🧠 Мнемоника

✅ Открыли вам доступ к обучению на 3 дня Недавно встретилась со своим хорошим знакомым Дмитрием Ятленко, специалистом по нейросетям. Он рассказал мне столько удивительных вещей - как применять нейросети в обычной жизни. Я настолько впечатлилась - что попросила его дать доступ к этой информации моим подписчикам. И…. Есть всего 60 доступов к мини-курсу на 3 дня 🥳 «Как использовать Нейросети (ИИ), чтобы похудеть, наладить сон, питание и справляться со стрессом». ▶️ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС Обычная стоимость - 15.000 рублей. А вам бесплатно ❤️ В курсе 4 урока, где вы научитесь настраивать нейросети, доступные в РФ, под свои задачи: ☘️ Наладить сон и питание ☘️ Уменьшить стресс и улучшить эмоциональное состояние ☘️ Использовать нейросети для работы, продвижения себя или своего проекта Бонусом расскажем, как проводить НейроФотосессии и вести социальные сети с помощью ИИ. 🔥 Сразу после урока вы проведете первую сессию с «помогающим ИИ-специалистом»: нутрициологом, психологом или коучем. ⭐️ Важно: на время курса у вас будет поддержка куратора по всем вопросам, связанным с ИИ. С такой помощью у вас получится, даже если вы никогда не пробовали работать с нейросетями. Торопитесь, мест с куратором осталось 7! ▶️ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС

⏳ 31 мая акция СУПЕРМАЙ закончится Здравствуйте! ⏳ Напоминаем: секретный повтор акции СУПЕРМАЙ продлится только до 31 мая включительно. Потом условия «2 курса по цене одного» закроются. УСПЕТЬ НА СУПЕРМАЙ И мы понимаем, что такие письма легко отложить: «позже посмотрю», «вечером решу», «сейчас не до этого». А потом акция заканчивается, и появляется знакомое: «эх, надо было тогда…» 🌸 Поэтому коротко напомним, что входит в СУПЕРМАЙ. Вы получаете сразу 2 курса: 1️⃣ Йога для мозга 8 уроков, где основное время занимает практика. Дыхание, мягкие упражнения, работа с вниманием, расслаблением и внутренним состоянием. 2️⃣ Гимнастика для мозга 7 коротких видеоуроков по 10–15 минут. Без инвентаря, без сложной подготовки, без домашних заданий. 🎁 Плюс антистресс-пакет в подарок: - 7 шагов для выхода из хронического стресса - чек-лист здорового сна - чек-лист бодрого утра - техники приручения стресса - самоуспокоение через 5 чувств 🧠 Это может быть особенно полезно, если вы чувствуете перегруз, тревожность, рассеянность, усталость от компьютера или просто хотите поддерживать мозг в тонусе мягко, без надрыва. Заниматься можно из любой точки мира. Нужен только телефон или компьютер и немного места рядом с собой. 🔥 До конца акции осталось совсем немного.

🧠 Эта мелочь каждый день крадёт у мозга силы Здравствуйте! Иногда мы ищем причину усталости в больших вещах: работе, делах, тревожных новостях, недосыпе. Но стресс может накапливаться и из-за мелочей, которые мы вообще не воспринимаем как стресс. Душевая комната. Телефон, который вы держите сильно наклоняя шею. Неудобное рабочее место. Экран, шум, постоянные уведомления. Вроде ничего страшного. Но мозг всё это обрабатывает. 😮‍💨 А потом к вечеру: - голова тяжелая - внимание рассыпается - сложно думать ясно - хочется просто лечь и никого не трогать - а вы не понимаете, почему так устали 🧠 Мы часто замечаем большой стресс, но не видим маленькие «невидимки», которые каждый день забирают у мозга силы. Поэтому мы подготовили для вас БЕСПЛАТНЫЙ материал: «Невидимки стресса» В нём собрали простые вещи, которые могут незаметно перегружать мозг, и что с этим можно сделать без сложных техник и долгой подготовки. Иногда достаточно убрать 1–2 таких «невидимки», и день уже ощущается легче.

🧠 8 из 10 отдыхают неправильно! Проверьте себя Здравствуйте, Оксана! Замечали? Вроде лежите, смотрите сериал, листаете телефон, пьёте чай… А потом встаёте таким же уставшим. Почему так? Потому что мозг в этот момент часто не отдыхает. Он продолжает обрабатывать картинки, сообщения, новости, чужие эмоции и бесконечные короткие видео. Тело вроде на диване. А мозг всё ещё «на смене». 📱 Мы часто путаем отдых с переключением. Полистать ленту — не всегда отдых. Посмотреть сериал на фоне усталости — не всегда отдых. Поваляться с телефоном перед сном — тоже не всегда отдых. И потом знакомое: - голова как будто в тумане - сложно собраться - внимание скачет - даже после выходных нет ощущения, что вы восстановились 🌿 Поэтому мы подготовили для вас материал: 21 способ правильного отдыха для мозга Внутри простые варианты, которые можно встроить в обычный день: без инвентаря, сложной подготовки и ощущения, что отдых теперь тоже стал задачей. Возможно, дело не в том, что вы мало отдыхаете. А в том, что мозгу нужен другой отдых.

🌸СУПЕР МАЙская акция! Секретный ПОВТОР 🌸 Нам писали, нас просили, и мы решили: СУПЕРМАЙ нужно повторить. После акции мы получили сообщения: «Как жаль, что я так поздно увидела акцию…» «Мне очень нужно, но я не успела» «Давно хотела начать заниматься, но акция уже прошла» 💬 Всего нам написали 42 человека. И, честно, мы понимаем, что наверняка были и те, кто просто расстроился, но так и не написал. Поэтому мы сделали секретный повтор. УСПЕТЬ НА СУПЕРМАЙ 🔥 Только 3 дня: 29, 30 и 31 мая можно успеть на акцию СУПЕРМАЙ и получить 2 курса по цене одного. Это возможность наконец-то начать заниматься собой без сложных тренировок, без инвентаря и без ощущения, что «теперь надо найти ещё час в день». В программе вас ждёт: 🔸 8 уроков йоги для мозга 90% практики и 10% простой понятной теории. 🔸 7 практических видеоуроков гимнастики для мозга Занятия по 10–15 минут, без домашних заданий и специального инвентаря. 🎁 Антистресс-пакет в подарок: — 7 шагов для выхода из хронического стресса — чек-лист здорового сна — чек-лист бодрого утра — техники приручения стресса — самоуспокоение через 5 чувств ⭐‍♀️ На занятиях вы освоите простые дыхательные приёмы, которые помогают снижать напряжение, успокаивать нервную систему и мягко возвращать телу ощущение опоры. А ещё эти практики помогают лучше насыщать организм кислородом, поэтому после занятий часто появляется чувство ясности, лёгкости и «свежей головы». ✨ Если вы давно хотели начать, но всё откладывали, это как раз тот самый момент. Секретный повтор продлится только до 31 мая включительно. 👉 ПОЛУЧИТЬ 2 курса по цене 1

🧠 Как отличить обычную усталость от первых признаков деменции? Забыли имя соседа? Не можете вспомнить, куда положили очки? Зашли в комнату и вдруг зависли: «А зачем я сюда пришла?» В 20 лет мы обычно говорим: «Да я просто заработалась». А после 50 такая же забывчивость уже может пугать: «А вдруг это началось?..» ⚠️ Важно: не каждая забывчивость — это болезнь. Иногда мозг правда просто устал. Не выспался. Перегружен делами. Работает в стрессе и на остатках энергии. Но есть сигналы, которые лучше не игнорировать. 📍 Ориентация Просто усталость: вы зашли в комнату и на секунду забыли, зачем. Через минуту вспомнили сами. Тревожный знак: вы оказались в знакомом месте и на мгновение не понимаете, где вы и как вернуться назад. ПОМОЧЬ СВОЕМУ МОЗГУ>> 🗣 Подбор слов Просто усталость: слово «вертится на языке», но потом вы его вспоминаете. Тревожный знак: вместо простого слова появляются странные описания. Например, не «часы», а «штука, которая показывает время». 🏠 Бытовые задачи Просто усталость: ошиблись в расчётах или забыли оплатить счёт из-за спешки. Тревожный знак: становится сложно следовать знакомому рецепту или пользоваться техникой, хотя раньше вы делали это на автомате. И вот тут главное — не паниковать, но и не ждать. ✨ Не ждите, когда страх станет реальностью. Начните «ремонт» нейронов сейчас. На бесплатном курсе «Ясный ум после 50 лет» за 4 урока вы разберётесь, почему начали забывать и как это остановить. ✅ ПРОЙТИ КУРС БЕСПЛАТНО

🧠 ТЕСТ: как работает ваша память на самом деле? Вспомните последнего человека, с кем познакомились на мероприятии или встрече. Скажите честно: вы помните его имя и отчество? Откуда он? Сколько ему лет? Или у вас в голове «размытое пятно» — вроде знакомы, а детали ускользнули? Предлагаем детально изучить вашу память – пройдите 10-вопросный тест на память. Узнаете: 🌟Насколько эффективно работает ваша память прямо сейчас 🌟Где именно «тормозит» (запоминание нового, долговременная память, фокус) 🌟Что делать — с привязкой к вашей цели: смена профессии, карьерный рост, помощь детям или профилактика 👉👉👉ПРОЙТИ ТЕСТ Тест займёт 3-4 минуты. Результат — сразу, с персональной расшифровкой.

⚠️ Если вы держите телефон именно так, то на вашей шее прямо сейчас сидит второклассник 👆 🤓 При излишнем наклоне нагрузка на вашу шею от 18 до 27 килограммов. И вместе с этим плохой приток крови к вашему мозгу, а с ней и кислорода. 🔥 Это классическая невидимка стресса, которая незаметна, но очень негативно влияет на ваш мозг, а вы не замечаете. ✅ Поэтому поднимите телефон и получите памятку по стрессу, чтобы увидеть, где ЕЩЁ прячется стресс, а вы не замечаете. 💚ПРИРУЧИТЬ СТРЕСС ❤️‍🔥А еще на 🅰️кции СУПЕРМАЙ осталось менее 30 мест. Успевайте забрать бесценные курсы. А это: 💎8 уроков йоги для мозга по 15 мин, где 90% практики и 10% теории. 💎7 практических красивых видеоуроков гимнастики для мозга по 10-15 минут под целительные звуки шума прибоя. 🎁 Антистресс-пакет в подарок Нажимайте на ссылку и скорее забирайте бесценные курсы P.S. осталось меньше 30 мест из 1000 и продажи автоматически закроются.

😉 Последний день 🅰️кции СУПЕРМАЙ ➕ 4 интересных факта о йоге Оксана! Факт №1. Йога помогает привести в равновесие ум, тело и дух. Если же равновесие этих трех элементов нарушено, то возникают болезни. Факт №2. Доказано учеными, что регулярные йога-практики способствуют более рациональному принятию взвешенных и успешных решений по жизни. Факт №3. Йога акцентирует внимание на асимметричности дыхания. Каждые 2,5 часа мы переключаемся с дыхания одной ноздрей на другую. Дыхание правой ноздрей тонизирует и бодрит, а левой – расслабляет. Факт №4. При занятиях йогой в течение двух месяцев можно снизить массу тела на 20% Сегодня последний день майской акции, когда вы можете приобрести 2 курса по цене 1: «Йога для мозга» и «Гимнастика для мозга» ✅ ПОМОЧЬ СВОЕМУ МОЗГУ А это 💎8 уроков йоги для мозга по 15 мин, где 90% практики и 10% теории. 💎7 практических красивых видеоуроков гимнастики для мозга по 10-15 минут под целительные звуки шума прибоя. 🎁 Антистресс-пакет в подарок Нажимайте на ссылку и скорее забирайте бесценные курсы P.S. осталось меньше 50 мест из 1000 и продажи автоматически закроются.

👆Слушайте ЭТО, если вы в стрессе или вам сложно концентрироваться. А чтобы приручить стресс, который влияет на ваш мозг, а вы не замечаете 👉 👉👉получите бесплатную памятку ➕8 SOS-техники, чтобы помочь себе здесь и сейчас

🌱 Какие семена стоит сажать в мае? Май (от латинского Maius) — «месяц богини Майи». Она являлась римской богиней плодородия. Именно поэтому в этот месяц люди стараются посадить семена для богатого урожая. Но семена нужно сажать не только в огород, но и в себя 😉 Поэтому мы решили провести 3-х дневную майскую акцию, чтобы как можно больше людей легко смогли достигнуть своих целей 🏆 Встречайте – 2 курса по цене 1, которые помогут без стресса и лишений привести тело, мысли и ваш мозг в порядок 👇 💞 «Йога для мозга» 💞 «Гимнастика для мозга» Вас ждут 🔸 8 уроков йоги для мозга, которые помогают легко и естественно познакомиться с йогой. 🔸 7 практических красивых видеоуроков гимнастики для мозга по 10-15 минут под целительные звуки шума прибоя. 🔸 Антистресс-пакет в подарок Нажимайте на кнопку и забирайте бесценные курсы по выгодной цене. Акция длится всего 3 дня 28-29-30 апреля и осталось уже меньше 630 мест – возможно, нам придётся завершить акцию досрочно ⭐ 👉>>> Участвовать в акции Весной все с удвоенным рвением стараются привести тело в порядок и успеть подготовиться к пляжному сезону. И чаще всего именно продолжающая спячка мозга мешает привести тело в порядок, а не наоборот ⭐ Как же правильно подготовиться? Да, очень просто – начните свое преображение с «мозговой» гимнастики 🤸 А чтобы результат начал радовать вас как можно скорее, и жизнь стала ярче и веселее, мы объединили 2 СУПЕР ПОЛЕЗНЫХ курса «Йога для мозга» и «Гимнастика для мозга» в ОДИН! В программе курсов вас ждёт: 🔸 8 уроков йоги для мозга, где 90% практики и 10% теории. 🔸 7 практических видеоуроков гимнастики для мозга по 10-15 минут без домашних заданий и инвентаря. 🔸 Антистресс-пакет в подарок Вы освоите приёмы дыхания, которые помогают при стрессе, и дают вдвое больше кислорода организму, питая и омолаживая его. Акция продлится только 3 дня или пока не закончатся места.

🧠 За ТАКОЙ отдых мозг скажет: «СПАСИБО!» Самая частая ошибка — считать, что нахождение в соцсетях — это отдых. ⚠️ На самом деле вы очень утомляете свой мозг. Почему? Потому что он постоянно принимает решение, какое видео смахнуть, к какому поставить лайк, а какое видео сохранить. ✅ Поэтому лучше сделайте пальчиковую гимнастику и посмотрите на 2️⃣1️⃣ способ дать мозгу ПРАВИЛЬНЫЙ отдых! 👉 ПОМОЧЬ СВОЕМУ МОЗГУ

🌸СУПЕР МАЙская акция! Здравствуйте! Весной все с удвоенным рвением стараются привести тело в порядок и успеть подготовиться к пляжному сезону. И чаще всего именно продолжающая спячка мозга мешает привести тело в порядок, а не наоборот ⭐ Как же правильно подготовиться? Да, очень просто – начните свое преображение с «мозговой» гимнастики 🤸 А чтобы результат начал радовать вас как можно скорее, и жизнь стала ярче и веселее, мы объединили 2 СУПЕР ПОЛЕЗНЫХ курса «Йога для мозга» и «Гимнастика для мозга» в ОДИН! В программе курсов вас ждёт: 🔸 8 уроков йоги для мозга, где 90% практики и 10% теории. 🔸 7 практических видеоуроков гимнастики для мозга по 10-15 минут без домашних заданий и инвентаря. 🔸 Антистресс-пакет в подарок - 7 шагов для выхода из хронического стресса - Чек-лист здорового сна - Чек-лист бодрого утра - Техники приручения стресса - Самоуспокоение через 5 чувств Вы освоите приёмы дыхания, которые помогают при стрессе, и дают вдвое больше кислорода организму, питая и омолаживая его. Акция продлится только 3 дня или пока не закончатся места. 💟 ХОЧУ КУРС

Ура! В 12:00 мы повторяем 1 эфир марафона “ЭВОЛЮЦИЯ ОБУЧЕНИЯ” Особенно ждём вас, если: — ребёнок не хочет учиться и никакие уговоры не работают — домашние задания превращаются в скандал каждый вечер — ваш ребёнок сидит в гаджетах, а не за учебниками — вы уже перепробовали репетиторов, но оценки не растут — ребёнок учился нормально, но в средней школе что-то пошло не так — вы не понимаете, как мотивировать ребёнка, не ругая его 📅 Сегодня в 12:00 МСК. Если вы ещё не зарегистрировались — вот ссылка: 👉👉 Смотреть повтор → До встречи! Команда Мнемоники P.S. Сегодня вечером в 19:00 МСК — второй день марафона. Там разберём конкретные инструменты, которые меняют ситуацию. Не пропустите.

👁 Вы ещё успеваете присоединиться к нам. Узнайте прямо сейчас: - почему ребёнок не хочет учиться 🤔 Что нужно делать: - чтобы ребёнок стал проявлять инициативу; - захотел, наконец, ходить в школу; - перестал тратить всё свободное время на уроки. ✅ Мы ждём вас по ССЫЛКЕ

🔎 Где же вы? Оксана уже начинает делиться ценными наработками в мотивации и обучении детей 🎒 Это важная информация. Не пропустите! Скорее переходите по ССЫЛКЕ

📣🏃 🏃 СПЕШИТЕ! МЫ В ЭФИРЕ! Первый день марафона «Эволюция обучения» уже начался. Присоединяйтесь! 👇 ПЕРЕЙТИ В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ

⏰10 МИНУТ до начала марафона «Эволюция обучения» Мы скоро начинаем и ждём вас! Не забудьте ручку и блокнот для записей 😊 Заходите в веб-комнату по ССЫЛКЕ и занимайте своё место.

📅Через час начнётся «Эволюция обучения» Здравствуйте! Начинаем ровно 19:00 МСК. Записи НЕ будет. Никакой воды, только то, что реально работает: почему дети не хотят учиться и как это исправить без криков, репетиторов и отобранных гаджетов. ✅ВХОД НА ЭФИР До встречи! Оксана и команда Мнемоники

🧠 Сегодня в 19:00 МСК разберём, почему ваш ребёнок — нехочуха. Здравствуйте! Сегодня вечером стартует марафон «Эволюция обучения» — и первый вопрос, который мы вскроем, звучит неудобно: А вы точно знаете, почему ваш ребёнок не хочет учиться? Большинство родителей думают: лень, гаджеты, плохая школа, «просто такой характер». Но настоящая причина другая. И пока вы её не увидите — никакие репетиторы, ограничения и разговоры по душам не дадут результата. Именно об этом сегодня в прямом эфире — Оксана Смирнова, мама троих «неудобных» детей и сооснователь школы Мнемоника. 📅 Сегодня, 19:00 МСК. Записи не будет. ✅ ВХОД НА ЭФИР В конце эфира — тест на концентрацию и внимание вашего ребёнка с расшифровкой и рекомендациями. Только для тех, кто будет онлайн. До вечера! Команда Мнемоники P.S. Поставьте напоминание на 18:45 — эфир начнётся ровно в 19:00.