Команда Альфа

10 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПИТЬ ХИТОЗАН😉 Хитозан - это пищевое волокно, получаемое из панцирей ракообразных. Его получают путем химической обработки хитина — вещества, которое придает прочность панцирям крабов и креветок. В желудке он превращается в гель, который может связывать жиры и не давать им всасываться.‌‌‌ 🧡 Причина 1. Стройная фигура Хитозан связывает часть жиров в ЖКТ, выводя их до того, как они успеют усвоиться и появиться на талии. По сути, он помогает жирам «пройти транзитом», не откладываясь там, где не надо. 💜 Причина 2. Выводит вредное Хитозан — природный сорбент. Он связывает и выводит из организма токсические соединения, соли тяжёлых металлов, радионуклиды. Помогает не накапливать то, что может навредить. 💛 Причина 3. Улучшает работу кишечника Хитозан стимулирует перистальтику и ускоряет выведение продуктов обмена. Это помогает бороться с запорами, чувством тяжести и вздутиями. Легкость с утра — больше энергии. 🩵 Причина 4. Заживляет слизистую ЖКТ Хитозан защищает слизистую оболочку ЖКТ от повреждений, останавливает капиллярные кровотечения и стимулирует её заживление. Благодаря ему можно избавиться от изжоги и болей в желудке. 🤎 Причина 5. Поддерживает микрофлору В отличие от агрессивных сорбентов, хитозан не вымывает полезные бактерии, а наоборот стимулирует рост бифидобактерий и не даёт развиваться «плохим». Микрофлора в балансе — хороший иммунитет. 💚 Причина 6. Холестерин в норме Он связывает не только жиры, но и холестерин, поступающий с пищей, а также способствует обновлению желчных кислот. Это не даёт холестерину повышаться и откладываться в виде бляшек. Сердце и сосуды — под защитой. 💙 Причина 7. Поддерживает нормальное давление Хитозан снижает избыток хлоридов, поступающих с пищей, а это один из факторов, поддерживающих артериальное давление в норме. Профилактируем одну из самых распространенных болезней. 🩷 Причина 8. Контроль сахара Хитозан поддерживает в норме уровень сахара в крови — это хорошая профилактика инсулинорезистентности и диабета. Ровный сахар = ровная энергия в течение дня. ❤️Причина 9. Улучшает состояние кожи и хрящей Хитозан участвует в синтезе коллагена, помогает в лечении кожных заболеваний. Это улучшает состояние кожи и суставов. 🖤Причина 10. Снижает проявления аллергии Хитозан помогает быстрее выводить аллергены из организма, снижая выраженность аллергических реакций. Уменьшая таким образом нагрузку на иммунную систему. Итог: 💊1 биодобавка работает на нескольких уровнях сразу: ✅ Фигура → под контролем ✅ Кишечник → работает как часы ✅ Холестерин → не повышается ✅ Давление → в норме ✅ Иммунитет → укреплён ✅ Кожа и суставы → получают поддержку P.S. У биодобавки есть противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. ☝️Самый высокоочищенный и биодоступный хитозан производит компания Тяньши. Пробовали его? Делитесь результатами в комментариях 🙃 #хитозан #хитозантяньши

Поздравляем с днём рождения трудолюбивого, надежного и смелого лидера — Алексея Чашинского 7*🥳 Мы хотим пожелать тебе, чтобы всё задуманное обязательно сбылось🫶🏻 Желаем тебе внушительного товарооборота 💰 — пусть показатели стабильно растут, а работа приносит не только прибыль, но и моральное удовлетворение. Пусть новый год жизни станет для тебя временем квантовых скачков📈: от мечты к реальности, от планов к свершениям. Мы знаем, как ты хочешь помогать родителям — пусть у тебя будет для этого всё необходимое, а их здоровье будет крепким🍀 Желаем тебе ярких эмоций: пусть прыжок с парашютом 🪂 станет незабываемым опытом, а вид с вулкана 🌋откроет новые горизонты. И, конечно, желаем уюта в собственной квартире, скорости в новой машине и ярких впечатлений от путешествий🌎 С любовью, Команда Альфа❤️🫂

#юмор #цинк #настроение

Поздравляем с днём рождения добрую, открытую и искреннюю бизнес-леди— Викторию Коваленко 7*🥳 Желаем тебе, чтобы твой путь в бизнесе был устлан дорогой успеха, а попутчиками становились исключительно честные и добрые люди👩🏻‍💻. Пусть каждая сделка будет выгодной, а каждый партнер — надежным. Внутренняя гармония — это фундамент побед🏆, поэтому желаем тебе всегда быть довольной собой и своими результатами✨. Находи лучшее в каждом дне, в каждом человеке и в каждом деле! И, конечно, самое главное — крепкого здоровья тебе и всем твоим родным. Береги себя и близких!🍀 С любовью, Команда Альфа❤️

Сегодня в рубрике #альфа_организм начинаем изучать ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ 🌬️🫁 Дыхательная система состоит из дыхательных путей и органов дыхания. К путям относятся нос, глотка, гортань, трахея, бронхи. 👃👄🎤 Главные органы дыхания — легкие. 🫁✨ Функции носа — в проведении воздуха, его согревании и увлажнении. Реснитчатый эпителий задерживает частички пыли в носу. Очищенный и насыщенный кислородом воздух попадает в глотку, которая является мостом меж двух дорог — дыхательной и пищеварительной. 🌉 Дальше в гортань, которая является главным музыкальным инструментом всех певцов 🎶 и основным рабочим инструментом в межличностной коммуникации. 🗣️ Далее воздух попадает в трахею. Эдакая трубка из хрящевых полуколец, которая покрыта специальным реснитчатым эпителием, чтобы немедленно реагировать и откашливать все, что «не воздух», если такое случайно попадает в трахею. Трахея делится на 2 главных бронха — это трубочки меньшего диаметра. А те делятся на 2 и 3 долевых бронха, которые заводят воздух в легкие. Но на этом все не заканчивается. Потом долевые бронхи делятся на 10 сегментарных бронхов и пошло ветвиться в так называемое бронхиальное древо. 🌳 Когда воздух достигает конечных бронхиол, те заканчиваются специальными гроздьями альвеолярных (воздушных) пузырьков, в стенках которых происходит газообмен. Насыщенный кислородом воздух во время вдоха через капилляры, которыми оплетены альвеолы, проникает в кровь. 🩸 Во время выдоха углекислый газ покидает наш организм через те же альвеолы. Волшебный момент — скажет романтик. 💫 Восхитительный момент — говорят анатомы. И обычный момент, говорят биомедицинские физики. В любом случае без кислорода мы жить не можем, через 5–7 минут мозг умирает. ⏳🧠 Поэтому важно беречь свои легкие и заботиться о здоровье дыхательной системы. 💚 Как это сделать, поговорим в следующих постах. Не переключайтесь 😉 #альфа_организм #дыхательнаясистема #легкие #анатомия

Осень — время простуд! 😷🍂 Но если болеть — только так 👉👉 #командаальфа #альфаюмор

🎉 Поздравляем с днём рождения серьёзного, эрудированного и смелого лидера — Андрея Фомина 8*🥳 ⠀ Андрей, желаем тебе новых грандиозных достижений 🏆, сплочённой и большой команды лидеров 💪🏼, незабываемых путешествий и ярких открытий ✈️. Пусть здоровье никогда не подводит тебя и твоих близких 🙏🏼, а энергия и оптимизм бьют ключом! Желаем уверенно вести наше дело к новым вершинам и продолжать успешно развивать семейный бизнес вместе с твоей прекрасной мамой 😍. Пусть каждый день приносит вдохновение, амбициозные цели легко достигаются, а рядом всегда будут верные друзья и надёжные партнёры. С любовью, Команда Альфа! ❤️

📸 5 СОВЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ КЛАССНЫЕ ФОТО ДЛЯ СОЦСЕТЕЙ В деловом мире фото — это не просто картинка в ленте. Именно по фотографии партнёры, клиенты и коллеги часто впервые понимают, кто вы, чем занимаетесь и какой у вас стиль. Качественные и продуманные кадры помогают привлечь внимание, укрепить доверие и сделать профиль более интересным и запоминающимся ✨ А чтобы ваши фото действительно работали на ваш имидж — держите 5 простых советов: 1️⃣ Качество фотографии зависит от света 💡 Если вы хотите крутые фотки — только качественные, которые выглядят как от профи, — сначала разберитесь со светом. Естественный свет у окна или на улице сделает кадр живым, чистым и дорогим. 2️⃣ Необычный фон 🏙️🌿 Геометрия зданий, природа, цвета — фон должен дополнять вас, а не перетягивать внимание. Ищите интересные локации и следите, чтобы в кадре не было лишнего. 3️⃣ Экспериментируй с ракурсами 📐 Не снимай всё время прямо перед собой. Попробуй повернуться боком, сделать фото сверху, снизу или немного приблизить камеру. 4️⃣ Добавь движение 💃 Не обязательно просто стоять и улыбаться в камеру. Иди, поворачивайся, поправляй волосы, смотри в сторону — такие кадры выглядят естественнее. 5️⃣ Выражайте доброжелательность и открытость 😊 Открытый взгляд и искренняя улыбка сразу притягивают людей. На таких фото хочется задержаться — они вызывают доверие и симпатию. И помни: классное фото для делового человека — это не всегда идеальная поза или дорогая техника. Главное — свет, настроение, интересный ракурс и немного экспериментов. Сохраняй пост 📌 и попробуй эти советы при следующей съёмке — пусть ваш профиль работает на вас! #командаальфа #советы #фото

И снова Минск на связи! ✨ Отработали Базовый семинар — обучающее событие для партнеров, кто только начал свой путь в нашем бизнесе! 📈🏃‍♂️ #командаальфа #мероприятия

🦴 Хитозан: тихий защитник суставов, о котором мы часто забываем. Когда мы говорим о добавках для суставов, на ум приходят глюкозамин и хондроитин. И это действительно отличное комбо, которое прекрасно работает и в котором так нуждаются наши суставы. У компании Тяньши есть такая добавка с названием Глюкозамин Тяньши. Однако есть и третий игрок, который обычно остаётся в тени — это хитозан. И сейчас мы разберёмся, в чём его суперсила? 🛡️ Хитозан — это не «строитель» хряща. Его главная роль — противовоспалительный эффект. Хитозан и его производные обладают собственной противовоспалительной активностью. А именно: хитозан способен подавлять воспалительные сигнальные пути, а также проявлять антиоксидантные свойства. Это всё очень важно и нужно. Особенно когда в суставе идёт процесс воспаления и нарушения функции. ☝️ Кроме того, хитозан руководит процессом заживления после травмы сустава: уменьшает избыточный фиброз и спаечный процесс, которые мешают нормальному функционированию суставов. Что тоже можно использовать для выздоровления наших суставов. 💬 А вы применяли хитозан для восстановления работы суставов? Делитесь опытом в комментариях! #командаальфа #альфаздоровье

🧩 УГАДАЙ ПРОДУКТ Мы знаем, что вы очень любите наши витамины! А сможете ли вы понять нас без слов? Мы спрятали 10 продуктов за эмодзи. Сможете угадать все без подсказок? 👀 1) 🐟🌊🧠❤️ 2) 🌊🔬🧪🦀 3)🥛🦷🦴💫 4) ⛰️🍄🌿 ✨ 5) ☀️🌤️🦴✨ 6) 🌊🌿🔬💧 7) 🍇🌿✨🍷 8) 🌙🧘‍♀️💪😴 9) 💇‍♀️💅🛡️✨ 10)🩸💪⚡🔋 👇 Пишите свои варианты в комментариях: 1 — … 2 — … 3 — … Только не подглядывайте ответы друг у друга😎 Сначала подумайте сами и проверим вашу интуицию. ⏳ Ответы появятся в комментариях под этим постом через 2 дня. #командаальфа #витамины #альфа_здоровье

Уже через 45 дней мы встретимся на главном событии года — Альфа Тренинге в Луге! 🚀 #командаальфа #альфатренинг

Поздравляем с Днём рождения целеустремленную, яркую и харизматичную - Каролину Воротникову 7*🥳 Ты — удивительное сочетание таланта, доброты и яркости. Рядом с тобой люди чувствуют тепло, а рядом с твоим делом — силу. Это редкий дар.✨ Пусть твой бизнес растёт и процветает. Команда пусть крепнет и пополняется толковыми и амбициозными людьми, которые горят твоей идеей😍. А клиенты возвращаются снова и снова — за доверием, за качеством и за той искренностью, которую ты умеешь дарить.🥰 И конечно, пусть в личной жизни будет столько же тепла, сколько ты отдаёшь другим. Пусть рядом будет человек, который ценит тебя, бережёт и делает каждый день счастливее.💕 Пусть этот год принесёт тебе рост, любовь и исполнение самых смелых желаний. Ты этого достойна — и даже больше.🍀 С любовью, Команда Альфа❤️ #командаальфа

Как сохранить крепкое здоровье осенью? Солнца становится все меньше, сезон фруктов закончился, а период холодов и активной работы/учёбы начался. Болеть - дорого и неприятно, поэтому сегодня пост о том, что поможет поддержать иммунитет и сохранит вам продуктивность в любую погоду💪🏻 Ниже указаны факторы, ослабление имунную защиту, проверьте себя: • Хронический стресс • Недостаток сна • Несбалансированное питание • Дефицит витаминов и минералов • Малоподвижный образ жизни • Курение • Загрязнение окружающей среды • Хронические заболевания • Постоянное переутомление Чем дольше организм находится под воздействием этих факторов, тем сложнее иммунной системе эффективно выполнять свои функции. Что с этим можно сделать: 1. Соблюдайте режим сна Полноценный сон помогает организму восстанавливаться и поддерживать естественные защитные механизмы. Взрослому человеку рекомендуется спать 7–9 часов в сутки. 2. Следите за питанием Рацион должен быть разнообразным и включать: • Овощи и зелень • Фрукты и ягоды • Рыбу и морепродукты • Источники белка • Орехи и семена • Цельнозерновые продукты 3. Следите за уровнем витаминов и минералов Особенно важны витамин D, витамин C, витамины группы B, цинк, селен, магний, железо и омега-3 жирные кислоты. Из продуктов восточной медицины настоящим спасением станут Капсулы с кордицепсом! 4. Поддерживайте физическую активность Регулярные прогулки, тренировки и активный образ жизни помогают улучшать кровообращение и поддерживать нормальную работу иммунной системы. 5. Контролируйте уровень стресса Длительный стресс способен снижать защитные силы организма, поэтому важно находить время для отдыха и любимых хобби. 6. Поддерживайте водный баланс Достаточное потребление воды помогает снабжать питанием органы имунной системы (селезёнка, тимурс, лимфоузлы). Также без достаточного количества воды лимфа густеет, и её ток замедляется. Иммунные клетки (лимфоциты, макрофаги) медленнее добираются до очагов инфекции, а токсины и продукты распада бактерий хуже выводятся. 7. Откажитесь от вредных привычек Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на иммунитет и общее состояние здоровья. 8. Проходите профилактические осмотры Регулярный контроль здоровья помогает вовремя выявлять возможные нарушения и предотвращать развитие заболеваний. 💡 Важно помнить Не существует волшебной таблетки, которая моментально укрепит иммунитет. Забота о здоровье сегодня — это инвестиция в ваше самочувствие, энергию и качество жизни завтра. Берегите себя и будьте здоровы!♥️ #командаальфа #иммунитет #осень

Weekend семинар в Минске — это было 🔥 Эмоции, которые сложно передать словами. Мотивация, которая не отпускает до сих пор. И новые цели, к которым теперь хочется бежать ещё быстрее 🚀 Такие события меняют мышление. Ты уходишь другим человеком — и это главное. Следующий — уже скоро. Будь с нами! 💪 #командаальфа #минск

✨ Команда Альфа вышла за пределы экранов и зазвучала в вещах. Это не просто одежда — это наша идентичность. Раньше мы носили её в голове, теперь — на себе. Каждый шов, каждый принт — с душой. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя частью нашей движухи не только на словах, но и в вещах. ⚡️Спешите заказать, количество ограничено! #командаальфа

Желаем вам за эту неделю сотворить ЧУДО ✨ #командаальфа

Признавайтесь, было?😄 #команда #юмор #предпринимательство

Команда Альфа не забывает про спорт! Пляжный волейбол — это когда песок везде, мяч летит куда хочет, а команда всё равно говорит: «Мы справимся» 😄🏐 И вот что особенно круто — не столько победа, сколько люди рядом. Подстраховать, поддержать после ошибки, крикнуть «МОЙ!» и иногда просто вместе посмеяться над тем, как мяч снова улетел в закат. Хорошая команда — это когда каждый играет за всех, а после игры хочется остаться ещё на пару сетов. 💛 Побеждаем вместе. Ошибаемся тоже вместе. Песок из штанов вытряхиваем — желательно тоже вместе 😂 #альфаспорт #командаальфа

Лето🏖️ скрылось за горизонтом🌇, а осень пока осторожно и мягко вступает в свои законные права☔🍁. Но уже скоро теплой одежды будет все больше и больше, а солнца – всё меньше и меньше. ⠀ Как не поддаться осенней хандре? ⠀ Мы собрали для вас несколько простых, но очень эффективных способов быть в тонусе даже в самый пасмурный осенний день⤵️ ⠀ 1⃣ Сбалансированное питание🍋🍌🥕. Из-за уменьшения светового дня и смены биоритмов усталость со стрессом наваливаются на нас с двойной силой. Чтобы не захандрить, добавьте в меню цельные злаки, бананы, чечевицу, зеленые овощи, горький шоколад и грецкие орехи. В этих продуктах содержится магний, снижающий уровень гормона стресса - кортизола. Еда в холодные месяцы должна быть такой же полноценной и сбалансированной, как и летом. Вы должны обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы он работал без сбоев; ⠀ 2⃣ Физическая активность🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♀️. Запишитесь в тренажерный зал, на йогу или фитнес, выходите на пробежки. Всячески напрягайте свои мышцы. Это помогает выработке эндорфинов – гормонов радости. К тому же с приходом холодов организм начинает наращивать жировую прослойку - физическая активность поможет еще и сохранить фигуру в тонусе😉; ⠀ 3⃣ Достаточный сон😴. Именно полноценный сон во многом влияет на наше настроение и продуктивность в работе. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избавьтесь от привычки сидеть до полуночи, листая ленту в соц. сетях. Лучшее время для восстановления организма - с 22:00 до 02:00. Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любишь, прочитать что-то, что поднимает настроение; ⠀ 4⃣ Режим📄. Как бы банально это ни звучало, но наш организм любит порядок. Планируйте каждый свой день с вечера. Эта привычка поможет вам избавиться от спешки и лишнего стресса, который неизбежно возникает, когда мы делаем важные дела в самый последний момент. Кроме этого, планируя, вы достигнете большего, а это уже само по себе отличный способ поддерживать бодрость духа. Помните, порядок в голове - порядок в жизни. ⠀ 5⃣ Окружение😃. Проводите больше времени рядом с теми людьми, от которых можно подзарядиться, с теми, кто излучает позитив и уверенность в себе. Проводя время в компании людей, которые обладают этими чертами, вы также будете развивать в себе те же самые качества. ⠀ А какие способы борьбы с осенней хандрой знаешь ты? Делись в комментариях⬇️✍. ⠀