Губа Не Дура | Анна Сибиряк
Открыть в Telegram
Тренер по речи и ораторскому мастерству, фирменный голос Радио Русский Хит, член Союза дикторов России. В этой группе делюсь полезными видео, которые помогут заговорить уверенно и с удовольствием. отзывы: @blablapleasee для связи: @sibiryak_voicee
Больше578
Подписчики
-124 часа
-37 дней
-830 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+4
в 0 каналах
сентябрь '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+2
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+2
в 2 каналах
Get PRO
июнь '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+7
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+11
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+26
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+52
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+58
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+6
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+49
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+521
в 9 каналах
Get PRO
апрель '25
+715
в 9 каналах
Get PRO
март '25
+244
в 11 каналах
Get PRO
февраль '25
+94
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+7
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+19
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+50
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+33
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+15
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+20
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+350
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 октября | 0 | |||
| 28 октября | +1 | |||
| 27 октября | 0 | |||
| 26 октября | 0 | |||
| 25 октября | 0 | |||
| 24 октября | 0 | |||
| 23 октября | 0 | |||
| 22 октября | 0 | |||
| 21 октября | 0 | |||
| 20 октября | +1 | |||
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | +1 | |||
| 10 октября | +1 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
могла бы спокойно работать в этот вторник, но у наследницы каникулы
вчера потащила детей в парк, замерзли в усмерть, обмазались пудрой от пончиков, сломали цепь на велосипеде, прошли школьную олимпиаду 🤭
сегодня двигаемся на творческих началах…
всем выбрать своего героя!! зачитаю Мире ответы 😅❤️🔥
| 2 |  почему я прошу учеников не выключать камеру во время съемки и не переснимать себя по 15 000 раз с нуля 😂
• во-первых, ошибаться, нормальноооо! каждый может споткнуться об мысль, задача научиться себя выравнивать, замедляться и дальше выходить в нужный ритм. вдох-выдох и погнали.
• во-вторых, съемки сильно отличаются от выступления перед публикой. в первом случае мы заряжаемся от людей и зеркалим их. используем другие техники. когда мы один на один с камерой, то вынуждены эту энергию доставать из себя и представлять собеседника за объективом. это БОЛЬШАЯ внутренняя работа, поэтому нет ничего страшного, в том, что вы просто подрежете неудачный кусочек.
• в-третьих, перемалывать один и тот же текст перед камерой с десяток раз — это прямой путь задолбаться и провалиться в апатию. как раз в этом самом видео я рассказывала про три уровня волнения и этот — самый непродуктивный. как в том меме: лень стоять, лень сидеть.
вот такой спонтанный пост получился, буду рада, если пожелаете мне удачи в монтаже. сподобилась на первый длинный урок для ютуба/вк видео и что там ещё есть 🥹🫰 | 112 |
| 3 |  вчера поймала азарт, у меня были индивидуальные и детский клуб ораторов. новенькие, как на подбор:
— кто эта женщина, что я тут делаю в воскресенье, какие выступления вообще, мам?! 🌝
и вот мы работаем, немного вывожу ребят из зоны комфорта, завожу обратно, ходим, шутим, они начинают теплеть, зеркалить атмосферу. и расслабляются. и делают упражнения. сами отмечают зоны роста, пробуем новые подходы.
в этот момент чувствую прилив сил, что-то на дофаминово-ферритиновом 😁
следующая встреча детского клуба ораторов (7-10 лет) — 25.10. тема — вредные советы Г.Остера. записывайтесь, а если ребенок постарше, пишите, планирую запустить мини-группы: @sibiryak_voicee | 148 |
| 4 |  мои бусинки, тааааааак горжусь 🩵 сегодня темой тренинга была «Чарли и шоколадная фабрика», посему раскачивали уверенную риторику на магических сладостях, золотых билетах и прочих радостях.
следующая встреча 25.10 — Вредные советы Г.Остера
мамы, папы, спасибо за доверие 🥹 запишите наследника на «Детский клуб ораторов» и мы с ним горы свернем 💪🏼@sibiryak_voicee | 124 |
| 5 | ещё немного хотела поделиться муками своего обучения на логопеда 😐
до начала года побаивалась брать детей в работу, тк взрослые сами знают о своих диагнозах и недугах и я могу под это подстроиться, а с подрастающими наследниками нельзя просто взять и начать делать упражнения. нужно понимать, когда направить на обследование слуха, когда к неврологу, а когда достаточно практики со мной
самое волнительное — двух, трехлеточки, которые ещё ни туда, ни сюда и непонятно, ПОЧЕМУ НЕ ГОВОРЯТ, а ведь можно, можно дать толчок, запустить все к школе должным образом, главное вовремя понять, где сбой
пошла в лучший вуз и… обучение, к сожалению, не оправдывает себя. цена вопроса ~130к, впереди защита диплома и унылое признание, что придется докупать обучение у практиков
что увы, я уже начала делать. взяла сегодня курс на 72 часа и из первых двух лекций усвоила системно больше, чем после модуля обучения по тому же предмету
никогда не обесценивала высшее образование, потому что это и правда база, но черт побери, ощущение, что университетам не хватает практики, что сама система оторвана от реальности в моменте и в ней нет цели выпустить специалиста с комплексным пониманием
Ч Т О Д Е Л А Т Ь ?
касается это, конечно, не всех педагогов. есть бриллианты к которым и хочется идти дополнительно и набираться знаний именно от них… чем и занимаемся…
как подытожить мысль? да кто ж его знает.
просто эта затея внезапно стала стратегической игрой и я в ней не сдамся 😅 | 129 |
| 6 |  только что дослушала аудиокнигу Кати Качур «любимец эпохи» и вот плетусь по улице в исступлении, в состоянии кошачьей тягучести
по ноге ещё и постукивает сумка с пино гриджио… в общем настроение, как после получки 🤭
как меня затянуло на 10 часов прослушивания, сама не поняла: вчера доплыла до спортзала, по привычке ткнула во что-то про саморазвитие и почувствовала нервное отвращение
честное слово, надоело каждую секунду учиться, развиваться и становиться лУчШеЙ вЕРсиЕй себя 💅💅💅
— Аня, почитайте Катю Качур, у неё такие интересные сравнения
вспомнила рекомендацию ученицы и на два дня растворилась в голосах чтецов. и так отдохнула, честное слово, давно не помню такого приятного послевкусия.
очень много у автора интересных сравнений по мотивам упражнения, которое часто даю своим ученикам. аля: пожените экологию/замок/печеньку в одном абзаце.
понравилось, в общем! | 107 |
| 7 |  +3шесть лет назад спрашивала у @croissant_lana, как будет по-французски «жизнь — большая игра»
тогда мы с муженькой сошлись в третий раз в жизни 😁 и переживали этап романтических припадков. он решил сделать татуировку с лейтмотивом своей жизни
и увлеченно погружал меня:
Аня, относиться ко всем испытаниям нужно, как к уровню в игре. не надо думать категориями получится/не получится, просто играть
🫢🫢🫢
я и очаровывалась, и… раздражалась этой кокетливостью, намекавшей на инфантильность
на себя не примеряла. какая игра? мы взрослые, у нас дети и полно обязательств
так и жили: Толя агитирует, я боюсь, но соглашаюсь. отодвигая страхи, потому что любовь впереди. так мы едем в Европу, я меняю работу, переезжаем. все как-то в итоге складывалось. и лед моих установок таял...
а в этом году мы открыли зал. сумбурно и спешно, одним днем решив, что пора. я давно хотела, но все ждала, что будет некий старт, потом год планирования... и вот август, а мы в пустом помещении и с полной ответственностью за этот этап.
вот тогда я все же подотпустила вожжи самобичевания. ибо поняла, что мы действуем из двух состояний:
• я — смакую каждый промах. да, запускаю проекты, но всегда боюсь: вдруг люди не придут, не оценят, я не осилю. то есть сразу думаю, что делать, когда не получится
• муж — с долей азарта, объезжая, как в гонках разрушительные мысли и просто действуя по мере сил и анализируя следующие этапы
самое смешное, что количество действий у нас обоих в итоге примерно равны
то есть внешне это ни на что не влияет, что у тебя там в голове, если ты делаешь. но внутреннее... свободное время уходит либо на отдых и перезагрузку, либо на попытку сожрать себя за очередную недоделку
для меня это принятие все еще выглядит эфемерно. но, черт побери, до чего легче дышится, когда все вокруг — очередной уровень, который просто нужно пройти. и заработать очки интересно. и артефакты наверняка за углом!
и персонажу иногда нужна перезагрузка, это тоже норм
недавно на прогулке Мира напевала строчку: что наша жизнь? игра. добро и зло — одни мечты…
рядом остановилась старушка и протянула:
— как здорово, если ты поймешь это как можно раньше
а я подумала: даааа уж. Анечка, 32 годика | 149 |
| 8 |  +7Вчера стартовала первая встреча моего «Детского клуба ораторов» 🗣️🩵
Я давно мечтала сделать этот проект, потому что у меня есть видение ДЕТСКИХ тренингов публичных выступлений. И основано оно во многом на работе со взрослыми 🥹
Хотелось сделать формат, где работа идёт с мышлением и уверенностью в спонтанной речи. Потому что во взрослой жизни в итоге всем приходится и выступать, и говорить от себя, и знакомиться, и позицию свою отстаивать.
Рассказала об этом в карточках, буду рада обратной связи и поздравлениям. Всегда волнительно!
ПРО ФОРМАТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
🍿 Детский клуб ораторов по воскресеньям 12:00-16:00. Творчество, раскрепощение, общение и вкусняшки. Чтобы видеть прогресс, здорово ходить регулярно, но можно и присоединяться по-возможности.
🎯 Мини-группы по 2–3 человека (от 9 лет). Здесь мы глубоко работаем над структурой речи, логикой и самоанализом. Можно прийти вместе с одноклассниками или оставить заявку, как только наберутся желающие, сформируем вам расписание.
💪🏼 Индивидуальная работа (от 10 лет). Анализ текста, сочинения, уверенные выступления, структура и логика речи. Тут мы комплексно формируем программу под запросы вашего ребёнка.
На связи по всем вопросам @sibiryak_voicee. Следующая встреча детского клуба ораторов 4.10. Тема: Чарли и шоколадная фабрика 😎 | 284 |
| 9 |  Тренинг на помехоустойчивость и концентрацию 🤭⚡️
У нас с вами в детстве из гаджетов были только редкие мультики по ТВ, змейки на кнопочном телефоне, да тетрис... сегодня ребятам в разы сложнее. Их фокус внимания постоянно переключается с Алисы на уроки, с уроков на уведомления, оттуда в игры в телефоне, звонки друзей, шум в классе.
Навык удерживать мысль, не отвлекаться, уверенно звучать — это критически необходимая сила, которую надо развивать. Вот вам одна из практик на эту тему.
🎬 А я приглашаю ваших наследников 7-11 лет в проект «Детский клуб ораторов».
Что будем развивать?
— Свободу у доски. Убираем страх публичных выступлений через речевую и артикуляционную разминку.
— Связную речь вместо тестов. Учимся аргументировать, спорить и красиво формулировать свои мысли.
— Мышление. Читаем книги, разбираем скрытые смыслы, развиваем фантазию на актерских этюдах и в рисовании.
— Качественный досуг без гаджетов. Вместо экрана телефона — общение с ровесниками, просмотр кино на большом проекторе, вкусная горячая пицца и дворовые игры на прогулке.
Полноценный развивающий интенсив в легком клубном формате.
📅 Ближайшие встречи (12:00–16:00)
27 сентября — «Озорные истории Дениски Кораблева» (В. Драгунский)
4 октября — «Секреты Вилли Вонки» (Р. Даль)
💰 Стоимость: 3000₽
🔥 Акция: приводите друга или одноклассника — стоимость для каждого составит 2500₽
📍 Адрес: ул. Новые Черемушки (Новочеремушкинская, 71/32)
👉 Забронировать место: @sibiryak_voicee или по телефону +79528972500 | 257 |
| 10 |  Дорогие мои, в нашем новом пространстве запускается детский проект выходного дня.
В нем мы совместили литературу, развитие образного мышления и кино. Если вам нужно освободить вторую половину дня для личных дел, но вы хотите, чтобы ребенок провел время с пользой — приводите его к нам в воскресенье с 12:00 до 16:00 🎭
Проект «КиноЧтения» в МТД: 4 часа развития речи, мышления и свободного времени для родителей 🍕🎬
🎈 Тема 13.09: «Озорные истории Дениски Кораблева» (по книге В. Драгунского)
Что будем делать:
— Вместе прочитаем один из рассказов. Будем обсуждать скрытые смыслы, анализировать поступки героев и их эмоции.
— Разыграем этюды по теме, перенесем образы из книги на бумагу — нарисуем иллюстрацию к рассказу.
— Посмотрим экранизацию на проекторе.
— Устроим вкусный перекус с пиццей, а если останется время и позволит погода — обязательно выйдем на прогулку.
Вы получаете полноценные 4 часа на свои дела, а вечер проводите вместе с ребенком, который вернется домой сытым и вдохновленным.
👉 Когда: 13.09 с 12:00 до 16:00
👉 Стоимость: 3000₽ (все включено: творческие материалы, пицца, кинопросмотр на проекторе)
👉 Адрес: ул. Новочеремушкинская, 71/32
👉 Группа стартует при наборе от 5 человек.
Надеюсь, что шалость придется по душе всем и проект заживет 🥰 Узнать подробности можно в ЛС: @sibiryak_voicee или по телефону +79528972500 | 181 |
| 11 | 😉😙😆😉😛🧐
— мам, я решила сесть на диету, следить за собой и откладывать абсолютно все вкусняшки без исключения в свой тайничок
— зачем откладывать?
— …
— 🙄
— чтобы потом обожраться!!!
#охдочь все там были | 212 |
| 12 | 😉😙😆😉😛🧐
— мама, у него есть какая-то изюминка в голосе…
— какая?
— ну знаешь, такой азиатский привкус
— ну знаешь 👀🫦
#охдочь акустический сомелье | 228 |
| 13 |  что-то у меня с этим открытием зала ум за разум заходит 🤭
Анатолий настаивает на том, что администратор нужен уже сейчас, а я как паучиха, лапами все обхватила и так ревностно отношусь ко всем перепискам, коммуникациям с нашими учениками, с их родителями 😭 хочется, чтобы всем, кто с нами соприкасается было хорошо, уютно и культура, которую мы сформулировали для себя чувствовалось уже на уровне диалога
но это все не за горами, конечно, потому что совмещать функции директора, сммщика, уборщицы и аналитика — то ещё веселье 🤭
придумала себе разгрузку! несколько месяцев назад наткнулась на рецепт спешелти кофе, сварила брусничный сироп и понеслась. с тех пор я много каких зерен и стран перепробовала, а тут захотелось как-то начать это оцифровывать.
поэтому периодически буду показывать то, что люблю вкусно пить и надеюсь вам будет интересно, как и мне 🫶 | 352 |
| 14 |  рандомные мысли во время важного разговора:
#охдочь #охсын | 223 |
| 15 |  +7три года назад муж сделал мне предложение:
— хочешь быть директором? 🤭
с пятилетней Мирой и полугодовалым Богданом на руках я решила, что от такого предложения не отказываются.
три года, как я узнала, что директор (на самом деле директора) это те, кто хранят дома беззаветное количество костюмов, париков, мешков мишуры, делает макеты флаеров, придумывают нашивки, браслеты, килограммами закупают пастилу и держат связь с десятками родителей.
а еще ведет соцсети, снимает видео, разбирается в рекламе, проводит все выходные на турнирах и и и…
и получает в ответ любовь и обнимашки уважаемых спортсменов.
…
несмотря на все прелести нашего семейного дела, я все же чувствовала себя себя игроком двух команд. вот есть школа танцев, а вот мое преподавание речи и ораторского мастерства…
вы знаете, это признание мне дается по ощущениям, как информация о беременности 😅
я захлебываюсь от благодарности людям и событиям, мужу, родителям, за то что вырастили нас смелыми и пусть безрассудными, но зато добрыми и честными ребятами.
мы открываем свой зал! в нашем домике соединятся танцы, литературный театр, аромат хорошего кофе и атмосфера, которой мы уделяем очень много внимания.
этот большой путь начинается с тряпки и шуруповерта.
как впрочем и многое хорошее во взрослой жизни 💜😅 | 249 |
| 16 |  #ЧистыйЧетверг
криминальная бытовуха
недавно один из учеников прислал интервью со спикером…
— ну как он на ходу вклинивает такие интересные сравнения и метафоры??
появился повод поднять архивы со своего курса по копирайтингу 🤭 делюсь и с вами забавным упражнением на развитие словесной импровизации. тренируйтесь понемногу каждый день и через месяц сами себе восхититесь
👍 курс ГУБА НЕ ДУРА — в сентябре. поболтать и задать вопросы: @sibiryak_voicee | 165 |
| 17 | 😉😙😆😉😛🧐
— дедушка такой шустрый, быстрый, прямо как сперматозойчик!
— 👀
#охдочь всегда привозит интересные познания после ночевок у крестной акушера-гинеколога 🤭 | 187 |
| 18 |  +1лето тащит на себе самые большие надежды
дождливое, хмурое, ослепляющее, душное, возле реки, кверху задом на грядках или в окружении подыхающего бетона, каким бы оно ни было, где бы оно не проходило, эти дни всегда обещают впечатления, новые откровения и всегда их мало, мало, мало.
потому что именно летом как-то особенно хочется почувствовать жизнь.
заметить, уловить момент, когда все сложится, как в кино. когда задерешь к небу голову, раскинешь руки и, забавляя прохожих, ощутишь нечто захлестывающее.
а потом наступает конец июля и появляется липкое чувство, что эта сладкая пауза всегда на шаг впереди и её обязательно нужно дождаться.
и здесь, пожалуй, стоит остановиться. смириться с данностью и взять игривую ответственность за тот самый момент. воплотить идею в жизнь, мысленно её сфотографировать и порадоваться. а если захочется, то и в небо благодарно посмотреть.
спасибо @volodinamasha1 за вдохновляющий мастер-класс. зайца зовут Анатол! | 313 |
| 19 |  для мотивации к просмотру 🤗🔥 | 190 |
| 20 | дорогие, хочу вам показать танцевальное шоу, за концепцией которого мы ездили в Голландию в прошлом году к лучшему из лучших в этой теме 🫶
в главных ролях: Анатолий Первушин и Мария Колмакова
буду признательна лайки, комментарии, вы и сами знаете, что это ОЧЕНЬ важно для продвижения видео и невероятно поможет нашим спортсменам ❤️🔥
https://youtu.be/OP2hmnecxuM | 278 |
