
Ижевск
Калининград
Краснодар
Красноярск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Самара
Сочи
Уфа
Челябинск
Чита
Хабаровск
Сургут и ХМАО
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владимир
Волгоград
Великий Новгород
Вологда
Иваново
Иркутск
Йошкар-Ола
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Курган
Курск
Липецк
Мурманск
Нальчик
Оренбург
Орел
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Саратов
Саранск
Ставрополь
Смоленск
Тамбов
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Якутск
Ярославль
👍 10❤ 9😢 1
6 16440
Фото недоступно
🗣️Причина лишнего веса по зонам!...Берём себе на заметочку!
@myheaIth | #здоровье
❤ 17😁 4👍 1
5 412590