tany_skaz ♡

Ну держись, аэрогриль 😅💪🏻

Любимый завтрак сейчас таков 💔 - йогурт, гранола, скуп протеина и фрукты/ягоды

Утро любимое с сонным Тёмкой)

Урааа у нас появился аэрогриль, обживаемся техникой 😍 У меня раньше его никогда не было, но я предвкушаю насколько это классная вещь! Девчонки, у кого есть аэрогриль расскажите, что вкусного в нём готовите?)

*везли мы его на байке ~40 мин 😅 летели по острову в ночи (тут в 18:30 уже темно) втроём, Тёмка между нами, а у меня сбоку ещё коробка огромная. Но тут и не такое люди на байках перевозят, даже свои мини бизнесы, продуктовые лавки. Кароче все что угодно везут)

Нравятся контрасты!! Едешь по полям, заезжаешь на местные улочки с храмами, а потом бах и супер эстетик заведения/магазины/спа 💔

Вторая попытка найти спортивный комплект 🫠 Либо ничего не нравится, либо все испачкано тоналкой…. А стоимость ~5к за комплект топ + шорты Но зато опять покатались по Бали, поизучали разные улочки) интересно, мне нравится ☺️

Каждый день с Пашей думаем, как круто было бы если бы на Бали запустили хотя бы 1 самолет от вб 🤣 - летал бы хоть раз в 2 недели

Еще представляем его такой чисто обычный самолет, но фиолетовый с логотипом вб 🤣

Но стоимость наверное была бы трындец 🤪

На обратном пути заехали в детский магазин, купили новых игрушек 🧸 Я хотела хороших развивающих, а не фигню китайскую, которую продают рядом с нами в местных магазинах - так тут не хватает WB(( Тёма ещё дал нам жару в магазине, что все разругались 😅 хотел нести все покупки сам, но не может = скандал! Тяжело быть двухлеткой и как тяжело быть родителями двухлетки 🫠

Сегодня был день Х 🤪 День Тёмкиной стрижки Я всегда морально настраиваюсь на такие мероприятия. - ехали час, потому что на Бали в принципе все локации находятся далеко, но мне нравится этот вайб поездок, столько интересного по пути) Все прошло не так плохо, как мы думали. Тёма в машинке ещё сидеть не захотел (помнит, что это замануха 😅), плакал в начале, но под конец успокоился. Уже прогресс 💪🏻💪🏻

Подстригли конечно не очень, но все таки волос стало меньше и ему будет не так жарко

Случилась быстрая вылазка матери в магазин за купальником 🤪 Как же хочется хоть иногда спокойно походить, все померить, посмотреть, а не в попыхах. Паша специально с Тёмой ушли дальше по улице, чтобы мне не мешать, но я то так не могу 😂 я же знаю, что они ждут на жаре, поэтому включила турбо режим 🌚 В следующий раз поеду одна 😅

Доброе понедельничное 💕 - сняла вторую тренировку в челлендж - вкуснейший завтрак 💔

Девочки, кто участвует в челлендже - я всем отправила ссылки на наш канал, проверяйте личные сообщения 🫶🏻 А кто ещё хочет присоединится - вы ещё успеваете 💪🏻 в канале челлендж вас уже ждут комплексы для плоского живота и красивой осанки, а завтра утром будет первая тренировка и начнём знакомиться 😍

Главное желание и попасть в настроение ребёнка 👋🏻😂

Начинаем уже завтра 💪🏻 - ты ещё успеваешь присоединиться)

Оплату за участие в челлендже можно произвести по номеру карты: Сбербанк 5336690237560612 Т банк 5536914185459959 1190 руб ❤️‍🔥 Татьяна Михайловна С Чек можно отправить мне в личные сообщения @TanySkaz

вам не нужно думать какую тренировку сделать сегодня - у вас каждый день понятный готовый план с четким таймингом до 20 мин 💕 - обратная связь по тренировкам - общий чат с единомышленницами - первый результат уже через 2 недели

просто помните, что какая бы ситуация на данный момент не была - вы точно сможете добиться всех целей по фигуре, энергии, самочувствию

- я это 100% знаю

главное начать и я со своим бережным подходом вам в этом с радостью помогу 🫂

уже послезавтра начало второго потока челленджа с короткими домашними тренировками 🥹💪🏻 сейчас буду прописывать тренировочный план на первую неделю! - будем тренировать все тело, чтобы вы скорее увидели результат (всего за 15-20 мин в день) + выполнять комплексы для плоского живота и красивой осанки

Пришел обнять 🫂

Да здравствуют отёки на моей форме 👋🏻 Но мне все равно нравится сейчас, работаю над улучшением 💪🏻 у Темки сегодня ночью случился сбой с 1:30-5:30, окончательно встал в 10 🤪 *а мы с Пашей до 1:30 не спали, смотрели сериал когда легли в 5:30, я говорю «это ощущается как утро после вписки» 😄

Поступил вопрос, по какому времени будут проходить тренировки, отвечаю: Тренировки в записи, чтобы вы смогли потренироваться в любое удобное для вас время 💪🏻 Потому что 15-20 мин могут у вас освободиться внезапно) Тренировки отправляю ссылкой на рутуб, чтобы не было проблем с загрузкой 🫡