Наше здоровье

🗣️Лечение насморка @myheaIth | #здоровье

🗣️Как отличить инфаркт от инсульта? Разница между инсультом и инфарктом, кроме локализации, заключается в степени опасности, возникающей на фоне этих состояний. Если при инсульте есть шанс спасти больного в течение 2 или даже 3 часов, то к пациенту с инфарктом в некоторых случаях скорая не успевает доехать. Основные различия на картинках. Сохраняйте, возможно эта информация спасёт кому-то жизнь! @myheaIth | #здоровье

Женщина должна выглядеть как королева. Подруги говорят, что я помолодела на 10 лет и стала прекрасно выглядеть, а я просто подписалась на канал "Красота и Стиль" и 14 дней использовала советы оттуда. Тут меня научили: — Cтильно одеваться (тренды 2024) — Убирать отеки с лица (лайфхаки) — Делать 5-минутные процедуры для омолаживания кожи (корейский метод) — Быстро убирать бока и широкие ляжки в домашних условиях (советы) Девочки, обязательно подпишитесь, это моя лучшая находка: @womanstyle

🗣️Как правильно выбирать бананы? ⠀ ✔️Зеленые Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ✔️Желтые В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B6 и пищевых качеств. ⠀ ✔️Бананы с коричневыми пятнами Уровень сахара в них еще выше, а ценного крахмала уже меньше. Однако, они богаты антиоксидантами. ⠀ ✔️Коричневые бананы Почти лишены крахмала, т.к. он уже преобразовался в глюкозу. Но в них много питательных веществ, необходимых для развития костей и мышц + их употребление снижает уровень стресса и улучшает настроение. @myheaIth | #здоровье

ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО МАЛЫША❓ Какая будет беременность❓ Как ваш организм отреагирует на родовую деятельность❓ ⠀ Эти вопросы очень важно задать себе за несколько месяцев или даже полгода до зачатия 💯 ⠀ Как понять, сможет ли ваш организм обеспечить малыша всеми необходимыми ресурсами для успешного старта в жизнь или нет? Это зависит от вас! ⠀ Сознательный подход к беременности сохраняет здоровье и: 🚩помогает пройти этот период в лучшем состоянии, 🚩позволяет избежать многих серьезных рисков (включая риски потери и патологии плода), 🚩готовит тело и ум к предстоящим изменениям, 🚩обеспечивает максимальный потенциал здоровья для вашего будущего малыша. ⠀ Важно не пропускать этап подготовки! Хотите узнать, какие действия необходимо предпринять для здоровой беременности и легких родов? 💁🏼‍♀️ Анастасия Зеленина - нутрициолог, основатель клиники превентивной медицины и нутрициологии в Москве, поделилась в «Гайде по подготовке к беременности». Переходите по ссылке и забирайте гайд 👇 https://mnlp.cc/mini?domain=nutrisoloiline&id=34

🗣️Какой картофель полезнее? ‼ Цвет кожуры картошки — сортовой признак, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции. А вот цвет мякоти дает определенные преимущества: ✔️В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала ✔️В сортах с желтой — повышенное содержание каротина (витамин А) ✔️В сортах с красноватой — повышенное содержание антоцианов (антиоксидант), полезных для укрепления иммунной системы. @myheaIth | #здоровье

Избавляемся от лишних кг БЕЗ ГОЛОДОВОК😱 Такой напиток для похудения— сокровище, советую запомнить рецепт… • 1 ст. л. … …читать полностью 👇👇👇

🗣️А вы знали? @myheaIth | #здоровье

🗣️Кому нельзя есть мандарины? ⠀ ✔️Людям с заболеваниями печени и почек. Мандарины не рекомендованы при нефрите, гепатите, холецистите. ⠀ ✔️Людям с заболеваниями ЖКТ. Мандарины содержат кислоту, которая может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Также стоит быть осторожнее с мандаринами при гастрите, поскольку фруктовые кислоты раздражают слизистые кишечника и желудка. ⠀ ✔️Люди с аллергией. При аллергии на цитрусовые могут появляться кожный зуд, высыпания, покраснения кожи, крапивница, слезотечение. ⠀ ✔️При беременности и лактации мандарины не запрещены, но рекомендовано ограничить их употребление. @myheaIth | #здоровье

🗣️В опасной или стрессовой ситуации кровь густеет. Вы знали об этом? В состоянии тревоги и стресса в нашем теле начинают активизироваться защитные реакции, среди них и свертывание крови. Это необходимо для того, чтобы потенциальная физическая травма была менее травмирующей для человека. Ученые полагают, что это может объяснить, почему у пациентов с повышенной тревожностью показатель смерти от сердечных заболеваний в три-четыре раза выше – при стрессе кровь густеет и вызывает сердечные приступы @myheaIth | #здоровье