Панасюк Николай
Канал основателя, руководителя и главного эксперта онлайн-школы нутрициологии GetFit Автор 3-х книг, ютуб канала на 800 000 подписчиков и причина 2000+ здоровых людей. Канал — смесь экспертного и личного. Реклама, спам, консультации — бан без прелюдий
Больше66 658
Подписчики
+5024 часа
+1107 дней
+76930 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Почему нутрициолог не тонет💩 Рассказываю и показываю🙌
Сегодня — первый выходной за несколько недель. Много эфиров, работы, рутины. Учусь останавливаться и жить.
Встретился с одногруппниками из вуза. Решили тряхнуть стариной, костями и поплавать🤣🤣
Как думаете, с айфоном можно плавать под водой и снимать видео?)
Ответил на вопрос на видео😆
+ более полный сторитейлинг с видео и фото опубликовал в инсте.
📌Возможно, для некоторых пару неочевидные факты про меня и мое прошлое.
1.
11 лет занимался плаванием. С 7 до 18 лет. Получил звание КМС в 13 лет. В 17 немного не хватило по до мастер спорта. Отсюда понял важность питания для организма)
2.
С 11-летнего возраста у меня было по 2 тренировки в день: в 7 утра и в 16 дня. Тренировки по 2-2,5 часа каждая. 4-5 часов каждый день проводил в воде, кроме воскресенья. 12 тренировок в неделю.
3.
Подъем с 11 летнего возраста был в 5:15, чтобы позавтракать. Родители не будили. Вставал, завтракал и собирался всегда сам.
4.
Был добросовестным подопечным. Максимум пропуск 1 тренировку из 12 в неделю. В основном отхаживал все.
5.
Не попал в сборную города, а нужно было попадать. Поэтому решил закончить и пойти в образование.
6.
В 2009 года кардиологи на основе ЭКГ поставили мне диагноз: истощение перегородки и клапана между левым желудочком и предсердие сердца. Полный запрет за спорт до конца жизни.
7.
Всю жизнь проплавал в открытом бассейне. Зимой в минус 20-25. На минуту выглядываешь из воды — на голове ледяная корка из волос и воды. Летом в +50 на солнце.
8.
2,5 года обучал детей плаванию от 2 до 6 лет. Десятки взрослых и десятки детей научились плавать и не бояться воды. Дети 4-летнего возраста для меня максимально осознанные, если сравнивать с 2-летними)
Плавание для меня — лучшая школа по жизни.
Про дисциплину.
Про навык не сдаваться и идти до конца.
Про навык тотального подчинения наставнику.
Про умение не зависеть ни от кого и быть сильным вне зависимости от обстоятельств.
Про навык выполнять рутинную работу долгое время.
Про навык уважения и любви к своему делу.
Ни в коем случае не пожелаю и не заставлю заниматься своих детей спортом, если им вообще не в кайф и он сам не захочет также как и я вставать в 5 утра, чтобы в 7 утра оказаться под открытым небом в холодной воде при скудных фонарях района.
Лучший учитель для детей — родитель. У меня папа всегда был и есть активный и подтянутый. Поэтому и последовал примеру.
Только через собственный пример и с уважением к интересам своих детей,
p.s.
Больше видео и фото в инсте.
p.s.2
У вас что в выходные? Пишите, присылайте фото/видео👇 | 2 635 | 7 | Loading... |
02 Media files | 2 305 | 4 | Loading... |
03 Самый лучший завтрак это .. | 5 856 | 9 | Loading... |
04 Одна из моих слабостей — находить контакт с незнакомыми людьми и первым подходить знакомиться.
В детстве и подростковом периоде часто бывали случаи, когда мне было тяжело подойти к ребятам, завести с ними разговор. И поэтому я часто наблюдал как другие ребята играли в своих «песочницах» и мне было грустно что меня там не было. И внутри была кипящая злость
Возможно из-за детских травм. Возможно из-за определенных углов воспитания.
Возможно из-за особенности спорта, где ты всегда один в своих мыслях в воде по 4-5 часов каждый день и ни на кого не надеешься, кроме себя самого.
Хз.
Но факт есть фактом.
И мне было легче создать свою «песочницу», чтобы якобы не «напрашиваться» к другим.
Делать и создавать такое, чтобы другие первые захотели попасть ко мне
Во взрослой жизни бывает проскакивают подобные ситуации. И я работаю с этим со своим психологом, не впадаю в позицию жертвы
Это — моя слабость. Но и это же моя — сила.
Быть. Создавать. Транслировать.
Поэтому, когда 7 лет назад я видел как растут проекты по здоровью и нутрициологии, а меня туда не «пускали» — я решил создать свое.
В 2017 году у меня было фантастическое жжение внутри создать свою «игру», в которую захотят играть другие.
Спустя время мы создали такую силу внутри школы и проекта, что в ней захотели принимать участие врачи и специалисты международного класса из мира нутрициологии, медицины и натуропатии.
И это невероятное ошушэние🥸🔥
p.s.
Мы закончили нашу первую международную онлайн-конференцию по нутрициологии, биомедицины и натуропатии.
Я открыл особый поток обучения «Нутрициология PRO».
С этой конференции можно было зайти на обучение, где помимо необходимой базы для дипломированного нутрициолога (как для своей семьи, так и для профессии) будет спец кафедра международного направления.
Все что лично сам черпаю будем с командой давать в этой кафедре❤️🔥
И искренне завидую кто заходит в этот поток обучения. Правда.
Все ссылки в канале конференции.
p.s. 2.
А я постепенно возвращаюсь в этот канал 🙌 | 6 768 | 6 | Loading... |
05 🥸Сегодня на конференции выступает Нутри-терапевт, директор по обучению в лондонском колледже биомедицины, нутрициологии и натуропатии с 20-летним опытом преподавания в сфере здравоохранения Великобритании.
📌Тема:
«Как предотвратить сотни заболеваний и проблем с внешностью через восстановления кишечника и ЖКТ. Последние исследование и опыт лучших врачей мира».
Последняя возможность успеть на сегодняшний эфир:
👉Здесь
p.s.
В невероятном кайфе что такие люди выступают в моей школе.. Просто представьте масштаб..🔥 | 9 613 | 6 | Loading... |
06 Если у вас стоит в приоритете восстановления здоровья, самореализация и развития себя как нутрициолога с доп заработком от 100 000 рублей в месяц — поставьте себе цель когда-нибудь попасть к нам на обучения и, как следствие, подобные выпускные и встречи.
Невероятно кайфую от своего дела и людей вокруг 🙌❤️🔥
p.s.
До сих пор долетают отметки с нашей встречи продолжают сыпаться. Люди. Эмоции. Жизнь. | 9 953 | 4 | Loading... |
07 Мир в наших реалиях будет только ускорять деление на больных и здоровых.
Почему так? Записал свои мысли после общения с врачом из Великобритании и сегодняшним эфиров по патологиям пищеварения.
Немного сумбурно, но суть донес.
Возможно для кого-то послужит мыслью на «подумать». | 9 360 | 52 | Loading... |
08 Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️🔥
Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»:
- как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон);
- как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким;
- как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом.
Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩🎓 | 9 163 | 1 | Loading... |
09 Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️🔥
Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»:
- как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон);
- как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким;
- как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом.
Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩🎓 | 1 | 0 | Loading... |
10 Спасибо за ваши отметки в соцсетях 🥸🙌❤️🔥
Как раз переходим к самому «вкусному»: метода баланса половых гормонов через натуропатический подход; как клиенту Нутрициология снизить холестерин естественным образом; как восстановить пищеварения и довести клиента до результата без сложностей и проблем. | 1 | 0 | Loading... |
11 Сбой гормонов, как сделать детокс печени, убрать паразитов и лишний вес, какие есть убийцы щитовидной и поджелудочной, эндометриоз, гастриты, язвы, вздутие и тяжести после приема пищи и многое другое на втором дне международной конференции по нутрициологии и натуропатии.
230+ слайдов с ценнейшей и редкой информациейч
Вчера был первый день вступительный, а с сегодня начинаем погружаться с топ-нутрициологами моей онлайн-школы и врачами международной квалификации Великобритании.
Вот ссылка на регистрацию:
👉Попасть на международную онлайн конференцию
p.s.
После регистрации сразу подключайтесь к эфиру или ждите повтор. | 8 530 | 60 | Loading... |
12 Провел первый эфир международной конференции по нутрициологии, вместе пообедали, распланировали поездки на июнь, сходили на крутой фильм в кинотеатр.
Таково воскресенье.
У вас что, как? | 7 597 | 4 | Loading... |
13 p.s.
Все что было выше — микроскопическая часть закулисье моей наиважнейшей части жизни.
Когда-то я выбрал этот путь — я выбрал себя. Выбрал «дело по-любви».
Было и до сих пор бывают сложности и проблем.
Но все это преодолимо, когда масштаб цели развития проекта и школы выходит за рамки твоей жизни и ты понимаешь что трудности — небольшое дуновение ветра и никак не сдвинет большую баржу с истинного пути.
Я — невероятно заряжаюсь и кайфую от людей, которые учатся на наших образовательных программах.
Это люди, которые:
- готовы меняться и меняются;
- берут ответственность за свое здоровье и свою жизнь;
- закручивают новый виток в «предначертанной судьбе» через получения новой профессии и реализуются как профессионалы;
- просто делают, ошибаются, учатся, доверяют и по-настоящему живут.
Но это — их выбор. И мы с командой всего лишь инструмент.
Так как эволюция — дело добровольное.
И ради всего этого — я продолжаю идти дальше.
А команда — фантастически усиляет и ускоряет. Без них — мы бы не добились такого масштаба.
Люблю, ценю и уважаю людей вокруг и дико кайфую от своего детища.
Изменишь тело — изменишь жизнь!
p.s. 2.
Немного показал вам наше закулисье. Надеюсь кто-то для себя забрал небольшой заряд мотивации для действий 🙌 | 8 523 | 6 | Loading... |
14 Media files | 7 326 | 2 | Loading... |
15 p.s.
Все что было выше — микроскопическая часть закулисье моей наиважнейшей части жизни.
Когда-то я выбрал этот путь — я выбрал себя. Выбрал «дело по-любви».
Было и до сих пор бывают сложности и проблем.
Но все это преодолимо, когда масштаб цели развития проекта и школы выходит за рамки твоей жизни и ты понимаешь что трудности — небольшое дуновение ветра и никак не сдвинет большую баржу с истинного пути.
Я — невероятно заряжаюсь и кайфую от людей, которые учатся на наших образовательных программах.
Это люди, которые:
- готовы меняться и меняются;
- берут ответственность за свое здоровье и свою жизнь;
- закручивают новый виток в «предначертанной судьбе» через получения новой профессии и реализуются как профессионалы;
- просто делают, ошибаются, учатся, доверяют и по-настоящему живут.
Но это — их выбор. И мы с командой всего лишь инструмент.
Так как эволюция — дело добровольное.
И ради всего этого — я продолжаю идти дальше.
А команда — фантастически усиляет и ускоряет. Без них — мы бы не добились такого масштаба.
Люблю, ценю и уважаю людей вокруг и дико кайфую от своего детища.
Изменишь тело — изменишь жизнь!
p.s. 2.
Немного показал вам наше закулисье. Надеюсь кто-то для себя забрал небольшой заряд мотивации для действий 🙌 | 124 | 0 | Loading... |
16 Неофициальная часть выпускного среди тех, кто еще с нами..😆😁 | 7 626 | 7 | Loading... |
17 Чтобы я никогда не делал, если бы у меня сейчас был железодефицит?
1. Я бы не стал бы сразу пить железо. Даже если это «хорошая форма бисглицинат» и Hema Plex.
2. Я бы не совмещал прием витаминов группы В запиванием чаем и/или кофе.
3. Я бы не игнорировал бы состояние желудка и слизистых. Так как там «сливается» железо, даже из «лучших супер херупер витаминов».
4. Я бы не перебарщивал потребления растительной пищи с повышенным количество фитиновой кислоты и лектинов.
5. Я бы не принимал препараты фенюльс, феррум-лек, сорбифер, тотема.
6. Я бы не верил док.мед и врачам, которая говорит что ферритин 20 мкг/л это норма.
7. Я бы не ставил капельницы с железом.
8. Я бы не принимал железо до тех пор, пока не восстановлено пищеварение, питание и не восполнены кофакторы железа.
9. Я бы не игнорировал бы показатель анализов «Гомоцистеин», так как от него зависит можно ли пить как нутрицевтик железо или нет.
10. Я бы не верил бы ни одной добавке с железом, что она якобы восполнит дефицит.
11. Я бы не восстанавливал пищеварение для устранения железодефицита без восстановления слизистых.
12. Я бы не пил яблочный уксус и бетаин, если у меня гастриты и/или язвы.
13. Я бы не занимался восполнение железодефицитом, если есть проблема с поджелудочной и есть инсулинорезистентность.
14. Я бы не бросался пить железо, пока не понял бы какой вид анемии у меня: железодефицитная? мегалобластная? таласеммия? серповидная? гемолитическая?
15. Я бы игнорировал базовые симптомы железодефицита от тела, которые чаще всего появляются раньше, чем меняются показатели анализов.
Как вам рубрика?
Решил поставить сам себе такой вопрос и вот какой краткий чек-лист родился.
🥸Делать подобные подборки?
Если да — любая реакция «в студию»👇
#ябытакнеделал | 1 | 0 | Loading... |
18 Старт официальной части и вручение дипломов 👩🎓👨🎓🎉
p.s. Невероятно кайфую от атмосферы и от того, какие люди мне рассказывают истории трансформации своего здоровье и своего мышления.. Просто🔥 | 9 770 | 12 | Loading... |
19 Собираемся.. 🔥
Люди съехались с разных городов и некоторые даже с других стран..
Знакомятся, делятся результатами за 6-10 месяцев учебы, готовятся к началу.. | 7 484 | 15 | Loading... |
20 Media files | 7 058 | 2 | Loading... |
21 Что с людьми? Куда все едут/идут? | 8 486 | 1 | Loading... |
Почему нутрициолог не тонет💩 Рассказываю и показываю🙌
Сегодня — первый выходной за несколько недель. Много эфиров, работы, рутины. Учусь останавливаться и жить.
Встретился с одногруппниками из вуза. Решили тряхнуть стариной, костями и поплавать🤣🤣
Как думаете, с айфоном можно плавать под водой и снимать видео?)
Ответил на вопрос на видео😆
+ более полный сторитейлинг с видео и фото опубликовал в инсте.
📌Возможно, для некоторых пару неочевидные факты про меня и мое прошлое.
1.
11 лет занимался плаванием. С 7 до 18 лет. Получил звание КМС в 13 лет. В 17 немного не хватило по до мастер спорта. Отсюда понял важность питания для организма)
2.
С 11-летнего возраста у меня было по 2 тренировки в день: в 7 утра и в 16 дня. Тренировки по 2-2,5 часа каждая. 4-5 часов каждый день проводил в воде, кроме воскресенья. 12 тренировок в неделю.
3.
Подъем с 11 летнего возраста был в 5:15, чтобы позавтракать. Родители не будили. Вставал, завтракал и собирался всегда сам.
4.
Был добросовестным подопечным. Максимум пропуск 1 тренировку из 12 в неделю. В основном отхаживал все.
5.
Не попал в сборную города, а нужно было попадать. Поэтому решил закончить и пойти в образование.
6.
В 2009 года кардиологи на основе ЭКГ поставили мне диагноз: истощение перегородки и клапана между левым желудочком и предсердие сердца. Полный запрет за спорт до конца жизни.
7.
Всю жизнь проплавал в открытом бассейне. Зимой в минус 20-25. На минуту выглядываешь из воды — на голове ледяная корка из волос и воды. Летом в +50 на солнце.
8.
2,5 года обучал детей плаванию от 2 до 6 лет. Десятки взрослых и десятки детей научились плавать и не бояться воды. Дети 4-летнего возраста для меня максимально осознанные, если сравнивать с 2-летними)
Плавание для меня — лучшая школа по жизни.
Про дисциплину.
Про навык не сдаваться и идти до конца.
Про навык тотального подчинения наставнику.
Про умение не зависеть ни от кого и быть сильным вне зависимости от обстоятельств.
Про навык выполнять рутинную работу долгое время.
Про навык уважения и любви к своему делу.
Ни в коем случае не пожелаю и не заставлю заниматься своих детей спортом, если им вообще не в кайф и он сам не захочет также как и я вставать в 5 утра, чтобы в 7 утра оказаться под открытым небом в холодной воде при скудных фонарях района.
Лучший учитель для детей — родитель. У меня папа всегда был и есть активный и подтянутый. Поэтому и последовал примеру.
Только через собственный пример и с уважением к интересам своих детей,
p.s.
Больше видео и фото в инсте.
p.s.2
У вас что в выходные? Пишите, присылайте фото/видео👇
👏 39👍 21🔥 14❤ 8
Одна из моих слабостей — находить контакт с незнакомыми людьми и первым подходить знакомиться.
В детстве и подростковом периоде часто бывали случаи, когда мне было тяжело подойти к ребятам, завести с ними разговор. И поэтому я часто наблюдал как другие ребята играли в своих «песочницах» и мне было грустно что меня там не было. И внутри была кипящая злость
Возможно из-за детских травм. Возможно из-за определенных углов воспитания.
Возможно из-за особенности спорта, где ты всегда один в своих мыслях в воде по 4-5 часов каждый день и ни на кого не надеешься, кроме себя самого.
Хз.
Но факт есть фактом.
И мне было легче создать свою «песочницу», чтобы якобы не «напрашиваться» к другим.
Делать и создавать такое, чтобы другие первые захотели попасть ко мне
Во взрослой жизни бывает проскакивают подобные ситуации. И я работаю с этим со своим психологом, не впадаю в позицию жертвы
Это — моя слабость. Но и это же моя — сила.
Быть. Создавать. Транслировать.
Поэтому, когда 7 лет назад я видел как растут проекты по здоровью и нутрициологии, а меня туда не «пускали» — я решил создать свое.
В 2017 году у меня было фантастическое жжение внутри создать свою «игру», в которую захотят играть другие.
Спустя время мы создали такую силу внутри школы и проекта, что в ней захотели принимать участие врачи и специалисты международного класса из мира нутрициологии, медицины и натуропатии.
И это невероятное ошушэние🥸🔥
p.s.
Мы закончили нашу первую международную онлайн-конференцию по нутрициологии, биомедицины и натуропатии.
Я открыл особый поток обучения «Нутрициология PRO».
С этой конференции можно было зайти на обучение, где помимо необходимой базы для дипломированного нутрициолога (как для своей семьи, так и для профессии) будет спец кафедра международного направления.
Все что лично сам черпаю будем с командой давать в этой кафедре❤️🔥
И искренне завидую кто заходит в этот поток обучения. Правда.
Все ссылки в канале конференции.
p.s. 2.
А я постепенно возвращаюсь в этот канал 🙌
👍 63🔥 26❤ 13
Фото недоступноПоказать в Telegram
🥸Сегодня на конференции выступает Нутри-терапевт, директор по обучению в лондонском колледже биомедицины, нутрициологии и натуропатии с 20-летним опытом преподавания в сфере здравоохранения Великобритании.
📌Тема:
«Как предотвратить сотни заболеваний и проблем с внешностью через восстановления кишечника и ЖКТ. Последние исследование и опыт лучших врачей мира».
Последняя возможность успеть на сегодняшний эфир:
👉Здесь
p.s.
В невероятном кайфе что такие люди выступают в моей школе.. Просто представьте масштаб..🔥
🔥 63👍 19😭 1
Если у вас стоит в приоритете восстановления здоровья, самореализация и развития себя как нутрициолога с доп заработком от 100 000 рублей в месяц — поставьте себе цель когда-нибудь попасть к нам на обучения и, как следствие, подобные выпускные и встречи.
Невероятно кайфую от своего дела и людей вокруг 🙌❤️🔥
p.s.
До сих пор долетают отметки с нашей встречи продолжают сыпаться. Люди. Эмоции. Жизнь.
🔥 85👍 18👏 4🦄 2
Мир в наших реалиях будет только ускорять деление на больных и здоровых.
Почему так? Записал свои мысли после общения с врачом из Великобритании и сегодняшним эфиров по патологиям пищеварения.
Немного сумбурно, но суть донес.
Возможно для кого-то послужит мыслью на «подумать».
🔥 111👍 44❤ 14👏 4🙏 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️🔥
Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»:
- как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон);
- как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким;
- как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом.
Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩🎓
🔥 35👏 14👍 8❤ 7
Фото недоступноПоказать в Telegram
Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️🔥
Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»:
- как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон);
- как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким;
- как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом.
Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩🎓
Фото недоступноПоказать в Telegram
Спасибо за ваши отметки в соцсетях 🥸🙌❤️🔥
Как раз переходим к самому «вкусному»: метода баланса половых гормонов через натуропатический подход; как клиенту Нутрициология снизить холестерин естественным образом; как восстановить пищеварения и довести клиента до результата без сложностей и проблем.