បណ្ឌិត យ៉ង សាំង កុមារ

🚶‍♀️🚶‍♂️ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គ្រាន់តែដើរឱ្យបានប្រហែល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬសម្រេចបានប្រហែល ៧,០០០–១០,០០០ ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព។ 🌿 ការដើរ គឺជាថ្នាំធម្មជាតិដ៏សាមញ្ញ មានតម្លៃទាប និងអាចអនុវត្តបានដោយមនុស្សភាគច្រើន។

ក្រសួងកសិកម្ម រៀបចំសិក្ខាសាលាស្តីពី «ការប្រើប្រាស់ធ្យូងជីវៈ និងទឹកខ្មេះធ្យូងជីវៈ ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពមន្ត្រីកសិកម្មឃុំ» នៅ​ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ====================== នៅថ្ងៃទី២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ នាយកដ្ឋានផ្សព្វផ្សាយ​កសិកម្ម សហការជាមួយមន្ទីរកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និងនេសាទ ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង និងអង្គការ GIZ បានរៀបចំសិក្ខាសាលាស្តីពី «ការប្រើប្រាស់ធ្យូងជីវៈ និងទឹកខ្មេះធ្យូងជីវៈក្នុងវិស័យកសិកម្ម» ក្រោមអធិបតីភាពដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ ឯកឧត្តមបណ្ឌិត យ៉ង សាំង កុមារ រដ្ឋលេខាធិការក្រសួងកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និងនេសាទ។ សិក្ខាសាលានេះរៀបចំឡើងក្នុងគោលបំណង ពង្រឹងសមត្ថភាព​មន្ត្រី​បច្ចេកទេស ជាពិសេសមន្ត្រីកសិកម្មឃុំ ឱ្យទទួលបាន​ចំណេះ​​​ដឹង និងជំនាញក្នុងការចុះផ្សព្វផ្សាយ បង្ហាញសាកល្បង និងគាំទ្រដល់កសិករក្នុងការអនុវត្តការប្រើប្រាស់ធ្យូងជីវៈ និងទឹក​ខ្មេះ​ធ្យូងជីវៈ។ ការអនុវត្តបច្ចេកវិទ្យានេះ នឹងជួយកាត់បន្ថយការ​ប្រើប្រាស់ធាតុចូលគីមី កាត់បន្ថយថ្លៃដើមផលិតកម្ម​... ព័ត៌មានលម្អិត https://go.gov.kh/maff/1yamw3fqwb 👉តំណភ្ជាប់ទៅកាន់គេហទំព័រ និងបណ្តាញសង្គមរបស់ក្រសួងកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និងនេសាទ Website | Facebook | Youtube | Telegram

អ័រម៉ូនដែលជួយឲ្យយើងមានសេចក្តីសុខសប្បាយ

🌱 វិធីស្តារស្រកានាគឱ្យមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់ឡើងវិញ ដើម្បីជួយឱ្យដើមស្រកានាគឆាប់ស្តារ និងរឹងមាំឡើងវិញ សូមអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោម៖ ✅ បាញ់ទឹកខ្មេះធ្យូងជីវៈ លាយ ១ លីត្រ ក្នុងទឹក ២០០ លីត្រ បាញ់ ១ សប្តាហ៍ម្តង ចំនួន ៣ ដងជាប់គ្នា។ បន្ទាប់មក បន្តបាញ់ រៀងរាល់ ២–៣ សប្តាហ៍ម្តង។ ✅ កាត់យកមែក ឬផ្នែកដែលមានជំងឺ ឬខូចខាតចេញ ហើយយកទៅកម្ទេចឱ្យឆ្ងាយពីចម្ការ។ ✅ ពូនគល់ និងបន្ថែមជីសរីរាង្គ រួមជាមួយជី NPK ក្នុងបរិមាណសមស្រប ដើម្បីជួយជំរុញការលូតលាស់។ ✅ អាចរោយ កំបោរកសិកម្ម ជុំវិញគល់ក្នុងបរិមាណសមស្រប ដើម្បីកែលម្អដី បន្ថយជាតិអាស៊ីត និងជួយឱ្យឫសលូតលាស់បានល្អ។ 🌿 ការថែទាំជាប្រចាំ និងអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ នឹងជួយឱ្យស្រកានាគឆាប់ស្តារឡើងវិញ និងផ្តល់ទិន្នផលល្អប្រសើរ។

សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ត្រូវសម្រេចនៅតាមស្រែចម្ការ មិនមែនត្រឹមជាប្រធានបទពិភាក្សាក្នុងសិក្ខាសាលានោះទេ។ ការដឹកនាំមន្ត្រីកសិកម្មឃុំជំរុញកសិករអនុវត្តវិធីសាស្ត្រ ប៣៖ បន្ថយគីមី បង្កើនធម្មជាតិ បង្កើនផល ជាពិសេសលើដំណាំបន្លែ និងឈើហូបផ្លែ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរពីទ្រឹស្តីទៅការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ វិធីសាស្រ្ត ប៣ ដូចជាការប្រើទឹកខ្មេះធ្យូងជីវៈ ការប្រើជីធម្មជាតិ ការប្រើថ្នាំធម្មជាតិ និងការប្រើជី NPK ឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព មិនត្រឹមជួយផលិតអាហារមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់កសិករ ការពារសុខភាពអ្នកផលិត និងអ្នកប្រើប្រាស់ ព្រមទាំងថែរក្សាបរិស្ថានសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ។

ខាងក្រោមនេះជាកំណែដែលមានភាពមុតស្រួច រលូន និងមានទឹកន័យជាសារថ្នាក់ដឹកនាំ៖ សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ត្រូវកសាងនៅតាមស្រែចម្ការ មិនមែនត្រឹមជាប្រធានបទពិភាក្សាក្នុងសិក្ខាសាលានោះទេ។ ការដឹកនាំមន្ត្រីកសិកម្មឃុំឱ្យជំរុញកសិករអនុវត្តវិធីសាស្ត្រ ប៣៖ បន្ថយគីមី បង្កើនធម្មជាតិ បង្កើនផល ជាពិសេសលើដំណាំបន្លែ និងឈើហូបផ្លែ គឺជាការប្រែក្លាយគោលនយោបាយទៅជាសកម្មភាព និងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៅតាមមូលដ្ឋាន។ ការប្រើទឹកខ្មេះធ្យូងជីវៈ ការប្រើជីធម្មជាតិ និងការប្រើជី NPK ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព គឺជាបច្ចេកទេសគន្លឹះរបស់ ប៣ ដែលជួយកាត់បន្ថយការប្រើសារធាតុគីមី បង្កើនសុខភាពដី និងដំណាំ លើកកម្ពស់ទិន្នផល និងគុណភាពផលិតផល។ ប៣៖ បន្ថយគីមី បង្កើនធម្មជាតិ បង្កើនផល មិនត្រឹមជួយផលិតអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់កសិករ ការពារសុខភាពអ្នកផលិត និងអ្នកប្រើប្រាស់ ព្រមទាំងថែរក្សាបរិស្ថាន ដើម្បីកសាងប្រព័ន្ធកសិកម្មប្រកបដោយចីរភាព។

តម្លៃស្រូវតាមវាល ថ្ងៃទី 26 កក្កដា 2026

អ្នកមានជាងគេ ជាអ្នកមានតំរូវការតិចជាងគេ

តម្លៃស្រូវតាមវាលនៅខេត្តព្រៃវែង និងកំពង់ធំ

🍈 ផ្លែស្រកានាគ៖ ផ្លែឈើល្អសម្រាប់សុខភាព ការទទួលទាន ផ្លែស្រកានាគជាប្រចាំក្នុងបរិមាណសមស្រប អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ដោយសារវាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន C សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។ ✅ ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ជាតិសរសៃ និងប្រូបាយអូទិក (Prebiotics) ជួយឱ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាទល់លាមក។ ✅ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយការពាររាងកាយពីជំងឺផ្សេងៗ។ ✅ ថែរក្សាស្បែក៖ ជួយរក្សាសំណើមស្បែក កាត់បន្ថយការខូចខាតពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជួយពន្យារភាពចាស់។ ✅ គាំទ្រសុខភាពបេះដូង និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ៖ ជាតិសរសៃ និងគ្រាប់របស់ផ្លែស្រកានាគអាចជួយគាំទ្រការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល និងជាតិស្ករក្នុងឈាម នៅពេលបរិភោគជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។ ✅ ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ មានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ធ្វើឱ្យឆ្អែតបានយូរ។ ✅ ផ្តល់ជាតិដែក៖ មានផ្ទុកជាតិដែកក្នុងបរិមាណមួយ ដែលជួយដល់ការបង្កើតគ្រាប់ឈាមក្រហម លោកអ្នកត្រូវការស្រកានាគខ្មែរដែលដាំដុះដោយគ្មានប្រើថ្នាំគីមីកសិកម្មសូមចូលលីងខាងក្រោម https://t.me/okrashop