Йога | Осознанность | Учение

Витаминная вода дял поддержания вашей бодрости! Отличная замена всяким сокам и газировкам

Для тех, кто хочет иметь идеальную растяжку

Конечно можно устраивать себе читмил, но всегда нужно помнить о том, какое количество вы съедаете

Все часто говорят, что правильное питание, это дорого. Но верьте в это заблуждение, ведь любому продукту всегда можно найти отличную альтернативу

Тренировка на каждый день, чтобы сжечь лишние калории за максимально короткий срок!

Аюрведа – древнейшая из наук о здоровье. Практически вся современная натуропатия и ЗОЖ базируются на ее принципах. И хотя образ жизни человека за почти 7 000 лет существования аюрведы изменился, само наше тело и его потребности неизменны. Подход врачей аюрведы отличается от современной медицины прежде всего целостностью – никто не лечит только насморк или только колени, доктор будет искать дисбаланс всей системы и не лечить, а именно приводить в равновесие, давая возможность организму прийти к исцелению своими силами (не убивая иммунитет, не предлагая лекарств, которые вредят другим системам тела, как принято в западной медицине). Именно потому во время короновирусной пандемии интерес к натуропатическим методам увеличился стократно.

Роллы низкокалорийным блюдом назвать сложно. С одной стороны, они содержат овощи и рыбу и к этим продуктам вопросов нет

Куриные грудки с томатами и базиликом Ингредиенты: — 3 куриных филе — 2-3 помидора (лучше брать помягче) — пучок базилика — соль и перец по вкусу Приготовление: “Ужин за 30 минут”. За счет ломтиков сочного помидора, которыми нафарщированы грудки, мясо получается сочным и очень вкусным. А базилик придает особенный аромат этому блюду. Грудки моем и промакиваем бумажными полотенцами. Каждую надрезаем не до конца и распластываем. Солим и перчим грудки внутри. На каждую кладем базилик и кольца помидора. Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на небольшом количестве растительного масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).

Лучшие упражнения для растяжки дома

"Человек всегда борется за бороду или за хлеб. Знаете, когда борода растет, тогда его сенсорная система вырастает. С работающей сенсорной системой, если его интуиция не вырастает, он становится нападающим, охотником. Потому что тогда у него есть лишь один выбор, жить со своим эго."