Катя Плотко | Мастер тантры
Открыть в Telegram
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Катя Плотко | Мастер тантры
Канал Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 679 подписчиков, занимая 2 026 место в категории Психология и 59 524 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 679 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -104, а за последние 24 часа — -1, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 7.53%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.81% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 805 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 300 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 33.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 31 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
10 679
Подписчики
-124 часа
-257 дней
-10430 дней
Архив постов
Доброго дня, дорогие 😉
Для чего нам энергия жизни?
Многие думают, что она нужна для того, чтобы совершить какое-то действие. Победить. Добиться. Куда-то подняться… 🤔
На самом деле Энергия жизни заключается…. В чём именно? Узнаете из моего аудио-послания.
Доброго дня Родные💛
Провела на днях эфир про то
как наполнить энергией своего мужчину.
Дублирую здесь, для вас 🙏
https://www.youtube.com/watch?v=qEVGF1ccZ4o
Мир сейчас сильно раскачивается. Очень сложно сохранять эмоциональное равновесие. Но жизнь продолжается. И важно не смотря на всё происходящее вокруг, укреплять опору на себя и как можно чаще возвращаться к себе.
7 и 8 апреля я проведу для вас Марафон «Энергия жизни. Практики работы с эмоциями как способ вернуться к спокойствию, гармонии и любви». Расскажу как сохранять баланс, поддерживать ровное ресурсное состояние, не раскачиваться на эмоциональных качелях. Регистрация уже открыта. Присоединяйтесь, дорогие!
http://ekaterinaplotko.com/energy9?utm_source=instagram_katya
Доброго дня, дорогие🌺
Давайте начнём сегодняшний день с практики гармонизации женского и мужского✨🙏
На курсе “С☀️лнце внутри” я уделю балансу и гармонии особое внимание, так как знаю по себе и по опыту работы с женщинами к чему приводит перекос женской или мужской энергии.
На курсе будет много простых практик, которые помогут женщине вернуться в точку внутреннего баланса. Вы сможете забрать их в свою жизнь навсегда. Как и новые ощущения мировосприятия, когда вы - есть энергия, когда вы в центре себя и умеете управлять своими эмоциями и внутренним состоянием.
А теперь перейдём к практике:
✨Прикройте глаза.
✨Постарайтесь максимально расслабить всё тело: животик, челюсть, руки.
✨Поднимите правую руку в сторону. Представьте, что вся правая часть тела - это внутренний мужчина. Каково вам быть им, чувствовать мужское? Какие у вас рождаются внутри состояния, чувства, задачи, эмоции? Что вы делаете в жизни из мужского начала?
✨Не отпуская правую руку, поднимите в сторону левую. Это ваша женская природа. Чувствуйте, что происходит в левой части тела. Какая ваша внутренняя женщина? Какие там энергии, вибрации, состояния?
✨Посмотрите, почувствуйте чего у вас больше. Возможно мужской энергии. Вы авторитарна, подавляете своим мнением окружающих. Всё берёте на себя. Или, напротив, внутри вас больше женской энергии. Вы чувствуете себя слабой, боитесь брать ответственность, принимать решения.
В какую сторону перекос?
✨Для того, чтобы гармонизировать женскую и мужскую энергию внутри себя сложите руки в намастэ на уровне сердца🙏💛
✨Побудьте в этом состоянии. Почувствуйте тепло внутри. Как всё взаимосвязано. Как соединяются материя и дух, женское и мужское, солнце и луна.
✨Потрите ладони, чтобы они стали тёплыми и положите их на грудь, на область своего духовного сердца.
Как вам практика, дорогие? Делитесь ощущениями.
Умеете ли вы переводить внимание с негатива на позитив?
Вы, наверняка, знаете, что все эмоции, мысли, слова, действия обладают вибрациями. Соответственно, какого качества эмоции мы испытываем, такие вибрации от нас и исходят.
🤬НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
горе от 0,1 до 2 Гц;
страх – 0,2-2,2 Гц;
обида – 0,6-3,3 Гц;
ярость – около 0,5 Гц;
возмущение – 0,6-1,9 Гц;
гордыня – 0,8 Гц;
раздражение – 0,9-3,8 Гц;
гнев – 1,4 Гц;
ложь - 0,7-3,5 Гц;
вспыльчивость - 0,9 Гц;
пренебрежение – 1,5 Гц;
ощущение превосходства – 1,9 Гц;
жалость – 3 Гц;
🤩ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
благодарность (желание сказать спасибо) – 45 Гц;
чувство привязанности – 50 Гц;
принятие - 46 Гц;
великодушие – 95 Гц;
ощущение единства с теми, кто рядом – от 140 Гц и выше;
милосердие – от 150 Гц и выше;
искренняя, сердечная любовь, которую человек генерирует своим сердцем - от 150 герц и выше;
сострадание - 150 Гц.
любовь безусловная, принятая во Вселенной – от 205 герц и выше.
Минимальная вибрация, в которой сегодня важно находиться нам всем, чтобы соответствовать вибрациям Земли - это 36 Гц. А значит, нужно очень бережно относиться к проявлению своих эмоций. Фокусировать внимание на положительных чувствах и минимизировать отрицательные.
Хотите получить весь текстовый материал урока про эмоции и чувства, в котором помимо описания состояния жизни в эмоциях и чувствах, шкалы вибраций, вы найдёте задание по тому как принимать эмоции - переходите по ссылке, смотрите видео и следующим сообщением в боте ждите текст этого глубокого урока из курса “Влюбись в себя снова”.
https://vk.com/app5898182_-178255428#s=1605666
Доброго дня, дорогие⭐️
Сегодня хочу поделиться с вами видео, из которого вы узнаете:
✨Как убрать из своей жизни негатив.
✨Как увидеть и почувствовать другую жизнь внутри себя.
✨Как переписать старые контракты, которые негативно влияют на вас и ваше сознание.
Открывайте видео, смотрите и делитесь:
https://youtu.be/j0_yeEkJ3_g
❣️От чего вы были хотели освободиться?
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
В какой сфере жизни вас чаще всего начинает раскачивать на эмоциях?
Доброго дня, дорогие ☀️
Как вы? Как внутреннее состояние, настроение?
💛
Записала для вас аудио с практикой. Что делать, когда понимаешь, что раскачиваешься на эмоциональных качелях. Как вернуть себя в точку покоя.
Дорогие💚 напоминаю вам о том, что я открыла свободный доступ к одному из самых глубоких уроков моего курса о любви к себе. Это видео про то, чем отличается жизнь в эмоциях и жизнь, наполненная чувствами.
👉Переходите по ссылке, смотрите и делитесь с теми, кто сейчас не может справиться с эмоциональным напряжением и страхами.
https://vk.com/app5898182_-178255428#s=1605666
Давайте проживать жизнь из сердца и творить любовь!
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
💛Сейчас активно готовлюсь к марафону, который стартует в начале апреля и параллельно записываю курс “С☀️лнце внутри”.
Начала с видео. Их будет 10✨☀️
Каждое раскрывает одну большую тему: от “Куда уходит энергия и как её восполнять” до “Как укрепить опору на себя, жить в балансе и изобилии”.
А ещё будут:
✨аудио, раскрывающие глубже тему видео-урока.
✨8 погружающих медитаций, направленных на работу с внутренним состоянием.
✨дни тишини с заданиями на внимание в моменте здесь и сейчас.
💛Делаю всё с большой любовью и верой, что этот курс поможет женщине научиться опираться на себя, на свою силу.
❣️Что интересно вам узнать о курсе? Оставляйте вопросы. Постараюсь ответить здесь или на эфире🙏💛
Вчера провела эфир про ценность тишины. Возможно эта та самая точка, которая поможет вам вернуться к себе 🙏
https://www.youtube.com/watch?v=dUJd-kiTrFA
💛Как у вас, дорогие? Вы больше отдаёте или получаете?
❣️Делюсь с вами практикой по равномерной отдаче и принятию энергию. Её можно делать с детками, мужем, мамой, подругой.
Первое, что нужно решить, почувствовать - какая рука у вас отдающая, а какая принимающая.
А дальше - смотрите видео, пробуйте и делитесь своими ощущениями 😉
https://www.youtube.com/watch?v=lxb4f5bsP8E
