С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

Всем привет! На связи Олеся 💗 Рассказываю ВАЖНЫЕ новости в кружочках выше 👆🏻 О переезде, о новых тренерах, о любимом деле 🫶🏻🔗 И жду всех своих учеников на крайние тренировки в мае по расписанию: 📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Дэнсхолл: вт/чт/пт 17:00 Фитнес: вт/чт 18:00 Фитнес 2: вт/чт 20:00; пт 16:00 📍Автозаводский район, 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат»: Танцы в кроссовках 25+ : вт/чт 11:00 Фитнес: вт/чт 10:00 Запись через администратора 🌸

Всем привет! На связи Олеся 💗 Рассказываю ВАЖНЫЕ новости в кружочках выше 👆🏻 О переезде, о новых тренерах, о любимом деле 🫶🏻🔗 И жду всех своих учеников на крайние тренировки в мае по расписанию: 📍Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Центральный район, мира 133А, ТЦ «Крым»: Дэнсхолл: вт/чт/пт 17:00 Фитнес: вт/чт 18:00 Фитнес 2: вт/чт 20:00; пт 16:00 📍Автозаводский район, 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат»: Танцы в кроссовках 25+ : вт/чт 11:00 Фитнес: вт/чт 10:00 Запись через администратора 🌸

НОВАЯ ГРУППА - БАЛАНС ТЕЛА ⚖️🧘🏼‍♀️ Фитнес + растяжка в одном направлении для вашего здоровья, силы и красивого тела 😍 Тренеры Влад и Лиза - семейная пара, которая научит вас: - чувствовать своё тело - развивать гибкость и силу - улучшать осанку и выносливость - заниматься с удовольствием и результатом Расписание: Вторник/четверг 19:00 ❕действует с 01.06 (запись уже открыта) 📍 Адрес: Мира 133А, ТЦ «Крым» Ждём вас на тренировках ❤️

ДОБРОЕ УТРО ❤️ Ждём вас на тренировках 🎀

Открытый урок + аттестация для наших самых юных учеников 😍 В группе 3+ и 5+ был по-настоящему волнительный и яркий день ❤️ Дети с огромным старанием и усердием демонстрировали всё, чему научились за это время🤩 И, конечно, по итогам этого важного события все ребята были награждены за свои старания! 🥳

Всем привет, на связи Алиша🤍 Делюсь с вами своим соло на хорео контесте, который прошел 17 мая Хочу сказать спасибо всем ученикам за ваше творчество и вашу поддержку. Было приятно смотреть, с какой любовью и отдачей вы танцуете, вы лучшие ❤️ И хочу пригласить новые лица к себе на тренировки. Скоро лето, куча свободного времени, а значит пора проводить его с пользой Всех жду 🫂

ДОБРОЕ УТРО🥰 Тренировки по расписанию ✨

Атмосфера хорео-контента 😍

Атмосфера хорео-контента 😍 Победители: ❤️номинация «дети» 🥇Фатхутдинова Рамина 🥈Самыгина Арина ❤️номинация «соло начинающие» 🥇Трошенкова Алиса 🥈Бикмуллина Вика ❤️номинация «дуо начинающие» 🥇Закирова Алина/Черных Катя 🥈Феклина Лиза/Казурова Ксюша ❤️номинация «женственные танцы» 🥇Логинова Соня 🥈Картелева Лиза ❤️номинация «соло про» 🥇Федорова Кира 🥈Яковлева Эля ❤️номинация «дуо продолжающие» 🥇Артеменко Юля/Горбунова Сима 🥈Штекляйн Алина/Шабернева Лера ❤️номинация «супер про» 🥇Осипова Лиза 🥈Штекляйн Алина Поздравляем, гордимся, любим 🫶🏼

Всем привет, на связи Индира 🌺 Танцевальный сезон подходит к концу и я приготовила вам варианты альтернативных активностей, которыми можно заняться, чтобы разнообразить тренировки 🟤растяжка, чтобы лучше чувствовать свое тело и танцевать свободнее 🟠акробатика, чтобы внести изюминку в свой танец 🟤спортивный зал — поможет добавить силу и выносливость 🟤попробовать новое направление в школе SOF, чтобы получить новые эмоции и разнообразить свой танец Кстати, совсем скоро вы знаете о новых направлениях и сможете попробовать это на себе. Не переключайтесь!

🏆Победители choreo contest 17.05.26 ❤️номинация «дети» 🥇Фатхутдинова Рамина 🥈Самыгина Арина ❤️номинация «соло начинающие» 🥇Трошенкова Алиса 🥈Бикмуллина Вика ❤️номинация «дуо начинающие» 🥇Закирова Алина/Черных Катя 🥈Феклина Лиза/Казурова Ксюша ❤️номинация «женственные танцы» 🥇Логинова Соня 🥈Картелева Лиза ❤️номинация «соло про» 🥇Федорова Кира 🥈Яковлева Эля ❤️номинация «дуо продолжающие» 🥇Артеменко Юля/Горбунова Сима 🥈Штекляйн Алина/Шабернева Лера ❤️номинация «супер про» 🥇Осипова Лиза 🥈Штекляйн Алина Поздравляем, гордимся, любим🥳

ДОБРОЕ УТРО🌸 Тренировки по расписанию ✨

Прошел наш очередной хорео контест😍 сегодня он длился пол дня, потому что много номинаций и участников, и мы рады, что вас все больше, танец все лучше, любовь все крепче🫂 Спасибо вам, дорогие ученики, очень любим вас, дальше-больше💪🏻💋

Всем привет! На связи Юля ✨ Уже сегодня пройдет хорео-контест! Знаю, что перед выходом на сцену многих накрывает дикий страх и кажется, что всё, сейчас точно забуду номер... 🙈 Ловите пару простых советов, как побороть страх сцены: 🖇️Просто дыши. Если чувствуешь, что паника накрывает, сделай пару глубоких вдохов. Это реально помогает прийти в себя. 🖇️ Проверь вещи. Чтобы не бегать потом в панике, проверь заранее. 🖇️ Представь, что ты уже победила. Мысленно прокрути свой танец, но не как экзамен, а как будто ты уже кайфуешь на сцене. 🖇️ Не бойся ошибиться. Даже если что-то пойдет не так, просто улыбайся и продолжай! Зрители даже не заметят, если ты сама не подашь виду. 🖇️ Используй страх как энергию. Этот мандраж, это просто силы для танца. Выкладывайтесь на полную! Снимайте видео, ловите моменты и, главное, кайфуйте от процесса! Всем удачи! ❤️🔥