dan’s help

здравствуйте! тейт снова с вами люди, которые сказали вам данные слова просто напросто не верят в вас и ваши способности. но помните, что ваша ценность и потенциал не определяются другими людьми. не забывайте о том, что нужно сохранять веру в себя при любых обстоятельствах. постепенно выполняя свои цели, доказывайте самой себе, что вы способны на большее и награждайте себя за то, что смогли добиться своей даже маленькой цели. что касательно страха перед будущим. можно сказать, что это абсолютно нормальная реакция на неизвестность и боязнь перемен. в такие моменты вы должны обратится к своим сильным сторонам и разработать свой план дальнейших действий. определите свои цели и разделите их на меньшие задачи, чтобы вы смогли постепенно к ним двигаться и чувствовать уверенность в своих возможность. помните, что никто не может предсказать будущее точно. но одно мы знаем наверняка—многие возможности открыты перед нами. поэтому попробуйте принять ситуацию с ее позитивный стороны. в конечном итоге, важно помнить, что вы не одни. никогда не поздно обратится за поддержкой. речь может быть о простом разговоре с более понимающими вас близкими или о более глубокой психологический поддержке со стороны профессионала. я надеюсь, что смог помочь вам. если что я всегда на связи, чтобы помочь

У тебя новое анонимное сообщение! здравствуй , Тейт до этого у меня было желание , но после слов ко мне , что если я не ходила в художку , то куда лезу и у меня руки кривые , в тот момент было ужасно обидно и грустно . щас я вроде отхожу , но лёгкий осадок не даёт начать готовиться , и страх будущего появился ↩️ Свайпни для ответа.

здравствуйте, мое имя тейт и я стану вашим админом на пути к решению вашей проблемы. в следующих обращениях, пожалуйста, указывайте мое имя. понимаю, что у вас сейчас трудное время и сложно найти мотивацию. но важно помнить, что эти чувства временные и вы способны побороть их. вам нужно попробовать делать маленькие шаги к своей цели. начните с простых вещей, например, сделайте небольшую уборку в комнате или приготовьте для себя хотя бы одну порцию здоровой пищи. медленно, но не останавливаясь двигайтесь вперед. если вам трудно сосредоточиться или найти мотивацию, то попробуйте разделить свои задачи на более мелкие цели. например, если вам нужно готовится к экзаменам, то начните с изучения или повторения одного из уроков, или прочтите хотя бы одну главу учебника. хорошим способом также будет аудиокнига, если вы сможете такую найти. с аудиокниги вы сможете выйти на улицу, слушая ее и наслаждаясь свежим воздухом. но не забывайте о том, что необходимо увеличивать нагрузку, чтобы восстановить ритм учебы, а также о том, что вам тоже нужен отдых. не забывайте о своем физическом состоянии. правильное питание, небольшая физическая активность и здоровый режим сна помогут вам восстановить энергию и улучшить свою продуктивность. если вы понимаете, что не может найти мотивацию самостоятельно, то обратитесь за помощью к своим близким и друзьям. они могут помочь вам восстановить мотивацию и поддержать вас во время трудных времен. помните, что вы тоже человек и сталкиваться с трудностями абсолютно нормально. важно не сдаваться и искать поддержку и помощь у тех, кто вас любит и заботится о вас. я надеюсь, что смог помочь вам. если что я всегда на связи, чтобы помочь. берегите себя и свое эмоциональное состояние

У тебя новое анонимное сообщение! здравствуйте, у меня пропало желание ко всему , у меня щас идёт этап поступления где будут вступительные , если раньше я горела и готовилась , щас мне вообще всеравно , я ничего не хочу , нехочу никуда поступать . я лишь недавно смогла в комнате убраться спустя месяц , тк был бардак капец какой , я просто сплю целыми днями напролет . режим весь испортился , хотя он у меня был нормальный около двух лет , я опять не сплю ночами , а просыпаюсь днём , ничего не ем толком или переедаю в один момент. мне хочется начать подготовку , но у меня нет сил ↩️ Свайпни для ответа.

доброго времени суток, солнце, я Аджи, пожалуйста, указывайте мое имя в последующих сообщениях, дабы я вас не потерял. У нас нет этого админа, поэтому можете обращаться ко мне, помогу, чем смогу). я всей истории не знаю, к сожалению, но этот отрывок, как по мне, особенно важен. у вашей мамы явные проблемы с психикой, с которыми вы помочь ей не сможете. ничего страшнее и неприятней нет, чем вспыльчивый человек, который толком эмоции описать не может. вы обращались за помощью к кому-то кроме матери? это был единственный случай или же такое бывает часто? нет, вашей вины нет в том, что ваша мама не может себя контролировать, как и ваш отчим. вы ребёнок, а родители не должны перекладывать ответственность и искать защиту в своих, если маленьких, детях, это абсурд. и домогательства нельзя оправдать вашей красотой. желательно обратитесь к кому то за помощью, будь то старшая сестра/ старший брат/ тетя/дядя. не стоит надеяться на поддержку со стороны матери, там все тщетно, жестоко, но правда. я верю в вас и ваши способности,момен. я искренне надеюсь, что вы все ещё верите в добрых и классных людей. спасибо, что доверили мне свои переживания, это очень ценно. Будьте осторожны и не теряйте себя в других людях. если есть вопросы, не молчите, я готов вас выслушать в любой момент.

У тебя новое анонимное сообщение! Здравствуйте, Меан Ко мне домогались и не раз, но мать постоянно закрывает на это глаза и готовит "Ничего страшного, ты ведь красивая". Но когда к ней отчим приставал и я не помог, она на меня разозлилась и разбила тарелку об голову. Я делаю что-то не так? ↩️ Свайпни для ответа.

с вами снова хаоки! тяжело когда вы не можете поделиться переживаниями с самыми близкими, тем более когда темы вашей личности и жизни помимо учёбы даже не затрагиваются в разговоре. скорее всего ваши родители росли в такой же обстановке и думают что это нормально, но никогда не поздно поменять их установки. могу дать вам несколько советов 1. сами начинайте разговор на интересующую вас тему, либо вы можете поговорить об их увлечениях. важно им донести поступками что вам важно их внимание и вы готовы их слушать в ответ. 2. постарайтесь чаще проводить время вместе, организовать совместный досуг, желательно чтобы он был постоянным. так вы сможете сблизиться и найти больше общих тем. 3. в лучшем случае вы можете пойти на семейную терапию. специалист точно разберётся в причинах таких отношений в семье и поможет укрепить связь. главное отстаивайте себя и свои потребности, если есть разговоры про брата и животных, то должны быть и про вас. родители могут ошибочно полагать что вы уже достаточно взрослая и можете сами справиться, важно донести что их поддержка очень важна для вас. на этом всё, жду ответа, удачи вам!

У тебя новое анонимное сообщение! https://t.me/danishelp/3868 Здравствуйте, Хаоки, нет, не принято разговаривать о проблемах, обычно я сама с ними справляюсь, из-за этого так сложно говорить о них людям, у нас нет как таковой сплочённости в семье.. каждый пытается сам решить проблемы свои и с матерью я не так близка, мы никогда не говорили о моих проблемах, а все разговоры крутятся вокруг брата, школы и домашних животных... но мне хватает общения, я имею ввиду со сверстниками, никогда не возникало мысли, что родитель должен быть тебе другом.. мы просто живём как соседи, я хотела бы что-то поменять, но не смогу, меня не слушают.. да, я напишу им письмо, спасибо!! ↩️ Свайпни для ответа.

здравствуйте, с вами хаоки! в будущем обращении прошу упоминать моё имя, чтобы я не потерял ваше сообщение. какого рода проблемы у вас в жизни? если есть желание вы можете рассказать их мне. у вас в семье в целом принято разговаривать о проблемах? возможно вы не видели примера и теперь вам тяжело им открыться. в целом в этом вопросе нужно очень долго разбираться. если вам тяжело рассказать им на словах вы можете написать письмо где расскажете обо всех своих переживаниях и после они уже сами начнут разговор. там вы можете сказать и про психолога. чем раньше вы обратитесь тем лучше, в будущем будет меньше проблем которые нужно разбирать. на этом пока всё, жду ответа, удачи вам!

У тебя новое анонимное сообщение! здравствуйте, я не могу рассказать о проблемах своим близким друзьям, родителям.. они обычно сами спрашивают что случилось, я не могу сама попросить о помощи.. я не могу управлять эмоциями, агрессией в частности, я пыталась делать дыхательные практики, но они нн помогают.. я хочу пойти к психологу, мне нет 18, поэтому нужно сказать об этом родителям.. но я не знаю как им это сказать, я не очень близка с ними, у нас обычно разговоры о школе, о родственниках, брате и кошке.. и всё.. мне стыдно говорить о том, что мне нужна помощь и нужен психолог.. как сказать 😭 ↩️ Свайпни для ответа.