یوگا نهال 🧘‍♀🧘🧘‍♂

هر بار که پدرم برنج جدیدی می خرید، مادرم پیمانه را کمتر از همیشه می گرفت. می گفت طریقه ی طبخِ برنج ها، با هم فرق دارد، همه شان یک جور، دم نمی کشند، نمی شود طبقِ یک اصل و برنامه، پیش رفت! برای همین بود که بارِ اول، مقدارِ کمتری می پخت تا به قولی برایِ دفعاتِ بعدی پیمانه "دستش بیاید"، یا اگر خراب می شد، اسراف نکرده باشد! آدم ها هم دقیقا همینند. قبل از اعتماد و بذلِ محبت، آن ها را خوب بشناسید، از تنهاییِ تان ، به هرکس و ناکس پناه نبرید! نه هر آدمی لایقِ همنشینی است، نه می شود با تمامِ آدم ها، یک جور تا کرد! بعضی ها جنسشان از همان اولش خراب است و با هیچ اصل و منطقی اندازه ی باورهای شما قد نخواهند کشید... حواستان باشد ؛ مبادا محبت و توجهِ خودتان را اسراف کنید!

صبح بخیر

خفن ترین یوگینی های دنیا روزتون مبارک خوشحالم انتخاب یوگا بودید

روز جهانی یوگا گرامی باد

♥️❤️♥️ بسیاری از ما یوگا را با آساناها و حرکات بدنی می‌شناسیم؛ اما یوگا بسیار فراتر از انعطاف‌پذیری، تعادل و قدرت جسمانی است. واژه «یوگا» از ریشه سانسکریت Yuj به معنای «پیوند» و «اتصال» آمده است؛ پیوند میان جسم و ذهن، نفس و آگاهی، انسان و طبیعت. یوگا دعوتی است برای بازگشت به لحظه اکنون. برای شنیدن صدای درون در میان هیاهوی زندگی. برای یافتن آرامش، نه در شرایط بیرونی، بلکه در فضای درونی وجودمان. هر نفسی که آگاهانه می‌کشیم، هر لحظه‌ای که با حضور کامل زندگی می‌کنیم، و هر بار که با مهربانی به خود و دیگران نگاه می‌کنیم، در حقیقت در مسیر یوگا قدم برمی‌داریم. روز جهانی یوگا یادآوری می‌کند که یوگا تنها یک تمرین نیست؛ راهی است برای زندگی آگاهانه، متعادل و سرشار از حضور. با آرزوی سلامتی، آرامش و خرد برای همه. 🕊

صبح بخیر